Paano itama ang mga pagkakamali sa buhay o kung ano ang itinuturo ng buhay? Paano itama ang iyong mga pagkakamali sa buhay Huwag hayaan ang iyong sarili na maging isang masayang tao

Ang nars na si Bronnie Ware mula sa Australia ay nag-aalaga sa mga pasyenteng walang pag-asa sa huling 12 linggo ng kanilang buhay. Naitala niya ang mga pinakakaraniwang pagkakamali sa buhay na iniulat ng mga pasyente at inilathala ang mga ito sa Inspiration and Chai blog.

1. Huwag mangahas na mamuhay sa paraang gusto mo

Maraming tao ngayon ang nagtatayo ng kanilang buhay batay sa inaasahan ng ibang tao. Sa anumang lugar, mas gusto nila kung ano ang aprubahan ng kanilang mga kasosyo o lipunan.

Bilang isang resulta, ang gayong mga tao ay nakakatugon sa mga inaasahan ng lahat - mga magulang, guro, mga kakilala - ngunit sila mismo ay nakakaramdam ng patuloy na presyon. Kadalasan ay nakakaramdam sila ng kalungkutan at kalungkutan.

Paano maiwasan ang mga pagkakamali

Manatiling tapat sa iyong sarili. Kung mayroon kang lakas ng loob na mamuhay sa buhay na gusto mo, malamang na mahaharap ka sa pagpuna at hindi pagkakasundo. Mahinahon na makinig sa mga payo at opinyon ng iba, ngunit kung hindi sila tumutugma sa iyo, huwag pansinin ang mga ito.

Kung paanong may karapatan ang iba na ipahayag ang kanilang mga opinyon, may karapatan kang balewalain sila. Hindi ka nabubuhay para pasayahin ang sinuman. Kaya huwag matakot na sirain ang iyong relasyon sa mga taong hindi sumasang-ayon.

2. Masyadong nagtatrabaho

SA modernong lipunan tinanggap . Mas abala ang mga tao ngayon kaysa anumang oras sa kasaysayan. Oo, ang sitwasyon ng mga manggagawa sa mga pabrika sa simula ng ika-20 siglo ay mas masahol pa, ngunit pagkatapos ay wala silang pagpipilian, ngunit ginagawa natin.

Ang mga magulang ay bihirang makita ang kanilang mga anak at inilipat ang kanilang pangangalaga sa mga lolo't lola o mga yaya. Ang mga tao ay walang oras para sa mga relasyon at iba pang mga personal na bagay ay palaging isang priyoridad, ito ay tumataas sa lahat ng iba pa.

Oo, ang trabaho ay nagbibigay ng isang paraan ng kabuhayan, ngunit para sa ilang mga tao ito ay nagiging pangunahing parameter ng pagkilala sa sarili.

Paano maiwasan ang mga pagkakamali

Tukuyin ang iyong mga priyoridad. Kung wala kang oras para sa isang relasyon, ibig sabihin hindi ito ang iyong unang priority. Kung lalaktawan mo ang gym, nangangahulugan ito na wala kang masyadong pakialam sa iyong fitness, kahit na sabihin mo kung hindi.

Ang bawat tao ay may 24 na oras sa isang araw, hindi hihigit at hindi bababa. Ilang oras ka sa isang araw? matagumpay na mga negosyante tulad ng mga financial magnate tulad ni Warren Buffett, mga sikat na atleta tulad ni Serena Williams, o mga celebrity sa telebisyon tulad ni Oprah Winfrey. Kaya lang, ang ilang mga tao ay gumugugol araw-araw nang produktibo, habang ang iba ay nagrereklamo na wala silang nagawa.

Mag-isip tungkol sa kung ano ang gusto mong gugulin ang iyong oras at gumawa ng matalinong mga pagpipilian. Ano ang pinaka pinahahalagahan mo sa buhay? Ginugugol mo ba ang iyong oras ayon sa iyong mga priyoridad? Kung sumagot ka ng hindi sa huling tanong, ang iyong mga hangarin at aksyon ay hindi nagtutugma. Ayusin mo.

3. Hindi maipahayag ang iyong nararamdaman

Nasubukan mo na bang kalimutan ang isang tao at ang nararamdaman mo para sa kanya dahil lang sa takot kang mag-open up? Kung oo, hindi ka nag-iisa. Tunay na maraming tao sa mundo ang nag-iisa hindi dahil hindi sila kaakit-akit. Hindi, sila ay edukado, maganda, kawili-wili sa komunikasyon, ngunit sarado sa damdamin. Sistematikong nilalampasan nila ang mga pagkakataong makilala ang mga bagong tao at palawakin ang kanilang panlipunang bilog.

Para sa kapakanan ng kaginhawaan at kapayapaan ng isip tinatanggihan nila ang anumang pagtatangka na magkaroon ng isang relasyon, paghahanap ng milyun-milyong dahilan kung bakit ang taong ito ay "hindi ang isa," "hindi para sa akin," at iba pa.

