Та хөгшрөлтийн мөнгөө бие даан ашигтайгаар хуримтлуулж чадна. Настай хүн сайхан харагдаж болно. "Би тэнд байхгүй" гэдэг нь юуг тайвшруулах вэ?

Хүн нас ахих тусам ухаантай эсвэл тэнэг болдог. ЗАЛУУ НАСНЫ ҮЗЭХ...

Хичээлтэй ан хийхгүй байхыг үзнэ үү... БА. Дал. Оросын ард түмний зүйр цэцэн үгс

Ряз. Хөгшрөлттэй адил. DS, 273... Том толь бичигОросын үгс

Багадаа барилддаг байсан ч хөгширсөн хойноо нутаг буцаасан. ЗАЛУУ НАСНЫ ҮЗЭХ... БА. Дал. Оросын ард түмний зүйр цэцэн үгс

Залуу насандаа яс хазаж, өтөл насандаа зөөлөн зүйл идэхийг бурхан бүү болго. ЗАЛУУ НАСНЫ ҮЗЭХ... БА. Дал. Оросын ард түмний зүйр цэцэн үгс

Залуу, тахир (мод), хөгшин, хоёр дахин хөгшин. ЗАЛУУ НАСНЫ ҮЗЭХ... БА. Дал. Оросын ард түмний зүйр цэцэн үгс

Залуу ч биш, хөгшин ч биш. ЗАЛУУ НАСНЫ ҮЗЭХ... БА. Дал. Оросын ард түмний зүйр цэцэн үгс

Саарал адууг багад нь үнэ байхгүй, харин өтөл насанд нь татаруудад үнэгүй өгчээ. ЗАЛУУ НАСНЫ ҮЗЭХ... БА. Дал. Оросын ард түмний зүйр цэцэн үгс

Бага байхад нь хэрээ огторгуйд нисдэггүй байсан, өтөл насандаа ч нисэхгүй. ЗАЛУУ НАСНЫ ҮЗЭХ... БА. Дал. Оросын ард түмний зүйр цэцэн үгс

Залуу насандаа мөнгө олж, өтөл насандаа амьдар. ЗАЛУУ НАСНЫ ҮЗЭХ... БА. Дал. Оросын ард түмний зүйр цэцэн үгс

Номууд

• Надежда Нелидова нохойны хөгшин нас. Бурхан хэнийг ч ийм хөгширч болохгүй. “Бид ч гэсэн дорно дахиных шиг өндөр насыг хүндэлдэг. Тэр босож байхад. Цэцэрлэгт завгүй байхад нь лонхтой эргэлдэж, ач зээгээ харж, тэтгэврээ хайртай дотны хүмүүстээ зарцуулж... цахим ном
• Хүний амьдралын синус долгион, Валентин Пикул. “...Оросын тайз яагаад дуурь, жүжиг жилээс жилд Аркашек, Нещастливцев нарын бүлгийг Оросын гайхалтай корпусын зардлаар дүүргэж байсныг хэн ч тайлбарлахыг оролдоогүй ...

Хөгшин нас бол баяр баясгалан биш гэж тэр хэлэв ардын мэргэн ухаан. Хэрхэн тэвчихийн аргагүй өвдөж, гомдоохгүйн тулд түүнтэй хэрхэн нэр төртэй уулзаж, амьдрах талаар бид Челябинскийн алдарт сэтгэл засалчтай ярилцлаа. Андрей Бабин.

Тэрээр 61 настай ч 50 настай харагддаг, экстрим спортоор хичээллэдэг, хөгшрөх бодолгүй байгаа. Магадгүй тэр ямар нэгэн нууцыг мэддэг болов уу?

Мадонна дотуур хувцастай

AiF-Челябинскийн сурвалжлагч Марина Артемьева: Хөгшрөлт хэдэн наснаас эхэлдэг вэ?

Андрей Бабин: Ойролцоогоор нэг шалгуур байдаг: хүн уян хатан бус, өөрчлөгдөх чадваргүй бол залуу нас өнгөрч, хөгшрөлт эхэлж байна. Хүн рэп, ухаалаг утас, интернетийг үгүйсгэж, өөрөөр хэлбэл цаг үетэйгээ хөл нийлүүлэхээ больсон бол цаг хугацаа түүнийг зүгээр л салхинд хийсгэдэг. Энэ нь урсгалын эсрэг сэлж байгаа мэт: та сэлж чаддаг ч залуу хэвээр байгаа юм шиг санагддаг. Сэтгэл зүйн хувьд дунд нас гэж байдаггүй.

Нэг өдөр найз маань над руу залгаад аавтайгаа зөвлөлдөхийг хүссэн. Асуудал юу болохыг асууж байна. Тэр эргэлзэж, дараа нь хариулав: "Тийм ээ, тэр аль хэдийн 93 настай, порно үздэг." Би: "Тэнэг! Тэр үнэхээр агуу залуу: түүнд ямар нэгэн зүйл хэрэгтэй хэвээр байна!" Тиймээс би түүнийг 93 настай, залуу гэж мэдэгддэг. Сексийн сонирхол нь хүнийг маш их энергитэй гэдгийг үргэлж илтгэдэг. Өөрийнхөө шархыг сонирхохгүй, өөр зүйлийг сонирхож байх үед. Ядаж нэг үзээрэй.

- Настай хүмүүст секс хэрэгтэй юу?

Энэ нь танд насан туршдаа хэрэгтэй.

- Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс адилхан уу?

Тийм гэж бодож байна. Мэдээжийн хэрэг, эмэгтэйчүүд түүнд "Би аль хэдийн эмээ болсон, надад юу ч хэрэггүй" гэсэн сэтгэлээр ханддаг. Дэмий. Гэхдээ бид анхааруулах ёстой: секс бол өөрөө төгсгөл биш, харин биеийн хэлээр дамжуулан: чи минийх, би чинийх, бид хамтдаа, бид нэг цустай гэх мэтийг хэлж чадна. хайрын тухай үгээр нэг их хэлэхгүй.

