اصنع حياة جميلة، لكن قدّرها بهذه الطريقة. لماذا من الضروري أن نقدر الحياة في أي موقف! إنهم لا ينسون الماضي، لكنهم لا يعيشون به فقط

كل إنسان لديه فترة من الحياة يبدو له فيها أنه عديم الفائدة، وحياته فظيعة، وكل شيء لا يسير على الإطلاق كما حلم في شبابه. بالنسبة للبعض، تأتي مثل هذه الأفكار لفترة قصيرة ثم تختفي، بينما قد يقع البعض الآخر في حالة من الاكتئاب. معظم الناس لا يفهمون أنهم يجب أن يكونوا سعداء لمجرد أنهم مُنحوا الحياة. إن سعينا الكامل للحصول على حياة مثالية يعتمد على الإيمان بأن السعادة يجب أن تكون واحدة من أهم أولوياتنا. والقدرة على تقدير الحياة هي أحد مكونات حالة السعادة. يمكنك أن تكون سعيدًا، لكنك لن تشعر أبدًا بالسعادة الكاملة إذا أخذت الوقت الكافي لتقبل قيمة حياتك.

وأنت، على وجه التحديد، تقدر الحياة؟ قد يكون من السهل جدًا الإجابة بـ "نعم" على هذا السؤال بسرعة ودون تفكير؛ ولكن ما مدى عمق ووعي مشاعرك؟ هل أنت إيجابي بما فيه الكفاية، هل أنت ممتن بما فيه الكفاية؟ إذا لم تتمكن من الإجابة بثقة على أسئلتنا، فسنقدم لك بعض النصائح التي ستساعدك على "إعادة ضبط" تصورك للحياة.

كيف يمكننا أن نقدر الحياة؟

كم مرة سمعنا من أشخاص مروا بحدث يهدد حياتهم: "قدّر الحياة، استمتع بها، عش كل يوم على أكمل وجه، كما لو كان يومك الأخير"! لقد كان هؤلاء الأشخاص أمام خطر كبير يهدد حياتهم، وفي تلك الثواني المصيرية أدركوا كم كانت حياتهم ثمينة بالنسبة لهم. ولكن هل علينا حقاً أن ننتظر حتى تصبح حياتنا أو حياة من نهتم بهم مهددة قبل أن نحول انتباهنا جميعاً إلى متعة الحياة؟! ماذا يمكننا أن نفعل الآن حتى لا نستمع إلى دعوة "تقدير الحياة" فحسب، بل تصبح شعارنا أيضًا؟

• يجب أن نتذكر أننا لن نعيش إلى الأبد

الوقت الذي نعيشه في الحياة محدود وعلينا أن نقرر كيفية استخدامه. عندما يختبر شخص ما الموت السريري، يصبح دائمًا مهووسًا بالإصرار على الحياة الحياة على أكمل وجه. لكننا قررنا: أن نبدأ عيش الحياة على أكمل وجه الآن! ولسنا بحاجة إلى أي أسباب متطرفة لذلك. إذا قررت القيام بذلك، فسيكون من الأسهل عليك معرفة كيفية القيام بذلك بالضبط. يمكنك، بالطبع، بدلاً من القتال من أجل حياة مُرضية، الجلوس والشكوى من نقصها (الامتلاء) - لكن الجميع يقرر ذلك بنفسه! بعد كل شيء، كل شيء يعتمد عليك فقط. نأمل أن تقدر الحياة وتحاول أن تجعلها أكثر سعادة.

• يجدر بنا أن نكتب في دفتر خاص كل ما أسعدنا وكل ما نشعر بالامتنان له في حياتنا.

فقط لا تعتقد أنك بحاجة إلى تسجيل بعض الأحداث العالمية هناك، مثل ولادة طفل أو الحصول على شقة جديدة. سيكون من المفيد جدًا أن تحدد مستوى الأسباب التي تجعلك سعيدًا منخفضًا جدًا. تعلم كيف تستمتع بشعاع الشمس الذي ينير غرفتك في الصباح الباكر، أو بقطعة نقدية، ولو صغيرة، تجدها على الرصيف. سيكون هذا بمثابة تدريب جيد لك، وسرعان ما ستتعلم رؤية وتقدير الأشياء التي لم تلاحظها على الإطلاق من قبل. بعد كل شيء، يجب أن تكون قادرًا على تقدير الحياة ليس فقط من أجلها وظيفة ذو راتب عاليأو امتلاك سيارة أجنبية مرموقة!

• ابحث دائمًا عن الخير في كل شيء

إذا كنت غير راضٍ عن شيء ما، فحاول أن تتخيل موقفًا لم يكن لدى الأشخاص فيه ما لا يعجبك كثيرًا الآن. اشتكى من عدم العثور على أي شيء مثير للاهتمام على شاشة التلفزيون، على الرغم من ذلك كمية كبيرةالقنوات؟ ولكن كيف كان يعيش الناس قبل 60 عاما، عندما لم يكن هناك أجهزة تلفزيون على الإطلاق، ناهيك عن أجهزة الكمبيوتر وغيرها من الحقائق في عصرنا؟ هل أنت منزعج من أن سيارتك تستهلك الكثير من الوقود؟ فكر في الأمر، لو كنت قد عشت قبل مائة عام، لكانت سعيدًا لمجرد أنه كان لديك سيارة على الإطلاق. هل تبدو لك الشقة ضيقة؟ ومنذ عدة آلاف من السنين كنت ستعيش في كهف معلق بالجلود... إنه لأمر رائع أنك ولدت وتعيش الآن - أنت تقدر الحياة بهذه الطريقة العالم الحديث!

• فكر في مدى سوء حياتك إذا كنت... ناجحًا أو غنيًا أو مشهورًا

إذا قارنت حياتك بحياة الأشخاص المزدهرين والسعداء ظاهريًا، فعليك أن تفهم أنه ليس كل شيء في حياتهم سلسًا. شخص ما يكسب الملايين، لكنه لا يستطيع أبدًا اللعب مع طفله الصغير... شخص مشهور، ولكن ليس لديه حياة شخصية على الإطلاق... بعض الأشخاص ناجحون، كما نعتقد، ولكن إلى أي مدى يمكن أن يكونوا سعداء؟ وأنت؟ إذا كنت تقرأ هذا المقال، فهذا يعني أن لديك جهاز كمبيوتر وإمكانية الوصول إلى الإنترنت، ولديك رغبة في تحسين الذات. على الأرجح، لن تواجه أبدًا حقيقة أنه ليس لديك ما تأكله، ومع ذلك ليس لدى الكثير من الناس طعامًا فحسب، بل حتى طعامًا نظيفًا. يشرب الماء. لديك الفرصة للتصرف وقت فراغمع الأقارب والأصدقاء، والبعض لا يغادر مكتبه لعدة أيام، ويكسب الملايين. كل شيء ليس سيئًا جدًا بالنسبة لك مقارنة بالأشخاص الآخرين، لذا ابتهج في كل مناسبة وقدّر الحياة أكثر!

عدة طرق أخرى لملء كل يوم بالبهجة

1. كل مساء، قم بإدراج خمسة أشياء على الأقل أعطتك القليل من السعادة في ذلك اليوم. إذا كنت تواجه صعوبة في البداية في العثور على ما يصل إلى خمسة أشياء تجعلك سعيدًا، فابدأ في ذكر وجود سقف فوق رأسك، والطعام، والأصدقاء، والصحة - كل الأشياء التي تجعلك تقدر الحياة.
2. يبتسم. نعم، هذا كل ما تحتاجه - فقط ابتسم، وبقدر الإمكان! عندما تبتسم، ستشعر على الفور بتحسن مزاجك. ابتسم حتى عندما لا يكون هناك أحد حولك ولن يرى أحد ابتسامتك.
3. حضن! وهذا يعطي شحنة إيجابية قوية. عانق طفلك أو حبيبك أو الدبدوب أو صديقك، وعانقه كلما أمكن ذلك.
4. استخدمي الأشياء التي تحبينها كل يوم - العطور، والمستحضرات، مجوهرات، ملابس جيدة. استمتع بها بدلاً من حفظها في "المناسبات الخاصة".
5. استمتع بالطبيعة. شروق الشمس وغروبها، ورائحة الزهور، وصوت المطر، وحفيف أوراق الشجر تحت قدميك ستخبرك أفضل منا كيف تقدر الحياة. جمال الطبيعة هو وسيلة رائعة لنسيان همومك ورسم البسمة على وجهك.
6. جرب نفسك في بعض الهوايات. حتى لو لم تتمكن من تخصيص الكثير من الوقت لذلك، فإن هذا النشاط سوف يشحنك بالإيجابية.