Paano maiwasan ang mga pagkakamali

Mas mabuting pagsisihan ang nagawa mo kaysa pagsisihan ang mga pagkakataong napalampas. O marahil hindi mo kailangang pagsisihan ito sa lahat. Buksan mo.

Una, bumuti agad ang pakiramdam mo. Pangalawa, malalaman mo kung mutual ba ang nararamdaman mo o hindi. Kahit na tumanggi ka, mas madaling tanggapin ito magpakailanman kaysa sa pagdurusa sa buong buhay mo sa pamamagitan ng tanong na: "Paano kung?.."

Sa huli, tanungin ang iyong sarili, ano ang pinakamasamang bagay na maaaring mangyari kapag ipinagtapat mo ang iyong nararamdaman? Tatanggihan ka nila (malamang nang magalang), at mauunawaan mo lang na ito ang maling tao.

At kung ang iyong mga damdamin ay magkapareho, makakakuha ka ng isang hindi malilimutang karanasan, ang bonus na kung saan ay magiging pagmamalaki sa iyong sariling tapang.

4. Mawalan ng pakikipag-ugnayan sa iyong mga kaibigan

Tila sa amin na ang pagkakaibigan ay isang bagay na walang hanggan. Na mananatili siya sa anumang kaso, kahit na hindi namin siya binibigyang pansin. Samakatuwid, madali naming isinakripisyo ang mga mapagkaibigang pagpupulong para sa trabaho, kanselahin ang mga pagpupulong dahil sa mga romantikong petsa at iba pang mahahalagang bagay. At pagkatapos ay ikinalulungkot namin ang mga nawawalang kaibigan.

Paano maiwasan ang mga pagkakamali

Sa halip na hintayin ang mga kaibigan na hilingin sa iyo na magkita, gawin ang unang hakbang. Marahil ay naghihintay din sila na tumawag o sumulat sa kanila, na nag-aanyaya sa kanila na gumugol ng oras nang magkasama.

Kung ang iyong mga pagsisikap ay hindi matagumpay, marahil ang mga tao ay may iba pang mga priyoridad. Sa kasong ito, hindi ka magsisisi na lumayo sa kanila, dahil ginawa mo ang lahat upang maiwasan itong mangyari.

5. Huwag hayaan ang iyong sarili na maging isang masayang tao.

Ikaw ba ay lubos na hindi nasisiyahan? Lagi ka bang nagrereklamo sa mga problema sa buhay? Nagha-harp ka ba tungkol sa mga bagay na wala ka at sa mga pagkakataong napalampas mo sa halip na tamasahin kung ano ang mayroon ka?

Napakaraming tao ang hindi nasisiyahan dahil sa kanilang mga ideya tungkol sa kung saan sila dapat at kung ano ang dapat na mayroon sila upang maging masaya. Kasabay nito, marami sa mga nagdurusa na ito ay nabubuhay sa komportableng mga kondisyon, mayroon matatag na trabaho, isang disenteng kita, isang malusog na kapaligiran sa lipunan at isang mahusay na pamilya.

Gayunpaman, ang pakiramdam ng kaligayahan ay hindi nakasalalay sa materyal na kagalingan. Depende ito sa opinyon ng isang tao kung ano ang ibig sabihin ng pagiging masaya.

Paano maiwasan ang mga pagkakamali

Napagtanto na ang kaligayahan ay pinili ng lahat. Maraming tao ang naniniwala na ito ay nakasalalay sa ilang mga kadahilanan. Iniisip nila na magiging masaya sila kung makakamit nila ito, iyon, ang pangatlo, kung matutugunan ang kanilang mga pangangailangan.

Ngunit ang kaligayahan ay hindi nakasalalay sa mga tagumpay at hindi sumasama sa kanila o pagkatapos nito. Ang kaligayahan ay isang bagay na maaari mong maranasan ngayon kung hahayaan mo ang iyong sarili.

Walang paraan sa kaligayahan. Ang kaligayahan ay ang landas.

Anong pinagsisisihan mo? Ibahagi sa mga komento.

Buhay! Nagdudulot ito sa amin ng napakaraming kawili-wiling sandali. Minsan iniisip natin kung gaano kabilis lumipad ang oras, ngunit kakaunti ang nag-iisip tungkol sa mga ganoong bagay, halimbawa, kung gaano kahalaga ang bawat minuto at segundo na mabilis na lumilipas. Sisimulan ko ang aking kuwento sa isang aphorism mula sa kahanga-hangang Polish na guro na si Janusz Korczak, at ito ay ganito: “Igalang ang kasalukuyang oras at ngayon!.. Igalang ang bawat minuto, dahil ito ay mamamatay at hindi na mauulit... ”.

