Co dělat, když ztratíte srdce. V jakých případech byste neměli klesat na duchu? Neporušujte zákony - státní a morální

- Proč jsi v tom nejvíc obtížné situace Je možné zůstat, možná ne radostný, ale alespoň ne zahořklý vůči životu? Pro mě, když je to pro mě těžké a těžké, obvykle to buď vytáhnu na ostatní, nebo upadnu do sebelítosti a pak do deprese. Je mi to líto, začínám si myslet, jak je všechno špatně a že z této situace není východisko. A také jsem si jistý, že touhy, o kterých jsem snil, se mi v životě nesplní.

- Poslouchej, Lel, jestli si myslíš, že se tvé sny a touhy nesplní, sám chápeš, že s takovým postojem...

- Ano, všemu rozumím, proto se ptám, jak to zvládáte i v těch nejtěžších životních okolnostech, i když ze svého
Ti, které jste měli rádi, odešli, jak jste dokázali neztratit odvahu a žít dál? Kde berete sílu a energii, abyste se znovuzrodili z popela jako Fénix? Kde berete sílu a hlavně víru znovu snít, stanovovat si cíle a hlavně žít bez agrese a zklamání? Kolik let tě znám, ale i v těch nejtěžších obdobích dokážeš zůstat otevřený a laskavý k životu i k lidem.

"Ani nevím, co ti k tomu říct, drahá Lel." Nejsem si jistý, že v těžkých, opravdu bolestivých obdobích mého života vždy
K lidem byla laskavá a chovala se přiměřeně. Koneckonců, ztráta těch, které jste milovali a kteří vám byli drazí, je to nejtěžší, co je nám dáno zažít. A teď chápu, že ne vždy jsem se choval tak, jak bych chtěl. I když, ty to víš lépe. Někdy se mi zdá, že o mně víte mnohem víc, než vím já o sobě a svém životě. To asi není překvapivé, protože mě znáte mnoho a mnoho let.
A zvenčí je to víc vidět.

A pokud jde o otevřenost a laskavost, absenci agrese a nespokojenosti, schopnost nenechat se odradit a pokračovat v životě i v tom nejtěžším období života, zde nejsou žádná tajemství ani záhady. Jsem prostě vděčný za to, co teď mám, i když někdo nebo něco opouští můj život.

Když začnu děkovat, postupně chápu, že se nemusíte soustředit na to, koho jste ztratili, musíte si vážit těch, kteří zůstali
vedle tebe, kdo je ve tvém životě tady a teď. A vzpomeňte si s vděčností na okamžiky, které se staly v minulosti.

Ano, zpočátku nezbavuje bolesti a pocitů hluboké lítosti, ale pomáhá přežít, pomáhá neurážet a neurážet
bolí to ty, kteří jsou vám v tu chvíli blízcí. Ve svém zármutku si totiž často nevšimneme těch, kdo žijí poblíž, a začneme ničit, zraňovat a zanechávat hluboké jizvy v duších svých blízkých.

Co se týče ztráty některých materiálních věcí a nenaplněných očekávání... Víte, ve srovnání se ztrátou vám drahých lidí se to všechno zdá být odsunuto nejen do pozadí, ale do nějaké stosedmdesátky. Když se v poslední době v mém životě vyskytnou nějaké nepředvídatelné okolnosti související konkrétně s materiálními věcmi, říkám si: „Ať je to ten největší problém v mém životě,“ a pak začnu děkovat za to, že žiju, a za ty, kteří jsou vedle mě.

Zkuste to, vše hned zapadne.

- Co když nemám za co děkovat? Ne, určitě jsem rád, že mám v životě příbuzné, ale v podstatě to je vše, co mám.

- Páni! Říkáte, že nevíte, za co být vděční? Teď se nedivím, že pravidelně zažíváte
apatie a někdy deprese.

— Teoreticky samozřejmě všemu rozumím. Ale v praxi... To je to, za co musím poděkovat, já obyčejný člověk, žiju obyčejný život. U
Mám problémy v rodině, problémy v práci. Na jednu stranu se zdá být vše v pořádku, ale na druhou bych si přál, aby to bylo lepší.