IN олон нийтийн бодол 60-аас дээш насны эрчүүд дурлахыг бүрэн зөвшөөрдөг. Мөн 50-аас дээш насны эмэгтэйчүүдэд энэ нь зохисгүй юм шиг санагддаг. Зөвхөн энд ч биш. 53 настай жүжигчин Моника Беллуччи хэлэхдээ: "Бид Мик Жаггер, Том Жонс нарыг сэтгэл татам гэж үздэг эрчүүдийн ертөнцөд амьдарч байна, харин дотуур хувцастай Мадонна хэтэрхий их байдаг. Эрчүүд 50 гарсан эмэгтэйг гэртээ, болж өгвөл зууханд жигнэж байхыг харахыг хүсдэг." Энэ бол үнэн?

Би эмнэлгийн туршлагаасаа жишээ болгон хариулах болно. 60-65 насны бүсгүйчүүд над дээр ирж, одоогийн дурласан сэтгэлийнхээ тухай ярьдаг. Маш их сэтгэл хөдөлгөм. Магадгүй, хайр өөрөө өөрчлөгддөггүй, харин түүний илрэлийн хэлбэрүүд өөр болж хувирдаг. Сайхан тэмдэглэлүүд гарч ирнэ. Илүү романтик. Мөн энэ бүхэн сексээр дамждаг. Секс бол харилцахдаа хамгийн зөв, магадгүй гүнзгий механизм юм: бид хоёр нэг бүтэн юм. Гэсэн хэдий ч би энэ Италийн жүжигчинтэй санал нэг байна. Харамсалтай нь энэ нь эмэгтэй хүний ​​хувьд зохисгүй гэсэн хатуу үзэл бодол байсаар байна.

Эрт дээр үед миний амьдарч байсан байшингийн үүдэнд одоо нас барсан америк эмэгтэй амьдардаг байсан бөгөөд түүнийг Белла Осиповна гэдэг. Добрыкина-Божко. - Эд.). Энэ бол Калибр үйлдвэрийн ерөнхий дизайнерын эхнэр байсан юм. Тэр бол ЧТЗ-ийг бүтээгчдийн нэг, Америкт сурахаар явсан, дурлаж, энд авчирсан, тэгээд дайны дараа ЧТЗ-аас аваад явсан... Тэд сайхан, сайхан амьдарч байсан. Тэр хэлтэст ажилладаг байсан Гадаад хэлнүүдБагшийн дээд сургуульд манай бүх Челябинскийн багш нарыг бэлтгэсэн Англи хэл. Нөхөр нь нас барж, тэр ганцаараа үлдэв. Тэр бүрэн эрүүл саруул байсан ч Паркинсоны өвчин тусч, нүүрэндээ хиппопотам шиг арьстай байсан ч өөрийгөө маш үзэсгэлэнтэй авч явсан! Өмдний костюмтай, цүнхтэй - манай эмээ нар шиг түрийвчтэй биш. Би түүн рүү хараад үнэхээр залуу мэдрэмжийг олж харав. Тэр үе тэнгийнхнийхээ дунд эвгүй санагдав; Тэр манайд ирж, бяцхан хүүд маань костюм нэхсэн, бид түүнтэй ярилцсан. Энэ нь маш сэтгэл хөдөлгөм, маш үзэсгэлэнтэй байсан. Би түүн рүү хайрын нүдээр харлаа. Тэгээд тэр Америк явсан.

Хөгшин хүмүүс зардал гаргах боломжтой юу?

-Эрч хүч багасах үеийг хөгшрөлт гэдэг. Энэ бол үнэн?

Энэ бол хамгийн чухал тэмдэг юм. Одоо ирэхээр Шинэ он, Надад одоо ч гэсэн гадаа гарч салют харж, орондоо буцаж орох хангалттай хугацаа байна. Өглөөний таван цаг хүртэл дуу дуулж, галзуурдаг - үгүй. Сүнс нисэхийн тулд физиологийн эрчим хүчээр тэжээгдэх ёстой. Харамсалтай нь бие махбодийн дутагдал нь эрч хүчийг авдаг.

- Хөгшрөлтийн өөр ямар шинж тэмдэг илэрдэг вэ?

Олон зүйлд хангалттай энерги байхгүй үед таны хэрэгцээний хүрээ нарийсдаг. Энэ нь юуг нарийсгах вэ? Биеийн хэрэгцээ. Эцэс төгсгөлгүй өвчин эхэлдэг, эмнэлгүүдээр явах, дэлгүүрээс хямд хоол хайх, хямдрал...

-Гэхдээ олон хүн бага тэтгэвэртэй байгаа нь үнэн. Энэ бол гунигтай түүх юм.

Шинэхэн талх, хямд бяслаг худалдаж авснаар та урьд өмнө анзаарч байгаагүй ийм энгийн зүйлээс таашаал авч эхэлдэг. Хэрэв та сэрээд юу ч өвдөхгүй бол энэ бол ерөнхийдөө тансаг өдөр юм. Амьдралын энэ чанар эрс буурсан гэж би хэлмээргүй байна - мэдээж үгүй. Та зүгээр л маш энгийн зүйлээс таашаал авч эхэлдэг - жишээлбэл, дулаан улавч. Үүнд буруудах зүйл байхгүй.

- Хөгшрөлт 65-аас хойш байдаг уу?

Албан ёсоор - 70-аас хойш. 60-аас хойшхи хүмүүс инерцээр хөдөлж, ямар нэгэн зүйл хийсээр байна. Тэд хэнд ч хэрэггүй, аль хэдийн хэрэглээний зүйл болсон гэдгийг тэд хараахан ойлгоогүй байна.

-Тэд 70 гараад ойлгочихсон юм уу?

70 насандаа тэдний эрч хүч, дүрмээр бол алдаж, хүмүүс зайлшгүй өөр зүйлд - эрүүл мэнд, ядуурлаас айх айдсыг даван туулахад чиглэж эхэлдэг. Энэ айдас нь жинхэнэ юм. 13 мянгаар амьдрахад хэцүү (жишээ нь энэ бол миний тэтгэвэр).

-Тэгэхээр хөгшрөлт ямар ч байсан баяр баясгалан биш гэдэг нь харагдаж байна. Бүх зүйл муудаж, улам дордох болно.

Би санал нийлэхгүй байна. Жишээлбэл, би 20, 30, 40 жилийн өмнө буцаж очихыг хүсэхгүй байгаа бөгөөд би сээтэгнэхгүй байна. Учир нь мэргэн ухаан (мөн би сэтгэл хөдлөлийн мэдрэмж, гүн мэдрэмжийг хэлж байна) зөвхөн нас ахих тусам гарч ирдэг. Харин 30-40 жилийн өмнө би тэнэг байсан. Мэдрэмжээр биш, харин хөвчрөлтөөр захирагдах үед тэнэг хүсэл тэмүүллийг мэдрэх нь ерөнхийдөө аймшигтай юм. Та яг л хөл бөмбөгийн бөмбөг шиг санагддаг: хүсэл тэмүүлэл түүнийг ингэж өшиглөнө. Би энэ зүйл рүү буцаж очихыг хүсэхгүй байна.

