W mieście 

Możesz oszczędzać na starość samodzielnie i z zyskiem. Starsza osoba może wyglądać przyzwoicie. A co jest takiego pocieszającego w tym „nie będzie mnie tam”?

    Człowiek z wiekiem staje się albo mądrzejszy, albo głupszy. Zobacz MŁODZIEŻ STAROWIEC...

    Zobacz Nie idź na polowanie z czkawką... W I. Dahla. Przysłowia narodu rosyjskiego

    Ryaz. To samo co na starość. DS, 273... Duży słownik Rosyjskie powiedzenia

    Walczyłem, gdy byłem młody, ale kiedy się zestarzałem, odesłano mnie do domu. Zobacz MŁODZIEŻ STAROWIEC... W I. Dahla. Przysłowia narodu rosyjskiego

    Nie daj Boże, żeby w młodości można było gryźć kości, a na starość coś miękkiego. Zobacz MŁODZIEŻ STAROWIEC... W I. Dahla. Przysłowia narodu rosyjskiego

    Młode i krzywe (drzewo), stare i dwa razy starsze. Zobacz MŁODZIEŻ STAROWIEC... W I. Dahla. Przysłowia narodu rosyjskiego

    Ani młodzieniec, ani starzec na starość. Zobacz MŁODZIEŻ STAROWIEC... W I. Dahla. Przysłowia narodu rosyjskiego

    Za siwego wałacha w młodości nie było ceny, ale na starość został oddany Tatarom za darmo. Zobacz MŁODZIEŻ STAROWIEC... W I. Dahla. Przysłowia narodu rosyjskiego

    Kiedy był młody, wrona nie latała po niebie i nie będzie latał na starość. Zobacz MŁODZIEŻ STAROWIEC... W I. Dahla. Przysłowia narodu rosyjskiego

    Zarabiaj pieniądze, gdy jesteś młody i żyj na starość. Zobacz MŁODZIEŻ STAROWIEC... W I. Dahla. Przysłowia narodu rosyjskiego

Książki

  • Starość psa, Nadieżda Nelidowa. Nie daj Boże, żeby ktoś się tak zestarzał. „My także, podobnie jak na Wschodzie, szanujemy starość. Póki ona nie śpi. Podczas gdy on jest zajęty w ogrodzie, zwija słoiki, opiekuje się wnukami, wydaje emeryturę na swoich bliskich... eBook
  • Sinusoida życia ludzkiego, Valentin Pikul. „...Nikt jeszcze nie próbował wyjaśnić, dlaczego rosyjska scena - opera i dramat - z roku na rok uzupełniała kohortę Arkaszków i Nieszastliwcew kosztem genialnego korpusu rosyjskiego...

Starość nie jest radością – mówi mądrość ludowa. Jak go spotkać i przeżyć z godnością, aby nie był potwornie bolesny i obraźliwy, rozmawialiśmy ze słynnym psychoterapeutą z Czelabińska Andrzej Babin.

Ma 61 lat, ale wygląda na 50, uprawia sporty ekstremalne i nie planuje się starzeć. Może zna jakiś sekret?

Madonna w bieliźnie

Korespondentka AiF-Czelabińsk Marina Artemyeva: W jakim wieku zaczyna się starość?

Andrzej Babin: Istnieje w przybliżeniu jedno kryterium: kiedy dana osoba jest nieelastyczna i niezdolna do zmian, kończy się młodość i nastaje starość. Kiedy człowiek odmawia rapu, smartfona, Internetu, czyli przestaje nadążać za duchem czasu, czas go po prostu powala. To jak płynąć pod prąd: choć potrafisz pływać, wydaje się, że wciąż jesteś młody. Nie ma wieku średniego w sensie psychologicznym.

Któregoś dnia dzwoni do mnie koleżanka i prosi, abym zasięgnęła porady jej ojca. Pytam, w czym tkwi problem. Ona się waha, po czym odpowiada: „Tak, widzisz, on ma już 93 lata i ogląda porno”. Mówię: „Głupcze! To taki wspaniały facet: wciąż czegoś potrzebuje!” Twierdzę więc, że ma 93 lata i jest młody. Zainteresowanie seksem zawsze wskazuje, że dana osoba ma dużo energii. Kiedy nie interesują Cię własne rany, ale coś innego. Przynajmniej spójrz.

- Czy starsi ludzie rzeczywiście potrzebują seksu?

Potrzebujesz tego przez całe życie.

- Czy mężczyźni i kobiety są tacy sami?

Myślę, że tak. Oczywiście kobiety tradycyjnie traktują go w duchu: „Jestem już babcią, niczego mi już nie potrzeba”. Nonsens. Musimy jednak zrobić zastrzeżenie: seks nie jest celem samym w sobie, ale językiem ciała, dzięki któremu możesz powiedzieć: jesteś mój, ja jestem twój, jesteśmy razem, jesteśmy tej samej krwi itp. Możesz” Nie mów zbyt wiele o miłości słowami.

