독립적이고 수익성 있게 노후를 대비해 저축할 수 있습니다. 나이가 많은 사람은 괜찮아 보일 수 있습니다. 그리고 “나는 거기 없을 것이다”라는 말에서 무엇이 그토록 위안이 됩니까?
사람은 나이가 들수록 똑똑해지거나 멍청해집니다. 청년 노년기 참조...
딸꾹질하면서 사냥하러 가지 마세요...를 참조하세요. 그리고. 달. 러시아 사람들의 잠언
랴즈. 노년기와 동일합니다. DS, 273... 큰 사전러시아어 속담
어렸을 때는 싸웠지만, 늙어서 집으로 보내졌습니다. 청년 노년기 참조... 그리고. 달. 러시아 사람들의 잠언
하나님께서는 젊었을 때 뼈를 갉아 먹을 수 있고 노년기에는 부드러운 것을 금하셨습니다. 청년 노년기 참조... 그리고. 달. 러시아 사람들의 잠언
젊고 구부러진 (나무), 늙고 두 배나 늙었습니다. 청년 노년기 참조... 그리고. 달. 러시아 사람들의 잠언
청년도 아니고 노년의 노인도 아닙니다. 청년 노년기 참조... 그리고. 달. 러시아 사람들의 잠언
그가 어렸을 때는 회색 겔딩에 대한 대가가 없었지만 노년기에 그는 무료로 타타르 족에게 주어졌습니다. 청년 노년기 참조... 그리고. 달. 러시아 사람들의 잠언
그가 어렸을 때 까마귀는 하늘을 날지 못했고, 노년에도 날지 못할 것입니다. 청년 노년기 참조... 그리고. 달. 러시아 사람들의 잠언
젊어서 돈 벌어 노년에도 살아라. 청년 노년기 참조... 그리고. 달. 러시아 사람들의 잠언
서적
- 개 노년기, Nadezhda Nelidova. 하나님께서는 누구든지 그렇게 늙는 것을 금하셨습니다. “우리도 동양처럼 노년을 존중합니다. 그녀가 일어나는 동안. 그가 정원에서 바쁜 동안, 항아리를 말리고, 손자들을 돌보고, 사랑하는 사람들을 위해 연금을 쓰고… 전자책
- 인간 생명의 사인파, Valentin Pikul. “...아직까지 러시아 무대(오페라와 드라마)가 빛나는 러시아 군단을 희생시키면서 아르카셰크와 네샤스트리프체프 집단을 해마다 보충하는 이유를 설명하려고 시도한 사람은 아무도 없습니다...
노년은 기쁨이 아니다, 그는 말한다 민중의 지혜. 극도로 고통스럽고 모욕적이지 않도록 존엄하게 만나고 살아가는 방법에 대해 우리는 유명한 첼랴빈스크 심리치료사와 이야기를 나눴습니다. 안드레이 바빈.
그는 61세이지만 50세처럼 보이고 익스트림 스포츠를 하며 늙어갈 계획이 없습니다. 어쩌면 그 사람은 뭔가 비밀을 알고 있는 게 아닐까?
란제리를 입은 마돈나
AiF-Chelyabinsk 특파원 Marina Artemyeva: 노년은 몇 살부터 시작되나요?
안드레이 바빈: 대략 한 가지 기준이 있습니다. 사람이 유연하지 않고 변화할 수 없으면 젊음이 끝나고 노년이 시작됩니다. 사람이 랩, 스마트폰, 인터넷, 즉 시대를 따라가는 것을 거부하면 시간은 그를 단순히 날려 버립니다. 그것은 물살을 거슬러 수영하는 것과 같습니다. 수영할 수는 있지만 아직 어린 것 같습니다. 심리학적으로 중년은 없습니다.
어느 날 친구가 나에게 전화를 해서 자기 아버지와 상담해 보라고 한다. 문제가 무엇인지 묻습니다. 그녀는 머뭇거리다가 이렇게 대답합니다. “예, 아시다시피 그 사람은 이미 93세이고 포르노를 보고 있어요.” 나는 이렇게 말합니다. “바보! 그는 정말 훌륭한 사람이에요. 그에게는 아직 뭔가가 필요해요!” 그래서 나는 그가 93세이고 젊다고 주장합니다. 섹스에 대한 관심은 항상 그 사람이 많은 에너지를 가지고 있음을 나타냅니다. 자신의 상처가 아니라 다른 것에 관심이 있을 때. 적어도 한번 살펴보세요.
