Онлайнаар уншдаг хүн болгонд Төмөр хүн байдаг. Жон Каллос - Хүн болгонд Төмөр хүн байдаг. Бизнес ангиллын суудлаас эхлээд Ironman хүртэл. Хэвлэлийн хамтрагчаас

Жон Каллос

төмөр хүнхүн болгонд байдаг. Бизнес ангиллын суудлаас эхлээд Ironman хүртэл

Нийтлэгчдээс

Парадокс: бидний амьдрал улам хурдан, сандарч, үүний зэрэгцээ бид компьютерийн ард хөдөлгөөнгүй сууж байна. Бид өнгө аясаа алдаж, бие махбодь, оюун санааны хувьд суларч, аажмаар амьд компьютерийн консол болдог. Бид хэн бэ гэдгээ мартдаг. Бидэнд өөрсдийгөө харуулах газар алга. Бид өөрсдийгөө хөдөлмөрч нийгмээс гадуурх хүн гэж үзэхээ больж, хуучин найз нөхдөө алддаг, гэхдээ шинэ найз нөхөдтэй болдоггүй. Бид аз жаргалыг мэдрэхээ больдог.

Энэ бүхнийг эмчлэх арга бий - хобби, энэ нь үүнийг илтгэнэ Идэвхтэй хөдөлгөөн хийх. Зарим хүмүүс гүйлтийг, зарим нь усанд сэлэхийг, зарим нь дугуйг сонгодог. Мөн зарим нь - бүгдийг нэг дор. Энэ “бүгдийг нэг дор” триатлон гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь гайхалтай бие галбирыг төлөвшүүлж, тэсвэр тэвчээрийг хөгжүүлдэг маш эв найртай спорт юм.

Баруунд триатлоны спорт маш түгээмэл байдаг: АНУ-ын Триатлоны холбоо л гэхэд 135 мянган бүртгэлтэй гишүүнтэй. ОХУ-ын Триатлоны холбоонд ердөө 200 тамирчин бүртгүүлсэн байдаг.

Триатлоны спортын ийм түгээмэл бус байдал нь манай улсад хүмүүсийн энэ талаар бага мэдлэгтэй байгаатай холбоотой юм. Бидний таамаглалыг номын сан, дэлгүүрийн мэдээллээр баталж байна: ОХУ-ын Улсын номын сангийн хайлтын асуулгад "триатлон" гэсэн гарчигтай хоёр ном л гарч ирдэг (хоёуланг нь Оросын триатлонч А.П. Шахматов бичсэн), үлдсэн нь сэтгүүл юм. нийтлэл, цуглуулгын хэсэг. Төмөр хүн гэдэг үг нэг ч ном байхгүй. Гарчиг нь ийм үгтэй ном худалдаанд гараагүй байна. АНУ-ын үр дүнтэй харьцуулбал: 2010 оны 10-р сарын байдлаар Амазон "триатлон" гэсэн үгтэй 691, Ironman гэсэн 450 номтой байжээ.

Энэхүү түүхэн шударга бус байдлыг засах цаг нь болсон. Хүмүүсийг оюун ухаан, бие бялдрын хувьд тэсвэр хатуужилтай болгодог энэ гайхалтай спортын тухай ном гаргах шаардлагатай гэж үзэж байна. Бид триатлончин Жон Каллосын номноос эхэлж байна, учир нь түүний хамгийн хэцүү массын тэмцээнд Ironman-д бэлтгэгдсэн жишээг ашигласнаар та ямар өөрчлөлт таныг хүлээж байгааг тодорхой харж болно.

Хэвлэн нийтлэгчид

Хэвлэлийн хамтрагчаас

Өөрийгөө өөрчлөх нь үнэ цэнэтэй юу? Чи дөч, түүнээс дээш насандаа өөрчлөгдөх ёстой юу? Бид өөрчлөгдөхөд юу эрсдэлд ордог вэ? Их хэмжээгээр дасгал хийх нь танд сайн уу? Бид эрчим хүчний нөөцөө хугацаанаас нь өмнө зарцуулж байна уу, эсвэл эсрэгээрээ хуримтлуулж, хөгшрөлтийг хүчтэй угтаж байна уу? Эдгээр бүх асуултад, түүнчлэн тэсвэр тэвчээрийн цуврал сургалт, амжилттай хүний амьдралын хэв маягаас бусад олон асуултанд тодорхой хариулт алга байна. Өөрөөр хэлбэл, энэ нь байдаг, гэхдээ энэ нь хоёр өөр хүмүүсийн хувьд огт өөр байж болно.