Mga pagkakamali sa buhay

Lahat ng tao nagkakamali sa buhay, ngunit kailangan mong humanap ng lakas upang hindi mawalan ng pag-asa at hindi mawalan ng loob. Kinakailangang matuto ng aral para sa iyong sarili mula sa bawat sitwasyon at maghanap ng mga paraan upang itama ito, kung... Minsan tayo ay nagagalit sa una, ngunit pagkatapos ay lumilipas ang oras, at iniisip natin na "Oh, lahat ng hindi ginagawa ay para sa ikabubuti." Ngunit sa parehong oras, hindi ito dapat maiugnay sa lahat. May mga taong iniisip na kahit anong gawin nila, magiging tama ang lahat.

Bawat tao ay nagkakamali sa buhay, ang pinakamahalagang bagay ay ang kaya mong aminin ang iyong mga pagkakamali at kamalian. Ang isa na nakatagpo ng lakas sa kanyang sarili at umamin na ito ay maraming beses na mas makatwiran kaysa sa isa na hindi pa rin makapagsisi, na umamin na siya ay mali.

"Ang pinakadakilang kaluwalhatian ay hindi sa hindi pagkukulang, ngunit sa kakayahang bumangon sa bawat oras na mahulog ka." Confucius

Payo:kaya mong aminin ang iyong mga pagkakamali at matuto ng aral sa bawat pagkakamali na nagawa mo - tingnan kung ano ang itinuturo sa iyo ng buhay.

Konklusyon: ang isang pagkakamali ay hindi nangangahulugan na dapat kang sumuko, kailangan mong tingnan ang sitwasyon nang may layunin, aminin na ikaw ay mali, subukang humanap ng paraan sa sitwasyong ito at itama ang sitwasyon sa mas magandang panig. Kung nakikita mo na ang isang tao ay mali, hindi mo dapat sisihin siya para dito, kailangan mong mahinahon na pag-usapan ang puntong ito sa kanya at subukang makarating sa isang solusyon sa kompromiso. Ito ay kinakailangan upang maging katamtamang maluwag sa iyong sarili;

Masamang ugali

Napakaraming tao ngayon ang dumaranas ng masasamang bisyo, ngunit ayaw silang labanan. Ang ilang mga tao ay nasisiyahan sa kanila, ang iba ay pagod na sa kanila - ngunit wala silang lakas upang iwanan ang mga ito. Maraming source ngayon ang nagsasabi na ang paninigarilyo, pag-inom ng alak at droga ay nakakasama sa ating kalusugan. Ang isang tao na mayroon, ay naghihirap hindi lamang sa katotohanan na ang kanyang kalusugan ay lumala mula dito, kundi pati na rin sa katotohanan na hindi siya ganap na masaya sa kanyang buhay.

Pagkatapos ng lahat, bakit ang mga tao ay nagsisimulang manigarilyo o umiinom ng alak? Upang makakuha ng kaligayahan, at ang ganitong uri ng kaligayahan ay pansamantala, at dapat itong panatilihin sa lahat ng oras. At masaya ba siya dahil palagi siyang umaasa sa isang bagay? Hindi! Ang kaligayahan ay dapat magmula sa loob, mula sa estado ng kaluluwa ng tao mismo. Samakatuwid, kinakailangang sumunod sa ibang landas tungo sa pagtatamo ng kaligayahan at huwag umasa sa mga sangkap na sa huli ay sumisira sa ating buhay, ngunit, sa kasamaang-palad, ang buhay ay walang itinuturo sa marami.

Payo:humanap ng ibang pinagmumulan ng kaligayahan, huwag umasa sa masamang gawi at mas magiging masaya ka!

Konklusyon: kung nagpasya ka pa ring maging masaya at matagumpay sa buhay, hindi umaasa, at magkaroon ng mapagkukunan ng kaligayahan sa iyong sarili, at hindi hanapin ito sa masamang ugali, pagkatapos malusog na imahe buhay, sumulong patungo sa iyong mga layunin at makakamit mo positibong resulta at tunay na kaligayahan.

Katamaran

Minsan ang isang tao ay dinaig ng katamaran, hindi niya mahanap ang lakas upang makumpleto ito o ang gawaing iyon. O marahil, pagkatapos ng lahat, wala siyang pagnanais o pagnanais para dito? Oo, ito ay nagkakahalaga ng pag-iisip. Kung tutuusin, kapag ang isang tao ay may layunin sa buhay o mga paboritong aktibidad, nagbibigay sila ng sigla at inspirasyon sa pagdaan sa buhay, na naghahatid ng maraming positibong emosyon. Pinipigilan ka rin ng katamaran na baguhin ang iyong buhay at itama ang mga pagkakamali na naranasan mo sa landas ng iyong buhay.

“Buong buhay mo, sinasabi mo na limitado ka. Mga magulang, guro, estado, ngunit ang tanging bagay na naglilimita sa iyo ay ang iyong katamaran." — Hindi kilalang may-akda —

Payo:kailangan mong iinteresan ang iyong sarili sa ilang negosyo na makikinabang hindi lamang sa iyo, kundi pati na rin sa mga tao sa paligid mo.