W opinia publiczna Mężczyźni po 60. roku życia mogą się zakochiwać. A dla kobiet po 50. roku życia wydaje się to nieprzyzwoite. I nie tylko tutaj. Oto 53-letnia aktorka Monica Bellucci mówi: „Żyjemy w świecie mężczyzn, gdzie Mick Jagger i Tom Jones są uważani za uwodzicieli, a Madonna w bieliźnie to za dużo. Mężczyźni chcą widzieć kobietę po 50-tce siedzącą w domu, najlepiej przy piecu i pieczącą.” To prawda?

Odpowiem na przykładzie mojego doświadczenia medycznego. Przychodzą do mnie Panie w wieku 60-65 lat i opowiadają o swoich aktualnych zauroczeniach. To bardzo wzruszające. Prawdopodobnie nie sama miłość się zmienia, ale formy jej przejawów stają się inne. Pojawiają się piękne nuty. Bardziej romantyczny. A wszystko to odbywa się za pośrednictwem seksu. Seks jest najwłaściwszym, a może i głębokim mechanizmem komunikacji: oboje stanowimy jedną całość. Niemniej jednak zgadzam się z tą włoską aktorką. Niestety nadal istnieje sztywne przekonanie, że jest to nieprzyzwoite dla kobiety.

W wejściu do domu, w którym dawno temu mieszkałam, mieszkała zmarła już Amerykanka, nazywała się Bella Osipovna ( Dobrykina-Bożko. - wyd.). To była żona byłego głównego projektanta fabryki Calibre. Jest jednym z twórców ChTZ, wyjechał na studia do Ameryki, zakochał się, przywiózł ją tutaj, potem po wojnie zabrano go z ChTZ... Żyło się pięknie, bardzo dobrze. Pracowała na wydziale języki obce w Instytucie Pedagogicznym przeszkolił wszystkich naszych nauczycieli w Czelabińsku język angielski. Jej mąż zmarł, ona została sama. Była całkowicie zdrowa na umyśle, chociaż miała już łagodną chorobę Parkinsona i skórę na twarzy jak hipopotam, ale nosiła się tak pięknie! W spodniach, z torebką, a nie z portfelem, jak nasze babcie. Spojrzałem na nią i zobaczyłem absolutnie młode uczucia. Wśród rówieśników czuła się nieswojo, nie było o czym rozmawiać. Przyjeżdżała do nas, robiła na drutach kombinezony dla mojego synka, rozmawialiśmy z nią. To było bardzo wzruszające i bardzo piękne. Spojrzałem na nią oczami pełnymi miłości. Potem wyjechała do Ameryki.

Czy starzy ludzie są zbędni?

- Mówią, że starość jest wtedy, gdy brakuje energii. To prawda?

To najważniejszy znak. Teraz, kiedy nadejdzie Nowy Rok, mam jeszcze wystarczająco dużo czasu, aby wyjść na zewnątrz, popatrzeć na fajerwerki i wrócić do łóżka. A do piątej rano wrzeszczące piosenki i wariowanie – nie. Aby dusza mogła latać, musi być zasilana energią fizjologiczną. Słabości fizyczne niestety odbierają energię.

- Jakie inne oznaki starości?

Kiedy nie masz dość energii na wiele rzeczy, zakres Twoich potrzeb się zawęża. Co zawęża? Potrzeby ciała. Zaczynają się niekończące się choroby, wizyty w przychodniach, szukanie taniej żywności w sklepach, zniżki...

- Ale prawdą jest, że wiele osób ma małą emeryturę. To smutna historia.

A kiedy udało Ci się kupić świeży chleb i tani ser, zaczynasz cieszyć się takimi prostymi rzeczami, na które wcześniej nie zwracałeś uwagi. A jeśli się obudzisz i nic nie boli, to jest to ogólnie luksusowy dzień. I nie chcę powiedzieć, że ta jakość życia gwałtownie spadła - oczywiście, że nie. Po prostu zaczynasz cieszyć się bardzo prostymi rzeczami - na przykład ciepłymi wkładkami. Nie ma w tym nic złego.

- Czy starość następuje po 65. roku życia?

Oficjalnie – po 70. Ludzie po 60., na skutek bezwładności, wciąż się poruszają, coś robią. Jeszcze nie zdali sobie sprawy, że nikt ich już nie potrzebuje, że są już materiałem eksploatacyjnym.

- Czy rozumieją już w wieku 70 lat?

A w wieku 70 lat ich energia z reguły traci, a ludzie nieuchronnie zaczynają przeorientowywać się na coś innego - na zdrowie, na przezwyciężenie strachu przed biedą. Ten strach jest prawdziwy. Trudno żyć za 13 tysięcy (to jest na przykład moja emerytura).