Тиймээс, ялангуяа насанд хүрсэн үедээ өөрийгөө өөрчлөх нь тийм ч хялбар биш юм. Би олон жилийн турш бидэнд хуримтлагдсан спорт, бие махбодийн эмгэгийн талаар яриагүй байна. Би аль хэдийн амьдарсан олон жилийн туршид чухал, маш их хайртай зүйлээ алдахаас айдаг гэж өөртөө тодорхойлсон зүйлийнхээ тухай ярьж байна. Жишээлбэл, би триатлоны спортоор нухацтай хичээллэж эхэлснээс хойш хоёр жил гаруй хугацаа өнгөрч, гэр бүлийнхэнтэйгээ амралтаа өнгөрөөх арга барил эрс өөрчлөгдсөн гэж би тодорхой дүгнэж байна. Өглөө зургаан цагт хүн бүр унтаж байх үед би хоёр цаг гүйж чадна, өдөр бүгд далайн эрэг дээр амарч байхад би далайд таван км зайд сэлж, энэ нь дор хаяж нэг цаг болдог. ба хагас. Би мундаг байна, ахиц дэвшилдээ сэтгэл хангалуун байна, гэхдээ надад алдах зүйл юу вэ? Би урьдын адил эхнэрийнхээ хажууд суугаад виски, жин тоник ууж чадахгүй болсон. Би хоёр хуудастай кроссворд шийдвэрлэхэд өөрийгөө зориулж чадахаа больсон. Би урьдын адил хүүтэйгээ далайн эрэг дээр бөмбөг өшиглөх боломжгүй; орой нь би нэг шил сайн дарснаас татгалзах ёстой, өөрөөр хэлбэл эхнэрээ ганцааранг нь орхиж, улмаар оройн хоолоо өмнөх романтик байдлаас нь салгах хэрэгтэй. Энэ бүхний учрыг одоо бодоод хэлээрэй! Хэмжээний нөгөө талд юу байгаа бөгөөд биднийг амьдралын хэв маягаа өөрчлөхөд хүргэдэг вэ?

16.03.2017

Номын тойм Хүн болгонд Төмөр хүн байдаг. Бизнес ангиллын суудлаас эхлээд IronMan хүртэл.

Хүн болгонд Төмөр хүн байдаг - тухай ном хувийн туршлагаӨөртөө бараг боломжгүй зорилго тавьсан ч юу ч байсан түүндээ хүрсэн хүн IronMan-ийг даван туулж байна!

Жон Каллос - Зохиогчийн тухай

Жон Каллос бол IdeaBridge зөвлөх компанийн ерөнхийлөгч юм. Жон ажлын үр ашгийг дээшлүүлэх талаар зөвлөгөө өгч, газар дээр нь семинар зохион байгуулдаг Стратегийн төлөвлөлт, удирдлагын төлөөллийг сургах гэх мэт Манлайллын сэдвээр лекц унших, Хувийн өсөлт, байгууллагын үр ашиг, корпорацийн өсөлтийн стратеги. Өмнө нь банкны салбарт ажиллаж байсан.
Өмнөд Калифорнийн их сургуулийг төгссөн Жон залуудаа хөнгөн атлетик, Америкийн хөлбөмбөгт идэвхтэй оролцдог байжээ. Удаан завсарласны дараа аль хэдийн насанд хүрсэн, 95 кг жинтэй тэрээр триатлоны спортыг сонирхож эхэлсэн. Олж авсан туршлага дээрээ үндэслэн “Хүн болгонд төмөр хүн байдаг” номыг бичсэн.

Хүн болгонд Төмөр хүн байдаг - Номын тойм

Хүн болгонд төмөр хүн байдаг номонд зохиолчийн Төмөр хүний зайг хэрхэн даван туулсан тухай өгүүлсэн байдаг. Мөн номонд зарим зөвлөмжүүд багтсан болно.

Суурь

Хүүхэд байхдаа номын зохиогч идэвхтэй скаут байсан бөгөөд суралцаж байжээ янз бүрийн төрөлспорт Дараа нь Жон гэмтэл авч, ямар ч тэмцээнээс зодог тайлахад хүргэсэн. Сургуулиа төгсөөд Каллос банкинд хорин жил ажилласан бөгөөд дараа нь үүсгэн байгуулсан өөрийн компани. Компанийн даргын амьдралын хэв маяг нь өөрийгөө мэдэрсэн - зохиолч 95 кг жинтэй болжээ. Хүн бүрийн дотор төмөр хүн байдаг номонд Жон өөрийнхөө болон эргэн тойрныхоо хүмүүсийн амьдралыг хэрхэн өөрчилсөн тухай өгүүлдэг.