- Lel, v první řadě děkuji, že existuješ. Protože se takříkajíc pohybujete, pohybujete se nezávisle v prostoru. Za
skutečnost, že máte nohy, ruce, pro to, co vidíte a slyšíte.

- Tak to je přirozené, opravdu za to potřebuješ děkovat? Potřebujete něco tak, no, skvělé! Za nějaké úspěchy, úspěchy a
úspěch!

- To je vaše hlavní chyba. Očekáváte velké věci, myslíte si, že je to někde za obzorem. A tady je to skvělé,
přímo pod nohama. Tato skvělá věc se ve vašem životě děje každý den, každou hodinu, každou minutu a každou chvíli. A tato skvělá věc jsi ty sám. Výtvor, kterým jsi. A neměli byste na to zapomínat a nevážit si toho, co jste dostali. Koneckonců, bohužel, mnoha lidem není dáno to, co vy. Mnozí nikdy nebudou schopni vstát a chodit bosí po trávě. Mnozí nikdy neuslyší zpěv ptáků a zvuky hudby, mnozí nikdy neuslyší
čtěte, co čtete. A vy říkáte, že za to všechno není třeba být vděčný a že je to všechno přirozené a navyklé?

Jen si na chvíli představte, že zítra nebudete moci vstát z postele.

- Ne, ne, ne, to není třeba říkat!

- Proč ne? Říkáte, že za to nestojí děkovat! - Počkej, potřebuji
Dokonce jsem se cítil trochu nesvůj. Myslím, že začínám chápat. Víš, musím o tom přemýšlet. Raději mi řekněte, jak a za co ještě děkujete, zvláště když je to pro vás těžké.

- Lel, víš, není rozdíl ve vděčnosti, když je to pro tebe těžké, nebo když je naopak všechno v pořádku a máš štěstí. Jde jen o to, že v těžkých obdobích vám vděčnost pomáhá přežít a neztratit odvahu a ve šťastných obdobích vám vděčnost pomáhá nebýt arogantní a nezačít „hvězdit“, myslet si, že to vše je věčné. A já děkuji za všechno. Nemám žádný jasný systém ani metodiku. Prostě když nastala období ztrát, loučení s lidmi, byl jsem vděčný za ty, kteří zůstali vedle mě a ještě neopustili planetu Zemi do jiného světa. Snažím se více soustředit na dnešek, vstřebám každý okamžik komunikace a zdržuji se jakýchkoli negativních prohlášení a projevů nespokojenosti. Chápu, že pokud je to teď aktuální, tak za pár minut bude jedno, kdo rozlil čaj, neutřel stůl nebo udělal nepořádek ve skříni.

Líbí se mi, když dokážu potlačit negativitu a emoce a někde mlčet nebo předstírat, že se nic nestalo (nemyslete si, nemluvím o urážkách nebo neslušném chování, mám na mysli nějaké maličkosti, které zpravidla nejvíce reagovat). Tady to je – právě tady a teď.

No, když v životě přijde štěstí nebo jen klid, pak vám zpravidla děkuji za to, co se děje. A když za to poděkujete, pochopíte, že protože se vám něco úspěšně děje, neměli byste se vyvyšovat nebo si o sobě představovat něco, co ve skutečnosti neexistuje. To vše totiž přichází a odchází a to nejlepší, co můžete v tuto chvíli udělat, je jen tiše si užívat štěstí, které existuje.

- Počkej, jak často bys měl poděkovat? Kolikrát týdně?

- To je otázka! Víte, stalo se pro mě takovým zvykem, že ve chvílích, kdy nejsem ničím zaneprázdněn, začnu děkovat životu za to, co mám. Například se ráno probudím a děkuji za svou rodinu. Když se pak sprchuji a připravuji, děkuji životu za své tělo, za to, že jsem se narodil, za to, že žiju. Když pak někam jdu nebo uvíznu v zácpě nebo čekám ve frontě nebo nedělám nic zvláštního, vždy se snažím soustředit své myšlenky na to, za co jsem vděčný. V duchu se obracím na své blízké, rodinu a přátele, posílám jim paprsek světla a lásky ze svého srdce a říkám jim, jak jsem rád, že jsou v mém životě. Někdy se soustředím na materiální bohatství, v myšlenkách procházím vším, co mi bylo dáno, a děkuji za to Životu. Někdy se vracím k sobě a ke svým talentům a děkuji za talenty, které mi Život dal.