- 노인들에게 실제로 섹스가 필요한가?
평생 필요합니다.
- 남자와 여자는 똑같나요?
맞는 것 같아요. 물론 여성들은 전통적으로 "나는 이미 할머니이고 더 이상 아무것도 필요하지 않습니다"라는 정신으로 그를 대합니다. 무의미한 말. 그러나 우리는 유보해야 합니다. 섹스는 그 자체로 목적이 아니라 다음과 같이 말할 수 있는 신체 언어입니다. 당신은 내 것, 나는 당신의 것, 우리는 함께, 우리는 같은 피에 속해 있습니다. 사랑에 대해 말로 많이 말하지 마세요.
안에 여론 60세 이상의 남자는 사랑에 빠지는 것이 허용됩니다. 그리고 50세 이상의 여성에게는 음란해 보입니다. 그리고 여기 뿐만이 아닙니다. 53세의 여배우 모니카 벨루치는 다음과 같이 말합니다. “우리는 믹 재거와 톰 존스가 매혹적이라고 여겨지고, 란제리를 입은 마돈나는 지나친 남성들의 세계에 살고 있습니다. 남자들은 50세가 넘은 여자가 집에 앉아 있는 모습, 가급적이면 난로에서 빵을 굽고 있는 모습을 보고 싶어합니다.” 이것이 사실입니까?
내 의료 경험을 예로 들어 대답하겠습니다. 60~65세 여성들이 나에게 와서 현재 좋아하는 것에 대해 이야기한다. 매우 감동적입니다. 아마도 변화하는 것은 사랑 자체가 아니라 그 표현의 형태가 달라지는 것입니다. 아름다운 메모가 나타납니다. 더 낭만적입니다. 그리고 이 모든 것은 섹스를 통해 중재됩니다. 섹스는 의사소통할 때 가장 정확하거나 아마도 깊은 메커니즘입니다. 우리 둘은 하나의 전체입니다. 그럼에도 불구하고 나는 이 이탈리아 여배우의 말에 동의한다. 불행히도 여성에게 음란하다는 엄격한 의견은 여전히 존재합니다.
내가 오래 전에 살았던 집 입구에는 지금은 사망한 미국 여성이 살고 있었는데, 그녀의 이름은 벨라 오시포브나( Dobrykina-Bozhko. - 에드.). 이것은 Calibre 공장의 전 수석 디자이너의 아내였습니다. 그는 ChTZ의 창시자 중 한 명입니다. 그는 미국으로 공부하러 갔고, 사랑에 빠졌고, 그녀를 여기로 데려왔고, 전쟁이 끝난 후 ChTZ에서 쫓겨났습니다... 그들은 아름답고 아주 잘 살았습니다. 그녀는 그 부서에서 일했어요 외국어교육학 연구소에서 모든 Chelyabinsk 교사를 교육했습니다. 영어. 남편이 죽고 그녀는 홀로 남겨졌다. 그녀는 이미 가벼운 파킨슨 병을 앓고 있었고 얼굴에 하마처럼 피부가 있었지만 완전히 제정신이었습니다. 그러나 그녀는 너무나 아름답게 자신을 견뎌냈습니다! 할머니처럼 지갑이 아닌 바지 정장에 핸드백이 있습니다. 나는 그녀를보고 완전히 어린 감정을 보았습니다. 그녀는 동료들 사이에서 불편함을 느꼈고 말할 것도 없었습니다. 그녀는 우리를 방문하여 내 어린 아들을 위한 양복을 뜨개질했고 우리는 그녀와 이야기를 나누었습니다. 그것은 매우 감동적이고 매우 아름다웠습니다. 나는 사랑스러운 눈으로 그녀를 바라보았다. 그런 다음 그녀는 미국으로 떠났습니다.
노인은 소모품인가?
- 노년기에는 기력이 떨어지는 시기라고 하잖아요. 이것이 사실입니까?
이것이 가장 중요한 신호입니다. 이제 오면 새해, 아직 밖에 나가서 불꽃 놀이를보고 침대로 돌아갈 시간이 충분합니다. 그리고 아침 5시까지 노래를 외치며 미쳐가죠. 영혼이 날기 위해서는 생리적 에너지에 의해 연료가 공급되어야 합니다. 불행하게도 신체적 허약함은 에너지를 빼앗아갑니다.