IronMan триатлоны түүх

IronMan тэмцээнийг зохион байгуулах санаа нь 1978 онд Хавайд үүссэн бөгөөд хэсэг тамирчид холын зайн усанд сэлэгч, дугуйчин эсвэл марафон гүйлтийн тамирчин хоёрын хэн нь илүү болохыг шийдэж чадахгүй байсан. Тэмцээнийг сайн мэддэг Марин Жон Коллинз гурван уралдааныг нэгтгэх замаар маргааныг шийдвэрлэхийг санал болгов. Энэ бүхэн Хавайн Оаху арал дээр болсон: усанд сэлэх задгай усВайкики дахь 2.4 миль (3.8 км) уралдаан, Оаху орчмын 112 миль (180 км) дугуйн уралдаан (тухайн үед хоёр өдөр үргэлжилсэн), Хонолулу дахь 26.2 миль (42.195 км) марафон. Нийт 140.6 миль (226 км). Ялагчийг "Төмөр хүн" гэж нэрлэхээр шийдсэн.
Тэр цагаас хойш энэ спорт маш их алдартай болсон бөгөөд одоо Ironman брэндийг Дэлхийн Триатлоны Корпорац эзэмшдэг бөгөөд үүнд зориулж 30-50 сая доллар төлсөн байна.

Дасгал хийх

IronMan-д бэлтгэх сургалт нь долоо хоногт 9-15 цаг зарцуулдаг. Гэсэн хэдий ч энэ хугацаанд бэлтгэх, хоол хийх цагийг нэмэх шаардлагатай бөгөөд энэ нь нэмэлт цагийг авчирч, 20-25 цаг хүртэл нэмэгдүүлэх болно. Тиймээс та өдөрт 2-4 цагийг бэлтгэлд зориулах хэрэгтэй.

Зүүдний нэрийн өмнөөс золиослол

Жон Каллосын хэлснээр та IronMan-д хүрэх замдаа маш их золиослох хэрэгтэй болно. Юуны өмнө хичээлүүд нь хүмүүстэй харилцах харилцаа, эрүүл мэндэд нөлөөлнө. Ирээдүйн төмөр хүний амьдралын зарим боломжит "онцлогууд" энд байна.

- Эрт унтах хэрэгтэй (8-8:30)

- Цочромтгой байдал илэрдэг

- Өвдөлт мэдрэхүй бүх биеэр илэрдэг

- Зорилгодоо хүрэхийн тулд маш их мөнгө зарцуулах шаардлагатай болно

- Та бэлтгэл сургуулилтад маш их цаг хугацаа, хүч чармайлт гаргах болно.

Гэсэн хэдий ч төмрийн зайд бэлтгэх нь олон эерэг талуудтай гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

-Та илүү их ачаа үүрч эхэлж байна эрүүл дүр төрхамьдрал

— Та илүүдэл жингээ хасч, бие чинь сайхан дүр төрхтэй болно

-Та нар танилцаж байна сонирхолтой хүмүүс

- Та өөрийгөө таних болно

Сургалтын дүрэмт хувцас, хоол тэжээл

Ironman зайд оролцохын тулд та сургалтын хэлбэрийн талаар их зүйлийг сурах хэрэгтэй болно өөрийн туршлага. Гэсэн хэдий ч Жон усны хувцас, дугуй, гүйлтийн хэрэгсэл сонгох талаар зарим зөвлөгөө өгдөг. Номын зохиогчийн санхүүгийн чадамж бараг хязгааргүй тул хамгийн сайн, хамгийн сайныг нь сонгодог гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. чанартай барааөөрийнхөө төлөө.

Жон Каллос

Хүн болгонд Төмөр хүн байдаг. Бизнес ангиллын суудлаас эхлээд Ironman хүртэл

Нийтлэгчдээс

Энэ бүхнийг эмчлэх арга бий - биеийн тамирын дасгал хийдэг хобби. Зарим хүмүүс гүйлтийг, зарим нь усанд сэлэхийг, зарим нь дугуйг сонгодог. Мөн зарим нь - бүгдийг нэг дор. Энэ “бүгдийг нэг дор” триатлон гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь гайхалтай бие галбирыг төлөвшүүлж, тэсвэр тэвчээрийг хөгжүүлдэг маш эв найртай спорт юм.