لا أحد يقول أن السعادة أمر سهل. لكن في بعض الأحيان نركز بشدة على تحسين حياتنا لدرجة أننا ننسى تقدير ما لدينا بالفعل. إذا قمت بتحديد الكثير من الأهداف البعيدة، فإنك تخاطر بقضاء حياتك بأكملها في محاولة الوصول إلى هناك. وبعد أن تحقق هدفك في المستقبل البعيد، ستدرك أنك فاتك الكثير من طريق حياتك. لا تفعل هذا، كن ممتنًا واستمتع بحياتك الآن!

كل يوم، نحن في عالم محموم، مليء بالفرح والمتاعب، ولكن يجب أن تقدر الحياة - لدينا حياة واحدة فقط، أولئك الذين لا يقدرون الحياة لن يحققوا أي شيء في الحياة. معظم الناس لا يدركون ولا يفكرون في حياتهم؛ 90% من الناس يعيشون وفقًا لغرائزهم، ويفعلون نفس الشيء كل يوم، ويذهبون إلى وظيفة لا يحبونها.

يطغى الخوف على الإنسان الذي يخاف من التغيرات في حياته، حتى لو كان لا يحب الحياة التي يجد نفسه فيها كل يوم. لقد قام علماء النفس بتحليل هذه المشكلة، واليوم في هذه المقالة سوف يساعدونك تعلم أن نقدر الحياة، بما أن لدينا واحدة فقط.

عليك أن تصبح شخصًا سعيدًا

من أجل التعلم نقدر الحياةكما هي، عليك أن تصبح سعيدًا. هناك الكثير من الحديث والنقاش حول السعادة. لا يستطيع الناس العثور على سعادتهم لأنهم ببساطة لا يعرفون ما هي ويبحثون عنها حيث لا توجد. يعتقد البعض أن شخصًا ما في حالة رخاء وصحة وعائلة، ولكن من خلال تحقيق شيء واحد من هذه القائمة، من المستحيل تجربة السعادة بشكل كامل. السعادة هي مزيج من عدة قمم في الحياة يجب تحقيقها: الصحة، المال، النجاح، راحة البال، الفرح.

السعادة تتيح لك معرفة أن هذا الشخص يقدر حياته

انظر إلى نفسك من الخارج وإلى الأشخاص المحيطين بك، من منكم سعيد بالطبع، وليس أي شخص فقط. منذ 1% فقط من 100%، اليوم، حقيقي الناس سعداءوهذا لا يرتبط دائمًا بالمال والثروة المادية. حتى أولئك الذين ليسوا أغنياء بما فيه الكفاية يشعرون بالسعادة، لكنهم أدركوا أن كل شيء في الحياة يكفيهم وبدأوا في تقدير الحياة كما هي. عندما تدرك أن الحياة يجب أن تكون ذات قيمة، حيث أننا لا نملك سوى حياة واحدة، فستجد بالتأكيد السعادة وتبدأ في تقدير كل ما يحيط بك، بما في ذلك نفسك.

الوقت هو الأداة الرئيسية للحياة

يعتقد معظم الناس أن المال هو أهم شيء اليوم، وأنه لا توجد طريقة للعيش بدونه. إنهم على حق إلى حد ما، لأن المال ضروري بالفعل في القرن الحادي والعشرين، ولكن لا ينبغي لنا أن ننسى الوقت، لأنه أكثر أهمية بكثير. على سبيل المثال، يمكن للشخص الذي لديه ثروة، بعد أن فقدها، إعادتها بسهولة إذا كان لديه معرفة كافية. ولكن إذا كان الشخص ناجحًا أو سعيدًا أو غنيًا، فلا يهم إذا أضاع الوقت، فلن يتمكن أبدًا من استعادته. نقدر أولاً وقبل كل شيء الحياة والوقت الذي ننفقه غالبًا على الأشياء الخاطئة التي نحتاجها. حياةوحدك والوقت لا يمكن إرجاعه، حتى لو كنت الأغنى أو الأكثر نجاحا أو رجل سعيد. يُمنح كل شخص 24 ساعة يوميًا ليعيشها بطريقة لا يندم عليها لاحقًا أو يتذكرها. يختار الجميع كيف سيقضون هذه الـ 24 ساعة. كل يوم هو اختيار ما إذا كنت ستقدر الحياة اليوم أم لا.

ابحث عن الشيء أو هوايتك المفضلة حسب رغبتك

لكي لا تذهب حياتك سدى، عليك أن تعيشها بسعادة وفرح. سوف يساعدك النشاط المفضل والهواية التي تجلب الفرح على البدء في تقدير الحياة، على الأقل لحقيقة أن لدينا واحدة فقط ونحن لسنا أبديين. من خلال القيام بما تحب، سوف تكون دائمًا سعيدًا وتربح راحة البال. من الأفضل أن تبدأ بحثك اليوم حتى لا تتأخر، فالعمر قصير. أنصح الناجحين والسعداء بعدم التسرع، فالبحث في حد ذاته يجلب البهجة والسعادة أيضًا، حيث تحاول القيام بأشياء متنوعة من أجل العثور على شغفك وشغفك.

توقف عن إضاعة الوقت في العادات السيئة

معظم الشباب والبالغين اليوم يشربون الكحول ويدخنون ويفعلون أشياء خاطئة. من الصعب أن نقول إن هؤلاء الأشخاص يقدرون الحياة، لأن كل وقتهم يقضون فقط في العادات السيئة التي يملأون بها روحهم الفارغة بسبب حقيقة ذلك هذا الشخصلا يملؤها السعادة والفرح والمعرفة. لقد كتب الكثير عن مخاطر هذه العادات وكيفية محاربتها، لكن عليك أن تدرك بنفسك ما هو الأهم بالنسبة لك. السبيل الوحيد للخروج هو بكل الوسائل، مجرد التخلص من كل ما تبذلونه من عادات سيئةوالانخراط في تطوير الذات. اقرأ الكتب، ومارس الرياضة، وبعد ذلك ستصبح حياتك أكثر بهجة وسعادة، الأمر الذي سيجعل الجميع يعتقدون على الفور أنك أنت، نقدر الحياة. لا تضيع وقتك في الأشياء التي لا تجلب لك الفرح والسعادة، وبعد ذلك سوف تتعلم كيف تقدر الحياة.

اعتني بعائلتك وأصدقائك

أيضًا، لا تحتاج إلى التفكير في نفسك فقط، لأن كل شخص لديه عائلة وأطفال وأولياء أمور وأقارب وأصدقاء. ابدأ في الاعتناء بهم، لأنهم، مثلك، ليسوا أبدية. أخبرهم بكل ما كنت تريد قوله منذ فترة طويلة، ولا تخفي أفكارك ولا تكبح كلامك، لأنه في أي لحظة قد يكون الوقت قد فات. هناك العديد من الحوادث في الحياة، لكن لا داعي للتفكير فيها، فمن الحكمة أن تبدأ في الاعتناء بعائلتك وأصدقائك كل يوم، والتعبير لهم عن حبك وإخبارهم بكل ما تريد قوله. وليس معنا فقط، بل أيضًا مع أحبائنا وأقاربنا.