- 노년의 또 다른 징후는 무엇입니까?
많은 일을 할 에너지가 충분하지 않으면 요구 사항의 범위가 좁아집니다. 그것은 무엇을 좁히나요? 신체의 필요. 끝없는 질병이 시작되고, 병원에 가고, 가게에서 싼 음식을 찾고, 할인을 받고…
- 하지만 많은 사람들이 적은 연금을 가지고 있는 것이 사실입니다. 슬픈 이야기입니다.
그리고 신선한 빵과 값싼 치즈를 사면 이전에는 눈치 채지 못했던 간단한 것들을 즐기기 시작합니다. 그리고 일어나서 아무 것도 아프지 않다면 오늘은 일반적으로 호화로운 날입니다. 그리고 저는 이러한 삶의 질이 급격히 떨어졌다고 말하고 싶지 않습니다. 물론 그렇지 않습니다. 예를 들어 따뜻한 깔창과 같은 아주 간단한 것들을 즐기기 시작합니다. 아무 문제가 없습니다.
- 65세 이후가 노령인가요?
공식적으로 - 70세 이후. 60세 이후의 사람들은 관성에 의해 여전히 움직이며 무언가를 하고 있습니다. 그들은 더 이상 아무도 필요하지 않으며 이미 소모품이라는 사실을 아직 깨닫지 못했습니다.
- 70세에도 이해가 되나요?
그리고 70세가 되면 원칙적으로 그들의 에너지는 사라지고 사람들은 필연적으로 건강, 빈곤에 대한 두려움을 극복하기 위해 다른 것으로 방향을 바꾸기 시작합니다. 이 두려움은 진짜입니다. 13,000에 살기가 어렵습니다 (예를 들어 이것이 제 연금입니다).
- 그래서 노년은 어떤 일이 있어도 즐겁지 않다는 것이 밝혀졌습니다. 모든 것이 악화되고 있으며 더욱 악화될 것입니다.
나는 동의하지 않습니다. 예를 들어, 나는 20년, 30년, 40년 전으로 돌아가고 싶지 않으며 유혹적인 행동도 하지 않습니다. 왜냐하면 지혜(감정적 뉘앙스, 깊은 느낌을 의미함)는 나이가 들수록 나타나기 때문입니다. 하지만 30~40년 전에는 나는 멍청했다. 감정이 아니라 발기에 의해 지배될 때 어리석은 열정을 경험하는 것은 일반적으로 무섭습니다. 당신은 마치 축구공처럼 느껴집니다. 열정이 이리 저리 걷어차는 것입니다. 나는 이것으로 돌아가고 싶지 않습니다.
벌써 모든 걸 이야기할 수 있는 나이가 됐어요. 부끄럽지도, 무섭지도 않아요.
- 나이가 들면서 달라지나요? 그러면 좀 더 자유로워지나요?
예. 잘못된 가치관, 불필요하고 어리석은 고정관념과 두려움이 사라지기 때문입니다. 그러므로 사람은 진정으로 포도주와 같으며, 그 풍성함, 즉 부케는 노화와 함께 나타납니다.
죽음에 관해 누구에게 이야기해야 할까요?
최근 러시아 노인들을 대상으로 한 대규모 사회 연구가 실시되었습니다. 무엇보다도 65세 이상 인구의 84%가 죽음에 대해 이야기할 준비가 되어 있고 기꺼이 이야기하는 것으로 나타났습니다. 그리고 그들 중 절반은 아무도 그것에 대해 이야기하고 싶어하지 않는다고 불평합니다.
세월이 흐르면서 자신의 세대가 죽어가는 것을 보면 원하든 원하지 않든 죽음에 대한 생각이 듭니다. 영혼은 어떤 식으로든 일하며 이 과정의 불가피성을 이해합니다. 죽음을 두려워하지 않고 이야기하는 사람은 아마도 삶을 사랑하는 사람일 것이다. 역설. 그리고 그것을 받아들이지 않는 사람에게는 두려움이 지붕 너머에 있습니다.
노인들은 돈(관돈)을 미리 준비하고 묘지에 남을 사진인 비문을 걱정한다. 이것은 정상입니다.
그러면 이에 대해 누구에게 이야기해야 합니까? 친척들은 이러한 생각을 노인성 비관주의로 간주하고 신속하게 그 생각에서 벗어나려고 노력합니다.
