ტიბეტური სიბრძნე ელეგანტური გამონათქვამების ძვირფასი საგანძურია. ტიბეტური წარმატების საიდუმლოებები: როგორ მოვიზიდოთ იღბალი ბრძნული ციტატები ტიბეტელი ბერებისგან

სრული ცხოვრების რეცეპტი ტიბეტელი ბერებისგან

ეს 12 წერტილი, რომელიც გამოიყენება Ყოველდღიური ცხოვრებისტიბეტელი ბერები. და თქვენ შეძლებთ მათ - თქვენ უბრალოდ უნდა გინდოდეთ ცვლილებები უკეთესობისკენ.

ემსახურე ღმერთს
ბერები ზრუნავენ ტაძარსა და მის შემოგარენზე. ზეთის შეცვლა, საკმეველი, შენობის დასუფთავება. ასევე ტაძრის მატერიალურ მოვლაზე მუშაობა - თაფლის შეგროვება, გასაყიდი კალათების ქსოვა და ა.შ.
და თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ საკუთარი გზა, რათა ემსახუროთ ღმერთს - არსებობს უამრავი მოხალისეობრივი პროგრამებისჭირდება რამდენიმე დამატებითი ხელი.

ემსახურეთ ხალხს
ბერები დახმარებას უწევენ მათ, ვინც ტაძრისკენ მიმართავს - საჭმელს, წამლებს და ა.შ. ისინი აწყობენ ნებაყოფლობით მოგზაურობებს მარტოხელა მოხუცებთან და ავადმყოფებთან, რათა დაეხმარონ თავიანთ ბაღებში. დაეხმარეთ ადამიანებს - მაშინაც კი, თუ მათგან პასუხი არ იქნება, სამყარო აუცილებლად გაკურთხებთ.

ემსახურეთ დედამიწას
ტერიტორიის ნამსხვრევებისგან გაწმენდა, ყველა სახის სასოფლო-სამეურნეო რობოტები, მორწყვა, მოსავლის აღება. ასევე პირუტყვის მოვლა - გამოკვება, ძოვება, მორწყვა, მატყლისა და რძის შეგროვება.
გარე სამუშაო ძალიან სასარგებლოა.

ემსახურეთ საკუთარ თავს
ეს მოქმედებს თქვენს სხეულზე - ფიზიკური ვარჯიში, ჰიგიენა, გამკვრივება. ბერები იოგას სავარჯიშოებად იყენებენ, სპეციალურად საბრძოლო ხელოვნება, და თუნდაც უკიდურესად საიდუმლო ტექნიკა.
შემოქმედებითი განვითარება - ქვიშისა და კერამიკული მოზაიკის დამზადება, ხატვა, მუსიკალური ინსტრუმენტების დაკვრა.
ბერები არ ცხოვრობენ ისე მოსაწყენად, როგორც ზოგიერთს წარმოუდგენია, აბნევს მათ მოღუშულ ბერებთან.

ღმერთთან ურთიერთობა
ლოცვა ღმერთს განდიდების, მადლობისა და დაკითხვის ტექსტების სახით. ლოცვა საყვარელი ადამიანებისთვის, მეგობრებისთვის და განსაკუთრებით მთელი მსოფლიოსთვის.
გალობა - მომენტები, როცა სული უმღერის, ღმერთსაც უმღერის. ეს ნივთი ხელს უწყობს სულიერ წმენდას.

ადამიანებთან კომუნიკაციისთვის
სხვა ადამიანებთან ურთიერთობა ღმერთის შეცნობის კიდევ ერთი გზაა. მთავარია აირჩიო საჭირო თემებიდა დაიწყე დისკუსია (არავითარ შემთხვევაში კამათი).
ისინი აწყობენ ჯგუფურ დიალოგებს ერთმანეთთან. რაც შეიძლება მოხდეს თითქმის სრულ სიჩუმეში - ერთგვარი ენერგიების გაცვლა.

დაუკავშირდით დედამიწას
შეიძლება უცნაურად მოგეჩვენოთ, მაგრამ მცენარეებთან, ცხოველებთან და თუნდაც ქვებთან ურთიერთობა ჩვენზე დადებითად მოქმედებს. უფრო მეტიც, ეს საშუალებას გაძლევთ გაიგოთ ბევრი რამ საკუთარი თავის შესახებ. ბუნებასთან ურთიერთობისას ჩვენ აბსოლუტურად გულწრფელები ვართ, რეალური ემოციების დაბლოკვა არ გამოგვდის, ქვეცნობიერი თვალთმაქცობაც კი არ არის. ჩვენ შეგვიძლია დავინახოთ ჩვენი რეალური სახეები - ან დავაკვირდეთ იმას, რაც იმალება სხვა ადამიანების ნიღბების ქვეშ, მხოლოდ მათ უმცროს ძმებთან კომუნიკაციით.

დაუკავშირდით საკუთარ თავს
ისევ უცნაურია - "რატომ ვუკავშირდები საკუთარ თავს ისე, თითქოს არ ვიცი, რა არის ჩემს თავში." მაგრამ სინამდვილეში, თქვენ არ იცით.
საკუთარ თავს უფრო ხშირად უნდა ვკითხოთ კონკრეტული კითხვები, სახელმძღვანელო და თვალთვალი. გადადით ძაფით თქვენი აზრების წყაროსთან, გაიგეთ თქვენი მოტივები.
ეს დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ მრავალი შიში და კომპლექსი.