- Počkej počkej. Ukazuje se, že v době, kdy se lidem v hlavě točí nejrůznější myšlenky, například jak lituji sám sebe nebo myšlenky na neúspěchy, procházíte tím, co je ve vašem životě dobré a úspěšné?

- Dopadá to tak.

- Tak tohle je tvoje tajemství! To je ono, všechno je mi jasné. Nevadí, když půjdu, mám o čem přemýšlet.

Pokud máte ještě nějaké dotazy, můžete si nechat poradit od autora článku a knih A. Guye. Podmínky

S pozdravem Anastasia Gai.

Každý člověk se ve svém životě ocitl v obtížné situaci smutku, selhání nebo ztráty. Každý zná ten pocit zmatku, zoufalství a beznaděje, pocit vlastní méněcennosti. Někdo se s takovým stavem umí rychle vyrovnat a přestavbu, někomu se to časem podaří a někdo je „vyražen ze sedla“ na velmi dlouhou dobu, ne-li navždy, považuje se za poražené, zlomené osudem či okolnostmi, přestane hraním, plnohodnotným životem, nemocí nebo záchvatovitým pitím a možná i depresí. Co dělat?

Zoufalství je jedním ze smrtelných hříchů. To znamená, že byste neměli propadat panice, oddávat se dekadentním náladám, zoufat si, ztrácet naději a propadnout blues. Je velmi snadné to prohlásit, ale velmi obtížné provést. Zkusme přijít na to, jak se nepoddat zoufalství a jak překonat sklíčenost. Možná, že přece jen existují nějaké způsoby, jak bojovat a překonat tento těžký psychický stav.

1. Věřte v sebe a své silné stránky

Znamená to vědět, že můžete hodně vydržet a překonat. Vězte, že hodně záleží na vás a nejste jen „kolečko“. Když to nevyjde napoprvé, vyjde to příště.

2. Střízlivě, upřímně (k sobě) a realisticky zhodnoťte své možnosti a schopnosti

To znamená být si vědom úrovně svých znalostí a dovedností, chápat, že někdo může být lepší než vy. Vyvážené hodnocení vám umožní vyhnout se zklamání a problémům, zbytečnému a promarněnému úsilí. Ale brání nám někdo stát se lepšími, silnějšími, moudřejšími, profesionálnějšími? Nikdo jiný než my sami.

3. Klidná analýza situace

Je třeba v klidu, bez emocí zhodnotit neúspěšnou zkušenost a pochopit, co bylo uděláno špatně: možná nebylo dost úsilí, nebo možná naopak příliš mnoho. Analýza situace vám dá klid na duši, pouze ve vyváženém stavu můžete najít konstruktivní řešení. A klidný, vyrovnaný stav už není melancholický.

4. Naučte se lekci

To znamená pochopit, že selhání je předzvěstí vítězství a každý má selhání, ale ne každý považuje selhání za selhání. Je to prostě ZÁŽITEK. Tolerování neúspěchu uvolňuje úspěch. Je nutné vypěstovat si zvyk využívat neúspěch, to je jedna z nejdůležitějších technik k dosažení úspěchu.

5. Získejte podporu – morální a profesionální

To znamená obrátit se o pomoc na blízké – rodinu, přátele. A nebo kontaktovat specialisty – lékaře, učitele, psychology, duchovní učitele. Každý potřebuje v těžkých situacích podporu a pomoc od blízkých. Ale pokud jste velmi často žádali o pomoc a vyčerpali jste důvěru příbuzných a přátel, pak je obtížná situace právě v případě, kdy můžete převzít kontrolu nad svým osudem do svých rukou.