Би аль хэдийн бүх зүйлийг ярьж чадах насандаа ирсэн. Ичдэггүй, айдаггүй.

- Нас ахих тусам энэ нь өөрчлөгддөг үү? Тэгэхээр та илүү эрх чөлөөтэй болсон уу?

Тиймээ. Учир нь худал үнэт зүйлс, шаардлагагүй, тэнэг хэвшмэл ойлголт, айдас арилдаг. Тиймээс хүн үнэхээр дарс шиг бөгөөд түүний баялаг нь зөвхөн хөгшрөлтийн үед л гарч ирдэг.

Үхлийн талаар хэнтэй ярих вэ?

Саяхан Оросын хөгшин хүмүүсийн нийгмийн томоохон судалгаа хийгдсэн. Үүнээс гадна 65-аас дээш насны хүмүүсийн 84 хувь нь үхлийн тухай ярихад бэлэн, бэлэн байдаг нь тогтоогджээ. Мөн тэдний тал хувь нь энэ талаар хэн ч тэдэнтэй ярихыг хүсэхгүй байна гэж гомдоллодог.

Олон жил өнгөрч, үеэ өнгөрөөж байгааг харахад хүссэн хүсээгүй үхлийн тухай бодол орж ирдэг. Сүнс нь ямар нэг байдлаар ажилладаг, энэ үйл явцын зайлшгүй байдлыг ойлгодог. Үхлийн тухай айхгүйгээр ярьдаг хүн амьдралд хайртай хүн байх. Парадокс. Мөн үүнийг хүлээн зөвшөөрдөггүй хүнд айдас нь дээврийн цаана байдаг.

Ахмад настангууд мөнгө ("авсны мөнгө") бэлдэж, оршуулгын газарт байх гэрэл зураг, эпитафийн талаар санаа зовдог. Энэ бол хэвийн зүйл.

Мөн энэ талаар хүн хэнтэй ярих ёстой вэ? Хамаатан садан нь эдгээр бодлуудыг хөгшрөлтийн гутранги үзэл гэж үзэж, түүнийг хурдан сатааруулахыг хичээдэг.

Үхлийн талаар үнэхээр ярих хүн алга. Хүүхдүүд хүсэхгүй байна: тэд айж байна. Таны нөхдүүд ярихад бэлэн байж болох ч ихэнхдээ энэ нь худал хуурмаг зүйлээс үүдэлтэй байдаг. Тэгээд тэр хүн үнэхээр ярихыг хүсдэг. Тиймээс зарим нь шашин шүтлэгт дуртай байж магадгүй юм.

-70-аад оноос хойш шашингүй үзэлтнүүд байдаг уу?

Би байгаа гэж бодож байна. Аав маань 40-50 насандаа үхлээс айж эмээж, шашин шүтлэгээс аврал олох гэж оролдсон. Гэвч эцэст нь тэр түүнд итгэх итгэлээ алдсан. Гэсэн хэдий ч тэр сайхан нас баржээ. Өвчний улмаас тэрээр ярьж, архи уухаа больжээ. Би түүний уруулыг тариураар дусал дуслаар чийгшүүлэв - тэр надад эрхий хуруугаа үзүүлэв: тэд сайн, гайхалтай гэж хэлэв. Эгч маань түүн рүү уйлж, тэр ярьж амжаагүй байтал: "Чи яагаад уйлаад байгаа юм бэ? Би хараахан үхээгүй байна." Миний хувьд энэ бол үхлийг хэрхэн хүлээж авахын жишээ юм.

- Гэсэн хэдий ч үхлийн сэдвийг зөв дуудах арга нь юу вэ?

Би байгаа цагт үхэл гэж байхгүй. Үхэл ирэхэд би тэнд байхгүй.

- "Би тэнд байхгүй" гэдэг нь юуг тайвшруулдаг вэ?

Нэг яруу найрагчийн мөрүүд байдаг (Борис Камьянов - Ред.), Игорь Губерман эдгээрийг иш татсан: "Би үхэх цаг руугаа явахдаа эрин үеийг өөртөө авч явах болно. Одоо миний хувьд ямар харамсалтай байна! За, тэгвэл би болно... (хамаагүй. - Ред.)” Энд мэдээжийн хэрэг, доромжлол, бас эрүүл энерги бий.

За миний хувийн дүгнэлт энд байна. Би ер бусын байхын тулд чадах бүхнээ хичээдэг байсан. Тиймээс зарим нэг онигоо, бардам зан. Олон жилийн туршид би өөрийгөө маш энгийн нэгэн гэдгээ ойлгосон. Тэгээд намайг айлгадаг байсан энэ жирийн байдал одоо намайг баярлуулж байна. Энэ тийм ч их биш гэдгийг та ойлгож байна үнэ цэнэтэй хүн, бараг хэрэглээний зүйл. Тиймээс та бусадтай адил энгийн зүйлээс таашаал авч амьдардаг. Хүн бүр үхнэ, чи үхнэ гэдгийг та мэднэ. Яагаад ч юм энэ нь намайг тайвшруулдаг.

Галзуурал бол бие махбодоо орхих явдал юм

Хүмүүс өндөр нас болсныг мэдээд янз бүрээр хүлээж авдаг. Хэн нэгэн өөрийгөө орхидог - тэд өөрсдийгөө бага угааж, хувцсаа угааж, орон сууцыг бага цэвэрлэдэг.

Ийм хүмүүсийн хувьд хэрэгцээний тойрог улам нарийсч, олон зүйл чухал биш болдог. Хүмүүс физиологийн түвшинд (амьсгалах, хоол боловсруулах, бие засах) уруудах үед энэ нь аймшигтай юм. Ер нь тэнд хүн байхгүй.

- Магадгүй хүн өөрийгөө дахин харахыг хүсэхгүй байж магадгүй - тэр бага угаадаг. Бие нь муудаж байна.