მისმინე ღმერთო
მოუსმინე რას გიპასუხებს ღმერთი. მოუსმინეთ თქვენს გულს - ის საუკეთესო სიგნალის გამტარია. ისწავლეთ სამყაროს ნიშნების შემჩნევა და მათი ამოხსნა.
ბევრი ფიქრობს, რომ ლოცვა საკმარისია - მაგრამ კავშირიმე უბრალოდ უნდა ვიმუშაო, არ დაგავიწყდეს ამის შესახებ.
თუ ფიქრობთ, რომ ღმერთი არ გესმის მხოლოდ იმიტომ, რომ ის არ ასრულებს ლოცვების თხოვნას, დაფიქრდით, სცადეთ თუ არა მისი მოსმენა.

მოუსმინეთ ხალხს
ყველაზე ხშირად, ადამიანებს არ სჭირდებათ დახმარება და, რა თქმა უნდა, არა რჩევა, არამედ მარტივი შესაძლებლობა, რომ ისაუბრონ.
მოუსმინეთ ადამიანს შეწყვეტის გარეშე, ზედმეტი ფიქრის გარეშე - უბრალოდ შეეცადეთ შეხედოთ პრობლემას, რომელიც მას აწუხებს საკუთარი თვალით. ყველა, ვინც ბერებთან ურთიერთობდა, აღნიშნავს, რომ ბერები ცოტას ლაპარაკობენ და ძირითადად უსმენენ.

მოუსმინე დედამიწას
ეს ბოლო დროს ბევრმა შენიშნა დიდი რიცხვისტიქიური უბედურებები და ანომალიები. სტიქიები მძვინვარებს - წყალდიდობა, ხანძარი, მიწისძვრა, მზის აფეთქებები. და ბევრი ასევე ფიქრობს, რომ ეს არ არის უმიზეზოდ.
ყოველი მეორე ადამიანი დარწმუნებულია, რომ ეს არის პასუხი ხალხის ქმედებებზე - მაგრამ მხოლოდ რამდენიმე ცდილობს შეცვალოს ცხოვრების წესი. დროა მოვუსმინოთ დედამიწას.

მოუსმინეთ საკუთარ თავს
უმეტესობამ შეიძლება თქვას ერთი რამ, მაგრამ გული სხვას გეუბნება. და ასეთ სიტუაციებში უმჯობესია მოუსმინოთ თქვენს გულს და თქვენს ინტუიციას. თუ შეცდომა დაუშვით - ეს იქნება თქვენი შეცდომა, რომლის გავლაც გჭირდებათ - ბერი ხვდება, რომ შეცდომა ცუდი არ არის, ეს გამოცდილებაა.

უყურე ღმერთს
დააკვირდით ღმერთის გამოვლინებას ყველა ფოთოლში, ყვავილში, ფუმფულაში, კენჭში - უბრალოდ უყურეთ. თითოეული ადამიანი ასევე არის აბსოლუტის ნაწილი - დააკვირდით ღმერთს ადამიანებშიც. დააკვირდი ღმერთს საკუთარ თავში. როცა ყველაფერში ღმერთის დანახვას ისწავლი, მიხვდები, რამდენად ფასდაუდებელია ეს სამყარო. თქვენ ისწავლით ადამიანების, ცხოველების, მცენარეების და საკუთარი თავის პატივისცემას.

ხალხი უყურებს
არის ხალხის მოსმენის დრო, არის მათი ყურების დრო. ეს საშუალებას მოგცემთ გაიგოთ ისინი კიდევ უფრო ღრმად. ხშირად ადამიანების ქმედებები ეწინააღმდეგება მათ სიტყვებს.
თუ ადამიანი გამუდმებით იმეორებს, რომ ვერ იტანს სკანდალებს, მაგრამ მუდმივად აღმოჩნდება მათ თანდასწრებით, გამოიტანე დასკვნები. ადამიანი აღმოჩნდება ისეთ სიტუაციებში, რომლებსაც თავად იზიდავს.

დააკვირდით დედამიწას
უბრალოდ მედიტირეთ ბუნებაში, აღფრთოვანებული ხართ სამყაროს ბრწყინვალებით. უყურე და არაფერზე არ იფიქრო. იგრძენი თავი, იგრძენი ნიავი და ყვავილების არომატი. ასეთი პროცედურის სარგებელი განუზომელია - და ეს არა მხოლოდ ბერებმა იციან.

დააკვირდი საკუთარ თავს
გახსოვთ რა ითქვა ზემოთ ადამიანებზე? იგივე გეხება შენც. შეგიძლიათ იტიროთ სამყაროზე, ადამიანების ქმედებებზე, სიტუაციებზე, რომელშიც აღმოჩნდებით რამდენიც გინდათ. მაგრამ, სავარაუდოდ, მათ შენიშნეს, რომ ყველაზე ხშირად ეს არის მსგავსი სიტუაციები - და ეს არის ის!
შეეცადეთ გაიგოთ, რატომ იზიდავთ ამ გარემოებებს. თვალყური ადევნეთ, სად იწყება მათკენ მიმავალი გზა და რა გიხელმძღვანელებთ მასში შესვლისას.

დალაი ლამა ბუდისტების სულიერი ლიდერია. გთავაზობთ მის ბრძნულ და ღრმა ციტატებს ცხოვრების, სიკეთისა და სიყვარულის შესახებ.