نقدر والاستمتاع بكل لحظة من الحياة

نحن ضيوف فقط في هذا العالم، ولا نحتاج إلى الوجود فيه فحسب، بل نحتاج أيضًا إلى ترك ذكرى لأنفسنا على الأقل لسنوات عديدة قادمة. ابدأ بتقدير كل يوم وكل ساعة وكل دقيقة وكل لحظة، لأنه قريبا لن يعود ملكا لنا، وسوف يقع في الماضي وسيكون من المستحيل إعادته. استمتع بكل لحظة في حياتك، وبعد ذلك سوف تتعلم كيف تقدر الحياة.

كن سعيدًا وابتسم قدر الإمكان

ليس من المنطقي أن تتجول بوجه كئيب وغضب في عينيك، حتى لو لم يكن يومك أو حتى حياتك كلها، في رأيك، ناجحة. تذكر أن هناك من يعاني من ألم أكثر منك في العالم، وعليك ببساطة أن تخجل من سلوكك ووجهك الكئيب. امنح العالم كله ابتسامة، وسوف يعود إليك عندما تشعر بالسوء. تم تطوير تأثير الابتسامة منذ فترة طويلة من قبل علماء النفس والعلماء، وهو يكمن في حقيقة أنه إذا أعطى شخص ما ابتسامة لشخص آخر، وقام هذا الشخص أيضًا بنقلها، فوفقًا لهذا النظام، ستنتشر ابتسامتك حول العالم كله؛ جعل الناس أكثر سعادة. لذلك، فقط ابدأ بالابتسام قدر الإمكان، وأكثر من ذلك عندما تشعر بالسوء، حيث يمكن للجميع أن يبتسموا عندما يشعرون بالرضا.

مساعدة الناس

بالنسبة لأولئك الذين لا يعرفون بعد ولم يدركوا، الشيء الرئيسي هو مساعدة الناس. إذا كنت تريد أن تصبح سعيدًا وتبدأ في تقدير الحياة، فما عليك سوى البدء في مساعدة الناس. من خلال مساعدة الناس، كل نبلك والمساعدة التي قدمتها للناس سوف يعود إليك مائة ضعف. قدّر الحياة، واستمتع بالحياة، وقدّر كل لحظة من الحياة، وساعد الناس وابتسم.

إذا كان لديك أي أسئلة أو تريد مناقشة هذا الموضوع، فاكتب في التعليقات.

مريض نفسي- com.olog. رو

يمر كل شخص بفترة يبدو له فيها أن لا أحد يحتاج إليه، وأن حياته عديمة الفائدة وأنه لا يجلب سوى المتاعب لمن حوله. بالنسبة للشخصيات القوية، لا تأتي هذه الأفكار لفترة طويلة، ولكن بالنسبة للضعفاء، كل شيء أكثر تعقيدًا - فهم يقعون في الاكتئاب، والذي ليس من السهل التخلص منه في بعض الأحيان.

الكثير من الناس لا يفهمون أنه يجب تقييم الحياة أولاً وقبل كل شيء لما لديك. كلنا نريد أن نكون سعداء، ولكن هل يفهم الجميع ما هي السعادة وما هو جوهرها؟ ولكن يمكن أن يكون في كل مكان إذا كان الشخص يعرف كيف يقدر الحياة واللحظات المبهجة التي تمنحه إياها.

كيف يمكنك أن تتعلم تقدير الحياة؟

ينصح الأشخاص الذين كانوا على وشك الموت، أو مروا بلحظات فظيعة في الحياة: "افرح في كل يوم تعيشه، وقدّر كل لحظة، وعش بسرور". لقد فهموا كل هذا فقط في تلك الثواني المصيرية، قبل الكارثة الكبرى التي حلت بهم. لكن هذا لا يعني أنه لا يمكنك تعلم تقدير الحياة إلا عندما تواجه شيئًا كهذا. يمكنك البدء في تقدير الحياة الآن باتباع هذه النصائح القليلة.

ابحث عن الخير فقط في كل مكان وفي كل شيء.

في كثير من الأحيان الناس ليسوا سعداء بما لديهم. حاول أن تتخيل لبضع دقائق أن بعض الأشخاص لم يسبق لهم تجربة هذه التجربة على الإطلاق. أنت هنا تجلس على الأريكة أمام التلفزيون، وتبديل القنوات، واحدة تلو الأخرى، وتشعر بالغضب لأنه لا يوجد شيء مثير للاهتمام، ولكن كان هناك وقت لم يكن فيه شيء، كيف كان يعيش الناس حينها؟ يبدو منزلك صغيرًا بالنسبة لك، وقد عاش الناس منذ سنوات عديدة في أكواخ صغيرة بدون نوافذ أو أبواب. كن سعيدًا لأنك تعيش في هذا العالم الحديث، وليس منذ سنوات عديدة، عندما لم تكن تعرف أي وسائل راحة.

اكتب كل ما يجلب لك السعادة

قم بشراء دفتر ملاحظات تكتب فيه لحظات السعادة التي تمنحك إياها الحياة. اكتب أصغر الأحداث التي جعلتك سعيدًا طوال اليوم. على سبيل المثال: أزهرت زهرة في قاع الزهرة، وكان يومًا مشرقًا ومشمسًا، ووجدوا عملة معدنية في طريقهم إلى المنزل. سيكون هذا تدريبًا لك، وبمرور الوقت ستتعلم كيف تلاحظ كل شيء صغير وتستمتع به. بعد كل شيء، أنت بحاجة إلى تقدير الحياة ليس فقط لشراء شقة أو لسيارة جديدة!

الحياة ليست أبدية

الحياة تُعطى للإنسان مرة واحدة فقط، ولن تكون هناك فرصة أخرى. استخدمه على أكمل وجه. قرر ما هو الأكثر أهمية بالنسبة لك، ما هو النشاط الذي يجلب لك المتعة، ما الذي يجلبه الناس لك السعادة. لا تجلس مكتوفي الأيدي وتشكو من الحياة، فكل شيء في يديك. عش الآن، لأن الوقت يمر بسرعة.

يبتسم

ابتسم كلما كان ذلك ممكنا. عندما تبتسم، ستشعر على الفور بالتحسن والسعادة. ابتسم للمارة في الشارع، ابتسم لطائر يغني، لطفل صغير في الملعب، ابتسم حتى عندما لا يكون أحد في المنزل. بعد كل شيء، الابتسامة تجعل العالم أكثر لطفا.

خذ من قلبي قطعة على الأقل..
اضربيه بلطف، ضعيه تحت الوسادة،
سوف يدفئك في ليلة مظلمة ،
وسيخبرك بقصة خيالية إذا شعرت بالحزن فجأة.
تستلقي عليه إذا كان النوم صعبًا،
إنه أخف من الزغب، أنعم من الماغنوليا...
احتضنتك بشكل رائع ، خجول ،
سوف يداعبك ويخفف عنك الألم.
وإذا كان عليك ذلك في هذه الحياة
المشي على طول الطريق حيث لا يوجد ضوء في كثير من الأحيان،
وسوف تضيء أكثر إشراقا من الشمس بالنسبة لك،
لن يخونك، ولن تطفئه الريح!
قم بإخفائه في حقيبتك - سيكون مفيدًا،
إنه لا يعرف الخوف ولا يتطلب الدفع،
وإذا حدث فجأة شيء سيء،
سيكون من دواعي سروري أن أموت من أجلك...
وإذا أساء إليك شخص ما حقًا،
حاول أن تنقل غضبك إليه،
وسوف يتحمل بهدوء أنه قد تم نسيانه،
سيحزن قليلاً وسيحب من جديد..