죽음에 관해 정말로 이야기할 사람이 아무도 없습니다. 아이들은 원하지 않습니다. 그들은 겁을 먹습니다. 당신의 동료들은 대화할 준비가 되어 있을지도 모르지만, 대부분의 경우 그것은 진부한 이야기로 귀결됩니다. 그리고 그 사람은 정말로 이야기하고 싶어합니다. 따라서 아마도 종교에 대한 갈망이 있을 수도 있습니다.
- 70세 이후에도 무신론자가 있나요?
나는 있다고 생각한다. 아버지는 40~50세에 죽음을 몹시 두려워하시며 종교에서 구원을 찾으려고 노력하셨습니다. 그러나 결국 그는 그녀에 대한 믿음을 잃었습니다. 그럼에도 불구하고 그는 아름답게 죽었습니다. 병으로 인해 그는 더 이상 말을 할 수도, 마실 수도 없게 되었습니다. 나는 주사기로 그의 입술을 한 방울씩 적셨습니다. 그는 나에게 엄지손가락을 보여주었습니다. 그들은 "좋아요, 훌륭해요"라고 말했습니다. 내 여동생이 그 사람 때문에 울고 있는데, 그 사람은 아직 말을 할 수 있는데 이렇게 말합니다. “왜 울부짖나요? 나 아직 안 죽었어.” 나에게 이것은 죽음을 받아들이는 방법의 예입니다.
- 그런데 죽음이라는 주제를 올바르게 발음하는 방법은 무엇입니까?
내가 존재하는 한 죽음은 없다. 죽음이 오면 나는 거기에 없을 것입니다.
- 그리고 “나는 거기 없을 거야”라는 말에서 위안이 되는 것은 무엇입니까?
한 시인 (Boris Kamyanov-Ed.)의 대사가 있는데 Igor Guberman은 다음과 같이 인용했습니다. “내가 죽음의 시간에 가면 시대를 함께 가져갈 것입니다. 지금은 나에게 얼마나 슬픈 일인가! 그럼 난... (상관없어. - 에드.)” 여기에는 물론 냉소주의도 있지만 건강한 에너지도 있다.
뭐, 개인적인 결론은 이렇습니다. 나는 남다른 사람이 되기 위해 최선을 다했습니다. 따라서 약간의 속물근성과 자부심이 있습니다. 수년에 걸쳐 나는 내가 매우 평범하다는 것을 깨달았습니다. 그리고 예전에는 나를 두렵게 하던 이 평범함이 이제는 나를 행복하게 만든다. 별로 그렇지 않다는 걸 이해하시죠? 소중한 사람, 사실상 소모품입니다. 그러므로 당신은 다른 사람들처럼 단순한 것을 즐기며 살아갑니다. 모두가 죽고 당신도 죽을 것이라는 것을 알고 있습니다. 어떤 이유에서는 이것이 나에게 위로가 됩니다.
광기는 육체를 버리는 것이다.
사람들은 노년이 왔다는 것을 알게 되면 다르게 반응합니다. 누군가는 스스로를 포기합니다. 그들은 덜 자주 씻고, 옷을 빨고, 아파트를 덜 자주 청소합니다.
그러한 사람들에게는 욕구의 범위가 더욱 좁아지고 많은 것이 중요하지 않게 됩니다. 사람들이 생리적인 수준(호흡, 소화, 배변)으로 내려갈 때, 그것은 무섭습니다. 일반적으로 거기에는 사람이 없습니다.
- 아마도 어떤 사람은 자신을 다시 보고 싶어하지 않을 수도 있습니다. 그는 덜 자주 씻습니다. 몸이 악화되고 있습니다.
그것은 망치고 있습니다. 연약하고 처진 몸을 가진 사람이 내면적으로 젊음을 느낄 때 그는 젊습니다. 골결핵을 앓고 있는 할머니 한 분이 저를 찾아왔습니다. 그녀는 평생을 코르셋을 입고 혼자 살았습니다. 그녀는 아침에 일어나 거울로 가서 자신을 바라보며 이렇게 말했습니다. "오, 내 주름이여, 내가 당신을 얼마나 사랑하는지!" 그녀가 이렇게 말하는데 나는 목이 메어온다. 그것은 강력한 경험이었습니다.