იყავი კეთილი, როცა ეს შესაძლებელია. და ეს ყოველთვის შესაძლებელია.
შემწყნარებლობაში მტერი საუკეთესო მასწავლებელია.
ხანდახან ეჭვი მეპარება, შეუძლია თუ არა კოღოს სიყვარულის გრძნობა: ხდება ისე, რომ როცა კოღო ჩემზე დაჯდება, მე მას არ ვაშორებ, არამედ თანაგრძნობის გამო ვაძლევ ნებას, დალიოს სისხლი, შემდეგ კი მიფრინავს ისე, რომ არ გამოჩნდეს. ნებისმიერი მადლიერება.
როცა ადამიანს ეჩვენება, რომ ყველაფერი არასწორედ მიდის, რაღაც მშვენიერი ცდილობს მის ცხოვრებაში შეღწევას.
გახსოვდეთ, რომ ის, რაც გსურთ, ყოველთვის არ არის ის, რაც ნამდვილად გჭირდებათ.
თუ შეგიძლია დახმარება, დამეხმარე. თუ არა, ყოველ შემთხვევაში, ზიანი არ მიაყენოთ.
თუ არსებობს განკურნება, მაშინ სანერვიულო არაფერი გაქვთ. ყველაფერი რაც თქვენ უნდა გააკეთოთ არის მისი მიღება. თუ განკურნება არ არსებობს, მაშინ რატომ ინერვიულოთ? წუხილი მხოლოდ ამძიმებს ტანჯვას.
სანამ ვინმეს განსჯით, აიღეთ მისი ფეხსაცმელი და გაიარეთ მისი გზა, გასინჯეთ მისი ცრემლები, იგრძენით მისი ტკივილი. გადალახეთ ყოველი ქვა, რომელზედაც მას წააწყდა. და მხოლოდ ამის შემდეგ თქვით, რომ იცით როგორ იცხოვროთ სწორად
იყავით მზად შეცვალოთ თქვენი მიზნები, მაგრამ არასოდეს შეცვალოთ თქვენი ღირებულებები.
ცხოვრებისადმი პოზიტიური დამოკიდებულების შენარჩუნებით, შეგიძლიათ იყოთ ბედნიერი ყველაზე არახელსაყრელ პირობებშიც კი.
დაიმახსოვრე, რომ საუკეთესო ურთიერთობები ისაა, რომლებშიც შენი სიყვარული ერთმანეთის მიმართ აღემატება თქვენს საჭიროებას.
მოთმინებისა და შემწყნარებლობის უზარმაზარი რეზერვის მქონე ადამიანი ცხოვრებას განსაკუთრებული სიმშვიდითა და სიმშვიდით გადის. ასეთი ადამიანი არა მხოლოდ ბედნიერი და ემოციურად გაწონასწორებულია, არამედ ის უფრო ჯანმრთელია და ნაკლებად მგრძნობიარეა ავადმყოფობის მიმართ. მას აქვს ძლიერი ნებისყოფა, კარგი მადა და უფრო ადვილია დაძინება, რადგან სინდისი სუფთაა.
რაც არ უნდა მოხდეს, არასოდეს დანებდე! განავითარე შენი გული. ძალიან ბევრი ენერგია იხარჯება გონების განვითარებაზე და არა გულის. განავითარეთ გული, იყავით თანამგრძნობი არა მხოლოდ მეგობრების, არამედ ყველას მიმართ. იყავით თანამგრძნობი, იმუშავეთ მშვიდობისთვის თქვენს გულში და მთელ მსოფლიოში. იმუშავე მშვიდობისთვის და კიდევ ერთხელ ვიტყვი: არასოდეს დანებდე. რაც არ უნდა მოხდეს შენს გარშემო, რაც არ უნდა დაგემართოს, არასოდეს დანებდე!
ჩვენი მტრები გვაძლევენ სრულყოფილ შესაძლებლობას გამოვიყენოთ მოთმინება, შეუპოვრობა და თანაგრძნობა.