المؤلف: المسؤول (المشرف) Rusalina "Zlyuka" Izmailova

موعظة. أجمل قلب

في أحد الأيام المشمسة، وقف رجل وسيم في ساحة وسط المدينة وأظهر بفخر أجمل قلب في المنطقة. لقد كان محاطًا بحشد من الناس الذين أعجبوا بصدق بدقة قلبه. لقد كانت مثالية حقًا - لا توجد خدوش أو خدوش. واتفق الجميع في الحشد على أنه أجمل قلب رأوه على الإطلاق. كان الرجل فخورًا جدًا بهذا وببساطة كان يبتسم بالسعادة.
فجأة، تقدم رجل عجوز من بين الحشد وقال، والتفت إلى الرجل:
- قلبك ليس قريباً من قلبي في الجمال.
ثم نظر الحشد كله إلى قلب الرجل العجوز. لقد تم انبعاجها، وتغطيتها جميعها بالندوب، وفي بعض الأماكن تم إخراج قطع من القلب وإدخال أجزاء أخرى لا تناسبها على الإطلاق، وتمزقت بعض حواف القلب. علاوة على ذلك، من الواضح أن هناك قطعًا مفقودة في بعض الأماكن في قلب الرجل العجوز. كان الحشد يحدق في الرجل العجوز - كيف يمكن أن يقول إن قلبه أجمل؟
نظر الرجل إلى قلب الرجل العجوز وضحك:
- ربما تمزح أيها العجوز! قارن قلبك بقلبي! الألغام مثالية! وخاصتك! لك هو خليط من الندوب والدموع!
أجاب الرجل العجوز: "نعم، يبدو قلبك مثاليًا، لكنني لن أوافق أبدًا على تبادل قلوبنا". ينظر! كل ندبة في قلبي هي شخص أعطيته حبي، لقد مزقت قطعة من قلبي وأعطيتها لذلك الشخص. وكثيراً ما كان يعطيني حبه في المقابل - قطعة من قلبه، التي ملأت المساحات الفارغة في قلبي. ولكن نظرًا لأن قطع القلوب المختلفة لا تتوافق تمامًا مع بعضها البعض، فلدي حواف خشنة في قلبي أعتز بها لأنها تذكرني بالحب الذي شاركناه. في بعض الأحيان كنت أعطي قطعًا من قلبي، لكن الآخرين لم يعيدوا لي قطعهم - لذلك يمكنك رؤية الثقوب الفارغة في القلب - عندما تعطي حبك ليس هناك دائمًا ضمان للمعاملة بالمثل. وعلى الرغم من أن هذه الثقوب مؤلمة، إلا أنها تذكرني بالحب الذي شاركته، وآمل أن تعود لي هذه القطع من قلبي يومًا ما. الآن هل ترى ماذا يعني الجمال الحقيقي؟ تجمد الحشد. وقف الشاب صامتاً مذهولاً. تدفقت الدموع من عينيه. اقترب من الرجل العجوز وأخرج قلبه ومزق قطعة منه. بيدين مرتعشتين، قدم قطعة من قلبه للرجل العجوز. فأخذ الرجل العجوز هديته وأدخلها في قلبه. ثم رد بتمزيق قطعة من قلبه المضطرب وإدخالها في الحفرة التي تكونت في قلب الشاب. القطعة مناسبة، ولكن ليس بشكل مثالي، وبعض الحواف عالقة وبعضها ممزق. نظر الشاب إلى قلبه، فلم يعد مثالياً، بل أجمل مما كان عليه قبل أن يمسه حب الرجل العجوز. وتعانقوا وساروا في الطريق.

***
أنا لا أحمل الحجارة في حضني
ولا أحتفظ بذكرى شريرة في قلبي،
وأنا راضية بضميري
وأنا أطرد الحسد من نفسي.

لن أستبدل الصدق بالكذب
لا يحق لي أن "أهز" روحي،
لكنني سأتوقف عن التواصل مع هؤلاء،
أولئك الذين ليس عليهم أن يدفعوا أي شيء ليكذبوا.

وأنا أيضاً لا أحب المتملقين،
عندما يبدو أن جداول كلماتهم تتدفق،
لكن عليك فقط أن تدير وجهك بعيدًا عنهم،
كيف سوف يضحكون على الفور في الخلف.

لا أريد أن أعطي مديحًا فارغًا،
ولكن إذا لم يكن هناك سبب للثناء،
ثم، في بعض الأحيان، أفضل أن أبقى صامتاً،
لماذا التسرع في الكلام الكفر؟

لا أريد أن يكون لدي المزيد من الأصدقاء
الأشخاص الذين يقومون بالحيل القذرة على نحو خبيث،
ولا يجوز لهم أن يطيروا على أجنحة الفرح،
وذلك لأن لديهم "الأمعاء الدقيقة".

لكن إذا تعثر الإنسان،
لقد تصرفت خارج نطاق تفكيري تمامًا،
لن يصبح عدوي إلى الأبد
وسأمد له يد العون .

هكذا أعيش على الأرض،
دون أن تختبئ من نفسك ومن الناس،
وأحمل قلبي بين يدي
إذا أردت سأعطيك قطعة أيضاً..

تهانينا، لديك قلب مشمس

أنت الشمس الصافية، الدافئة، اللطيفة، المتعاطفة. من اللطيف والدافئ أن أكون معك، ولهذا السبب ينجذب الناس إليك، على الرغم من أنهم أحيانًا يصفونك بالساذج. إن الأشخاص مثلك هم الذين يجدونهم في كثير من الأحيان أكثر من غيرهم. الحب الحقيقى. إذا بقيت هكذا لبقية حياتك، ولم تتوقف عن الإيمان بالناس، فمن الممكن أن يُقام لك نصب تذكاري، أو على الأقل يتم إدراجك في الأطلس الفلكي كالشمس الثانية.

خذ الاختبار

لذا، بالنسبة لك، الحب هو... خطر

بالنسبة لك، الحب هو كل شيء. ويستغرق الكثير من وقتك. لهذا السبب عليك أن تحرص على الحب، لأنك تريد أن تخلص قلبك. وبمجرد وقوعك في الحب، فإنك لا تحاول التعبير عن مشاعرك بسرعة وسهولة. تحاول الاحتفاظ بمشاعرك لنفسك. أنت تحب بعمق وبشكل كامل. بمجرد أن تبدأ في حب شخص ما، فمن الصعب أن تتوقف. أنت صادق في مشاعرك.

خذ الاختبار

وكما تعلمون أن الحياة رائعة ومذهلة، ولكن بشرط واحد فقط.. إذا لاحظتم وتفاجأتم!

الشيء الأكثر أهمية هو الرغبة في العيش. نبتهج شعاع الشمس، زهرة برية، عصفور يغرد على غصن... كل شخص تقريبًا لديه موهبة القدرة على أن يكون سعيدًا في مرحلة الطفولة، لكن القليل فقط من يستطيع الاحتفاظ بها مدى الحياة...

- ماذا ستفعل غدا؟
- سأعيش!

لا تنتظر أن تمر الأزمة. الآن ابتسم، عانق من هو قريب، وعقليًا - أولئك الذين هم على مسافة، اعجن العجينة للفطيرة، أسقط خطابًا دافئًا في صندوق البريد، اغفر لمن أساءت إليه، أغمض عينيك لمدة دقيقة، وفتحها، ابدأ الحياة مرة أخرى. لا تأخذ الأمر على محمل الجد، ولا تبحث عن المعنى أو الربح أو الانتقام. فقط عش وابتسم وحب. فإنه ليس من الصعب.

العيش يعني مشاركة روحك.

... كل يوم يحمل لنا فرصة. فرصة للعيش. فرصة للحب والإيمان. فرصة للفهم والقبول. ابتسم عندما لا يكون هناك سبب لذلك، اتصل بصديق نسيته منذ فترة طويلة، اذهب إلى والدتك لقضاء عطلة نهاية الأسبوع، تبني جروًا، ارتدي فستانًا جميلًا وجريءًا للغاية، اشتري عطرًا باهظ الثمن الذي حلمت به لفترة طويلة، اذهب إلى مدينة أخرى، اشتري لنفسك زهورًا، واستمتع بانعكاس صورك على واجهات المتاجر العشوائية، وأخرج الأحذية ذات الكعب العالي من الدرج، واشترِ علبة من الشوكولاتة المفضلة لديك وتناولها على طول الطريق...