6. Hledejte v tom, co se stalo, to pozitivní.

Je známo, že v důsledku krize přišel jeden velmi bohatý podnikatel o 100 milionů dolarů. Zbývalo mu POUZE 100 tisíc dolarů. Spáchal sebevraždu. Ztráta peněz pro něj byla ztrátou všeho, ještě horší než ztráta života.

A teď si představme průměrného občana, který neměl rubl a najednou měl 100 tisíc dolarů! Hodně peněz! Ukazuje se, že právě na to je třeba se dívat. Zůstali jsme živí a zdraví, v rodině je vše v pořádku - zbytek se dá přežít a překonat.

7. Neporušujte zákony - státní a mravní

To umožní žít v souladu se sebou i s ostatními a nepovede to k obtížným a nebezpečným (a možná nenapravitelným) situacím.

8. Rozptýlení

Pamatujete si, co řekla Scarlett O'Hara? "Budu na to myslet zítra..." Neřešitelná, nebo možná úplně neřešitelná situace není celý život, je to jen část, i když velmi bolestivá. V životě by toho mělo být hodně, co vás „drží nad vodou“. Jsou to láska, přátelství, náboženství, příroda, umění (literatura, malba, hudba atd.), sport, koníčky. Najděte si činnost, která vás odvede od těžkých myšlenek, nebo prostě dělejte něco jiného. Může to být generální úklid, opravy, něco, co vám vezme veškerou energii a čas. Ne nadarmo se říká, že ráno je moudřejší než večer.

Jen se nepouštějte do alkoholu a jiných podobných radovánek. To jen zažene problém hluboko, odkud ho bude těžké dostat ven, a přidá to i morální a fyzickou kocovinu.

9. Vyvarujte se negativních emocí, zejména viny a studu

Tyto emoce nejsou užitečné při řešení obtížných problémů. životní úkoly. Negativní emoce zasahují do plného fungování mozku s nimi není možné přijmout to, co je pravda tento momentřešení. A to je nejsmutnější negativní emoce– to je základ pro vznik různých závislostí, alkoholu, nikotinu, drog atp.

10. Vezměte odpovědnost do svých rukou

Převzít odpovědnost znamená pochopit, že za svůj život, jeho kvalitu, osobní úspěchy nesete odpovědnost pouze vy sami, a neházet vinu na kolegy, rodiče, učitele, šéfy atd. Pokud jste udělali něco špatně, zkuste situaci napravit slovem i skutkem – omluvte se, promluvte si a vysvětlete svůj postoj, pomozte napravit, co jste pokazili.

11. Usmívejte se!

Pokud se cítíte velmi špatně u srdce, zkuste se usmát a dokonce i násilně roztáhnout rty do úsměvu. Tělo si pamatuje, že tato poloha rtů odpovídá dobrá nálada, a kupodivu se vaše nálada začne vyrovnávat a dokonce (!) zlepšovat. Napětí, emocionální i fyzické, začne ustupovat a situace se již nebude zdát tak neřešitelná nebo tragická.

Neúspěchy, které nás pronásledují, mohou vyvinout strach ze selhání a strategii, jak se selhání vyhnout. To znamená, že se člověk nebude snažit dosáhnout úspěchu, ale odmítne aktivní akce a ze všech sil se bude snažit vyhnout se neúspěchu. Nejhorší zprávou je, že vám nikdo nemůže pomoci tento strach překonat. Ale nejlepší zprávou je, že vše je v našich rukou. Máme na výběr: buď vypěstujeme obrovský plevel strachu, nebo můžeme zasít semínka víry v sebe a své síly. Hodně štěstí!

Neúspěchy jsou nedílnou součástí života. V některých situacích nás takové překážky mohou zneklidnit a způsobit, že budeme skleslí. Je důležité zaměřit se na pozitiva a naučit se vidět neúspěchy jako poučení, abyste se nikdy nenechali odradit, když se vás život rozhodl podrazit.

Kroky

Změňte svůj pohled na svět

Vizualizujte si dosažení svých cílů. Představte si, jakou budete mít radost, když vás v práci čeká dlouho očekávané povýšení nebo shodíte pár kilo. Dávej pozor pozitivní výsledek dosáhnout svých cílů, ale nenechte se odradit množstvím práce, která je před vámi.