თუ პრობლემის მოგვარება შესაძლებელია, ამაზე ფიქრი არ არის საჭირო. თუ პრობლემა ვერ მოგვარდება, აზრი არ აქვს შეშფოთებას.
დაიმახსოვრე, სიჩუმე ზოგჯერ საუკეთესო პასუხია კითხვებზე.
პირველ რიგში, ადამიანი სწირავს თავის ჯანმრთელობას ფულის საშოვნელად. შემდეგ ფულს ხარჯავს ჯანმრთელობის აღსადგენად. ამავდროულად, ის იმდენად აწუხებს მომავალს, რომ არასოდეს ტკბება აწმყოთი. შედეგად ის არც აწმყოში ცხოვრობს და არც მომავალში. ის ისე ცხოვრობს, თითქოს არასოდეს მოკვდება და როცა კვდება, ნანობს, რომ არასდროს უცხოვრია.
დაიცავით სამი წესი: პატივი ეცით საკუთარ თავს, პატივი ეცით სხვებს და აიღეთ პასუხისმგებლობა ყველა თქვენს ქმედებებზე.
არავითარ შემთხვევაში არ უნდა დაკარგოთ იმედი. სასოწარკვეთილების განცდა წარუმატებლობის ნამდვილი მიზეზია. გახსოვდეთ: თქვენ შეგიძლიათ გადალახოთ ნებისმიერი სირთულე. იყავით მშვიდი მაშინაც კი, როდესაც აღმოჩნდებით რთულ და დამაბნეველ სიტუაციაში: ეს თქვენზე ნაკლებად იმოქმედებს, თუ თქვენი გონება მშვიდია. პირიქით, თუ გონება გაბრაზების საშუალებას მოგცემთ, მაშინაც კი დაკარგავთ სიმშვიდეს სამყაროიქნება მშვიდი და მყუდრო.
რას ეძებ? ბედნიერება, სიყვარული, სიმშვიდე. ნუ წახვალ დედამიწის მეორე მხარეს მათ მოსაძებნად, დაბრუნდები იმედგაცრუებული, სევდიანი და იმედის გარეშე. ეძებე ისინი შენს მეორე მხარეს, შენი გულის სიღრმეში.
შეაფასე შენი გამარჯვება იმით, რისი გაღებაც მოგიწია ამისთვის.
გაბრაზების ნაცვლად, თქვენ უნდა გამოიჩინოთ ღრმა შეშფოთება და პატივისცემა მათ მიმართ, ვინც პრობლემები შეგიქმნათ, რადგან ასეთი შექმნით რთული სიტუაცია, მათ მოგცათ ფასდაუდებელი შესაძლებლობა გამოიჩინოთ შეუპოვრობა და მოთმინება.
სიყვარული მისი უწმინდესი და ამაღლებული ფორმით არის ყველაზე ძლიერი, აბსოლუტური და უპირობო სურვილი ბედნიერების სხვა ადამიანისთვის. ეს არის სურვილი, რომელიც გულიდან მოდის და არ არის დამოკიდებული იმაზე, თუ როგორ გვექცევა ეს ადამიანი.
ადამიანები შექმნილნი არიან იმისთვის, რომ უყვარდეთ, ნივთები კი გამოსაყენებლად... სამყარო ქაოსშია, რადგან ყველაფერი პირიქითაა...
სითბო და სიყვარული, რომელსაც ჩვენ ვაძლევთ, ბევრად უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე სითბო და სიყვარული, რომელსაც ვიღებთ. მხოლოდ მაშინ, როცა ვიზიარებთ სითბოს და სიყვარულს, ვგრძნობთ გულწრფელ ზრუნვას სხვების მიმართ, სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, გამოვავლენთ თანაგრძნობას, ვპოულობთ პირობებს ნამდვილი ბედნიერებისთვის. აქედან გამომდინარეობს, რომ საკუთარი თავის სიყვარული უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე უყვარდეს.
ადამიანები ტოლერანტობას სისუსტის ნიშნად თვლიან. მეჩვენება, რომ ეს ასე არ არის. ბრაზს თავისი წყარო შიში აქვს, მაგრამ შიში სისუსტისგან მოდის. ამრიგად, თუ ძლიერი ხარ, მაშინ მეტი გამბედაობა გექნება. და სწორედ აქ მოქმედებს ტოლერანტობა.
ჩვენ ვერასდროს დავამყარებთ ჰარმონიას ჩვენს გარშემო არსებულ სამყაროსთან, სანამ საკუთარ თავს არ შევეგუებით.

იპოვე ჰარმონია შენს სამყაროსთან!

ტექსტები "წინასწარი rosary"

"ძვირფასი rosary" და "დიდი გამონათქვამები"

ასევე არსებობს ტიბეტურ ენაზე "მადლიანი გამონათქვამების" მრავალი კრებული, რომლებიც, ინსტრუქციებისგან განსხვავებით, არ არის წმინდა რელიგიური შინაარსი და უფრო ჰგავს ანდაზებს. ერთ-ერთი ყველაზე ცნობილი კოლექციაა „ღირსეული გამონათქვამების ძვირფასი საგანძური“ („Subhashita Rat-na Nidhi“), რომელიც მიეკუთვნება დიდ ლამა სასკიას, რომელსაც ასევე უწოდებენ სასკია პანდიტას, რომელიც ჩინეთის იმპერატორმა კუბლაი ხანმა 1270 წელს აღიარა ხელმძღვანელად. ლამაისტური ეკლესია. უნგრელი მეცნიერი ალექსანდრე ცომა დე კოროსი, რომელმაც თარგმნა ეს გამონათქვამები, მიუთითებს ამ ტიბეტის პაპის სრულ სამონასტრო სახელზე - ანანდა დჰვაჯა შრი ბჰადრა. ძვირფასი საგანძური დაიწერა ალბათ მაშინ, როდესაც მისი ცნობილი ავტორი იყო ბერი, რომელიც ცხოვრობდა ცანგის პროვინციაში (ცენტრალური ტიბეტი) სასკიას მონასტერში.
ზოგიერთი ამ მოხდენილი გამონათქვამი, რომელიც თარგმნა ცომა დე კოროსმა, ჩვენ მიერ იქნა რედაქტირებული და გამოქვეყნებულია აქ, რათა ისინი შევადაროთ ძვირფასი როსარიის მითითებებს:
ქათამი კარგად დებს კვერცხებს, როცა მშვიდია.
ფარშევანგი, რომელიც მშვიდად ცხოვრობს, აქვს ლამაზი ბუმბული.
მშვიდი ცხენი სწრაფად დარბის.
წმინდანის სიმშვიდე მისი სიბრძნის ნიშანია.
(სტროფი 20)
ნუ გაიხარებ ქების მოსმენისას,
ნუ სევდიანი გმობის მოსმენისას,
და კარგად იცოდე შენი ძლიერი მხარეები და შესაძლებლობები
კეთილშობილი ადამიანის ნიშანია...