اقع في الحب! ليس عليك أن تشغل التلفاز، ولا تقرأ الصحف، ولا تختلق الأعذار، ولا تقل "أبدًا". الخروج من المدينة والمشي حافي القدمين على العشب. تجول تحت المطر الدافئ وانظر إلى المدينة المسائية وأنت جالس على سطح أحد المنازل. استأجر غرفة في فندق واطلب الشمبانيا مع الأناناس. الذهاب بين عشية وضحاها إلى الغابة. تجول في المدينة وتتعب واجلس على مقعد وتناول الآيس كريم. اتصل بالشخص الذي تشاركه الكثير من اللحظات السعيدة، والذي بقي رقمه في دليل الهاتف لفترة طويلة، وقل: لقد اشتقت إليك كثيرًا. لا تنتظر غداً ابدياً ولا تقل "ربما" المستحيل. لا تحلم بما يحوله الآخرون إلى واقع. أن نعيش، وألا نستعد لهذا طوال حياتنا... وألا نبحث عن أسباب السعادة عندما يأتي يوم جديد... لا نبدأ حياة جديدة في الصباح ويوم الاثنين وفي رأس السنة الجديدة. حياة جديدة- هذه حياة لا نخاف فيها من رغباتنا ولا ننسى الأحلام ونخفيها بعيدًا جدًا. ولا داعي لانتظار «اليوم الواحد» غير الموجود..

خلاف ذلك، عليك فقط أن تعيش. دلل نفسك بالطعام اللذيذ، قم ببناء أسرة أم لا، اصنع مهنة أم لا، اذهب إلى بلدان أخرى، اقرأ كتبًا جميلة، امشي حافي القدمين على عشب الربيع، قطف الزهور البرية، قرقر عصير الليمون من خلال القش وفي بعض الأحيان أدر ظهرك للأشياء. الصور النمطية للمجتمع.

إلتشين سفرلي

ولكن حتى يمر الشباب، يجب أن يتحول إلى فرح. مئة بالمئة. حتى الرضا التام، هل تعلم؟ فقط بهذه الذكريات يمكنك تدفئة نفسك في سن الشيخوخة.

هاروكي موراكامي "1Q84"

من المهم ألا تفوت الحياة الخاصة. لا تقضي أيامك في ذهول، تبتلع بكل طاعة أي أفكار مشكوك فيها تتغذى علينا مجتمع حديثمن خلال الوسائل وسائل الإعلام الجماهيرية، والبقاء في حالة من النعاس. إن الهدية المدهشة التي تُمنح لنا في الحياة هي فرصة أن نكون بشرًا، لأن الناس فقط هم الذين يتمتعون بالوعي. لذا كن ممتنًا لذلك.

تعامل مع مشاعرك باحترام، ولا تخففها أثناء وجودك في حالة من التوتر تسمم المخدرات، الاكتئاب أو الذهول الطوعي. حاول أن تلاحظ شيئا جديدا كل يوم. انتبه حتى لأصغر التفاصيل. حتى لو كنت لا تعيش في الغابة، كن دائمًا على أهبة الاستعداد. اشعر بطعم الطعام ورائحة القسم المواد الكيميائية المنزليةفي السوبر ماركت، لاحظ كيف تؤثر تلك الروائح الكيميائية القوية على حواسك. امشي حافي القدمين ولاحظ ما تشعر به؛ كل يوم تكتشف اكتشافات مهمة يمنحك إياها الوعي. واعتني بجميع الكائنات الحية - جسدك وعقلك وأولئك الذين يعيشون بالقرب منك والكوكب بأكمله. لا تلوث روحك باللامبالاة، وجسدك بالطعام غير الصحي، كما لا تتعمد أن تصب في نهر نظيفمخلفات صناعية. إذا تعاملت مع العالم من حولك بإهمال وازدراء، فلن تصبح شخصًا حقيقيًا أبدًا.

إليزابيث جيلبرت

الحياة رائعة وكل لحظة تأتي مع ألف هدية وواحدة لك.

ما مدى قيمة ما نعتبره عادة تفاهات في بعض الأحيان ...

أفضل طريقة لقول شكرًا لك على هذه اللحظة الرائعة هي الاستمتاع بها ببساطة)

عندما ترى أن كل شيء يزهر من حولك، استنشق واحبس أنفاسك لمدة خمس ثوان، وتمسك بحالة الفرح التي تتدفق داخلك طوال حياتك..

الشيء الأكثر أهمية هو الرغبة في العيش. استمتع بشعاع الشمس، وزهرة برية، وعصفور يغرد على غصن شجرة...

يعيش!
في أيامنا هذه، فقد الناس الاهتمام بالحياة: فهم لا يشعرون بالملل، ولا يبكون، بل ينتظرون مرور الوقت فحسب. لقد تخلوا عن القتال، وتخلت عنهم الحياة. وهذا يهددك أيضًا: تصرف وتحرك للأمام بجرأة، لكن لا تتخلى عن الحياة. يعيش.

لا تتوقف عند هذا الحد أبدًا. لا تكن موجودًا فحسب.. عش. لا تشعر فقط...اشعر. لا تنظر فقط... ادرس. لا تقرأ فقط.. استوعب. لا تستمع فقط.. اسمع. لا تسمع فقط.. افهم.

جون جي رودس

المشي على الماء ليس معجزة.
المعجزة هي أن تمشي على الأرض وتشعر أنك على قيد الحياة حقًا الآن.
وابتسم!

يرجى الاستمتاع بالحياة! خذها بكلتا يديك، واضغط عليها، وهزها، واستمتع بكل ثانية. أحب أطفالك. ليس لديك أي فكرة عن السعادة التي تشعر بها عندما تحثهم في الصباح على تنظيف أسنانهم في أسرع وقت ممكن. عانق أحبائك، وإذا لم يتمكنوا من معانقتك، فابحث عن شخص يستطيع ذلك. الجميع يستحق الحب والمشاعر المتبادلة. لا تقبل بأقل من ذلك. ابحث عن وظيفة تجلب لك السعادة، ولا تكن عبداً لها. "أتمنى أن أعمل أكثر" ليس هذا ما سيكتب على قبرك. الرقص والضحك وتناول الطعام مع أصدقائك. الصداقة الحقيقية والصادقة والقوية هي السعادة المطلقة وهي شيء يمكننا أن نختاره لأنفسنا. اختر أصدقاءك بعناية وعناية، تمامًا مثل البحث عن الكنز. أحط نفسك بالأشياء الجميلة. الحياة مليئة بالحزن والألم - لكن ابحث عن قوس قزح الخاص بك ولا تتركه. الجمال يكمن في كل شيء، في بعض الأحيان تحتاج فقط إلى النظر عن كثب لتلاحظه.

شارلوت كيتلي "رسالة إلى الباقين"

لكن عليك أن تعيش بذوق... بينما لديك شهية..!!))))

يجب أن نعيش الحياة الآن؛ ولا يمكن تأجيله إلى ما لا نهاية. إيروين يالوم

تتفتح مثل الزهور. الحياة فريدة من نوعها. لا تتردد في تحويلها إلى نورات مشرقة وكبيرة. دع الزهور الجميلة تتفتح في قلبك وفي منزلك. دع ازدهار القلب يصبح شعلة تنير طريقك في هذا العالم.

تعامل مع اليوم الجديد باعتباره معجزة!

يستيقظ الأطفال في الصباح ويرون أن اليوم الجديد بمثابة معجزة، مثل اليوم الأول من حياتهم. معظم البالغين لا يعرفون كيفية القيام بذلك. لا يسعنا إلا أن نفكر غداً، لا يمكننا أن نترك الماضي وراءنا. نحن نتنهد باستمرار، ونندم على شيء ما... لقد حان الوقت لإعادة التعلم!

هل تعتقد أن هذا مجرد يوم آخر من حياتك؟

هذا ليس مجرد يوم آخر: هذا هو اليوم الوحيد الذي يُمنح لك اليوم.

يتم إعطاؤه لك.

هذه هدية.

الهدية الوحيدة التي لديك الآن.

والرد الصحيح الوحيد هو الشعور بالامتنان.