주름을 보는 또 다른 방법이 있지만. 어떤 사람들은 거울에 "다른 사람들은 더 나을 것이 없습니다! "라고 적으라고 조언합니다. (웃음)
몸을 포기할 수는 없습니다. 육체가 쇠약해지는 것을 보고 싶지 않을 때 육체를 포기하는 것은 또한 육체에 사는 영혼을 포기하는 것을 의미합니다.
- 위생관리 소홀과 노인성 치매 발병 사이에 연관성이 있다는 것이 사실인가요?
그렇습니다. 치매의 징후 중 하나는 신체 유기입니다.
- 반대 방향으로도 작동하나요? 몸을 더 자주 씻으면 광기가 생기지 않을까요?
맞는 것 같아요. 억지로 추가 목욕을 하는 것이 좋습니다.
그런데 왜 사람들은 아직 씻지 않는 걸까요? 모든 사람은 미터를 가지고 있으므로 돈을 절약할 수 있습니다. 절약을 너무 멀리 할 필요는 없습니다. 무의미한 지출을 허용해야 합니다. 전혀 필요하지 않은 아름다운 컵, 장신구를 구입하세요. 그런 사소한 일을 즐기지 않으면 삶의 기쁨을 잃게 되고,
노년이 다가옴에 따라 또 다른 극단 현상이 발생합니다. 어떤 사람들은 나이에 맞지 않는 옷, 밝은 화장 등 필사적으로 젊어 보이기 시작합니다.
그들은 나에게 더 친절합니다. 그리고 그것이 모두 순진하고 때로는 우스꽝스럽더라도 말입니다. 적어도 그들은 삶에 집착하려고 노력합니다. 내가 누구이기에 그들을 심판할 수 있겠습니까? 하지만 미적으로 보기 흉해도 상관없어요! 가장 중요한 것은 그들이 무언가를 원한다는 것입니다.
Andrey Anatolyevich, 왜 카이팅을하고 있습니까 (사람이 작은 낙하산, 스키 또는 스노 보드를 잡고 저수지의 얼음을 가로 질러 때로는 공중으로 날아가는 스포츠입니다. -Ed.)?
재미를 위해.
- 무섭지 않아?
매우 무섭습니다. 하지만 서두르고 충돌하지 않을 때의 느낌은 훌륭합니다.
덜 극단적인 취미는 있습니다: 사이클링, 노르딕워킹. 그리고 당신은 젊은 아드레날린을 가지고 있습니다.
그렇죠. 가솔린 엔진이 달린 스쿠터도 있어요. 그의 속도는 시속 50km이다. 교통 체증이 있을 때 나는 교통 체증이 있는 곳에서 운전합니다. 누군가는 관자놀이에서 손가락을 비틀고, 누군가는 엄지손가락을 들어 올립니다.
- 어쩌면 당신도 문신을 하고 싶나요?
원하다. 하지만 지금까지 나는 내가 본 모든 것을 좋아하지 않습니다. 그것은 일종의 진부한 것입니다.
배터리는 어디서 충전할 수 있나요?
- 잘못 늙어가는 방법을 알아냈습니다. 올바르게 나이를 먹는 방법?
삶을 사랑하면 모든 것이 조화롭고 정확해집니다.
- 그리고 당신이 그녀를 사랑하지 않을 때는요?
그런 다음 누에고치 안에 앉아 모든 사람에게 화를 냅니다. 이 분노는 부식되고 사람은 냉소적이고 공격적이됩니다. 이런 식으로 살아남는 것이 더 쉽습니다. 글쎄, 그건 그의 선택이야.
- 화난 노인이 되지 않으려면 어떻게 해야 할까요?
아마도 매일 새로운 방식으로 무언가를 시도하고 실제 감정과 욕구를 보여주십시오. 그러나 이를 위해서는 때로는 존재하지 않는 것과 동일한 에너지가 필요합니다. 그것을 축적하면 인생을 조금 다르게 볼 수 있습니다. 글쎄, 나는 누군가와 눈을 마주치고 시선을 돌리지 않고 웃었다. 이는 고정관념을 깨는 일이기도 하다.
- 또 무엇을 다르게 해야 하나요?
적어도 다른 방법으로 가게에 가십시오. 혹은 입구에 쓰레기를 버렸다고 투덜대는 대신... 나 자신이 젊었을 때 담배꽁초를 던지며 입구에 쓰레기를 뿌렸다. 이제 "돌을 줍는" 시간입니다. 저는 가서 쓰레기를 버리고 바닥에 있는 담배꽁초를 줍습니다. 물론 매번 그런 것은 아닙니다. 적어도 그렇습니다.