(სტანზა 29)
იმ ადგილას, სადაც დიდი უფალი იმყოფება
[ბუდა],
ვინ შეამჩნევს სხვას? მიუხედავად იმისა, რომ ცაზე ბევრი კაშკაშა ვარსკვლავია, არც ერთი მათგანი არ ჩანს, როდესაც ის ამოდის
მზე.
(სტროფი 33)
სულელი საუბრობს თავის სათნოებაზე, ბრძენი კაციარ ახსენებს მათ. ჩალა ცურავს წყლის ზედაპირზე, მაგრამ მასზე მოთავსებული ძვირფასი ქვა იძირება სიღრმეში.
(სტროფი 58)
ახლო მოაზროვნე ადამიანები ადამიანებს მეგობრებად ყოფენ
და მტრები.
ფართო აზროვნების ადამიანი ყველას მიმართ კეთილგანწყობილია, რადგან არასოდეს იცი ვისგან მოვა დახმარება.
(სტროფი 59)
კარგი ადამიანი, როგორც ძვირფასი ლითონი, ყოველთვის მუდმივია.
ცუდ ადამიანს, როგორც სასწორის ბერკეტებს, არ აქვს სტაბილურობა.
(სტროფი 74)
ზედმეტად ლაპარაკი საშიშია, სიჩუმე უსიამოვნების თავიდან აცილების საშუალებაა. მოლაპარაკე თუთიყუში გამოკეტილია გალიაში. სხვა ფრინველები, რომლებსაც არ შეუძლიათ საუბარი, თავისუფლად დაფრინავენ.
(სტროფი 118)
ყველაზე დიდი სიმდიდრე კეთილშობილებაშია. ყველაზე დიდი ბედნიერება სულის სიმშვიდეა. გამოცდილება საუკეთესო გაფორმებაა, ხოლო საუკეთესო თანამგზავრი ის არის, ვისაც სურვილები არ აქვს.
(სტროფი 134)
მცირე შესაძლებლობების მქონე ადამიანებსაც შეუძლიათ კარგად იცხოვრონ ძლიერების დახმარების წყალობით. წყლის წვეთი ძალიან მცირეა, მაგრამ ერთხელაც ტბაში არ გაშრება.
(სტროფი 173)
შეურაცხმყოფელი სიტყვები არ უნდა იქნას გამოყენებული
თუნდაც მტრების წინააღმდეგ
ვინაიდან ისინი ამას აუცილებლად დაუბრუნდებიან
ვინც ლაპარაკობდა მათ, როგორც ექო მთებში.
(სტროფი 182)
როცა დიდი საქმის დაწყებას აპირებ, სანდო ასისტენტი უნდა მოძებნო. როცა ტყის დაწვა გჭირდებათ, ქარის დახმარება აუცილებლად საჭიროა.
(სტროფი 208)
მედიტაცია ცოდნის გარეშე1, თუმცა ის იძლევა გარკვეულ დროებით შედეგებს,
არ იწვევს ნამდვილ წარმატებას.
თქვენ შეგიძლიათ მთლიანად დნება ოქრო და ვერცხლი,
მაგრამ როდესაც ცეცხლი ჩაქრება, ისინი კვლავ გამკვრივდებიან.
(სტროფი 228)
არსებობს მსგავსი კრებული სახელწოდებით The Staff of Wisdom (Tib. Shes-rab-Sdon-bu; Skt. Lrajna-danda), რომელიც მიეწერება სწავლულ მაჰაიანას კომენტატორ ნაგარჯუნას.
ქვემოთ მოცემულია შემდეგი "მადლიანი გამონათქვამები" ამ კრებულიდან, რომელიც თარგმნა ლამა კაზნ Dawa-Samdu-pa-მ ტიბეტური ხელნაწერი ვერსიიდან.
მას, ვინც იცის საგნების ნამდვილი ბუნება, სჭირდება მასწავლებელი?
სჭირდება თუ არა ვინმეს, ვინც განთავისუფლდა ავადმყოფობისგან? მას, ვინც მდინარეს გადაკვეთს, სჭირდება ნავი?
(ფურცელი 5)
ასტრონომი ითვლის და პროგნოზირებს მოძრაობას
მთვარე და ვარსკვლავები, მაგრამ მან არ იცის, რომ მის სახლში ქალები ერთმანეთს მტრობენ.
(ფურცელი 7)
ადამიანებსა და ცხოველებს შორის მსგავსება ისაა, რომ ორივე ჭამენ, სძინავს, განიცდის შიშს და ურთიერთობს.
მხოლოდ რელიგია აყენებს ადამიანს ცხოველზე მაღლა, მაშასადამე, რელიგიის გარეშე ადამიანი ცხოველს არ ჰგავს?
(ფურცელი 8)
დრო წარმავალია, ბევრი მეცნიერებაა, სიკვდილის საათი უცნობია. ამიტომ, გედების მსგავსად, ისწავლეთ რძიდან მკვებავი ნივთიერების ამოღება, წყლის დატოვება და აირჩიეთ საუკეთესო [საუკეთესო გზა].
(ფურცელი 13)
მიუხედავად იმისა, რომ ცაზე ბევრი ვარსკვლავია, მთვარე კი დეკორაციაა
დედამიწაც ანათებს, თუმცა, როცა მზე ჩადის, ღამე მოდის.
(ფურცელი 13)
ხელოვნება და ხელნაკეთობა -
ეს არის მეცნიერება, რომელიც გეხმარება ფულის შოვნაში
არსებობას, მაგრამ მეცნიერება, რომელიც ასწავლის განთავისუფლებას ამქვეყნიურისგან
არსებობა, ეს არ არის ნამდვილი მეცნიერება?
(ფურცელი 15)
რასაც არ უსურვებ საკუთარ თავს, არ გაუკეთო სხვებს.
(ფურცელი 20)
სულელები წყალზე ტალღებივით არიან,
რადგან ყველაფერი, რასაც ისინი აკეთებენ, სწრაფად დაივიწყებენ.
მაგრამ სათნოები ჰგავს ქვაზე ჩუქურთმას, რადგან მათი უმცირესი საქმეც გამძლეა.
(ფურცელი 22)