- Okazuje się więc, że starość nie jest radością, bez względu na wszystko. Wszystko się pogarsza, a będzie jeszcze gorzej.

Nie zgadzam się. Na przykład nie chciałbym cofnąć się 20, 30, 40 lat temu i nie flirtuję. Bo mądrość (a mam tu na myśli niuanse emocjonalne, głębokie uczucia) pojawia się dopiero z wiekiem. Ale 30-40 lat temu byłem głupi. Doświadczanie głupich namiętności, gdy rządzi tobą nie uczucie, ale erekcja, jest ogólnie przerażające. Czujesz się jak piłka nożna: namiętność kopie ją w tę i tamtą stronę. Nie chciałbym do tego wracać.

Jestem już w takim wieku, że mogę rozmawiać o wszystkim. Nie wstydzę się, nie boję się.

- A czy to się zmienia z wiekiem? Więc stałeś się bardziej wolny?

Tak. Bo znikają fałszywe wartości, niepotrzebne, głupie stereotypy i lęki. Zatem człowiek jest naprawdę jak wino, którego bogactwo, bukiet, ujawnia się dopiero wraz z wiekiem.

Z kim rozmawiać o śmierci?

Niedawno przeprowadzono duże badanie społeczne starszych Rosjan. Okazało się między innymi, że 84% osób powyżej 65. roku życia jest gotowych i chętnych do rozmowy o śmierci. A połowa z nich skarży się, że nikt nie chce z nimi o tym rozmawiać.

Kiedy z biegiem lat widzisz, jak twoje pokolenie odchodzi, pojawiają się myśli o śmierci, czy ci się to podoba, czy nie. Dusza działa tak czy inaczej, rozumie nieuchronność tego procesu. Osoba, która mówi o śmierci bez strachu przed nią, jest prawdopodobnie miłośnikiem życia. Paradoks. A u osoby, która tego nie akceptuje, strach sięga zenitu.

Starsi ludzie z wyprzedzeniem przygotowują pieniądze („pieniądze trumienne”) i martwią się o fotografię, która będzie na cmentarzu, czyli o epitafium. To normalne.

I z kim należy o tym rozmawiać? Krewni uważają te myśli za starczy pesymizm i starają się szybko odciągnąć go od nich.

Nie ma z kim tak naprawdę rozmawiać o śmierci. Dzieci nie chcą: boją się. Twoi towarzysze mogą być gotowi do rozmowy, ale najczęściej sprowadzają się do frazesów. A ta osoba naprawdę chce rozmawiać. Być może stąd bierze się pewne pragnienie religii.

- Czy są ateiści po 70. roku życia?

Myślę, że tak. Mój ojciec strasznie bał się śmierci w wieku 40-50 lat i szukał zbawienia w religii. Ale w końcu stracił w nią wiarę. Mimo to umarł pięknie. Z powodu choroby nie mógł już mówić ani pić. Zwilżałam jego usta kropla po kropli ze strzykawki - pokazał mi kciuk: powiedzieli: dobrze, świetnie. Moja siostra płacze nad nim, a on, gdy jeszcze może mówić, mówi: „Dlaczego wyjesz? Jeszcze nie umarłem. Dla mnie jest to przykład akceptacji śmierci.

- Ale jaki jest właściwy sposób wymawiania tematu śmierci?

Dopóki istnieję, nie ma śmierci. Kiedy nadejdzie śmierć, mnie tam nie będzie.

- A co jest pocieszające w tym „nie będzie mnie tam”?

Są wersety jednego poety (Borysa Kamjanowa – red.), zacytował je Igor Guberman: „Kiedy dojdę do godziny śmierci, zabiorę ze sobą epokę. Jakież to teraz dla mnie smutne! No cóż, wtedy będę… (to nie ma znaczenia. – red.)”. Jest tu oczywiście cynizm, ale i zdrowa energia.

Cóż, oto mój osobisty wniosek. Zawsze starałem się być wyjątkowy. Stąd pewien snobizm i duma. Z biegiem lat zdałem sobie sprawę, że jestem bardzo zwyczajny. I ta zwyczajność, która kiedyś mnie przerażała, teraz mnie cieszy. Rozumiesz, że to nie bardzo wartościowa osoba, praktycznie materiał eksploatacyjny. Dlatego żyjesz jak wszyscy inni, ciesząc się prostymi rzeczami. Wiesz, że wszyscy umierają i ty umrzesz. Z jakiegoś powodu pociesza mnie to.

Szaleństwo to porzucenie ciała

Kiedy ludzie zdają sobie sprawę, że nadeszła starość, reagują inaczej. Ktoś rezygnuje z siebie – rzadziej się myje, pierze ubrania, rzadziej sprząta mieszkanie.

Dla takich osób krąg potrzeb zawęża się jeszcze bardziej, wiele rzeczy staje się nieistotnych. Kiedy ludzie schodzą do poziomu fizjologicznego (oddychanie, trawienie i wypróżnianie), jest to przerażające. Generalnie nie ma tam ludzi.