كل يوم رائع!

كيف يمكنك أن تقول أن الحياة ليست جميلة؟ كل يوم جميل، لا يوجد يوم في الحياة لا توجد فيه سعادة، سعادة حقيقية. منذ الصباح الذي تشرق فيه الشمس، تصبح الحياة جميلة بالفعل. بعد كل شيء، في هذا اليوم قد لا تكون موجودا. لكنك تعيش وتستطيع الاستمتاع بالشمس التي تشرق والرياح التي تهب وكل الكائنات الحية من حولك..

عندما تتأمل الغابات الجبلية والجداول الجارية فوق الحجارة، يصبح قلبك، الذي يكسوه أوساخ الدنيا، صافيًا تدريجيًا. عندما تقرأ الشرائع القديمة وتنظر إلى لوحات الأساتذة القدماء، تتبدد روح الابتذال الدنيوي شيئًا فشيئًا. لذلك فإن الزوج النبيل، على الرغم من أنه لا ينغمس في الإعجاب التافه بالأشياء، إلا أنه ينظر إلى العالم كما في المرآة، وبالتالي يصحح قلبه.

هونغ تسيتشين ---

لا يوجد شيء معقد في الحياة. نحن الذين هم معقدة. حياة - شيء بسيطوكلما كان الأمر أبسط كان أصح.

اكتشف عجائب الدنيا السبع:

يرى،
يسمع،
يشعر،
يتكلم،
يفكر،
نبتهج،
كن محبا!

الوقت هو أحد تلك الأشياء التي لا يمكننا التأثير عليها. الشيء الوحيد الذي يمكننا القيام به هو ملء أيامنا، وجعلها أطول وأوسع. وهناك علاج واحد فقط - الحب والاهتمام بالآخرين. مثل الطفل. يومه طويل جدًا: يجد ورقة، وينظر إليها لمدة نصف ساعة، وينكشف العالم كله أمام عينيه. أو لا يمكنك النظر إلى ورقة الشجر، بل إلى الناس. افعل قدر الإمكان، اكتب، اصنع فيلمًا. ملء الحياة.

اكتب العالم. ليس لي، وليس لأي شخص آخر، هكذا فقط، غير قادر على فعل خلاف ذلك. اجعله دافئًا أثناء الزفير خلال اليوم. أخبر السماء، مرصعة بالنجوم بشكل رائع أو زرقاء خارقة. تلوينها مع ومضات ملونة من الطيور. نسج الكلمات في شفق الغابات القديمة وارتعاشها، لتكشف عن أنفاس السهوب الساخنة. ارسم المطر واستخدم رموشك لتعيين قوس قزح. أدخل فيها حركة الليل المفترسة، مستمعًا إلى همسات الحب غير المتماسكة. رددها مع ضحكات الأطفال التي ترن عند الفجر. تنفس فيه البحر، حيًا، ضخمًا، لا يصدق. تزيين الحواف بنمط منحوت من الصقيع يلعب مع الشمس. أرقص فيها مع الأوراق المتساقطة، واحتضنها مع الضباب. اكتب عالماً، ليس لي، هكذا فقط... وسأعيش فيه إلى الأبد.

لا تتأرجح، املأ حياتك بالأحداث

تظهر الأبحاث أن السلع المادية (المشتريات المختلفة) تجعلنا سعداء لفترة قصيرة فقط.

تجارب الحياة والتجارب عموما تجلب المزيد من الفرح. لذا، استمتع بإجازتك بالذهاب في رحلة سفاري واستكشاف لغة جديدةانضم إلى نادي الرقص - وستكون سعيدًا.

المعيار الوحيد للحياة هو النعيم. إذا كنت لا تشعر بأن الحياة سعيدة، فاعلم أنك تسير في الاتجاه الخاطئ.

أوشو

لقد نسي الناس تمامًا أنهم بحاجة للعيش. من لديه الوقت لهذا؟ الجميع يعلم شخصًا آخر ما ينبغي أن يكون عليه، ولا يبدو أحد راضيًا على الإطلاق. إذا أراد الإنسان أن يعيش، فعليه أن يتعلم شيئًا واحدًا: قبول الأشياء كما هي، وتقبل نفسك كما أنت. بداية المعيشة. لا تبدأ بالتحضير للحياة في المستقبل. كل المعاناة في العالم تأتي من حقيقة أنك نسيت تمامًا أنك بحاجة إلى العيش، وبدأت في الانخراط في أنشطة لا علاقة لها بالحياة.

أوشو

اليوم، خصص هذا اليوم لاكتساب الطاقة والموارد، حيوية. يجب أن تأكل اليوم جيدًا ولذيذًا وتستمتع بالطعام والشراب. حاول أن تشعر بملء الحياة في كل ما تفعله.

يختلف الطعام الذي يتم تناوله بسرور بشكل كبير عن ذلك الذي يتم تناوله لإشباع الجوع. سوف يجلب لك المزيد من الفوائد، لأنك معه أيضًا تأخذ المشاعر. أي مشاعر هي مورد واحتياطي يمكنك دائمًا استخدامه لصالحك.

في بعض الأحيان عليك أن تسمح لنفسك بالانجراف وعدم القيام بأي شيء. دون تسرع، قم بالسير بخطوة ناعمة نحو رقصة الفالس من رقاقات الثلج، ولا تركض بتهور؛ فقط اجلس على كرسي وانظر من النافذة حيث يتم بناء المنزل المقابل؛ فقط لا تتحدث، أغمض عينيك وعانق. إلتشين سفرلي - لقد وعدوني بك

الحياة تبدأ الآن - الآن - وليس غدا أو بعد غد.

في كل دقيقة من كل ساعة من كل يوم، تبدأ الحياة من جديد.

لماذا تأجيل اتخاذ القرار إلى وقت لاحق... أليس هذا مجرد تعليق للحياة؟

ليس عليك أن تفكر ولو لثانية واحدة لتفهم سبب تلقيك هذه الرسالة اليوم بالضبط.

نيل دونالد والش

يجب أن نحيط أنفسنا بالأشخاص الذين يسعدنا التواصل معهم، ونذهب حيث تجذبنا قلوبنا.

سارة جيو - درب القمر

اشعر بإثارة الحياة داخل جسدك. هذا هو مرساة الخاص بك في الآن.إيكهارت تول

عندما تصعد إلى المرتفعات، يصبح قلبك خفيفًا.
عندما تقف فوق النهر، تنتقل أفكارك بعيدًا.
عندما تقرأ كتابًا في ليلة ثلجية، تتطهر روحك.
عندما تغني لحنًا على قمة التل، تشعر بموجة من القوة.

هونغ زيتشن

نحن نعيش في هذا العالم فقط عندما نحبه.

أريد أن أنهار على العشب الذي لم يمسسه أحد،

ثبت عينك الحسودة على السماء

و انغمس في رائحة الزهور،

وأعشق كل الكائنات الحية إلى ما لا نهاية.

قد لا تكون كل الأيام جيدة، ولكن هناك شيء جيد في كل يوم.

رائحة الكمثرى الطازجة، جمال شروق الشمس وغروبها، الشعور بهبوب الريح، لمس أمواج البحر... لحظات نعيش من أجلها!

لا تركز على ما هو تحت قدميك.

ابحث عن...

هناك أيضًا شيء يمكن رؤيته هناك.

حياتنا هي مجرد مجموعة من العديد من الحيوات الصغيرة، كل منها مدتها يوم واحد. وكل يوم تحتاج إلى العيش في الحب والجمال، معجب بالزهور والطيور، والاستمتاع باللحظة. نيكولاس سباركس

وُلد الإنسان من أجل فرح عظيم، من أجل الإبداع المتواصل، من أجل حب واسع، حر، غير مقيد لكل شيء؛ إلى شجرة، إلى السماء، إلى إنسان، إلى الأرض الحلوة الجميلة، وخاصة الأرض بأمومتها السعيدة، بصباحاتها ولياليها، بمعجزاتها اليومية الجميلة. منظمة العفو الدولية. كوبرين

أنت لا تغني أغنية للوصول إلى النغمة الأخيرة. الغناء في حد ذاته يجلب الفرح. الشيء نفسه ينطبق على الحياة. الفرحة في العيش . (تشاك هيليغ)

- ماذا تحتاج للاستمتاع بالحياة؟
- انظر حولك.