ბრძენთან და თავმდაბლებთან, კმაყოფილთან და ერთგულებთან, ციხეშიც კი მეგობრობა უკეთესია, ვიდრე ძალაუფლება თავხედ ადამიანებთან.
(ფურცელი 23)
ქვემოთ წარმოგიდგენთ „მადლიან გამონათქვამებს“ კრებულიდან „სიხარულის ოკეანე ბრძენთათვის“ (ტიბ. ლოდან-გავაი-როლცო), ტიბეტურიდან თარგმნილი ინგლისური ენალამა კაზნ დავა სამდუპი. ორიგინალი იყო ხელნაწერი, ან ნაბეჭდი ტექსტის ასლი ან უფრო ძველი ხელნაწერი, რომელიც ახლახანს შეიქმნა განგტოკში ლამის ერთ-ერთი მოწაფის მიერ. მასში ავტორი არ არის მითითებული.
ალტრუიზმის უმაღლესი გზა არის მოკლე გზა,
გამარჯვებულთა სამეფოსკენ მიმავალი.
ისინი უფრო სწრაფად გადიან, ვიდრე მორბენალი ცხენი.
მაგრამ ეგოისტებმა მის შესახებ არაფერი იციან.
(სტრიქონები 25-28)
სხვებზე ზრუნვა შემდგომში ნაყოფს იძლევა.
უმანკოება არის ადამიანის ბედნიერების მშობელი. მოთმინება არის სამკაული, რომელიც ყველას უხდება. გამძლეობა არის გზა ყველა ადამიანის მიღწევისაკენ.
დჰიანა არის დაბინდული გონების გამწმენდი. გონება არის იარაღი, რომელიც ამარცხებს ნებისმიერ მტერს.
(სტრიქონები 29-34)
არ გაიხარო, თუნდაც შენი მტრები დაამარცხო
სიკვდილი ან უბედურება. ნუ დაიკვეხნი თუნდაც ინდრას ტოლი ხარ
[სიდიადე].
(სტრიქონები 41, 42)
არიან ისეთებიც, ვინც შიგნიდან გადამეტებული ჭკუით იქცევა.
(ხაზები 51, 52)
იყავი თავმდაბალი და თვინიერი, თუ გინდა
დაიმსახუროს ქება; შეაქო ყველას სათნოება, თუ გინდა რომ გქონდეს
მეგობრები.
(ხაზები 66, 67)
ნუ ეკამათებით თავმოყვარეებს
ნუ ებრძვით იღბლიანებს
შურისმაძიებლებს ნუ დაამცირებ
არ გძულდეს ძლიერი.
(სტრიქონები 69-72)
Დანებება ცუდი ჩვეულება, თუნდაც ის
მოჰყვნენ მამები და ბაბუები; დაიცავით კარგი ჩვეულება, თუნდაც ის მიღებული იყოს
შენი მტრები.
შხამი დედის ხელიდანაც კი არ შეიძლება, მაგრამ ოქრო მტრებისგანაც კი მიიღება.
(ხაზები 73-76)
დაუთმეთ დრო თქვენი ღრმა სურვილის გამოხატვას. ნუ იქნებით მოწყენილი, როცა დაკავებული ხართ მნიშვნელოვანი საკითხი. ნუ შურთ ჭეშმარიტ მორწმუნეს, ერთგულს
რელიგია. ნუ ჰკითხავთ რჩევას მათ, ვინც ბოროტების კეთებას არის მიჩვეული.
(ხაზები 77-80)
რელიგიურ საზოგადოებებშიც კი არიან თაღლითები. სამკურნალო ბალახებს შორისაც კი იზრდება შხამიანი მცენარეები.
(ხაზი 112, FROM)
ზოგს არ უკვირს, როცა სხვები იცვლებიან
მთებს, მაგრამ თავისთვის მძიმე ტვირთად თვლიან
ცხვრის ტყავი.
(ხაზები 120, 121)
ვინც ყოველთვის მზადაა აიღოს დამსახურება ნებისმიერი დავალების წარმატებით დასრულებისთვის,
და ოდნავი წარუმატებლობის შემთხვევაში, დაადანაშაულეთ სხვები,
და ის, ვინც ყოველთვის ეძებს შეცდომებს სწავლულ და ღვთისმოსავ ადამიანებში,
მას აქვს ყვავის არსი.
(სტრიქონები 140-143)
არამორწმუნეებისთვის რელიგიური ჭეშმარიტების ქადაგება შხამიანი გველისთვის რძის მიცემას ჰგავს.
(ხაზი 146)
თქვენ შეგიძლიათ ასჯერ გარეცხოთ ტანსაცმელი, მაგრამ თუ ჭუჭყიან წყალში გარეცხავთ, როგორ გახდება თეთრი და სუფთა?
(სტრიქონები 159-161)
უგუნური გულმოდგინება და ვიწრო აზროვნება უმეცრების მხოლოდ ამცირებს ადამიანს, რომელსაც აქებს.
(ხაზი 181)
ყველაზე დიდი ნაკლი, საიდანაც ეს აუცილებელია
საკუთარი თავის გათავისუფლება უმეცრებაა. ამ მტრის დასამარცხებლად საჭიროა სიბრძნე. Საუკეთესო გზასიბრძნის მიღწევები - დაუოკებელი გულმოდგინება.
(სტრიქონები 186-188)
ვინც ზეპირად იცის ინსტრუქციები, მაგრამ არ მიჰყვება მათ, ჰგავს ადამიანს, რომელიც ლამპარს ანთებს და თვალებს ხუჭავს.
(სტრიქონები 193, 194)
ვის შეუძლია დარწმუნებით თქვას, რომ ის იცოცხლებს ხვალინდელ დღეს?
(ხაზი 204)
შეიძლება თუ არა დაუცველი და უვნებელი არსებების მკვლელობა გამართლებული?
(ხაზი 214)
ეს არჩეული „მადლიანი გამონათქვამები“, ანდაზები და სწავლებები მოწმობს ამ ჟანრის სიმდიდრეს, რომელიც დიდი ინდური გავლენითაა და მისი მნიშვნელოვანი ადგილი ტიბეტურ ლიტერატურაში.
ეს მოკლე შესავალი მკითხველს უადვილებს ამ წიგნში შემავალი სიბრძნის გაგებას, როგორც ეს კარგიუტპას დიდმა ბრძენებმა მოგვცეს.