- Może dana osoba po prostu nie chce już na siebie patrzeć - myje się rzadziej. Ciało ulega pogorszeniu.

To psuje. Kiedy człowiek ze swoim wiotkim, obwisłym ciałem czuje się wewnętrznie młody, to wtedy jest młody. Odwiedziła mnie starsza pani chora na gruźlicę kości. Całe życie nosiła gorsety i mieszkała samotnie. Opowiedziała, jak wstaje rano, podchodzi do lustra, patrzy na siebie i mówi: „Och, moje zmarszczki, jak ja cię kocham!” Mówi to, a ja mam gulę w gardle. To było potężne przeżycie.

Chociaż istnieje inny sposób, aby spojrzeć na swoje zmarszczki. Niektórzy radzą pisać na lustrze: „Inni nie są lepsi!” (Śmiech.)

Nie możesz rezygnować ze swojego ciała. Porzucenie ciała, gdy nie chcesz patrzeć na swoje fizyczne więdnięcie, oznacza także porzucenie duszy, która żyje w ciele.

- Czy to prawda, że ​​istnieje związek pomiędzy zaniedbaniem higieny a wystąpieniem demencji starczej?

Tak, jednym ze wskaźników demencji jest porzucenie ciała.

- Czy to działa w odwrotną stronę? Jeśli będziesz się częściej myć, czy nie popadnie w szaleństwo?

Myślę, że tak. Lepiej zmusić się do dodatkowej kąpieli.

Ale dlaczego ludzie jeszcze się nie myją? Każdy ma liczniki - oszczędzają pieniądze. Nie ma potrzeby posuwać się za daleko w oszczędności. Trzeba pozwolić sobie na bezsensowne wydatki: kupić piękną filiżankę, drobiazg, którego w ogóle nie potrzebujesz. Gdy nie cieszą Cię takie drobnostki, tracisz radość życia,

Zbliżanie się do starości ma jeszcze jedną skrajność. Niektórzy zaczynają wyglądać rozpaczliwie młodo: ubrania nieodpowiednie do ich wieku, jasny makijaż itp.

Są dla mnie milsi. I nawet jeśli to wszystko jest naiwne, a czasem śmieszne. Przynajmniej w jakiś sposób starają się trzymać życia. A kim jestem, żeby ich osądzać? Ale nie obchodzi mnie, że jest estetycznie brzydki! Najważniejsze, że czegoś chcą.

Andrey Anatolyevich, dlaczego uprawiasz kiting (sport, w którym osoba trzymając się małego spadochronu, narty lub deski snowboardowe po lodzie zbiornika, a czasami leci w powietrze. - wyd.)?

Dla zabawy.

- Nie straszne?

Bardzo straszne. Ale to uczucie, gdy śpieszysz się i nie rozbijasz, jest cudowne.

Są mniej ekstremalne hobby: jazda na rowerze, nordicwalking. I masz młodzieńczą adrenalinę.

No tak. Posiadam również skuter z silnikiem benzynowym. Jego prędkość wynosi 50 kilometrów na godzinę. Kiedy są korki, jeżdżę w korku. Ktoś kręci palcem po skroni, ktoś podnosi kciuk do góry.

- Może ty też chcesz zrobić sobie tatuaż?

Chcieć. Ale jak dotąd nie podoba mi się wszystko, co widziałem - to trochę banalne.

Gdzie mogę naładować akumulator?

- Dowiedzieliśmy się, jak nieprawidłowo się starzeć. Jak prawidłowo się starzeć?

Kiedy kochasz życie, wszystko jest harmonijne i prawidłowe.

- A kiedy jej nie kochasz?

Potem siedzisz w swoim kokonie i złościsz się na wszystkich. Ta złość koroduje, człowiek staje się cyniczny i agresywny. W ten sposób łatwiej mu przetrwać. Cóż, to jego wybór.

- Jak nie zostać wściekłym starcem?

Prawdopodobnie każdego dnia staraj się robić coś w nowy sposób, okazuj swoje prawdziwe uczucia i pragnienia. Ale to wymaga tej samej energii, której czasami nie ma. Kiedy je zgromadzisz, możesz spojrzeć na życie trochę inaczej. Cóż, napotkałem czyjeś spojrzenie i uśmiechnąłem się, zamiast odwracać wzrok. To także przełamanie stereotypów.

- Co jeszcze powinienem zrobić inaczej?

Przynajmniej idź do sklepu inną drogą. Albo zamiast mruczeć, że zaśmiecili wejście... Ja sam zaśmieciłem wejście, w młodości wyrzucając niedopałki. Teraz czas na „pozbieranie kamieni” – idę wynieść śmieci i zebrać niedopałki z podłogi. Nie za każdym razem, oczywiście. Przynajmniej w ten sposób.