Хэвлэн нийтлэгчид

Хэвлэлийн хамтрагчаас

Миний хувьд хариулт нь тодорхой: хэрэв та ямар нэг зүйлийг өөрчлөх цаг нь болсон гэж бодож байвал, хэрэв та зогсонги байдалд орж, амьдрал өнгө, үнэрээ алдсан гэж бодож байвал яаралтай өөрчил! Төгсгөл нь арга хэрэгслийг зөвтгөх үүднээс шинэ урамшууллыг л сонго. Ингэснээр та маш хэцүү үед юу хийж байгаагаа ойлгох болно. Энэ нь Тайланд руу хийх аялал мөн үү? Супер машин худалдаж авах уу? Эсвэл энэ ангилалд марафон гүйх даалгавар байна уу? Магадгүй зарим хүмүүсийн хариулт нь тийм байх, гэхдээ Жон биш, миний хувьд биш. Эдгээр нь бүгд өөр өөр бүс нутгаас ирсэн жижиг зорилтууд боловч эрс өөрчлөлтийг хүчээр хийх зүйл биш юм. Харин Ironman бол ТИЙМ... Энэ бол дэлхий дээрх хамгийн хэцүү массын зай юм. Ил задгай усанд 3,8 км сэлж, 180 км дугуй унаж, 42 км марафон гүйлтээр дуусгах нь мэргэжлийн тамирчин ч юм уу, амьдрал нь маш өвөрмөц байдлаар баригдсан сонирхогч ч байж болно. Миний нэг найз Ironman-ийн жилийн сургалтын төлөвлөгөөг хараад: "Хэрэв та энэ бүгдийг хийвэл та аль хэдийн төмөр хүн болсон бөгөөд эхлэл нь албан ёсны зүйлээс өөр зүйл биш юм."

Хэрэв та энэ спортод шинээр орсон бөгөөд хэзээ ч 10 км-ээс илүү гүйж үзээгүй, дасгалын үеэр 2 км-ээс илүү сэлж, өдөрт зуу гаруй дугуй унаж үзээгүй бол зорилгодоо хүрэхийн тулд дор хаяж хоёр жил шаардагдана. Мэдээжийн хэрэг, эдгээр тэмцээнд олныг татдаг албан ёсны 16-17 цагийн хугацаа нь маш тухтай бөгөөд марафоныг явганаар дуусгах боломжийг олгодог боловч гарааны шугамын хажууд очиход энэ нь мөн адил үүрэг мөн үү. дэлхийн тэргүүлэх тамирчид? Таныг биширсэн харцаар харж, хэзээ нэгэн цагт таны оронд байх болно гэж мөрөөдөж буй олон фэнүүдээр хүрээлэгдсэн 42 км гүйхэд бэлэн үү?

Амжилттай бизнесмен Жон Каллос түүнд бараг боломжгүй мэт санагдаж байсан зүйлийг хийх хүч чадал, урам зоригийг олж авав. Тэрээр ёс суртахууны болон бие махбодийн аль алинд нь өвдөлтийг тэвчсэн. Тэр зорилгодоо хүрсэн, тэр өөрчлөгдөж, амьдралдаа шинэ зорилго тавьдаг. Iron Ambition-ийн орос хувилбар хэвлэгдэн гарах үед Жон Канад Ультраманыг аль хэдийн дуусгаж, Сахарын элсэнд 242 км-ийн марафоныг даван туулсан байв. Гэсэн хэдий ч тэрээр гэр бүлийн гайхалтай харилцаа, дуртай ажил, үнэнч найз нөхөд гэсэн бүх сайхан зүйлээ орхиж чадсан.

Эсвэл та Ironman-г туршиж үзэх хэрэгтэй болов уу?

Алексей Панферов,

Шинэ Оросын өсөлтийн удирдах түнш,

10 цаг 45 минут 04 секундын үр дүнд,

гүйлтийн үе шатанд хэзээ ч алхам хийхгүйгээр.

Энэ үйлсэд болон компанийн ерөнхийлөгчөөр ажиллахад минь тусалж дэмжсэн бүх хүмүүст чин сэтгэлээсээ талархаж байгаагаа илэрхийлье. Би эдгээр хүмүүст асар их өртэй, тэд бол миний туслах бүлэг, тэдний нэрсийг номын төгсгөлд бичсэн. Гэсэн хэдий ч би номоо өөр ангиллын хүмүүст зориулмаар байна.