თუმანოვა ო.ტ. - "ტიბეტური იოგა და საიდუმლო სწავლებები"

ჩვენი ხელნაწერი "ძვირფასი როზარია" მთარგმნელმა გადაწერა მოხეტიალე იოგის ხელნაწერიდან, რომელიც რამდენიმე წლის წინ, განგტოკში გავლისას, რამდენიმე დღე დარჩა მთარგმნელთან.
ტრადიციის მიხედვით, რომელიც წარმოიშვა იმ დროს, როდესაც ბეჭდური წიგნების წერისა და წარმოების უნარი იშვიათი იყო, ბევრმა იოგმა ზეპირად იცის "ძვირფასი როსარი". თუ ისინი მოგვიანებით გახდებიან გურუები, მათ შეუძლიათ გადასცენ ისინი ზეპირად ან თუნდაც მეხსიერებიდან ინტერპრეტაცია. გარდა ამისა, თითოეული იოგი აკეთებს ხელნაწერს თავისთვის, წერს ამ უაღრესად პატივცემულ სწავლებებს ასეთი ზეპირი გადმოცემის დროს ან, როგორც ახლა უფრო ხშირად ხდება, აკოპირებს გურუს ხელნაწერს, რათა თავიდან აიცილოს მათი დაკარგვა და ასევე შეძლოს აღადგინოს დავიწყებული. და ამ იოგის მსგავსად, რომელიც მთარგმნელის სტუმარი იყო, ყოველი კარგიუტპა ყოველთვის ნებით გადასცემს თავის ასლს მორწმუნე მორწმუნეს ან ძმას (როგორც მთარგმნელი იყო მისთვის), თუ მათ სურთ წაიკითხონ ან გადაიწერონ.

მიუხედავად იმისა, რომ ამბობენ, რომ ძვირფასი ვარდის ხის ნამუშევრები არსებობს, ვერც მთარგმნელმა და ვერც რედაქტორმა ვერ იპოვეს ასეთი ეგზემპლარი, მიუხედავად დიდი ძიებისა და, შესაბამისად, ვერ შეძლეს ტექსტური შედარება. ისეთი ტექსტები, როგორიც ჩვენია, ჩვეულებრივ, სიტყვასიტყვით კოპირდება შეცდომების გარეშე. მათი ერთმანეთთან შედარებისას, ჩვეულებრივ, შეიძლება მხოლოდ მცირე განსხვავებები იპოვოთ ფრაზების აგებაში და თავების თანმიმდევრობაში.

ბიზნესი ადვილი არ არის. ეს არის სტრესი, მრგვალი საათის მუშაობა და მუდმივი აურზაური. როგორ ვიპოვოთ ჰარმონია და ვიცხოვროთ წუხილისა და ცარიელი საზრუნავის გარეშე? ეს ყველაზე კარგად იციან ტიბეტელმა ბერებმა. მათგან ბევრი გვაქვს სასწავლი. მაგრამ იმისათვის, რომ გახდეთ უფრო მშვიდი და ბედნიერი, არ უნდა გახდეთ ბერი და არ გჭირდებათ ტიბეტში წასვლა.

არის ციტატა: ”მნიშვნელოვანია ყოველთვის იყო სამყაროსთან და სამყაროსთან და უპირველეს ყოვლისა, საკუთარ თავთან ჰარმონიაში. რა აზრი აქვს ტიბეტში წასვლას, თუ ტიბეტი ყველგან არის, თუ შენ ხარ საკუთარი ტიბეტი“.

1. გაიუმჯობესე და შეიცანი საკუთარი თავი

შესაძლოა, ცხოვრების აზრი ყოველდღე უკეთესი გახდეს. როგორც არ უნდა იყოს, ნებისმიერ მეწარმეს მხოლოდ ორი გზა აქვს: ან დაქვეითდეს და იყოს წარუმატებელი, ან განვითარდეს და მიაღწიოს წარმატებას. რომელი გზის გავლა გსურთ?

2. ნაკლები აურზაური და აჩქარება

ამბობენ, ვისაც ცხოვრების ესმის, არ ჩქარობს. აზრი არ აქვს აურზაურსა და აჩქარებას, ისინი მხოლოდ შფოთვას და მოუსვენარ ცხოვრების წესს ქმნიან. Დანამდვილებით ბედნიერი ხალხიარ იჩქარო, არ იჩქარო, მაგრამ ისიამოვნე მომენტით.

ბიზნესში ამაოება ჩვეულებრივი მოვლენაა; ჩვენ გვაქვს ბევრი უმნიშვნელო დავალება, რომელიც დიდ დროს იკავებს. ყველა მათგანი არ იმოქმედებს ჩვენს მომავალ ცხოვრებაზე. ამიტომ, ზოგიერთი მცირე დავალების დელეგირება შესაძლებელია, ზოგი კი საერთოდ არ შესრულდება.

რა გვინდა, რას ვეძებთ ამქვეყნად? ჯანმრთელობა, მშვიდობა, ფული, სიყვარული?