Энэ нь муудаж байна. Уйгарсан, унжсан биетэй хүн дотроо залуу мэт санагддаг бол тэр залуу байна. Ясны сүрьеэ өвчнөөр өвчилсөн өндөр настай эмэгтэй над дээр ирсэн. Тэрээр бүх амьдралаа корсет өмсөж, ганцаараа амьдарсан. Тэр өглөө хэрхэн босоод толинд очоод өөрийгөө хараад: "Өө, үрчлээс минь, би чамд ямар хайртай!" Тэр ингэж хэлэхэд миний хоолойд бөөн юм байна. Энэ бол хүчирхэг туршлага байсан.

Хэдийгээр таны үрчлээсийг харах өөр арга бий. Зарим хүмүүс толинд: "Бусад нь илүү сайн биш!" гэж бичихийг зөвлөж байна. (Инээв.)

Та бие махбодоо орхиж болохгүй. Бие махбодоо орхих нь таны бие махбодийн хатаж буй байдлыг харахыг хүсэхгүй байгаа үед бие махбодид амьдардаг сүнсийг орхих гэсэн үг юм.

- Эрүүл ахуйг үл тоомсорлох, хөгшрөлтийн дементи үүсэх хоёр хоорондоо холбоотой гэж үнэн үү?

Тиймээ, сэтгэцийн хомсдолын нэг үзүүлэлт бол биеэ орхих явдал юм.

- Энэ нь эсрэг чиглэлд ажилладаг уу? Хэрэв та илүү олон удаа угаах юм бол галзуурал үүсэхгүй гэж үү?

Тийм гэж бодож байна. Өөрийгөө нэмэлт усанд орохыг албадах нь дээр.

Гэтэл хүмүүс яагаад одоо болтол угаадаггүй юм бэ? Хүн бүр тоолууртай - тэд мөнгө хэмнэдэг. Арвич хямгачдаа хэт хол явах шаардлагагүй. Та өөртөө дэмий мөнгө зарцуулахыг зөвшөөрөх хэрэгтэй: танд огт хэрэггүй сайхан аяга, гоёл чимэглэл худалдаж аваарай. Ийм жижиг сажиг зүйлээс таашаал авахгүй бол амьдралын баяр баясгаланг алддаг.

Хөгшрөлт ойртоход өөр нэг туйл бий. Зарим нь маш залуу харагдаж эхэлдэг: нас нь тохирохгүй хувцас, тод будалт гэх мэт.

Тэд надад илүү сайхан ханддаг. Хэдийгээр энэ бүхэн гэнэн, заримдаа инээдтэй ч гэсэн. Ядаж л амьдралтай зууралдахыг хичээдэг. Тэгээд би тэднийг шүүх хэн бэ? Гэхдээ энэ нь гоо зүйн хувьд муухай байх нь надад хамаагүй! Хамгийн гол нь тэд ямар нэг зүйлийг хүсч байгаа явдал юм.

Андрей Анатольевич, чи яагаад хөөргөх спортоор хичээллэж байгаа юм бэ (хүн жижиг шүхэр бариад цана, цанаар гулгаж, усан сангийн мөсөн дээгүүр хааяа агаарт нисдэг спорт. - Ред.)?

Хөгжилтэй байхын тулд.

- Аймшиггүй байна уу?

Маш аймшигтай. Гэхдээ та яарч, сүйрэхгүй байх мэдрэмж үнэхээр гайхалтай.

Дугуй унах, Нордикийн алхалт гэх мэт туйлын хобби бага байдаг. Мөн танд залуу насны адреналин бий.

За, тиймээ. Би бас бензин хөдөлгүүртэй скутертэй. Түүний хурд нь цагт 50 км. Түгжрэлтэй үед би түүнийг замын хөдөлгөөнд оролцуулдаг. Хэн нэгэн хуруугаа сүм рүүгээ эргүүлж, хэн нэгэн эрхий хуруугаа дээш өргөдөг.

- Магадгүй та ч гэсэн шивээс хийлгэхийг хүсч байна уу?

Хүсч байна. Гэхдээ би одоог хүртэл үзсэн бүх зүйлдээ дургүй байдаг - энэ нь ямар ч улиг болсон юм.

Би зайгаа хаана цэнэглэх вэ?

-Хэрхэн буруу хөгшрөхийг бид олж мэдсэн. Хэрхэн зөв наслах вэ?

Амьдралд хайртай бол бүх зүйл эв найртай, зөв ​​байдаг.

- Тэгээд чи түүнд хайргүй байхдаа?

Тэгээд хүр хорхойн үүрэндээ суугаад хүн болгонд уурлана. Энэ уур хилэн зэвэрч, хүн эелдэг, түрэмгий болдог. Түүнд ийм байдлаар амьд үлдэх нь илүү хялбар байдаг. За, энэ бол түүний сонголт.

- Ууртай хөгшин болохоос хэрхэн сэргийлэх вэ?

Магадгүй, өдөр бүр ямар нэг зүйлийг шинэ аргаар хийхийг хичээ, жинхэнэ мэдрэмж, хүслээ харуул. Гэхдээ энэ нь заримдаа байхгүй энерги шаарддаг. Хуримтлуулсан бол амьдралыг арай өөрөөр харж болно. За, би хэн нэгний харцтай тулж, өөр тийшээ харахын оронд инээмсэглэв. Энэ нь бас хэвшмэл ойлголтыг эвдэж байна.

- Би өөр юу хийх ёстой вэ?

Дэлгүүрт ядаж өөр замаар ор. Эсвэл орцонд нь хог хаячихлаа гэж бувтнаад байхын оронд... Би өөрөө залуудаа тамхины иш шидэж орцонд хог хаясан. Одоо "чулуу түүх" цаг болжээ - би хогоо гаргаж, шалан дээрх тамхины ишийг ав. Мэдээжийн хэрэг, тэр болгонд биш. Наад зах нь ийм байдлаар.

Дахиж хэн нэгэнд бүдүүлэг хандаж болохгүй. Гуйлгачин хүнд өглөг өг. Хүнийг бүү шүүмжил: тэр орон гэргүй болсон, энэ нь түүний буруу гэж хэлдэг ... Тийм ээ, тэр буруутай, гэхдээ би түүнийг шүүх гэж хэн бэ?

- Өндөр настангууд энэ энергийг хаанаас авах вэ?