Эдгээр хүмүүс ажилдаа дуртай, бүхэл бүтэн амьдрал нь ажилд захирагддаг, хэсэг хэсгээрээ хуваагдаж, олон яаралтай ажил, төлөвлөгөө, төслийг нэгэн зэрэг хэрэгжүүлэхийг хичээж, гэр бүл дэх хэвийн харилцааг хадгалахыг хичээдэг.

Эдгээр хүмүүсийн ихэнх нь байнгын стресстэй байдаг. Тэд өөрсдөдөө өгсөн амлалтаа зөрчиж, гэм буруутай, ичгүүртэй мэдрэмжээр дарамталж, найз нөхөд, гэр бүлийнхнийхээ анхаарлыг холдуулж, эрүүл мэнддээ хайхрамжгүй ханддаг. Ажлаас бусад бүх зүйлийг хожим, маргааш гэж хойшлуулдаг. "Хэзээ нэгэн цагт би өөрийгөө зогсоож, өөртөө анхаарал тавьж, гэр бүлийн харилцаагаа сайжруулж, бэйсболын лигийн дасгалжуулж эхлэх болно" гэсэн хуурмаг байдал хэтэрхий хүчтэй байдаг.

Би эдгээр шалтагуудыг бусдаас илүү сайн мэднэ: Би өөрийгөө нэг бус удаа ингэж тайвшруулж байсан.

Би улс даяар ийм олон хүмүүсийг мэддэг бөгөөд тэдний айдас, итгэл найдвар, гэм буруу, харамслыг төгс ойлгодог. Тэдний эргэн тойрон дахь ертөнц сүйрч эхлэх хүртэл тэд биелэгдээгүй амлалт, биелээгүй итгэл найдварыг дагаж сонгосон замаа баримталсаар байх болно гэдгийг би мэднэ. Зөвхөн энэ нь тэднийг тэргүүлэх чиглэлээ эргэн харж, ажиллаж эхлэхэд хүргэж болох боловч тэдний амьдралд ноцтой эргэлт гарах хүртэл - ажил солих, гэр бүл салалт эсвэл эрүүл мэнд нь эрс муудах хүртэл тэд өөрсдийгөө золиослон, стрессээ хуримтлуулж, зовж шаналах болно. гэмших, өөрийгөө хүндлэхээ болих.

Заримдаа та үүнээс зугтаж чадахгүй юм шиг санагдсан юм биш үү? Харгис балмад тойрог“Ажил - гэр”, та ажлын төлөө хэт их золиослодог, нийгэм чинь аажмаар нарийсч байна уу? Та бие махбодийн болон оюун санааны өөх тосоор сэлж байгаа мэт санагдаж байна уу?

Та бүгдийг өөрчилж чадна. Яг л банкны захирал асан 45 настай Жон Каллос шиг. Эхэндээ тэрээр 100 гаруй кг жингээ 80 хүртэл жингээ хасахыг хүсч байсан. Гэвч энэ зорилго нь өөрөө маш дутмаг байсан бөгөөд тэр амжилтанд хүрээгүй. Дараа нь тэр сэтгэл догдолж орон нутгийн спринт триатлоны тэмцээнд оролцохоор шийдсэн (бэлтгэл хийх явцад тэрээр жингээ хасах, дэглэмээ өөрчлөх, хоолны дэглэмийг өөрчлөх, булчингаа нэмэгдүүлэх шаардлагатай байв). Тэгээд дараа нь... дараа нь тэрээр 2.4 миль (3.8 км) усанд сэлэх, 112 миль (180 км) дугуй унах, 26 миль марафон зэрэг 140.6 миль (бараг 226 км) триатлоны хүнд хэцүү төрөл болох Ironman-тай таарав. 2 миль (42 км 195 м).

17 цагаас өмнө дуусгасан хүмүүст "Төмөр хүн" цол олгоно. Гэхдээ хамгийн гол зүйл бол аяллын төгсгөлд тэд өөрсдийгөө шинийг олж авдаг: хүсэл тэмүүлэлтэй, зөрүүд, хүчтэй, цуглуулсан, айдасгүй, шинэ өндөрлөгийг эзлэхэд бэлэн байдаг.

Та өөрийгөө сорьж, эдгээр хүмүүсийн эгнээнд нэгдэхийг хүсч байна уу?