ماتسوموتو يونيو

كرس حياتك للجمال. لا تكرسها للاشمئزاز. ليس لديك الكثير من الوقت، وليس لديك الكثير من الطاقة لتضيعها. من الغباء ببساطة أن نضيع مثل هذه الحياة الصغيرة، مثل هذا المصدر الصغير للطاقة على الغضب والحزن والكراهية والغيرة.

انظر إلى النجوم وقدر أنك على قيد الحياة.

برنارد ويربر

استمتع بكل خطوة

ذكّر نفسك كثيرًا أن الهدف من الحياة ليس إنجاز كل ما خططت له، بل الاستمتاع بكل خطوة يتم اتخاذها على طريق الحياة، وملء الحياة بالحب.

لا تقاس الحياة بعدد الأيام والساعات والدقائق، بل بما تمكنت من القيام به خلال الوقت المخصص لك على الأرض.

أليس بيترسون - فقط كن معي!

رائحة الخبز الطازج، البذور المحمصة، الذرة النيئة غير المقطوفة، ابتسامة المارة، شروق الشمس وغروبها، المطر الدافئ، رقاقات الثلج الرقيقة، غناء العصافير في الصباح، صوت المطر على السطح، حشرة تعبر الطريق.. مبنى ضخم يتكون من طوب صغير، ولكن الناس لا يرونهم ولا يلاحظونهم... لذا فإن الحياة تتكون من أشياء صغيرة تشكل صورة للعالم... كاملة... أنت فقط بحاجة إلى النظر إليها. كل ذلك من الجانب الآخر..

لدي كل ما أحتاجه: الهواء الذي أتنفسه ومجلد به أوراق. أحب الاستيقاظ في الصباح، ولا أعرف ما ينتظرني، ومن سأقابل وأين سينتهي بي الأمر بعد ذلك. لقد قضيت الليلة مؤخرًا تحت الجسر، واليوم أنا هنا، أبحر على متن سفينة رائعة، وأشرب الشمبانيا بصحبة أنيقة... الحياة هدية ويجب تقديرها، من المستحيل تخمين ما سيحدث لك غداً. يجب قبول الحياة كما هي. كل يوم تعيشه مهم..

تيتانيك ---

نحن نخترع مشاكلنا وعقباتنا ومجمعاتنا وأطرنا. حرر نفسك - تنفس الحياة وأدرك أنه يمكنك فعل أي شيء!

سيقدم لك العالم نفسه تمامًا كما تتخيله لنفسك.

أنت تقوم بتعديل حياتك باستمرار وفقًا لأفكارك الخاصة حول هذا الموضوع.

ما تؤمن به بقوة كافية هو ما ستراه في حياتك. وليس العكس بأي حال من الأحوال. في جوهر الأمر، الجحيم اليومي الذي تعيش فيه ليس أكثر من نتيجة لاعتقادك العنيد بأن هنا والآن ليس الجنة على الإطلاق.

تشاك هيليغ

الاستمتاع الحقيقي بالأشياء البسيطة لا يقدر بثمن!

إذا كان الإنسان يحب الحياة، وإذا كان قادرًا على الاستمتاع بكل دقيقة يقضيها على هذه الأرض، وإذا كان يعرف كيف يجد الفرح لنفسه حتى في الأشياء الصغيرة، فهو شاب، بغض النظر عن الأرقام المكتوبة في جواز سفره.

بغض النظر عن مدى شعورك بالسوء.
بغض النظر عن مدى صعوبة اللحظة الحالية بالنسبة لك.
بغض النظر عن مدى استحالة المستقبل الذي قد يبدو لك.
لا تستعجل.
ليس لديك وقت آخر في حياتك.
وهذا الكابوس هو أيضًا جزء من الوقت المخصص لك.
وحالتك المزاجية هي جزء مما تعيشه الآن.
تذكر نفسك.
عن حقيقة وجودك.
عن حقيقة أنك لا تزال هنا.
حول حقيقة أنه لا يزال هناك الكثير بداخلك مما يمكن أن يجعلك تشعر بالرضا.
ليس عليك أن تبدو، أنت بالفعل من أنت.
ولا يهم ما سيحدث في هذا المستقبل الضبابي.
هذا أنت - ولم يكن هناك مثلك أبدًا ولن يكون هناك آخر أبدًا.
إن تأجيل الحياة لمجرد شعورك بالسوء ليس فكرة جيدة.

نحن لا نفتقر إلا إلى ما نحتاجه: قطعة كبيرة من السماء. حاول دائمًا أن تبقي قطعة من السماء فوق حياتك.

مارسيل بروست

إذا كنت تعتقد أن المغامرة خطيرة، فجرب الروتين؛ إنه مميت.باولو كويلو.

توقف عن النظر، فقط افتح عينيك وانظر. الحياة من حولك.

عندما يحدث لك شيء لا يمكن وصفه لأول مرة، فهذا يعني أن الحياة قد طرقت بابك.

عليك أن تحب الحياة أكثر من مسيرتك المهنية، وأن تحب نفسك أكثر من نجاحك.ايرينا خاكامادا

الحياة نفسها لا تعني شيئًا حتى يظهر الإنسان الذي يحاول تفسير ظواهرها. كارل جوستاف يونج.

الحياة تشبه إلى حد ما اللوحة.
هناك الكثير من الأشياء الرائعة التي يمكنك رؤيتها إذا نظرت بعناية كافية. الحياة تشبه إلى حد ما اللوحة. لوحة تجريدية غريبة جدا. يمكنك أن تنظر إليها وتعتقد أنها مجرد بقعة ضبابية. يمكنك أن تعيش حياتك كلها معتقدًا أنها مجرد ضبابية ضبابية. ولكن إذا نظرت عن كثب، فلا يزال بإمكانك رؤية ما تم تصويره هناك. مع التركيز والخيال، يمكن أن تصبح الحياة أكثر بكثير بالنسبة لك. في هذه الصورة، على سبيل المثال، قد يكون هناك البحر، السماء، الأشخاص، المباني، الفراشات التي تجلس على الزهور - أي شيء تريده، وليس بقعة ضبابية على الإطلاق، كما تخيلت ذات يوم.

لا يهم عدد الأيام الموجودة في حياتك. ما يهم هو مقدار الحياة الموجودة في أيامك!

الحياة بشكل عام مليئة بالأشياء الخطيرة للغاية.
والأخطر هم أولئك الذين لا نفهمهم. وتلك التي لا وجود لها على الإطلاق..

لقد جئنا إلى العالم بمهمة محددة. بعض الناس يكتشفونها ويطورونها في أنفسهم، والبعض الآخر يعيش في المجهول. تعلم كيفية مشاركة مهاراتك. أحدهم يكتب نصوصًا ملهمة، وآخر يطهو الطعام اللذيذ، وثالث يعالج المرضى، ورابع مصلح أحذية ممتاز. إذا لم يكن لديك ما تقوله للعالم الآن، قم بالغناء. أي شئ. عن نفسك أو بصوت عال. عندما كنت طفلاً، كنت أجد صعوبة في تذكر كلمات أغنياتي المفضلة، وكان علي أن أخترعها. وكان الأمر رائعًا - لقد غنيت بكل ما أردت. كتابة كلمات الأغاني، وتأليف الألحان، وذكريات اللون.

إذا لم تسمع الإجابات على أسئلتك، فانطلق. لا تكن كسولًا، ولا تعتقد أن كل شيء سيكون كالمعتاد، اكسر الحدود السخيفة في رأسك. لا يتطلب الطريق دائمًا المال والتأشيرات والتذاكر. إن الطريق داخل النفس، وهو أهم بكثير من الخارج، لا يشتهي إلا الرغبة. أولئك الذين لا يخافون من العودة إلى الداخل سيجدون مساراتهم في الخارج.