Хэрэв бие нь сүнс, оюун ухааны батерей юм бол түүнийг дахин цэнэглэх хэрэгтэй. Хөдөлгөөн, аливаа биеийн тамирын дасгал, дасгал хөдөлгөөн, алхах, эцэст нь. Бүх зүйл өвдөж байвал та өнөөдөр хөдөлж, нүдээ нээхийг хүсэхгүй байна - хэрэв тийм боломж байгаа бол хэвтээрэй. Энэ хүч нь хуримтлагдах хүртэл нэг өдөр, хоёр, гурван өдөр хэвт. Ийм зүйл тохиолдоход та босож, бохирдсон газрыг цэвэрлэ. Муугаар бодоход кроссворд шийдэх нь таны толгойд бага зэрэг дарамт учруулдаг. Аливаа зүйлд сонирхол нь толгойг хөгжүүлж, хөгшрөлтийг бага зэрэг удаашруулдаг.

- Зарим хүмүүс дурсамж бичиж эхлэхийг зөвлөдөг.

Энэ бол үнэхээр гайхалтай! Оюун санааны хувьд маш сайн ажил. Эхэндээ хүүхдүүд эцэг эхийнхээ дурсамжийг сонирхдоггүй. Мөн тэд ижил насанд хүрэхэд тэд өөрсдийнхөө үндсийг мэдэхийг хүсэх болно.

- Тэд хөгшин хүмүүс амьдралдаа эрс өөрчлөлт хийх ёсгүй гэж хэлдэг - жишээлбэл, нүүж байна. Энэ нь зөв?

Тэд эрчим хүчний хувьд маш хэмнэлттэй хэвшмэл ойлголтоор амьдардаг. Хөдлөхийн тулд амьдралын хэв маягаа өөрчлөх хэрэгтэй. Мөн энэ нь шаарддаг их хэмжээнийхөгшин хүмүүст байхаа больсон энерги. Энэ нь тэднийг зєвхєн сэтгэцийн хомсдолд хvргэж болно. Тиймээс, та ганцаараа үлдсэн эмээг тосгоноос хот руу зөөвөрлөхөд тэр тэнд илүү хурдан үхэх болно.

Дашрамд хэлэхэд залуу насыг уртасгах жоруудын нэгийг энд оруулав. Амьдрал жижиг зүйлээс бүрддэг. Хэрэв та хэвшмэл ойлголтоор амьдрахгүй бол хором бүрийг амттай өнгөрөөвөл цаг хугацаа тийм ч хурдан нисэхгүй.

Оросуудад хадгаламжийн шинэ хэлбэр болох хувь хүний ​​тэтгэврийн капиталыг санал болгоно

Зураг: Виктор Бартенев/Интерпресс/ТАСС

Иргэд тэтгэврийн хуримтлалыг хувь хүний ​​тэтгэврийн хөрөнгөөр ​​(ОНТХ) бие даан бүрдүүлэх боломжтой болно. Сангийн яам, Төв банк ОХУ-д нэг сарын дотор өндөр насны тэтгэмж бүрдүүлэх шинэ журам бий болгох тухай хуулийн төслийг нийтлэхээр төлөвлөж байна. Оролцогчдыг ямар урамшуулал хүлээж байна вэ? шинэ програмИргэдийг хөгшрөлтөнд зориулж хуримтлал үүсгэхийг дэмжих зорилготой юм уу?

Ажилчдын орлогын албан татварын нэг хэсэг нь өршөөгдөнө

Дөрвөн жилийн өмнө царцаасан төрийн тэтгэврийн тогтолцоог ЭЕШ солих ёстой. Одоо тэд оросуудад өөрийн хувийн тэтгэврийн капиталыг бий болгох боломжийг санал болгохыг хүсч байна - Оросын Тэтгэврийн Сан (PFR) нь ажил олгогчдын хураамжаас хүн амд төлдөг тэтгэмжээс гадна.

Анхдагчаар иргэдийн шимтгэл нь цалингийнхаа зургаан хувь байх бөгөөд аажмаар жилдээ нэг хувиар нэмэгдэнэ. Гэхдээ хүн бүр өөрийн аж ахуйн нэгжийн нягтлан бодох бүртгэлийн хэлтэст өөр өөр хэмжээний суутгал хийх өргөдөл бичих эрхтэй - тэгээс зургаан хувь хүртэл. Тэд сайн дурын үндсэн дээр хөтөлбөрт хамрагдахаар төлөвлөж байгаа тул хүссэн хүмүүс төлбөр төлөх шаардлагагүй болно.

Хүмүүсийг IPC байгуулахад сонирхохын тулд эрх баригчид тэдэнд давуу эрх олгохыг зорьж байна - сайн дурын тэтгэврийн шимтгэлийг орлогын албан татвараас чөлөөлөх. Жишээлбэл, тооцооллын энгийн байдал, 10 мянган рублийн цалинг авч үзье. Үүний зургаан хувийг сар бүр хөгшрөлтөд зориулж хуримтлуулахаар шийдсэн гэж бодъё - 600 рубль, банк руу шилжүүлнэ. Цалингаас хувь хүний ​​орлогын албан татварын 13 хувь, төлөвлөсөн дүнг хассаны дараа танд 8100 рубль үлдэх болно.

10,000 - 10,000 x 0.13 - 600 = 8100

Хэрэв та ижил 600 рубльийг хувийн тэтгэврийн капитал руу илгээвэл татварын бааз энэ хэмжээгээр буурч, арай илүү хэвээр үлдэх болно.

10,000 - 9400 x 0.13 - 600 = 8178

Үүний үр дүнд бүрэн бие даасан хадгаламжтай харьцуулахад ашиг 0.96 хувь болно.

Тэтгэвэрт гарахаасаа өмнө оросууд IPC-ийн санд хандах эрхгүй - зөвхөн дансныхаа төлөв байдлыг хянах боломжтой. Дараа нь та төлбөрийн хэд хэдэн сонголттой болно.

Эхлээд- 10 хүртэлх жилийн хугацаатай, энэ хугацаанд иргэд тэтгэмж авах хугацаатай төлөвлөгөө. Хэрэв хүн энэ хугацаа дуусах хүртэл амьдрахгүй бол үлдсэн хөрөнгө нь өв залгамжлагчид нь очно. ХоёрдугаартЭнэ арга нь өв залгамжлалгүй насан туршийн тэтгэвэр авдаг. Гуравдугаартсонголт - холимог, гулсах үед төлбөрийг жил бүр дахин тооцоолох замаар хийнэ.