Napakaganda kapag ang isang tao ay puno ng sigasig, mayroon siyang maraming mga ideya na nais niyang ipatupad upang makamit ang isang tiyak na layunin. At siya ay gumagalaw patungo sa kanya, dumadaan sa mahirap at masayang sandali, may mga hadlang sa kanyang paraan, ngunit hindi siya tumitigil sa paglipat sa direksyong iyon, hindi umalis sa kanyang layunin. Ang isang tao, na nakamit ang kanyang layunin, ay nagsisimulang magpakasawa sa mga alaala ng lahat ng mga sandali at paghihirap na naranasan niya sa daan at kung saan niya nakayanan. Ang isang tao ay dinaig ng isang pakiramdam ng kagalakan at tagumpay. Kahit na may mga sandali ng pagkawala at pakinabang sa daan, ito ay nagbigay lamang sa kanya ng higit na lakas upang itama ang kanyang sarili, at sa pamamagitan ng kanyang sariling paggawa ay nakamit niya ang tagumpay sa kanyang negosyo. At ang pinakamahalagang bagay ay ang anumang negosyo na gagawin mo ay makikinabang hindi lamang sa iyo, kundi pati na rin sa mga nakapaligid sa iyo!

Konklusyon: Upang magawa ito, kailangan mo ng pagganyak, kaya huwag sayangin ang mga minutong lumilipas nang walang kabuluhan sa iyong buhay, pahalagahan ang oras at subukang humanap ng lakas upang magawa ang mga bagay-bagay.

Paano itama ang mga pagkakamali sa buhay

Minsan sapat na upang mapagtanto ang iyong mga pagkakamali upang bumuo ng isang matatag na paniniwala tungkol sa kung paano gawin ang tama at kung paano hindi ito gagawin, upang maiwasan ang paggawa ng parehong mga pagkakamali sa hinaharap. Upang itama ang mga pagkakamali sa buhay, kailangan mong simulan ang pagbabago ng isang bagay sa iyong buhay, magsimula sa kahit simpleng bagay lang, lahat ng ito ay nagsisimula sa maliliit na bagay.

Panatilihin ang isang pang-araw-araw na gawain
Panatilihin ang isang maikling listahan ng mga bagay na kailangang gawin
Simulan ang pagpaplano ng iyong araw nang mas epektibo
at subukang gamitin ito nang mabuti
Gumawa ng isang bagay na kinagigiliwan mo
Makipag-usap sa mga kaibigan at kamag-anak, panatilihin ang mabuting relasyon sa kanila
Pumunta sa iyong layunin, sa kabila ng mga hadlang na dumarating sa iyo
Palitan masamang ugali- para sa isang bagay na mas mahalaga sa iyo, hanapin ang iyong sarili sa ilang aktibidad na magdadala sa iyo ng higit na kaligayahan kaysa dito
Maging iyong sarili at huwag subukang tularan ang iba, bumuo bilang isang ganap na personalidad at hanapin ang iyong sarili sa mundong ito
Patuloy na umuunlad at huwag tumayo sa isang lugar
Pahalagahan at igalang ang lahat ng nakapaligid sa iyo!

Kaya't ang itinuturo ng buhay ay ang susi sa masayang relasyon at buhay sa pangkalahatan ay kinakailangan na tratuhin ang lahat ng bagay na nakapaligid sa atin nang may pasasalamat, dahil kung wala ito, kakaunti ang nakakaalam kung paano ang iyong kapalaran. Pahalagahan ang mga taong nasa tabi mo, pahalagahan at alagaan sila, subukang magtatag ng maayos na relasyon sa kanila at maniwala na posible ang lahat sa ating buhay. Upang itama ang mga pagkakamali sa buhay, kailangan mo lamang na gusto ito at simulan ang paglipat sa buhay sa direksyon na ito!

Ang bawat normal at matalinong tao ay nais na gawing mas masaya at mas matagumpay ang kanyang sarili. Ngunit hindi lahat ay naiintindihan at napagtanto na ang ilang mga pagkakamali sa ilang mga kaso ay nakakatulong sa isang tao na maging mas mahusay, maunawaan kung ano ang kanilang ginagawang mali at magsimulang itama ito, maging mas mahusay, pagkatapos ay kailangan mong isipin kung ito ay nagkakahalaga ng pagwawasto ng mga pagkakamali sa buhay o, una kumuha ng mahalagang karanasan at kaalaman mula sa kanila. Ngunit ang ilang mga pagkakamali ay talagang kailangang itama at alisin, ngunit hindi lahat ay nauunawaan kung paano ito gagawin. Samakatuwid, ngayon ay susuriin namin sa iyo ang pinaka-epektibo at maaasahang mga pamamaraan upang iwasto ang iyong mga pagkakamali sa buhay , pati na rin makakuha ng mahalagang karanasan at kaalaman mula dito.