• Pokud chcete například ušetřit peníze na dovolenou, pak se rozhodněte, kolik peněz budete na cestu potřebovat, a poté přemýšlejte, jak svého cíle dosáhnout. Nelekejte se, pokud se vám úkol zdá zpočátku nemožný. Možná se budete muset vzdát ranního latte nebo na rok vypnout kabelovou televizi, abyste ušetřili nějaké peníze. Představte si, jak příjemné pro vás bude směřovat k dosažení vašeho cíle.

1. Zaměřte se na úspěchy. Nemyslete na minulá selhání a potíže, které mohou zchladit váš zápal. Naopak se zaměřte na úspěchy a činy, které vás mohou přiblížit k dosažení vašeho cíle.

   • Pokud se snažíte zhubnout, ale měli jste špatný víkend, kdy jste se přejedli a zapomněli cvičit v posilovně, není třeba se rozčilovat. Přemýšlejte o tom, co děláte správně, což je návrat k problému v pondělí ráno nebo si před týdnem odpočiňte. Přemýšlení o tom, že děláte správnou věc, spíše než děláte špatnou věc, vám pomůže udržet si svůj postoj a zdravý postoj.

2. Neúspěch je příležitostí se učit. Všichni jsme někdy v něčem selhali. Pamatujte, že pouhý fakt neúspěchu z vás neudělá selhání. Selhání jsou příležitostí k vyvození závěrů a neopakování chyb v budoucnu.

   Stanovte si realistické cíle. Nedosažitelné cíle připravit vás na neúspěch, proto si vyberte cíle, kterých lze dosáhnout v rozumném čase. Úspěch vyžaduje čas a totéž platí pro většinu osobních cílů, kterých nelze dosáhnout přes noc.

   • Rozdělte velké úkoly na menší dílčí úkoly, aby se zdály lépe zvládnutelné. Takže místo cíle zaběhnout letos maraton můžete začít s 5 km distancí.

3. Zdokumentujte svůj pokrok. Mít hmatatelný důkaz úspěchu je neméně důležité. Vizuální potvrzení vašeho pokroku vám vždy zvedne náladu a nabudí vás k novým úspěchům.

   • Můžete například zaznamenávat své hubnutí do deníku, zaznamenávat platby kreditní kartou nebo sledovat své úspory. Každý malý detail je důležitý a zaznamenávání vašich úspěchů vám pomůže vždy vidět, čeho jste již dosáhli.

Kladný postoj

1. Cvičení. Tělesné cvičení - účinná náprava boj s depresí a způsob, jak si zlepšit náladu. Pokud jste frustrovaní nebo nemotivovaní, donuťte se věnovat alespoň 20 minut denně fyzické aktivitě. Pokud je to možné, jděte si zaběhat nebo se projít venku.

2. Najděte si mentora. Pokud nemáte chuť pracovat, zkuste si najít mentora mezi svými staršími kolegy. Tato osoba by měla být pozitivní a ochotná s vámi spolupracovat. K plnění této role nelze člověka nutit. Zkuste si najít mentora, který s vámi může úspěšně spolupracovat.

   • Například, pokud jste - nový učitel Pokud se cítíte trochu mimo, zeptejte se přátelského kolegy, jak se vypořádal se stresem a obtížemi, když poprvé začal pracovat. Moudrost a zkušenost vždy přijdou na pomoc a vy pochopíte, že podobné pocity zažili i ostatní.

Než začnete propadat panice a jít do velkých délek během příští mimořádné události, přečtěte si tento článek znovu. Nám osobně pomáhá ovládat se a pozitivně řešit případné problémy.

Č.1. Víra

Musíte věřit v sebe a svou sílu. Znamená to vědět, že mnohé vydržíte a překonáte. Vězte, že hodně záleží na vás a nejste jen „kolečko“. Když to nevyjde napoprvé, vyjde to příště. Otevírají se těm, kdo klepou.