Nie bądź znowu dla kogoś niemiły. Daj jałmużnę żebrakowi. Nie oceniaj człowieka: mówią, że stał się bezdomny, to jego wina... Tak, on jest winien, ale kim ja jestem, żeby go osądzać?

- Skąd osoby starsze mogą czerpać tę energię?

Jeśli ciało jest baterią duszy i umysłu, należy je naładować. Ruch, wszelka aktywność fizyczna, ćwiczenia, spacery, w końcu. A gdy wszystko Cię boli, nie chcesz się dziś ruszyć ani nawet otworzyć oczu – jeśli jest taka możliwość, połóż się. Leż przez dzień, dwa lub trzy, aż zgromadzisz tę siłę. Kiedy to się stanie, wstaniesz i posprzątasz bałagan. W najgorszym przypadku rozwiązywanie krzyżówek obciąża głowę. Każde zainteresowanie czymś rozwija głowę i trochę spowalnia starość.

- Niektórzy radzą zacząć pisać wspomnienia.

To jest całkowicie fajne! Doskonała praca dla umysłu. Na początku dzieci nie interesują wspomnienia rodziców. A kiedy osiągną ten sam wiek, będą chcieli poznać swoje korzenie.

- Mówią, że starsi ludzie nie powinni wprowadzać drastycznych zmian w swoim życiu - na przykład przeprowadzki. Prawda?

Żyją według stereotypów, które są bardzo oszczędne pod względem energetycznym. Aby się przeprowadzić, konieczna jest zmiana stylu życia. A to wymaga ogromna ilość energię, której nie mają już starsi ludzie. To może tylko doprowadzić ich do demencji. Dlatego jeśli przewieziesz samotną babcię ze wsi do miasta, tam umrze szybciej.

Nawiasem mówiąc, oto jeden z przepisów na przedłużenie młodości. Życie składa się z małych rzeczy. Jeśli nie żyjesz stereotypami, jeśli każdą chwilę przeżywasz smakowicie, czas nie będzie leciał tak szybko.

Rosjanom zaoferowana zostanie nowa forma oszczędzania – indywidualny kapitał emerytalny

Zdjęcie: Victor Bartenev/Interpress/TASS

Obywatele będą mogli samodzielnie gromadzić oszczędności emerytalne w oparciu o indywidualny kapitał emerytalny (IPC). Ministerstwo Finansów i Bank Centralny planują opublikować w ciągu miesiąca projekt ustawy przewidującej utworzenie w Rosji nowej procedury ustalania świadczeń emerytalnych. Jakie bonusy czekają na uczestników? nowy program ma zachęcić obywateli do oszczędzania na starość?

Pracownicy otrzymają część podatku dochodowego

IPC powinien zastąpić finansowany przez państwo system emerytalny, który został zamrożony cztery lata temu. Teraz chcą zaoferować Rosjanom możliwość utworzenia własnego indywidualnego kapitału emerytalnego - dodatek do świadczeń, które Rosyjski Fundusz Emerytalny (PFR) wypłaca ludności ze składek pracodawców.

Domyślnie składki obywateli będą wynosić sześć procent ich wynagrodzenia, a ich podwyżka będzie stopniowa – o jeden procent rocznie. Ale każdy ma prawo napisać wniosek do działu księgowości swojego przedsiębiorstwa, wskazując inną kwotę odliczeń - od zera do sześciu procent. Planują uczynić udział w programie dobrowolnym, więc chętni nie będą musieli w ogóle płacić.

Aby zainteresować ludzi tworzeniem IPC, władze zamierzają zapewnić im preferencje - zwolnienie z podatku dochodowego dobrowolnych składek emerytalnych. Dla przykładu prostoty obliczeń weźmy pensję w wysokości 10 tysięcy rubli. Załóżmy, że decydujesz się co miesiąc oszczędzać sześć procent tej kwoty na starość - 600 rubli, przekazując je do banku. Po odjęciu od wypłaty 13 procent podatku dochodowego od osób fizycznych i planowanej kwoty zostanie Ci 8100 rubli:

10 000 - 10 000 x 0,13 - 600 = 8100

Jeśli wyślesz te same 600 rubli do swojego indywidualnego kapitału emerytalnego, podstawa podatku zmniejszy się o tę kwotę, a pod ręką pozostanie trochę więcej:

10 000 - 9400 x 0,13 - 600 = 8178

W rezultacie zysk w porównaniu do całkowicie niezależnych oszczędności wyniesie 0,96 proc.

Przed emeryturą Rosjanie nie będą mieli dostępu do środków IPC – jedynie możliwość monitorowania stanu swojego konta. Będziesz wtedy miał do wyboru kilka opcji płatności.

Pierwszy- plan okresowy na okres do 10 lat, podczas którego obywatele będą otrzymywać świadczenia. Jeżeli dana osoba nie dożyje końca tego okresu, pozostałe środki trafią do jego spadkobierców. Drugi Metoda polega na dożywotniej emeryturze, która nie jest dziedziczona. Trzeci opcja - mieszana, gdy płatności przesuwne będą dokonywane z przeliczeniem rocznym.