Una ano ang kailangan mo itama mo ang iyong mga pagkakamali sa buhay , ito ay para matukoy kung anong mga error ang mayroon ka. Pagkatapos ng lahat, maaari mo lamang kunin at isulat ang lahat ng iyong mga pagkakamali na nakita mo mismo sa iyong buhay sa isang piraso ng papel, na makakatulong sa iyo na itama ang mga pagkakamali sa buhay nang mas madali, dahil naiintindihan mo at alam mo kung ano ang kailangang itama. Magpahinga ng kaunti mula sa iyong mga gawain at isipin kung ano ang nangyayari sa iyong buhay, at isulat ang lahat ng mga pagkakamali na makikita mo sa isang piraso ng papel, makakatulong ito sa iyo na gawing simple ang gawain nang dalawang beses at iwasto ang mga pagkakamali sa buhay. Gayundin, upang maitama ang mga pagkakamali sa buhay, kailangan mong lumikha ng isang sapat na malakas at maaasahang pagganyak. Lumikha lamang sa iyong isipan ang larawan ng buhay na gusto mong makita totoong buhay, at mauunawaan at matanto mo na kakailanganin mong gawin ang lahat ng kailangan para makamit ang pangarap na ito. Gayundin, palaging itakda ang iyong sarili ng mga bagong layunin at tuparin ang mga ito, pagsasanay at pagpapabuti ng iyong sarili, na tumutulong din sa iyo na itama ang mga pagkakamali sa buhay at maging matagumpay.

Kabiguan

Tulad ng alam mo, ang kabiguan ay ang pangunahing dahilan ng paglitaw ng iba't ibang mga pagkakamali sa buhay. Samakatuwid, kung nais mong iwasto ang mga pagkakamali sa buhay at bawasan ang mga ito sa mas kaunti, kailangan mo munang malaman kung paano mapupuksa ang kabiguan at kumilos. Lumikha para sa iyong sarili ng kamalayan ng isang matagumpay at maligayang tao lamang, at pagkatapos ay mapapansin mo mismo kung paano unti-unting aalis ang kabiguan sa iyong buhay, at ito ay mapapalitan lamang ng isang masaya at matagumpay na buhay, na maaari mong simulan na itayo ngayon. Ang pagwawasto ng mga pagkakamali sa buhay ay magiging mas madali sa isang positibong saloobin kaysa sa isang negatibong saloobin. Tulad ng alam mo, ang mga pagkakamali ay at palaging nasa iyong buhay kapag nagsusumikap kang malaman at matuto nang higit pa sa buhay. Nakakatulong pa nga sila sa ilang lawak na makamit ang iyong mga layunin, ngunit lamang mahihinang tao huwag maunawaan ito at sumuko sa landas tungo sa kaligayahan at sa kanilang mga pangarap tiyak dahil malaking dami pagkakamali at kabiguan.

Kamalayan at subconsciousness

Tulad ng nalalaman at napatunayan ng maraming mga siyentipiko at sikologo, ang ating kamalayan at hindi malay ang lumilikha ng ating katotohanan. Kaya bakit hindi natin simulan ang pagsasamantala sa hindi kapani-paniwalang pagkakataong ito upang hindi lamang itama ang iyong mga pagkakamali sa buhay, ngunit upang lumikha din para sa iyong sarili ng isang mundo kung saan ikaw ay magiging tunay na matagumpay at masasayang tao, pagkamit ng lahat ng gusto mo. Ngunit kung hahayaan mong malayang lumutang ang iyong kamalayan at hindi malay, at hindi mo sila kontrolin, maaari lamang itong magkaroon ng negatibong epekto sa iyong sarili. Pagkatapos ay magsisimulang lumitaw ang malalaking kabiguan, problema, kahirapan at pagkakamali sa buhay. Kailangan mong simulan ang pagsasanay at kontrolin ang iyong kamalayan at hindi malay sa paraang ang iyong mga iniisip at pangarap ay nasa positibong saloobin, at pagkatapos ay magkakaroon ng mas kaunting mga problema at pagkabigo. At pagkatapos ng ilang oras ng kontrol, ang malay at hindi malay na pag-iisip ay lilikha ng iyong buhay nang tama at pagwawasto ng mga pagkakamali sa buhay, gaano man kahirap ang mga ito, ay magiging mas madali.

Simulan ang pag-aayos ng mga pagkakamali

Ang pinaka maaasahan at napatunayang paraan upang ayusin ang iyong mga pagkakamali sa buhay, kunin lang sila at simulang itama. Pagkatapos ng lahat, nang walang tunay na aksyon at pagsasanay, imposibleng gumawa ng ganap na wala, at ang iyong mga pagkakamali, tulad ng dati, ay mananatili, na mapupunan ng higit pa. At mas maaga mong simulan ang pagwawasto sa iyong mga pagkakamali, mas mahusay mong mapoprotektahan ang iyong sarili mula sa malalaking problemang nauugnay sa mga error na ito. Lumikha ng isang magandang ugali sa iyong buhay ng pagwawasto sa lahat ng mga pagkakamali at problema sa sandaling lumitaw ang mga ito, hindi lamang ito magpapasaya sa iyo, ngunit makakatipid ka rin ng hindi kapani-paniwalang dami ng oras at pagsisikap.