č. 2 Hodnotit se střízlivě

Střízlivě, upřímně (k sobě) a realisticky zhodnoťte své možnosti a schopnosti. To znamená: být si vědom své vlastní úrovně znalostí a dovedností, pochopit, že někdo může být lepší. Vyvážené hodnocení vám umožní vyhnout se zklamání a problémům, zbytečnému a promarněnému úsilí. I když, brání vám někdo v tom, abyste se stali lepšími, silnějšími, moudřejšími, profesionálnějšími a všechny přelstili?

č. 3. Klidná analýza situace

Je třeba v klidu, bez emocí zhodnotit neúspěšnou zkušenost a pochopit, co bylo uděláno špatně, nebo zda úsilí nebylo dostatečné. Nebo je to možná naopak příliš. Analýza situace vám dá klid, protože pouze ve vyváženém stavu lze nalézt konstruktivní řešení. A klidný, vyrovnaný stav už není melancholie a panika.

Zdroj: depositphotos.com

č. 4. Naučte se lekci

To znamená pochopit, že selhání je předzvěstí vítězství a každý má selhání, ale ne každý považuje selhání za selhání. Je to prostě zážitek.

Tolerování neúspěchu uvolňuje úspěch. Je nutné vypěstovat si zvyk využívat neúspěch, to je jeden z nejdůležitějších způsobů, jak dosáhnout úspěchu.

č. 5. Dostat podporu

Morální a profesionální podpora. Nestyďte se požádat o pomoc své blízké – rodinu, přátele. A nebo kontaktovat specialisty – lékaře, učitele, psychology, duchovní učitele. Každý potřebuje v těžkých situacích podporu a pomoc od blízkých. Ale nechoďte příliš daleko: časté žádosti o pomoc mohou vyčerpat vaši důvěryhodnost. Místo toho, abyste znovu běželi plakat do ženské sukně (nebo někoho jiného), je lepší zatínat pěsti. Podívejte se, jak se to dělá správně:

č. 6. Hledejte pozitivní v tom, co se stalo

Je známo, že v důsledku krize přišel jeden velmi bohatý podnikatel o 100 milionů dolarů. Zbylo mu pouze 100 tisíc. Spáchal sebevraždu. Ztráta peněz pro něj byla ztrátou všeho, ještě horší než ztráta života.

• příbuzní zesnulého žádají, aby jméno nebohého nezveřejňovali

Nyní si představme průměrného občana, který neměl ani hřivnu. A pak "prásk!" - a najednou 100 tisíc dolarů. Tak to jsou šílené peníze! Dá se na nich žít, skoro hučí. Obecně se na situace dívejte z různých úhlů, nejlépe pozitivních.

č. 7. Neporušujte zákony

Státní a mravní zákony. To vám dá příležitost žít v souladu se sebou samým i s okolím a nepovede to k obtížným a nebezpečným (a možná nenapravitelným) situacím.

Věřte mi, že vše, co se vám děje, se děje především ve vaší hlavě. Jakékoli potíže, frustrace a šoky můžete přežít, pokud si k nim vytvoříte správný postoj. To je tajemství štěstí – bez ohledu na to, co se kolem děje, bez ohledu na lidi, kteří vás obklopují, musíte být ve stavu harmonie.

Pak i problémy budou jedna radost, protože se naučíte těžit z každé situace a nic nenaruší váš vnitřní klid. Přečtěte si těchto 13 doporučení, která vám pomohou získat moudřejší pohled na svět a klid v duši.

1. Je to takové jaké to je.

Pokud nedokážete přijmout situaci takovou, jaká je, vězte, že toto je kořen vašeho utrpení. Naučte se smířit s tím, co nemůžete změnit. Tímto způsobem nebudete plýtvat svou energií na zbytečné duševní trápení a budete schopni jasně myslet. Kromě, úžasný fakt: jakmile pustíte situaci z hlavy, upřímně a úplně, všechno půjde!

1. Přestaňte věci komplikovat.

Dělat problém z ničeho je to, co všichni milujeme. Stop! Přestaňte malovat realitu v tmavých barvách. Vše záleží na úhlu pohledu, pokud se na věci podíváte z pozitivní stránky, nové problémy se neobjevují, ale staré mizí.