Энэ ном хэнд зориулагдсан бэ?

Нэгэн цагт спортоор хичээллэж, идэвхтэй амьдралд эргэн орохыг хүссэн хүмүүст зориулав

Өөртөө өндөр зорилго тавьж, түүндээ хүрэх сонирхолтой хүмүүст зориулав.

Амьдралын хатуу ширүүн замаас гарч, амьдралдаа шинэ, сэтгэл хөдөлгөм зүйлийг оруулахыг хүсдэг хүмүүст зориулав.

Ажилд дуртай хүмүүс байдаг: бүх амьдрал нь ажилдаа захирагддаг, хэсэг хэсгээрээ хуваагдаж, олон яаралтай ажил, төлөвлөгөө, төслийг нэгэн зэрэг хэрэгжүүлэхийг хичээдэг бөгөөд үүний зэрэгцээ гэр бүл дэх хэвийн харилцааг хадгалахыг хичээдэг.

Эдгээр хүмүүсийн ихэнх нь байнгын стресстэй байдаг. Тэд өөрсдөдөө өгсөн амлалтаа зөрчиж, найз нөхөд, хайртай хүмүүсийнхээ анхаарлыг харамлаж, эрүүл мэндээ үл тоомсорлож, гэм буруу, ичгүүртэй байдалд ордог. Ажлаас бусад бүх зүйл хожим хойшлогддог: "Нэг л өдөр би зогсоож, өөртөө анхаарал тавьж, гэр бүлийн харилцаагаа сайжруулж, бэйсболын лигийн дасгалжуулж эхлэх болно" гэсэн хуурмаг байдал хэтэрхий хүчтэй байдаг.

Нэгэн цагт би өөрийгөө ингэж тайвшруулж байсан.

Ийм хүмүүсийн айдас, итгэл найдвар, гэм бурууг би маш сайн ойлгодог. Тэдний эргэн тойрон дахь дэлхий сүйрч эхлэх хүртэл тэд бүтэлгүйтсэн амлалт, биелээгүй найдварын замаар явна гэдгийг би мэднэ. Зөвхөн энэ нь тэднийг тэргүүлэх чиглэлээ эргэн харж, хөдөлж эхлэхэд хүргэж болох боловч тэдний амьдралд ноцтой өөрчлөлт гарах хүртэл - ажил солих, гэр бүл салалт эсвэл эрүүл мэнд нь эрс муудах хүртэл тэд өөрсдийгөө золиослон, сэтгэлийн дарамтаа хуримтлуулж, харамсах болно. мөн өөрийгөө хүндлэхээ болино.

Триатлоны хүнд хэцүү замынхаа тухай ярихдаа би энэ номыг миний сайн мэддэг, хамтран ажиллаж байсан, цаашид ч ажиллах болно гэсэн эдгээр хүмүүст зориулж байна.

Тайлбарыг өргөжүүлэх Тайлбарыг буулгах

"Ажил - гэр" гэсэн харгис тойргоос гарахаа больсон мэт заримдаа та ажлын төлөө хэт их золиослож, нийгэм чинь аажмаар нарийсч байгаа юм шиг санагдаагүй гэж үү? Та бие махбодийн болон оюун санааны өөхөнд сэлж байгаа мэт санагдаж байна уу?

Та бүгдийг өөрчилж чадна. Яг л банкны захирал асан, одоо эзэмшигч 45 настай Жон Каллос шиг Хувийн бизнес. Эхлээд тэр зүгээр л жингээ хасахыг хүсч байсан бол дараа нь 3.8 км усанд сэлэх, 180 км дугуй унах, 42 км марафон зэрэг хүнд хэцүү триатлоны уралдаан болох Ironman-д орсон. Энэхүү шалгалтыг давсан хүмүүс аяллын төгсгөлд шинэ өөрийгөө олдог: хүсэл тэмүүлэлтэй, хүчтэй, цуглуулсан, айдасгүй, шинэ өндөрлөгт гарахад бэлэн байдаг. Та эдгээр хүмүүсийн эгнээнд нэгдэхийг хүсч байна уу?

Энэхүү ном нь идэвхтэй амьдралд эргэн орохыг хүсдэг хүмүүст зориулагдсан болно; өөртөө өндөр зорилго тавьж, түүндээ хүрэх дуртай хүмүүст; Амьдралдаа шинэ, сэтгэл хөдөлгөм зүйлийг авчрахыг хүсдэг хүмүүст зориулав.

Нийтлэгчдээс