Ажил олгогчид орлогын албан татварын хөнгөлөлт эдэлнэ

Тэдний ажил олгогчид мөн ажилчдын IPC байгуулахад сайн дураараа оролцох боломжтой болно. Тэд ОХУ-ын Тэтгэврийн санд заавал төлөх ёстой 22 хувиас гадна төлөвлөгөөнөөс давсан шимтгэл хийхийг санал болгож байна. Хариуд нь татвар ногдуулах орлогыг сайн дурын шимтгэлийн хэмжээгээр бууруулна гэж амлаж байна.

мөн IPC дансаар дамжуулан тэтгэврийн хэмжээг цалингаас 10-20 пунктээр нэмэгдүүлэх боломжтой Фото: PA Images\TASS

ААН-үүдэд ямар ашигтай вэ гэсэн асуултад “Парламентын сонин” Сангийн яамнаас хариулт авч чадсангүй. Энэ схемийн дагуу тэд давуу эрх олгохгүй нэмэлт зардал гаргадаг гэсэн сэтгэгдэл төрж байна. Хуулийн төсөл дээр ажиллаж дуусах хүртэл тэдэнд өөр урамшуулал олгох эсэх талаар тус газраас тайлбар хийхэд бэлэн биш байна.

Хөрөнгийг хэнд даатгах вэ?

Тэд IPK-ийн удирдлагыг төрийн бус тэтгэврийн сангуудад даатгах гэж байна. Тэд тусгай шалгуурын дагуу хөтөлбөрт хамрагдахаар сонгогдоно - жагсаалтыг мөн тодруулж байна. Нийслэл нь иргэдийн хувийн өмч байх тул Засгийн газрын шийдвэрээр хадгаламжийг царцаах боломжгүй болно гэдгийг албаныхан хэлж байна.

6-р сарын 19-нд Төрийн Думын депутатуудтай хийх жил тутмын уулзалтад Төв банкны тэргүүн Эльвира Набиуллинаололт амжилтыг хэрэгжүүлэхэд хувь хүний ​​тэтгэврийн шимтгэл, тэр дундаа NPF-д оруулсан 3.9 их наяд рублийг хөрөнгө оруулах санаагаа илэрхийлэв. хөрөнгө оруулалтын төслүүд. Магадгүй ийм алхмууд иргэдийн баялгийг нэмэгдүүлэх ч эрх баригчид тодорхой төлөвлөгөөгөө зарлаагүй байна. Зөвхөн урьдчилсан тооцоог хийсэн. “ОУОХ-ны хүрээнд тэтгэврийн хэмжээг цалингаас 10-20 нэгж хувиар нэмэгдүүлж, эдийн засагт оруулах хөрөнгө оруулалтын нэмэлт эх үүсвэрийг ДНБ-ий 1.5 хувиар нөхөх боломжтой. Энэ нь хүн бүрт ашигтай" гэж Сангийн яамны тэргүүн үзэж байна Антон Силуанов.

Царцаасан тэтгэврийн мөнгө хаана байна?

Төр иргэдээс юу ч авдаггүй гэж Тэтгэврийн сангийн ТУЗ-ийн дарга 6-р сарын 7-нд баталжээ. Антон ДроздовТөрийн Думд сангийн төсөвт нэмэлт, өөрчлөлт оруулах асуудлыг хэлэлцэх үеэр. Дараа нь депутатууд түүнээс төрийн тэтгэврийн системийн царцаасан хөрөнгө юу болсон талаар асуув.

“Тийм ээ, моратори байгаа. Мөнгө нь иргэдийн нэрийн дансанд орж, хүүгийн орлоготой, тэтгэврийн насанд хүрмэгц тэтгэврийн мөнгө хэлбэрээр олгох болно” гэж дарга баталгаажууллаа. Тэтгэврийн санОрос.

Олон хүмүүс хөгшрөлтөөс айдаг. Физиологийн хөгшрөлтийн шинж тэмдгүүд нь айдас төрүүлдэг: нүүрэн дээрх үрчлээс, толгой дээрх саарал үс, гүйцэтгэл буурах, сэтгэцийн өөрчлөлт. Түүнээс гадна биологийн үйл явцын үйл ажиллагааны түвшин 25 жилийн дараа өөрчлөгддөг. Өвчин, ганцаардал, зарим оронд ядуурал гэх мэт асуудлууд бас аймшигтай. Үүнийг муу гэж бид маргахгүй. Хөгшрөлтөөс айх хэрэггүй гэсэн 10 шалтгааныг жагсаасан нь дээр.

Бусад хүмүүсийн үзэл бодлоос хараат бус байдал

Зөвхөн залуучуудад л байдаг зүйл байдаг. Тэдний нэг нь бусдын санаа бодлыг сонирхох явдал юм. Залуу эр огт танихгүй хүмүүсийн түүнд хандах хандлагыг ихэвчлэн сонирхдог. Нас ахих тусам таныг чин сэтгэлээсээ сонирхдог хүмүүс тийм ч олон биш гэдгийг ойлгох болно. Одоо та хэнийг ч харахгүйгээр өөрөө шийдвэр гаргах боломжтой.

Маш олон чөлөөт цаг

Улиран одож буй он жилүүд ядаргаатай байж болох ч хөгшрөлтийн нэг чухал давуу тал бий: маш их чөлөөт цаг. Хүүхдүүд том болсон, санаа зовох зүйл багассан. Таныг шинэ авьяасыг нээх, хоббитой болоход хэн ч саад болохгүй - бусад хүмүүс таны насан дээр суралцах нь хачирхалтай гэж бодож байсан ч хичээл зүтгэлийн авчрах сэтгэл ханамж нь үнэ цэнэтэй юм.

Хөгшрөлт эрүүл байж болно

Хөгшрөлт бол зайлсхийх боломжгүй байгалийн үйл явц юм. Гэхдээ залуу насандаа анхаарал хандуулж чадвал өвчнөөс ангижрах боломжтой. Асуудлын үндэс нь байхгүйд байдаг Идэвхтэй хөдөлгөөн хийх, хэт их идэх, архи, тамхи хэтрүүлэн хэрэглэх. Та залуу насандаа өөрийгөө олон өвчнөөс хамгаалж чадна эрүүл дүр төрхамьдрал.