Pracodawcy otrzymają ulgi w podatku dochodowym

Ich pracodawcy będą mogli także dobrowolnie uczestniczyć w tworzeniu IPC pracowników. Oprócz obowiązkowych 22 procent na rzecz Rosyjskiego Funduszu Emerytalnego zaproponowano im wpłacanie ponadplanowych składek. W zamian obiecują zmniejszenie dochodu podlegającego opodatkowaniu o kwotę wpłat wolontariatu.

oraz za pośrednictwem konta IPC wysokość emerytury można zwiększyć o 10-20 punktów procentowych od wynagrodzenia. Zdjęcie: PA Images\TASS

Gazety Parlamentarnej nie udało się uzyskać odpowiedzi Ministerstwa Finansów na pytanie, jakie korzyści płyną dla przedsiębiorstw. Odnosi się wrażenie, że w ramach tego schematu ponoszą dodatkowe koszty, które nie pokryją preferencji. Departament nie jest też gotowy komentować, czy do czasu zakończenia prac nad ustawą będą dla nich przewidziane inne zachęty.

Komu powierzony zostanie kapitał?

Zamierzają powierzyć zarządzanie IPK niepaństwowym funduszom emerytalnym. Zostaną oni wybrani do udziału w programie według specjalnych kryteriów – doprecyzowywana jest także lista. A ponieważ stolica będzie prywatną własnością obywateli, nie będzie już możliwości zamrażania oszczędności decyzją rządu – twierdzą urzędnicy.

Na dorocznym spotkaniu z deputowanymi Dumy Państwowej 19 czerwca szef Banku Centralnego Elwira Nabiullina wyraził pomysł zainwestowania indywidualnych składek emerytalnych, w tym 3,9 biliona rubli wniesionych już do NPF, w realizację przełomowych projekty inwestycyjne. Być może takie kroki zwiększą zamożność obywateli, ale władze nie ogłosiły konkretnych planów. Przeprowadzono jedynie wstępne obliczenia. „Dzięki IPC wysokość emerytury będzie mogła zostać zwiększona o 10-20 punktów procentowych od wynagrodzenia, a dodatkowe zasoby inwestycyjne w gospodarce zostaną uzupełnione o 1,5 proc. PKB. Jest to korzystne dla wszystkich – uważa szef MF Anton Siłuanow.

Gdzie są zamrożone pieniądze z emerytury?

Państwo niczego nie zabiera obywatelom – zapewnił 7 czerwca prezes zarządu Funduszu Emerytalnego Anton Drozdow podczas dyskusji w Dumie Państwowej nad poprawkami do budżetu funduszu. Następnie posłowie zapytali go, co się stało z zamrożonymi środkami państwowego systemu emerytalnego.

„Tak, jest moratorium. Pieniądze są teraz na kontach osobistych obywateli, są oprocentowane, a gdy obywatele osiągną wiek emerytalny, środki zostaną im wypłacone w formie emerytury” – gwarantował szef. Fundusz emerytalny Rosja.

Wiele osób boi się starości. Oznaki starzenia fizjologicznego są przerażające: sieć zmarszczek na twarzy, siwe włosy na głowie, obniżona wydajność, zmiany w psychice. Co więcej, po 25 latach zmienia się poziom aktywności procesów biologicznych. Straszne są też problemy towarzyszące: choroby, samotność, a w niektórych krajach bieda. Nie będziemy twierdzić, że to coś złego. Lepiej wymienić 10 powodów, dla których nie trzeba bać się starzenia.

Niezależność od opinii innych ludzi

Są rzeczy, które są typowe tylko dla młodych ludzi. Jednym z nich jest zainteresowanie opiniami innych ludzi. Młody człowiek często interesuje się postawą nawet zupełnie obcych mu osób. Z wiekiem przychodzi zrozumienie, że niewielu jest ludzi, którzy są naprawdę tobą zainteresowani. Teraz możesz podejmować decyzje samodzielnie, nie patrząc na nikogo.

Dużo wolnego czasu

Upływające lata mogą być denerwujące, ale starzenie się ma jedną istotną zaletę: dużo wolnego czasu. Dzieci urosły, liczba zmartwień zmalała. Nikt nie stoi na przeszkodzie odkryciu nowych talentów czy rozpoczęciu hobby – nawet jeśli inni uważają, że studiowanie w Twoim wieku jest dziwne, satysfakcja, jaką przyniesie ten wysiłek, jest tego warta.

Starość może być zdrowa

Starzenie się jest procesem naturalnym, którego nie da się uniknąć. Ale możesz uniknąć chorób, jeśli zwrócisz na nie uwagę w młodości. Korzenie problemów tkwią w nieobecności aktywność fizyczna, przejadanie się, nadużywanie alkoholu i tytoniu. Przed wieloma chorobami w młodości możesz uchronić się poprzez zdrowy wizerunekżycie.