Tagumpay

Matagal nang nabanggit na tiyak na ang mga taong nakamit ang tagumpay na maaaring mabilis at madaling iwasto ang mga pagkakamali sa buhay, at lumipat pa sa landas tungo sa kaligayahan at tagumpay. Upang gawin ito, kailangan mo lamang malaman kung paano simulan ang pagkamit ng tagumpay, at gawin ang lahat ng kailangan para dito, paglalagay ng lahat ng oras at pagsisikap lamang sa gawaing ito, na magdadala sa iyo ng tagumpay. At ang pagwawasto ng mga pagkakamali sa buhay na patuloy na umiiral ay hindi magiging napakahirap kapag ikaw ay isang matagumpay na tao.

yun lang kung ano ang sasabihin namin sa iyo tungkol sa kung paano itama ang mga pagkakamali sa buhay. Sa pamamagitan ng paglalapat ng lahat ng mga pamamaraan at mga tip na ibinigay sa aming artikulo sa pagsasanay, ikaw ay hindi kapani-paniwalang mabilis na matututo at mauunawaan hindi lamang kung paano itama ang mga pagkakamali sa buhay, ngunit maaari ring magsimulang kumilos upang makamit ang iyong mga layunin at tagumpay sa buhay, pagbuo ng buhay paraang gusto mo itong makita sa iyong imahinasyon.

Nakikinig ako sa isang psychotherapist na kaibigan ko na nagsasalita tungkol sa kanyang pasyente. Ang isang babae ay nasa isang kakila-kilabot na aksidente, siya ay patuloy na sumasakit at ang kanyang mga paa ay paralisado. Sampung beses ko nang narinig ang kwentong ito, ngunit isang bagay ang laging nakakabigla sa akin. Sinabi niya sa mahirap na babae na ang trahedya ay humantong sa mga positibong pagbabago sa kanyang buhay.

"Lahat ng bagay sa buhay ay nangyayari para sa isang dahilan," ito ang kanyang mga salita. Nakapagtataka ako kung gaano kalalim ang pagkakaugat ng platitude na ito, kahit na sa mga psychotherapist. Masakit at masakit ang mga salitang ito. Nais niyang sabihin na ang insidente ay nagpipilit sa babae na lumago sa espirituwal. At sa tingin ko ito ay ganap na walang kapararakan. Sinira ng aksidente ang kanyang buhay at winasak ang kanyang mga pangarap - iyon ang nangyari at wala talagang magandang bagay tungkol dito.

Pinakamahalaga, pinipigilan tayo ng mindset na ito na gawin ang tanging bagay na dapat nating gawin kapag tayo ay nasa problema: pagdadalamhati. Mahusay ang sinabi ng aking guro na si Megan Devine: “May mga bagay sa buhay na hindi maaayos. Ito lang ang mararanasan.”

Hindi lang tayo nalulungkot kapag may namatay na malapit sa atin. Nalulungkot tayo kapag pumanaw ang mga mahal sa buhay, kapag nawala ang pag-asa, kapag dumarating ang isang malubhang sakit. Ang pagkawala ng isang anak at ang pagtataksil ng isang mahal sa buhay ay hindi maitama - ito ay mararanasan lamang.

Kung nagkakaproblema ka at may magsasabi sa iyo ng mga sumusunod na ayos na mga parirala: "lahat ng hindi nangyayari ay para sa ikabubuti", "ito ay magpapabuti at magpapalakas sa iyo", "ito ay itinadhana", "walang mangyayari para sa wala ", "kailangan mong tanggapin ang responsibilidad para sa iyong buhay", "magiging maayos ang lahat" - maaari mong ligtas na maalis ang taong ito sa iyong buhay.

Kapag sinasabi natin ang mga ganoong salita sa ating mga kaibigan at pamilya, kahit na kasama pinakamahusay na intensyon, itinatanggi natin sa kanila ang karapatang magdalamhati, malungkot at malungkot. Ako mismo ay nakaranas ng malaking pagkawala, at araw-araw akong pinagmumultuhan ng pagkakasala na buhay pa ako, ngunit ang aking mga mahal sa buhay ay wala na. Hindi nawala ang sakit ko, natutunan ko lang kung paano i-channel ito sa pamamagitan ng pakikipagtulungan sa mga pasyente at mas maintindihan sila.

Ngunit sa anumang pagkakataon ay hindi ko naisip na sabihin na ang trahedyang ito ay isang regalo ng kapalaran na tumulong sa akin na umunlad sa espirituwal at propesyonal. Upang sabihin ito ay upang yurakan ang alaala ng mga mahal sa buhay na nawala sa akin ng masyadong maaga, at ang mga nahaharap sa isang katulad na kasawian, ngunit hindi makayanan ito. At hindi ako magpapanggap na naging madali para sa akin dahil malakas ako, o naging "successful" ako dahil nagawa kong "pangasiwaan ang aking buhay."