Хөгшрөлт бол уйдах цаг биш

Гэртээ суугаад юу ч хийхгүй хөгшрөх нь уйтгартай байх болно гэж олон хүн боддог. Тийм ээ, амрах хангалттай хугацаа байх болно. Гэхдээ хэрэв та амрахаас залхаж байвал та үргэлж сонирхолтой зүйл хийж, ач зээгээ өсгөж эсвэл аялалд явж болно - яагаад шинэ зүйл үзэж болохгүй гэж.

Хөгшрөлт нь оюуны хомсдолд хүргэдэггүй

Хөгшрөлтийн үед танин мэдэхүйн бууралт нь ердийн зүйл биш бөгөөд дементиа бол үндэслэлтэй хүний ​​айдас юм. Гэвч энэ нь амьдралд буруу хандсаны үр дүн гэдгийг сэтгэл судлалын мэргэжилтнүүд эртнээс олж мэдсэн. Хэрэв та сэтгэх, харилцах, оюун ухаанаа ашиглахаа больсон тохиолдолд л таны чадвар буурна. Хэрэв та хөгшрөлтөд ч хангалттай оюун санааны үйл ажиллагаатай бол хөгшрөх хүртэл оюун ухаанаа цэвэр байлгах боломжтой.

Мэргэн ухаан, туршлага

Нас ахих тусам хүмүүс илүү ихийг ойлгож эхэлдэг бөгөөд үүний шалтгаан нь олон жилийн турш хуримтлуулсан мэдлэг, туршлага юм. Хэрэв та өмнө нь олон зүйлийг мэддэггүй байсан бол одоо өөрчлөгдсөн. Хамгийн гол нь амьдралын үе шат бүр өөр өөрийн гэсэн давуу талтай гэдгийг ойлгож, өөрт байгаа цаг хугацааг зөв ашиглах явдал юм.

Хөгшрөлт гэдэг нь ганцаардал гэсэн үг биш

Ганцаараа байх нь хөгшрөлтөөс айдаг хүмүүсийн гол айдас юм. Танил тал, найз нөхөд, үр хүүхэд, ач зээ нар нь тэднийг мартчих вий гэж ай. Насанд хүрсэн хүний ​​үйлдлээс их зүйл шалтгаална гэдгийг битгий мартаарай. Хүүхдүүдээ зөв хүмүүжүүл, тэд чамайг хөгшрөхөд ч орхихгүй. Найз нөхөдтэйгөө харилцах нь илүү хялбар, шинэ найз олох. Энэ нь бүтэхгүй байх вий гэж айж байна уу? Энэ нь тодорхойгүй байдлын асуудал юм. Та бусдад сонирхолгүй байх болно гэж бодож болохгүй, бусад хүмүүс таныг хайрлаж, харилцах үүрэгтэй гэж бодохоос илүүтэйгээр.

Та хөгширсөн ч бусдаас ялгарч чадна

Та хөгширч, уйтгартай болно гэж айж байна уу? Ахмад настнууд зөвхөн залуучуудаас гадна бие биенээсээ эрс ялгаатай байж болно. Та хэн болохоо бие даан сонгож болно - уйтгартай хөгшин эсвэл хүндэтгэлтэй хөгшин хүн. Хамгийн гол нь дутагдалтай талуудыг арилгахын тулд ажиллах бөгөөд давуу талуудаас таныг өвөрмөц байх боломжийг олгохыг сонгох явдал юм. Та ядарч туйлдсан, бусдад сэтгэгдэл төрүүлэхүйц чанаруудыг өөрөөсөө хайх шаардлагагүй;

Өндөр настай хүн сайхан харагдаж болно

Хөгшрөх нь чи муухай харагдана гэсэн үг биш. Та толигор арьстай, шинэхэн царайтай, сайхан үстэй болохгүй ч өөрийгөө арчлах чадвараа алдахгүй. Энгийн зүйлээс татгалзсанаас болж олон орос эмэгтэйчүүд хөгшин харагддаг: тэд дэгжин даашинзыг үл ойлгогдох хэлбэргүй хувцасаар сольж, нүүр будалтыг зогсоож, бие даан хөгшин эмэгтэйчүүдийн эгнээнд элсдэг. Эрэгтэйчүүдэд ч мөн адил хамаарна. Хэрэв та үзэхээ зогсоохгүй бол Гадаад төрх, тэгвэл харилцахдаа айх зүйл байхгүй, та эерэг сэтгэгдэл төрүүлэх болно. Хамгийн гол нь өөртөө хүндэтгэлтэй хандахаа хэзээ ч бүү зогсоо.

Хөгшрөлт бол бас нэг боломж юм

Хөгшрөлтийг амьдралын төгсгөл гэж бүү хар. Нас ахих тусам та өмнө нь хүрч чадахгүй байсан зүйлийг харж, жижиг зүйлийг чухал зүйлээс ялгаж чаддаг. Нас нь тэдэнд олон боломжийг нээж өгсөн гэж үздэг өндөр настай хүмүүс байдаг. Энэ үе шатанд тэд амьдралаа бие даан удирдах, бусад хүмүүст туслахын тулд туршлагаа ашиглах боломжийг олж авсан.

Олон хүмүүсийн хувьд "тэтгэвэр авагч" гэдэг үг нь ялангуяа тааламжгүй сэтгэл хөдлөлийг төрүүлдэг. Тэтгэвэрт гарах нь хөдөлмөрийн чадвар, харилцаа холбоо, төлөвшлийн бусад шинж чанараа алдахад хүргэдэг гэж хэн хэлэв. Энэ бол илүү буруу үзэл бодол юм: нас нь ажиллах хүсэл, эрч хүчний талаар юу ч хэлдэггүй. Тийм ээ, өнөөдөр тэд насны хязгаараас болж хүмүүсийг ихэвчлэн ажилд авдаггүй, гэхдээ хэрэв та салбартаа мастер бол эрэлт хэрэгцээтэй байх болно. Хэрэв та дахиж ажиллахыг хүсэхгүй байгаа бол энэ нь амьдралынхаа туршид мөрөөдөж байсан зүйлээ хийх гайхалтай боломж юм.

Залуу насны гоо үзэсгэлэн нь байгалийн бүтээл боловч хөгшрөлтөд хэрхэн харагдах нь таных гэдгийг санаарай. Яг одоо зохистой өндөр настан болохын тулд бүхнийг хий. Өөртөө анхаарал тавьж, эрүүл амьдралын хэв маягийг удирдаж, өдөр бүр шинэ зүйл сурч, хөгшрөлтөөс айх шаардлагагүй болно.