ტიბეტელმა ბრძენებმა დაგვიტოვეს ბევრი რჩევა იმის შესახებ, თუ როგორ ვიცხოვროთ უფრო ბედნიერად და სრულყოფილად. გეპატიჟებით გაეცნოთ ზოგიერთ მათგანს:

ილაპარაკე ნელა, იფიქრე სწრაფად.
ნუ განსჯით ადამიანებს მათი წარმომავლობისა და ოჯახის მიხედვით.
როდესაც ამბობთ „მიყვარხარ“, თქვით ეს სიტყვები გულწრფელად, გულის სიღრმიდან და არა ჩვევის გამო.
როცა ამბობთ „ბოდიში“, შეხედეთ სხვას თვალებში. ბოდიში გულწრფელი უნდა იყოს.
არასოდეს დასცინოთ სხვა ადამიანების ოცნებებს და ნუ შეაჩერებთ სხვებს მათ გაყოლაში.
მიეცით ადამიანებს იმაზე მეტი, ვიდრე ისინი თქვენგან მოელიან და გააკეთეთ ეს სიხარულით.
ყოველთვის გახსოვდეთ თქვენი საყვარელი ლექსი ან ციტატა, რომელიც შეიცავს თქვენთვის ყველაზე მნიშვნელოვანს.
არ დაიჯერო ყველაფერი, რაც გესმის, არ დახარჯო ყველაფერი რაც გაქვს; დაიძინე თითქოს ხვალინდელი დღე არ არის.
ყველაზე დიდი სიყვარული და უდიდესი მიღწევები ყოველთვის უდიდეს რისკებს შეიცავს.
როცა წაგებ, შეეცადე ისწავლო გაკვეთილი.
პატივი ეცით საკუთარ თავს, პატივი ეცით სხვა ადამიანებს და ისწავლეთ პასუხისმგებლობის აღება თქვენს ყველა ქმედებაზე.
ნუ მისცემთ უფლებას პატარა კამათმა გააფუჭოს დიდი მეგობრობა.
თუ შეცდომა დაუშვით, ნუ ეცდებით მის დამალვას. პირიქით, თამამად აღიარეთ და შეეცადეთ გამოასწოროთ.
გაატარეთ დღეში სულ მცირე რამდენიმე წუთი მარტო საკუთარ თავთან, რათა გაანალიზოთ თქვენი ქმედებები და ქმედებები.
თქვენ უნდა იყოთ ღია ცვლილებებისთვის, მაგრამ არა თქვენი ღირებულებების დათმობის ფასად.
ზოგჯერ დუმილი საუკეთესო პასუხია.
წაიკითხეთ მეტი წიგნი.
ენდეთ ადამიანებს, მაგრამ ყოველთვის დაიცავით წინა კარიჩაკეტილი.
მაშინაც კი, თუ არ ეთანხმებით საყვარელ ადამიანს, არასოდეს ახსენოთ წარსული.
წაიკითხეთ ხალხი სტრიქონებს შორის.
გაუზიარეთ ყველაფერი თქვენს შვილებს, განსაკუთრებით თქვენი ცოდნა. ეს არის უკვდავების მიღწევის ერთადერთი გზა.
იზრუნეთ ჩვენს დედამიწაზე. ყოველივე ამის შემდეგ, ის ყოველდღე გვაძლევს აბსოლუტურად ყველაფერს, რაც გვჭირდება.
არასოდეს შეაწყვეტინოთ სხვა ადამიანებს, როცა ისინი გაქებენ.
არ ჩაერიოთ სხვის საქმეებში და ნუ მისცემთ რჩევას, როცა ამას არ გთხოვენ.
არ ენდო მათ, ვინც კოცნის გახელილი თვალებით.
შეეცადეთ წელიწადში ერთხელ მაინც ეწვიოთ ადგილს, სადაც აქამდე არ ყოფილხართ.
თუ გამოიმუშავებ მეტი ფულირაც გჭირდებათ, გამოიყენეთ ისინი სხვა ადამიანების დასახმარებლად.
გახსოვდეთ, რომ ყველა სურვილის ასრულება არ შეიძლება.
პატივი სცეს ხანდაზმულ ადამიანებს; მათ გაიარეს ის, რასაც თქვენ განიცდით.
შეაფასეთ თქვენი წარმატება იმის მიხედვით, რისი გაღებაც მოგიწიათ იქამდე მისასვლელად.
თქვენი "მე" არის თქვენი მოგზაურობის ბოლო წერტილი. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, თქვენ უნდა გააცნობიეროთ ვინ ხართ სინამდვილეში.

გაბრიელ გარსია მარკესმა თქვა, რომ სიბრძნე ჩვენთან ძალიან გვიან მოდის... მე ვფიქრობ, რომ სინამდვილეში ეს ხდება ბევრად უფრო ადრე, ჩვენი ცხოვრების დასაწყისში. ერთადერთი ის არის, რომ ამის გააზრება მაშინვე არ შეგვიძლია. ამიტომ, ჩვენი ცხოვრების ნახევარს ვხარჯავთ ყველა კითხვაზე პასუხის მისაღებად და ყველაფრის მისაღებად, რაც გვინდა.

თუ ამ რჩევებს პრაქტიკაში გამოვიყენებთ და ყოველთვის ვიმოქმედებთ ამ ღირებულებების შესაბამისად, არ ვიდარდებთ და არ ინერვიულებთ. პირიქით, ჩვენ მივაღწევდით წარმოუდგენელ შინაგან სიმშვიდეს, რაც ბევრად გაგვიადვილებდა ცხოვრებას.

საკუთარი თავის „შენში“ ძიება რთულია, მაგრამ ღირს.