Tinatrato ng modernong kultura ang kalungkutan bilang isang problemang dapat ayusin o isang sakit na dapat gamutin. Ginagawa natin ang lahat para malunod, pigilan ang sakit o kahit papaano ay mabago ito. At kapag bigla kang nahaharap sa kasawian, ang mga tao sa paligid mo ay nagiging mga naglalakad na platitude.

Kaya ano ang dapat mong sabihin sa mga kaibigan at pamilya na nasa problema, sa halip na "lahat ng bagay sa buhay ay hindi sinasadya"? Ang huling kailangan ng taong nadurog ng kasawian ay payo o gabay. Ang pinakamahalagang bagay ay ang pag-unawa.

Literal na sabihin ang sumusunod: "Alam kong nasasaktan ka. Nandito ako kasama mo."

Nangangahulugan ito na handa kang pumunta doon at magdusa kasama ang iyong mahal sa buhay - at ito ay napakalakas na suporta.

Walang mas mahalaga para sa mga tao kaysa sa pag-unawa. Hindi ito nangangailangan ng anumang espesyal na kasanayan o pagsasanay, ito ay simpleng pagpayag na maging malapit at manatili sa malapit hangga't kinakailangan.

Manatiling malapit. Doon ka lang, kahit na hindi ka komportable o parang wala kang ginagawang kapaki-pakinabang. Sa katunayan, tiyak na kapag hindi ka komportable na dapat kang magsikap na manatiling malapit.

“Alam kong nasasaktan ka. malapit na ako."

Bihira nating payagan ang ating sarili na makapasok sa kulay abong sonang ito - ang sona ng kakila-kilabot at sakit - ngunit dito nakasalalay ang ugat ng ating pagpapagaling. Nagsisimula ito kapag may mga taong handang pumunta doon kasama natin.

Ekolohiya ng buhay: Upang maunawaan kung ano dapat ang gawain ng iyong buhay, kailangan mo munang kilalanin ang iyong sarili nang mas mabuti...

Sinabi ni Confucius: "Pumili ng trabahong gusto mo, at hindi mo na kailangang magtrabaho kahit isang araw sa iyong buhay." At ang life coach na si Barbara Sher ay nagsulat ng isang buong libro kung paano matukoy ang iyong tungkulin.

Isinulat ni Barbara na bilang mga bata, bawat isa sa atin ay isang henyo. At ang tanging bagay na nagpapakilala sa bawat isa sa atin mula kay Einstein at Mozart ay mayroon silang mga paborableng kondisyon para sa pag-unlad ng talento, habang tayo ay hindi. Ngunit hindi pa huli ang lahat para ayusin ang lahat.

Upang maunawaan kung ano ang dapat na gawain ng iyong buhay, kailangan mo munang kilalanin ang iyong sarili nang mas mabuti.

Narito ang ilang mga pagsasanay upang matulungan kang gawin ito.

1. Alalahanin ang pinangarap mo noong bata ka

Alalahanin ang iyong sarili bilang isang bata: ano ang iyong ginawa, ano ang iyong nilalaro at ano ang iyong pinangarap? Ano ang partikular na nakaakit at nabighani sa iyo? Anong mga pantasya ang hindi mo kailanman sinabi sa sinuman? Aling pandama - paningin, amoy o pagpindot - ang nagbigay sa iyo ng pinakamatingkad na mga impression?

At ang pangunahing tanong: Anong talento ang ipinahihiwatig ng mga libangan sa pagkabata?

2. Isipin kung ano ang maaari mong maging sa isang perpektong kapaligiran.

Isipin na ang alinman sa iyong mga talento at kakayahan ay mahihikayat mula sa pagkabata, ang lahat ng mga kondisyon ay malilikha para sa kanilang pag-unlad at sila ay magpapahintulot sa iyo na gawin ang anumang gusto mo, hindi paninisi, ngunit umaaliw at sumusuporta. Magiging ano ka? Ano ang gagawin mo? Ano ang gusto mong makamit?

Pag-isipan ito nang walang pagpipigil, hayaan ang iyong mga ideya na maging ang pinakakahanga-hanga at matapang. Lahat ng mga patakaran, kumbensyon at paghihigpit ay kinansela!

3. Pumili ng isang kulay at ilarawan ito

Anong kulay ang gusto mo? Hindi ito kailangang maging paborito mo. Maghanap ng kulay na gusto mo sa mga ilustrasyon ng magazine o mga larawan sa Internet. Ngayon isipin na ikaw ang kulay na ito. Ilarawan ito sa isang piraso ng papel. Halimbawa, "Ako ay asul...". Ano siya? Kalmado o madamdamin? Matapang o maingat?