Олон хүмүүс хөгшрөлтөөс айдаг, түүнийг хойшлуулахын тулд бүх арга замаар оролддог, гэхдээ энэ нь ямар ч байсан зайлшгүй ирэх бөгөөд энэ нь ямар байх нь зөвхөн танаас л шалтгаална. Өтлөх насаа гайхалтай сайхан болгохын тулд та одоо олон зүйлийг хийж чадна. Энэ нийтлэл танд хэдэн зөвлөгөө өгөх болно.

1. Ирээдүйнхээ талаар эерэг, өөдрөгөөр бодож эхэл.

2. Хүлээхээ боль. Хойшлуулах нь цаг хугацааны хамгийн том хулгайч юм. Та арга хэмжээ авах хэрэгтэй.

3. Эрүүл мэндээ энгийн зүйл гэж бүү бод. Та бие махбоддоо анхаарал тавих хэрэгтэй. Идэвхтэй амьдралын хэв маягийг удирдаж эхэл.

4. Олсноосоо илүүг бүү зарцуул. Та банкинд мөнгөгүй бол хөгшрөхийг хүсэхгүй нь гарцаагүй. Хадгаламжинд мөнгө хуримтлуулж эсвэл үл хөдлөх хөрөнгө гэх мэт найдвартай зүйлд хөрөнгө оруулалт хийж эхлээрэй.

5. Хүсэлдээ шалтаг тоолохоо боль. Мөрөөдлөө дагаж, түүнийгээ бодит болгоход анхаарлаа хандуул.

6. Буруу харилцааны нэг хэсэг байж болохгүй. Та хортой харилцааг хүсэхгүй байна. Сайн харилцаа хөгжиж, таныг илүү сайн хүн болгох ёстой. Хайртай хүмүүс, найз нөхөдтэйгээ харилцах харилцаагаа илүү сайн шүүж үзээрэй.

7. Өөрийн туршлагадаа хөрөнгө оруулалт хий. Мэдээжийн хэрэг, тансаг эд зүйлс, багаж хэрэгсэл худалдаж авах уруу таталт байдаг. Гэхдээ хэрэв та аз жаргалтай байж, хөгшрөлтийн сайхан мөчүүдийг дурсахыг хүсч байвал аливаа зүйлийг бус туршлага хуримтлуулах хэрэгтэй.

8. Өөрийгөө буруутгахаа боль. Ингэж л та алдаа гаргадаг. Таны зөв гэж бодож байсан олон зүйл буруу болж хувирсан. Гэхдээ бид бүгд нэг удаа эсвэл өөр тэнэг нөхцөл байдалд байсан бөгөөд үүнд өөрийгөө үргэлж буруутгах нь утгагүй юм.

9. Хүн болгонд таалагдах гэж бүү оролд. Та зарим хүмүүст, магадгүй танд найдаж байгаа хүмүүст таалагдахыг оролдож болно. Гэсэн хэдий ч та хүн болгонд хэзээ ч таалагдаж чадахгүй гэдгээ мэдэж байх ёстой. Хүн болгонд сайхан хандахын оронд өөрийнхөөрөө бай.

10. Цагаа үр ашиггүй үрж болохгүй. Цагийн менежмент бол таны хөгшрөлтийг гайхамшигтай болгох түлхүүр юм. Цагаа хянаж байгаарай. Ном уншиж, аялж, суралц. Амьдралын талаарх таны төсөөлөлтэй зөрчилдөж буй бусад хүмүүсийн үйл ажиллагаанд та татагдан орох ёсгүй.

11. Талархалгүй байж болохгүй. Бид бүгдэд талархах зүйл бий. Ач холбогдолгүй, өчүүхэн зүйл ч гэсэн танд талархах сэтгэл төрүүлэхэд хангалттай.

12. Өөрийгөө бусадтай бүү харьцуул. Бид бүгд өөр өөр гентэй бөгөөд амьдрах ёстой өөр өөр амьдрал. Хэн X-д харьяалагддаг нь Y-д хамаарахгүй. Өөрийнхөө амьдралаар амьдрахыг хичээ, өөрийгөө бусадтай харьцуулах хэрэггүй.

13. Аз жаргалыг худалдаж авах гэж бүү оролд. Таныг аз жаргалтай болгож чадах олон зүйл үнэ төлбөргүй бөгөөд олон нийтэд нээлттэй байдаг.

14. Бусдад бүү атаарх. Бусдын эд хөрөнгөд атаархсанаар та юу ч олж авахгүй бөгөөд таны өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж муу болно. Та өвөрмөц гэдгээ ухамсарла.

15. Хялбар арга хайх хэрэггүй. Жинхэнэ амжилт нь цаг хугацаа, шаргуу хөдөлмөр шаарддаг. Тиймээс та төсөлдөө анхаарлаа төвлөрүүлж, амар хялбар арга зам хайхаас илүүтэй хөдөлмөрийнхөө үр дүнд бүх хүчээ зориулах хэрэгтэй.

16. Бурууг бусдаас бүү хай. Өөрийгөө уучилж чадахын хэрээр бусдыг уучилж, гомдлоо орхиж сур. Хэн ч төгс биш бөгөөд бусдаас алдаа хайх нь таны өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлэхгүй.

17. Асуудлаас бүү зугт. Харьцахад хэцүү зүйлээс нүүр буруулах нь үргэлж амархан байдаг. Гэсэн хэдий ч хөгшрөлтийн насны аз жаргал таны асуудлаа шийдэж сурсан эсэхээс шууд хамаарна.

18. Аз жаргалынхаа хариуцлагыг бусдад бүү шилжүүл. Таны аз жаргалыг бусад хүмүүс таны төлөө биш зөвхөн чи л "зурах" ёстой.

19. Өөрийгөө өрөвдөх хэрэггүй. Үргэлж хохирогчийн дүрд тоглох шаардлагагүй. Үүний оронд буруу зүйлд хариуцлага тооцож, цаашаа яв.

20. Асуу зөв асуултууд. Өөрөөсөө асуухын оронд: "Яагаад? Яагаад би гэж?" - Асуудлыг шийдвэрлэхэд туслах асуултуудыг асууж эхлэх: "Би юу хийж чадах вэ? Үүнд надад юу хэрэгтэй вэ?