Starość to nie czas na nudę

Wiele osób uważa, że ​​starość będzie czasem nudy, kiedy będziesz siedzieć w domu i nic nie robić. Tak, będzie wystarczająco dużo czasu na odpoczynek. Ale jeśli znudzi Ci się relaks, zawsze możesz zrobić coś ciekawego, wychować wnuki lub wybrać się na wycieczkę - dlaczego nie zobaczyć czegoś nowego.

Starzenie się nie prowadzi do demencji

Pogorszenie funkcji poznawczych w starszym wieku nie jest rzadkością, a demencja jest uzasadnioną obawą człowieka. Ale eksperci psychologii od dawna odkryli, że jest to wynik nieprawidłowego podejścia do życia. Jeśli przestaniesz myśleć, komunikować się i używać umysłu, tylko wtedy Twoje możliwości spadną. Jeśli będziesz miał wystarczającą aktywność umysłową nawet w starszym wieku, będziesz w stanie utrzymać jasny umysł do późnej starości.

Mądrość i doświadczenie

Z wiekiem ludzie zaczynają rozumieć więcej, powodem tego jest wiedza i doświadczenie gromadzone przez lata. Jeśli wcześniej nie byłeś świadomy wielu rzeczy, teraz się to zmieniło. Najważniejsze jest, aby zrozumieć, że każdy etap życia ma swoje zalety i mądrze wykorzystać czas, który masz.

Starość nie oznacza samotności

Główną obawą ludzi, którzy boją się starzenia, jest samotność. Strach, że znajomi, przyjaciele, dzieci i wnuki o nich zapomną. Nie zapominaj, że wiele zależy od Twoich zachowań w dorosłym życiu. Wychowuj swoje dzieci prawidłowo, a nie opuszczą Cię na starość. Z przyjaciółmi jest łatwiej, znajdź nowych. Boisz się, że to nie wyjdzie? To kwestia niepewności. Nie powinieneś zakładać, że będziesz nieinteresujący dla innych, a tym bardziej sądzić, że inni ludzie mają obowiązek cię kochać i komunikować się z tobą.

Nawet w podeszłym wieku możesz wyróżniać się z tłumu

Czy boisz się, że staniesz się stary i nudny? Osoby starsze potrafią znacznie różnić się nie tylko od młodych, ale także między sobą. Możesz niezależnie wybrać, kim chcesz się stać - nudnym starcem lub szanowaną starszą osobą. Najważniejsze jest, aby pracować nad wyeliminowaniem niedociągnięć, a spośród zalet wybrać te, które pozwolą Ci być wyjątkowym. Nie musisz czuć się zmęczony i posiniaczony; szukaj w sobie cech, które zrobią wrażenie na innych.

Starsza osoba może wyglądać przyzwoicie

Starzenie się nie oznacza, że ​​będziesz źle wyglądać. Nie będziesz mieć gładkiej skóry, świeżej cery i pięknych włosów, ale nie stracisz umiejętności dbania o siebie. To z powodu odmowy prostych rzeczy wiele Rosjanek wygląda starzej: eleganckie sukienki zamieniają na niezrozumiałe, bezkształtne ubrania, przestają robić makijaż i samodzielnie dołączają do grona starych kobiet. To samo dotyczy mężczyzn. Jeśli nie przestaniesz oglądać wygląd, to nie ma się czego bać, komunikując się, zrobisz pozytywne wrażenie. Najważniejsze, żeby nigdy nie przestać traktować siebie z szacunkiem.

Starość to kolejna szansa

Nie traktuj starości jako końca życia. Z wiekiem można dostrzec to, co wcześniej było niedostępne, odróżnić rzeczy małe od ważnych. Są ludzie starsi, którzy wierzą, że wiek otworzył przed nimi wiele możliwości. Na tym etapie zyskali możliwość samodzielnego kierowania swoim życiem i wykorzystywania swojego doświadczenia, aby pomagać innym ludziom.

Dla wielu słowo „emeryt” wywołuje szczególnie nieprzyjemne emocje. A kto powiedział, że emerytura wiąże się z utratą zdolności do pracy, komunikacji i innych cech dojrzałości. To bardziej błędna opinia: wiek nie mówi nic o chęci do pracy i energii. Tak, dziś często nie zatrudniają ludzi ze względu na wiek, ale jeśli jesteś mistrzem w swojej dziedzinie, na pewno będziesz poszukiwany. A jeśli nie chcesz już pracować, jest to wspaniała szansa na zrobienie tego, o czym marzyłeś przez całe życie.

Pamiętaj, że piękno w młodości jest dziełem natury, ale to, jak wyglądasz na starość, zależy od ciebie. Już teraz zrób wszystko, aby stać się godną starszą osobą. Dbaj o siebie, prowadź zdrowy tryb życia, ucz się każdego dnia czegoś nowego, a nie będziesz musiał bać się starzenia.