다시는 누군가에게 무례하게 굴지 마세요. 거지에게 자선을 베푸십시오. 사람을 판단하지 마십시오. 노숙자가 되었다고 합니다. 자신의 잘못입니다... 예, 그 사람이 책임이 있지만, 제가 누구를 판단해야 합니까?
- 노인들은 어디서 이런 에너지를 얻을 수 있나요?
몸이 영혼과 정신의 배터리라면 재충전이 필요합니다. 운동, 어떤 신체 활동, 운동, 걷기, 결국. 그리고 모든 것이 아플 때 오늘은 움직이고 싶지도 않고 눈을 뜨고 싶지도 않습니다. 그런 기회가 있으면 누워 계세요. 이 힘이 쌓일 때까지 하루, 이틀, 삼일 동안 누워 있으십시오. 이런 일이 발생하면 일어나서 엉망진창을 청소하십시오. 최악의 경우, 크로스워드 퍼즐을 푸는 것은 머리에 약간의 부담을 줍니다. 무언가에 대한 관심은 머리를 발달시키고 노년기를 조금 늦추게 됩니다.
- 어떤 사람들은 회고록 쓰기를 시작하라고 조언합니다.
이거 완전 멋지네요! 마음에 훌륭한 일입니다. 처음에 아이들은 부모의 기억에 관심이 없습니다. 그리고 같은 나이가 되면 자신의 뿌리를 알고 싶어 할 것입니다.
- 노인들은 이사 등 삶에 급격한 변화를 줘서는 안 된다고 합니다. 그렇죠?
그들은 에너지 측면에서 매우 경제적이라는 고정관념에 따라 생활합니다. 이사하려면 생활 방식의 변화가 필요합니다. 그리고 이를 위해서는 엄청난 양노인들이 더 이상 가지고 있지 않은 에너지. 이는 치매로 이어질 수 있습니다. 따라서 혼자 남겨진 할머니를 마을에서 도시로 수송하면 할머니는 그곳에서 더 빨리 죽을 것입니다.
그런데 젊음을 연장하는 방법 중 하나가 있습니다. 인생은 작은 것들로 이루어져 있습니다. 고정관념에 얽매이지 않고 매 순간을 맛있게 살면 시간이 그렇게 빨리 흐르지 않을 것이다.
러시아인에게는 새로운 형태의 저축, 즉 개인 연금 자본이 제공됩니다.
사진: Victor Bartenev/Interpress/TASS
시민들은 개인연금자본(IPC)을 사용하여 독립적으로 연금 저축을 형성할 수 있습니다. 재무부와 중앙은행은 한 달 안에 러시아의 노령수당 형성을 위한 새로운 절차를 마련하는 법안을 발표할 계획이다. 참가자에게는 어떤 보너스가 기다리고 있나요? 새로운 프로그램시민들이 노후를 대비해 저축하도록 장려하기 위해 고안된 것입니까?
근로자는 소득세의 일부를 면제받을 수 있습니다
IPC는 4년 전에 동결된 국가 지원 연금 시스템을 대체해야 합니다. 이제 그들은 러시아 국민들에게 자신의 개인 연금 자본을 형성할 수 있는 기회를 제공하려고 합니다. 이는 러시아 연금 기금(PFR)이 고용주의 수수료로 인구에게 지불하는 혜택에 추가됩니다.
기본적으로 시민의 기여금은 급여의 6%이며 매년 1%씩 점진적으로 인상됩니다. 그러나 모든 사람은 기업의 회계 부서에 0%에서 6%까지 다양한 공제 금액을 나타내는 신청서를 작성할 권리가 있습니다. 그들은 프로그램에 자발적으로 참여할 계획이므로 원하는 사람들은 비용을 전혀 지불하지 않아도 됩니다.
IPC 창설에 사람들의 관심을 끌기 위해 당국은 자발적 연금 기여금을 소득세에서 면제하는 등의 특혜를 제공할 계획입니다. 예를 들어 계산의 단순성으로 급여를 10,000루블이라고 가정해 보겠습니다. 매달 노후를 위해 6%(600 루블)를 저축하여 은행으로 이체하기로 결정했다고 가정해 보겠습니다. 급여에서 개인 소득세 13%와 계획 금액을 공제하면 8,100루블이 남습니다.