1. Změň se.

Chcete, aby se vaše okolnosti změnily? Změň se. Je to mnohem obtížnější než změna svět, změnit práci, věci, lidi v okolí. Podívejte se do své duše a přemýšlejte – proč se mi to všechno děje? Třeba proto, abych konečně něco pochopil, něco se naučil, změnil k lepšímu?

1. Neúspěch je jen nálepka.

Thomas Edison řekl toto: "Neselhal jsem při vynalézání žárovky. Jen jsem našel 99 způsobů, jak to nefunguje.". Brilantní, že? Využijte i toho, co se vám nepovedlo, co považujete za své osobní selhání. Nic takového jako selhání neexistuje.

1. Vše se děje tak, jak má.

Pokud jste něco opravdu chtěli, ale později jste to nedostali, vězte, že všechno je k lepšímu. Bez ohledu na to, co se vám stane, vše povede k pozitivním změnám, o tom nepochybujte.

Jsme prostě zvyklí lpět na stabilitě, když se něco změní, jsme v šoku. Nebuďte naštvaní, někdy je nejlepší nedostat to, co jste chtěli, a když se po chvíli ohlédnete, pochopíte, že je to pravda.

1. Tady a teď.

Oceňujte přítomnost. Okamžiky, ve kterých nyní žijete, se rychle stanou minulostí. Nenech si život projít.

1. Nebuďte otrokem tužeb.

Nebuďte naštvaní, i když jste nedostali to, co jste chtěli. Vaše emoce jsou vaší součástí, můžete se je naučit ovládat. Vstupte do pozitivních stavů, život je takto mnohem příjemnější.

1. Strach je jen iluze.

Pochopte své obavy a přemoci je. Protože se něčeho velmi bojíte, hodně se naučíte. Strach z toho, že bude vypadat hloupě, tedy člověka nutí více na sobě pracovat a studovat a strach z osamělosti vytváří přátelský postoj k ostatním. Prozkoumejte svůj strach a nechte ho pracovat pro vás.

1. Dovolte si radost.

I kdyby byly všechny vaše problémy odstraněny, nezmizíte. Kromě toho, že jsou v životě těžké chvíle, je tam i spousta radosti, naučte se ji cítit! Jste jen vy, nenoste neustále tíhu starostí a starostí. Naučte se relaxovat a užívat si života.

1. Nesrovnávejte se s ostatními.

Přestaňte se srovnávat s těmi, o kterých si myslíte, že jsou v lepší pozici. Věřte mi, každý má důvody k frustraci, každý je svým způsobem nešťastný. Srovnávat se s někým znamená nehodnotit si sám sebe. Je to přinejmenším hloupé. Buďte vděční za vše, co máte.

1. Nejste oběť.

Konečně převezměte zodpovědnost. Jen vy se můžete rozhodnout, jak vše budete vnímat, nikdo by za vás neměl nic rozhodovat. Vzdejte se stavu, kdy plavete s proudem a reagujte na pohyb vlnění ve vodě. Jste nezávislá osoba, která může mnohé změnit, vždy na to pamatujte.

1. Všechno se mění.

Všechno prochází, je v neustálém pohybu. Uklidněte se obtížná situaceže i ona projde. Čas plyne, vše je pomíjivé. Oceňujte to dobré, co máte, a vězte, že to špatné dříve nebo později skončí.

1. Zázraky se dějí.

Pokud tomu věříte, život se okamžitě změní nepochopitelným, úžasným způsobem. Každý den se stane něco úžasného. Otevřete své srdce světu a dostanete hodnotné dary od života. Pamatujte, že dobro se vždy vrátí, i když ne teď, ale v tu nejvhodnější dobu.

Čím je člověk zajímavý – jeho mysl, jeho síla, jeho city, jeho vůle? Všechno špatně. Laskavost, laskavost. Pochopte, že jedině laskavost vám pomůže být šťastný, vždy se vrátí a naplní váš život smyslem a skutečnými zázraky.

Jsou různé momenty, ale pokud budete k sobě i k lidem kolem sebe laskaví, určitě se vše obrátí pozitivním směrem. Je těžké tomu uvěřit, nejsme zvyklí takto přemýšlet, ale je to tak.