Wiele osób boi się starości, starają się na wszelkie możliwe sposoby ją opóźnić, ale ona i tak nieuchronnie nadejdzie i tylko od Ciebie zależy, jak ona będzie. Jest wiele rzeczy, które możesz teraz zrobić, aby Twoja starość była cudowna. W tym artykule znajdziesz kilka wskazówek.

1. Zacznij myśleć pozytywnie i optymistycznie o swojej przyszłości.

2. Przestań czekać. Zwlekanie jest największym złodziejem czasu. Musisz podjąć działania.

3. Nie traktuj swojego zdrowia jako coś oczywistego. Musisz dbać o swoje ciało. Zacznij prowadzić aktywny tryb życia.

4. Nie wydawaj więcej niż zarabiasz. Na pewno nie chcesz się zestarzeć bez pieniędzy w banku. Zacznij oszczędzać pieniądze na lokatę lub inwestuj w coś pewnego, np. nieruchomość.

5. Przestań szukać wymówek dla swoich pragnień. Podążaj za swoimi marzeniami i skup się na przekształceniu ich w rzeczywistość.

6. Nie bądź częścią niewłaściwego związku. Nie chcesz toksycznego związku. Dobre relacje powinny się rozwijać i czynić Cię lepszym człowiekiem. Lepiej filtruj swoje relacje z bliskimi i przyjaciółmi.

7. Zainwestuj w swoje doświadczenie. Oczywiście istnieje pokusa kupowania luksusowych przedmiotów i gadżetów. Ale jeśli chcesz być szczęśliwy i pamiętać przyjemne chwile na starość, musisz gromadzić doświadczenia, a nie rzeczy.

8. Przestań się obwiniać. W ten sposób popełnia się błędy. Wiele rzeczy, które uważałeś za słuszne, okazało się błędnych. Ale każdy z nas od czasu do czasu znajdował się w głupiej sytuacji i nie ma sensu ciągle się za to obwiniać.

9. Nie staraj się zadowolić wszystkich. Możesz spróbować zadowolić niektórych ludzi, być może tych, którzy na ciebie liczą. Warto jednak wiedzieć, że nigdy nie da się zadowolić wszystkich. Zamiast być miłym dla wszystkich, bądź sobą.

10. Nie marnuj czasu bezproduktywnie. Zarządzanie czasem jest kluczem do tego, aby Twoja starość była cudowna. Śledź swój czas. Czytaj książki, podróżuj i ucz się. Nie powinieneś dać się wciągać w działania innych ludzi, które są sprzeczne z twoją wizją życia.

11. Nie bądź niewdzięczny. Wszyscy mamy za co być wdzięczni. Nawet nieistotne i drobne rzeczy wystarczą, abyś poczuł za nie wdzięczność.

12. Nie porównuj się do innych. Wszyscy mamy inne geny i musimy żyć różne życia. Kto należy do X, nie należy do Y. Spróbuj żyć swoim życiem i nie porównywać się z innymi.

13. Nie próbuj kupować szczęścia. Wiele rzeczy, które mogą cię uszczęśliwić, jest bezpłatnych i dostępnych publicznie.

14. Nie zazdroszcz innym. Nic nie zyskasz na zazdrości innym, a twoja samoocena ucierpi. Uświadom sobie, że jesteś wyjątkowy.

15. Nie szukaj łatwych sposobów. Prawdziwe osiągnięcia wymagają czasu i ciężkiej pracy. Dlatego musisz skupić się na swoim projekcie i włożyć całą energię w owoce swojej pracy, zamiast szukać łatwego wyjścia.

16. Nie szukaj wad u innych. Na tyle, na ile potrafisz wybaczyć sobie, naucz się przebaczać innym i pozbądź się skarg. Nikt nie jest doskonały, a wynajdywanie wad u innych nie zwiększy Twojej pewności siebie.

17. Nie uciekaj od problemów. Zawsze łatwiej jest odwrócić się plecami od spraw, z którymi trudno sobie poradzić. Jednak twoje szczęście na starość będzie zależeć właśnie od tego, czy nauczyłeś się rozwiązywać swoje problemy, czy nie.

18. Nie zrzucaj odpowiedzialności za swoje szczęście na innych. Twoje szczęście powinno być „rysowane” tylko przez ciebie, a nie przez innych.

19. Nie użalaj się nad sobą. Nie ma potrzeby cały czas udawać ofiary. Zamiast tego weź odpowiedzialność za to, co poszło nie tak i idź dalej.

20. Zapytaj właściwe pytania. Zamiast zadawać sobie pytanie: „Dlaczego? Dlaczego ja?" - zacznij zadawać pytania, które pomogą rozwiązać problem: „Co mogę zrobić? Czego potrzebuję do tego?