10,000 - 10,000 x 0.13 - 600 = 8100
동일한 600 루블을 개인 연금 자본으로 보내면 과세 기준이 이 금액만큼 감소하고 조금 더 많은 금액이 남게 됩니다.
10,000 - 9400 x 0.13 - 600 = 8178
결과적으로 완전히 독립적인 절감액과 비교한 이득은 0.96%가 됩니다.
은퇴하기 전에 러시아인들은 IPC 자금에 접근할 수 없으며 단지 자신의 계좌 상태를 모니터링할 수 있는 기회만 갖게 됩니다. 그런 다음 여러 가지 지불 옵션을 선택할 수 있습니다.
첫 번째- 시민이 혜택을 받을 수 있는 최대 10년의 기간 계획입니다. 이 기간이 끝날 때까지 사람이 살지 않으면 나머지 자금은 상속인에게 전달됩니다. 두번째이 방법에는 상속되지 않는 평생 연금이 포함됩니다. 제삼옵션 - 혼합, 연간 재계산을 통해 슬라이딩 결제가 이루어집니다.
고용주는 소득세 혜택을 받게됩니다
고용주도 직원의 IPC 구성에 자발적으로 참여할 수 있습니다. 그들은 러시아 연금 기금에 대한 의무적인 22%에 추가로 계획 이상의 기부금을 제공하도록 제안되었습니다. 그 대가로 그들은 자원 봉사 기부 금액만큼 과세 소득을 줄이겠다고 약속합니다.
IPC 계좌를 통해 연금 규모를 급여에서 10~20% 포인트 늘릴 수 있습니다. 사진: PA Images\TASS
국회신문은 기업에 어떤 혜택이 있는지 묻는 질문에 대해 재무부로부터 답변을 얻을 수 없었다. 이 계획에서는 선호 사항을 충족하지 못하는 추가 비용이 발생한다는 인상을 받습니다. 부서는 또한 법안 작업이 완료될 때까지 이들에게 다른 인센티브가 있을지 여부에 대해 언급할 준비가 되어 있지 않습니다.
누가 자본을 맡을 것인가?
그들은 IPK 관리를 비정부 연금 기금에 맡길 예정입니다. 그들은 특별한 기준에 따라 프로그램 참여 대상으로 선정되며 목록도 명확해지고 있습니다. 그리고 자본은 시민의 사유 재산이 될 것이기 때문에 정부의 결정에 따라 저축을 동결하는 것은 더 이상 불가능할 것이라고 관계자는 말합니다.
6월 19일 주 두마 의원과의 연례 회의에서 중앙은행 총재 엘비라 나비울리나획기적인 구현을 위해 이미 NPF에 기여한 3조 9천억 루블을 포함하여 개인 연금 기여금을 투자한다는 아이디어를 표현했습니다. 투자 프로젝트. 아마도 그러한 조치가 시민의 부를 증가시킬 것입니다. 그러나 당국은 구체적인 계획을 발표하지 않았습니다. 예비 계산만 수행되었습니다. “IPC로 인해 연금 규모는 급여에서 10~20% 포인트 증가할 수 있으며 경제에 대한 추가 투자 자원은 GDP의 1.5%만큼 보충됩니다. 이는 모두에게 유익합니다.”라고 재무부 장관은 믿습니다. 안톤 실루아노프.
얼어 붙은 연금 돈은 어디에 있습니까?
국가는 시민으로부터 어떤 것도 취하지 않는다고 연금 기금 이사회 의장이 6월 7일에 확신했습니다. 안톤 드로즈도프 State Duma에서 기금 예산 수정에 대한 논의 중. 그런 다음 대리인은 그에게 국가 지원 연금 시스템의 동결된 자금이 어떻게 되었는지 물었습니다.
“예, 모라토리엄이 있습니다. 그 돈은 이제 시민을 위해 개인 계좌에 들어가 이자를 받고, 시민이 은퇴 연령에 도달하면 연금 형태로 자금이 지급될 것입니다.”라고 책임자는 보장했습니다. 연금기금러시아.