Syempre, ikaw ang kulay. Ang pagsasanay na ito ay nagpapahintulot sa iyo na maging mas bukas kaysa karaniwan, dahil medyo mahirap sabihin tungkol sa iyong sarili: "Ako ay kahanga-hanga!" Ngayon tingnan kung gaano karaming malakas na katangian ang iyong inilista. At lahat sila ay sa iyo. Nangangahulugan ito na maaari mong gamitin ang mga ito.

4. Ilarawan ang iyong 20 paboritong bagay na dapat gawin

Sumulat ng isang listahan ng 20 bagay na talagang mahal mo. Ang mga ito ay maaaring maging anumang mga aktibidad, kahit na ang mga tila karaniwan sa iyo. May ice cream ba? Mahusay! Mamili? Kahanga-hanga!

Pagkatapos ay gumawa ng isang talahanayan: sa kaliwa isulat ang mga aktibidad sa kanilang sarili, at sa kanan - ang mga sagot sa mga tanong:

Kailan ko huling ginawa ito?
Nangyayari ba ito nang kusang o planado?
May kaugnayan ba ang gawaing ito?
Libre ba ito o para sa pera?
Mag-isa o may kasama?
Mayroon bang anumang panganib sa kalusugan?
Mabagal ba o mabilis ang aktibidad na ito?
May kaugnayan ba ito sa katawan, kaluluwa o isip?

Ngayon maghanap ng mga pattern. Sigurado kang matututo ka ng bago tungkol sa iyong sarili at sa buhay na gusto mong mabuhay.

5. Isipin ang iyong perpektong araw

Ilarawan sa papel ang iyong karaniwang araw sa buhay ng iyong mga pangarap. Isabuhay ito nang detalyado. anong ginagawa mo sinong kasama mo? Ano ang mangyayari, saan at kailan? Isipin na hindi ka limitado sa pondo, lakas, o kakayahan. Na ikaw ay ganap na malaya.

At pagkatapos ay sagutin ang mga tanong:

Anong mga partikular na bagay mula sa paglalarawan ang hindi mapapalitan ng anuman?
Ano ang hindi kinakailangan, ngunit talagang nais na magkaroon?
Ano ang masarap magkaroon ngunit magagawa mo nang wala?
Ano ang magbabago kung in-edit mo ang iyong ideal na araw para isama lang ang mga mahahalaga?
Alin sa mga sangkap perpektong araw meron ka na ba nito?
Ano ang kulang?

At higit sa lahat:

Ano ang naghihiwalay sa iyong realidad sa iyong ideal na araw? Ano ang kailangang gawin para makuha ang mga nawawalang elemento? Anong mga paghihirap at hadlang ang pumipigil sa iyo na makuha ang mga ito ngayon?

6. Ilarawan ang mga problemang bumabagabag sa iyo

Kumuha ng isang papel at ilista ang mga dahilan kung bakit hindi mo makakamit ang iyong mga pangarap. Tukoy na listahan ng mga totoong problema- mabuti materyales sa gusali para sa daan na patungo sa iyong layunin. Sa sandaling ilarawan mo ang mga ito, lumiliko sila mula sa isang bundok ng hindi malulutas na mga hadlang sa isang serye ng mga problema na kailangang lutasin.

7. Suriin, sa iyo ba talaga ang iyong mga pangarap?

Bago ka magsimulang ituloy ang iyong layunin, inirerekomenda ni Barbara na suriin kung totoo ang iyong pangarap. Isipin mo na naabot mo na ang gusto mo. Pakiramdam ito sa pinakamaliit na detalye. Maaaring ipagmalaki ng mga magulang, ngunit masaya ka ba Nakatayo ka ba sa tuktok ng Everest, ngunit hindi ka nakaramdam ng kagalakan, ngunit isang malamig na lamig lamang? O nakaupo ka ba sa presidential table, nananabik na iniisip kung anong tumpok ng mga dokumento ang kailangan mong pirmahan?

Kung bigla mong napagtanto na ikaw ay mali at ayaw mong makamit ang layuning ito, basta... baguhin ito.

8. Tukuyin ang iyong layunin

Hindi ka makakagawa ng tulay patungo sa ulap. Upang maiwasan ang isang panaginip na maging isang mirage, dapat nating gawing layunin. Mayroong dalawang mga patakaran:

1. Ang layunin ay tiyak. Ang mga ito ay hindi damdamin, ngunit katotohanan. Halimbawa, ang "pagiging doktor" ay isang panaginip. At ang "pagkuha ng degree ng doktor" ay ang layunin.

2. Ang layunin ay dapat magkaroon termino.

Oo, magic wand ay hindi umiiral, ngunit kailangan mo lamang palitan ang pahayag na "Hinding-hindi ako magtatagumpay" ng tanong "Paano ko ito magagawa?", ikaw mismo ay magiging wizard. Makikita mo! inilathala . Kung mayroon kang anumang mga katanungan tungkol sa paksang ito, tanungin sila sa mga eksperto at mambabasa ng aming proyekto .