إلتشين سفرلي - أخبرني عن البحر

الحياة جميلة.
لا تصدق الشائعات.
الحياة جميلة.
الحياة منتج تم اختباره، وقد استخدمه 70 مليار شخص لمدة ثلاثة ملايين سنة. وهذا يثبت جودته المثالية.

برنارد ويربر

الحياة هي أكثر ما يسعى الناس للحفاظ عليه وحمايته أقل.

جان دي لا برويير

لا تخف من أن حياتك ستنتهي، بل خف من أنها لن تبدأ أبدًا. جون نيومان

الحياة ليست سلسلة من الأحداث التي تحدث من حولك في الزمان والمكان... الحياة هي سلسلة من حالاتك الداخلية التي تخلقها لنفسك من خلال تقييم أحداث معينة تجد نفسك فيها. كل شخص قادر على الاستيقاظ في أي لحظة، لإدراك هاتين العمليتين... إحداهما حدث خارجي، والأخرى حالة داخلية، ونقطة الاتصال بينهما هي عقلك.

—— باباجي —-

ريتشارد جير عن الحياة.

"كانت والدة صديقي آكلة صحية طوال حياتها. لم أشرب الكحول مطلقًا أو أي طعام "سيئ"، كنت أمارس الرياضة كل يوم تمرين جسدي، كانت دائمًا نشيطة ونشيطة، تتناول كل المكملات الغذائية التي وصفها لها طبيبها، ولم تخرج أبدًا في الشمس بدون واقي الشمس، وعندما خرجت، كان ذلك لأقل وقت ممكن، بشكل عام، كانت تحمي صحتها من خلال القيام بكل ما هو ضروري. كان من الممكن. تبلغ الآن من العمر 76 عاماً وتعاني من سرطان الجلد وسرطان النخاع العظمي وهشاشة العظام الشديدة.

والد صديقي يأكل لحم الخنزير المقدد فوق لحم الخنزير المقدد، والزبدة فوق الزبدة، والدهون فوق الدهون، لم يمارس الرياضة أبدًا، حرفيًا لم يمارس الرياضة أبدًا، تعرض لحروق الشمس حتى أصبح هشًا كل صيف، في الواقع لقد عاش الحياة على أكمل وجه وليس بالطريقة التي اقترحها الآخرون . يبلغ من العمر 81 عامًا، ويقول الأطباء إنه يتمتع بصحة شابة.

أيها الناس، لا يمكنكم الاختباء من سمومكم. إنها هناك وسوف تجدك، وكما قالت والدة صديقي: "لو كنت أعرف أن حياتي ستنتهي بهذه الطريقة، لكنت عشتها على أكمل وجه، مستمتعًا بكل ما قيل لي ألا أفعله!" لن يخرج أحد منا من هنا حيًا، لذا من فضلك توقف عن معاملة نفسك كفكرة لاحقة. تناول الطعام اللذيذ. قم بالمشي في الشمس. القفز في المحيط. شارك الحقيقة الثمينة الموجودة في قلبك. كن غبيا. كن طيبا. كن غريبا. ببساطة لا يوجد وقت لأي شيء آخر.

نحن جميعا نطرح الأسئلة. لقد استغرق الأمر وقتًا طويلاً لمعرفة القضايا المهمة حقًا. اتضح أن "كيف؟" يعذبني. (كيف تحصل على المزيد من المال؟ كيف تحصل على ترقية؟) لا يهم على الإطلاق. لا، عليك أن تفكر في شيء آخر. على سبيل المثال، ما الذي تفكر فيه الزهور تحت الثلج؟ أو عندما تحجز الطيور تذاكر الطيران جنوبًا؟ دونا فانلير - أحذية عيد الميلاد

الحياة تمر بسرعة كبيرة. إذا لم نكن مستعدين، إذا كنا لا نعرف كيف نغفر، أو نحب، أو نستمع، فإننا ضائعون.

بيتر مامونوف

لا يمكننا تغيير طول حياتنا، ولكن يمكننا أن نفعل شيئًا بشأن اتساعها وعمقها.

الشيء الجيد في الحياة هو أنها لا ترقى دائمًا إلى مستوى التوقعات!
ماكس فراي "الغريب" متاهات صدى -1"

العيش يعني التواصل مع العالم، ومخاطبته، والتصرف فيه، والتفكير فيه. الحياة شيء لا يستطيع أحد أن يفعله من أجلي. الحياة هي ما نحن عليه، وما نقوم به. الحياة هي ما نفعله وما يحدث لنا. لا شيء نفعله هو حياتنا إلا إذا كنا ندرك ذلك. أن تعيش يعني أن تشعر بالحياة، أن تكون واعيًا بوجودك، حيث "أن تكون واعيًا" لا يعني المعرفة الفكرية، ولا أي معرفة خاصة، بل الحضور المذهل للحياة للجميع. الحياة هي اكتشاف، فهم أو رؤية، وعي بما هي عليه. الاكتشاف المستمر الذي نقوم به فيما يتعلق بأنفسنا وبالعالم من حولنا. وللعثور على صورة تخلد فيها ذكرى هذه الفكرة، دعونا ننتقل إلى الأساطير المصرية، حيث يموت أوزوريس، وتريد إيزيس حبيبته أن يبعثه من جديد وتعطيه عين الصقر حورس ليبتلعها. ومنذ ذلك الحين تظهر العين في كل اللوحات المقدسة للحضارة المصرية، ترمز إلى الجودة الأولى للحياة: النظر إلى الذات. إن رؤية نفسك هي السمة الأساسية والأولي للحياة نفسها. العيش يعني أن تكون واعيًا بذاتك. الحياة في أصولها وعمقها تتكون من معرفة وفهم أنفسنا، ورؤية ما يحيط بنا، وأن نكون واضحين لأنفسنا. الحياة هى الذى نفعله. أن نعيش هو أن ندرك أننا نعيش هنا، الآن، أي أننا في مكان ما في العالم. إذا أتيت إلى هنا، فهذا يعني أنك قررت أن تعيش هذا الجزء من حياتك بهذه الطريقة. العيش هو أن تدعم نفسك وتتحملها وتوجه نفسك. الحياة ضرورة لنقرر ماذا سنصبح. العيش هو أن تكون في العالم. الحياة هي التي تقرر باستمرار ما سنكون عليه. حياتنا هي في المقام الأول صراع مع المستقبل. أنت تقرر إما أن تكون منتبهًا أو مشتتًا، للتفكير في أحدهما أو الآخر، وهذا التفكير في الحياة أو أي شيء آخر هو حياتك تمامًا الآن. العيش يعني الانشغال بهذا أو ذاك، بالقيام به. لكن هذا الفعل يعني القيام بشيء من أجل شيء ما. النشاط الذي نحن منشغلون به الآن متجذر في هذا "من أجل"، والذي عادة ما يسمى الهدف. لقد كرست نفسي لهذا "من أجل" مع الأخذ في الاعتبار ما أقوم به الآن وفي هذا العمل أعيش وأوجد، لأنه من بين الفرص التي أتيحت لي، اعتبرته أفضل مهنة في حياتي. حياتي هي قرار للتصرف. العيش لا يعني أن تكون في عالم لا يمكن اختراقه، بل في عالم غني بالإمكانيات. إن عالم الحياة يتكون بالنسبة لي في كل لحظة من إمكانية القيام بهذا أو ذاك، وليس من الضرورة ضد الرغبة في القيام بشيء واحد وبالتحديد هذا الشيء الواحد. العيش يعني العيش هنا، الآن - هنا والآن مصرون، غير قابلين للتغيير، ولكن على نطاق واسع. كل حياة تقرر، وتختار نفسها من بين العديد من الخيارات الممكنة. العيش يعني أن تفضل شيئًا ما بشكل مستمر في البداية وتهمل شيئًا ما. الحياة تدور حول تحديد ما سنفعله.