많은 사람들이 노년을 두려워합니다. 생리적 노화의 징후는 무섭습니다. 얼굴의 주름 네트워크, 머리의 흰머리, 성능 저하, 정신 변화. 더욱이 생물학적 과정의 활동 수준은 25년 후에 변합니다. 질병, 외로움, 일부 국가에서는 빈곤 등 그에 따른 문제도 끔찍합니다. 우리는 이것이 나쁘다고 주장하지 않을 것입니다. 노화를 두려워할 필요가 없는 10가지 이유를 나열하는 것이 좋습니다.
다른 사람의 의견으로부터의 독립
젊은이들에게만 나타나는 특징이 있습니다. 그 중 하나는 다른 사람의 의견에 대한 관심입니다. 청년은 자신에 대한 완전한 낯선 사람의 태도에 종종 관심이 있습니다. 나이가 들면서 당신에게 진정으로 관심을 갖는 사람이 많지 않다는 것을 이해하게 됩니다. 이제 누구의 눈치도 보지 않고 스스로 결정을 내릴 수 있습니다.
자유 시간이 많음
지나가는 세월은 짜증스러울 수 있지만, 나이가 들면 한 가지 중요한 이점이 있습니다. 바로 자유 시간이 많다는 것입니다. 아이들이 성장하고 걱정의 수가 줄어들었습니다. 누구도 당신이 새로운 재능을 발견하거나 취미를 시작하는 것을 막지 않습니다. 비록 다른 사람들이 당신의 나이에 공부하는 것이 이상하다고 생각할지라도, 노력이 가져다주는 만족감은 그만한 가치가 있습니다.
노년에도 건강해질 수 있다
노화는 피할 수 없는 자연스러운 과정입니다. 그러나 젊었을 때 주의를 기울이면 질병에서 벗어날 수 있습니다. 문제의 근원은 부재에 있다 신체 활동, 과식, 알코올 및 담배 남용. 젊었을 때 많은 질병으로부터 자신을 보호할 수 있는 방법은 다음과 같습니다. 건강한 이미지삶.
노년은 지루할 때가 아니다
많은 사람들은 노년기가 되면 집에 앉아 아무것도 하지 않는 지루함의 시간이 될 것이라고 생각합니다. 네, 휴식 시간은 충분할 것입니다. 그러나 휴식에 지치면 언제든지 흥미로운 일을 하거나 손자를 키우거나 여행을 갈 수 있습니다. 새로운 것을 보는 것은 어떨까요?
노화가 치매로 이어지지는 않는다
노년기의 인지 저하는 드문 일이 아니며 치매는 합리적인 사람의 두려움입니다. 그러나 심리학 전문가들은 이것이 삶에 대한 잘못된 접근의 결과라는 것을 오랫동안 알아왔습니다. 생각하고, 의사소통하고, 마음을 사용하는 것을 멈추면, 그때서야 당신의 능력은 감소할 것입니다. 노년에도 정신활동이 충분하다면 노년에도 맑은 정신을 유지할 수 있을 것이다.
지혜와 경험
나이가 들수록 사람들은 더 많은 것을 이해하기 시작하는데, 그 이유는 수년에 걸쳐 축적된 지식과 경험 때문입니다. 이전에는 많은 것을 인식하지 못했다면 이제는 달라졌습니다. 가장 중요한 것은 인생의 각 단계마다 고유한 장점이 있다는 것을 이해하고 주어진 시간을 현명하게 사용하는 것입니다.
노년이 외로움을 의미하는 것은 아니다
혼자 있는 것이 노화를 두려워하는 사람들의 가장 큰 두려움이다. 지인, 친구, 자녀, 손주들이 자신을 잊을 것이라는 두려움. 많은 것이 성인기의 행동에 달려 있다는 것을 잊지 마십시오. 자녀를 올바르게 키우면 노년기에 버리지 않을 것입니다. 친구와 함께 있으면 더 쉽고 새로운 친구를 찾을 수 있습니다. 뜻대로 되지 않을까봐 두려우신가요? 불확실성의 문제입니다. 당신은 다른 사람들에게 관심이 없을 것이라고 가정해서는 안 되며, 다른 사람들이 당신을 사랑하고 소통해야 할 의무가 있다고 생각하는 것은 더더욱 아닙니다.
노년에도 군중 속에서 눈에 띌 수 있다
늙고 지루해질까 봐 두렵나요? 노인들은 젊은이들뿐만 아니라 서로 크게 다를 수 있습니다. 지루한 노인이나 존경할만한 노인이 될 사람을 독립적으로 선택할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 단점을 제거하기 위해 노력하는 것이며 장점 중에서 고유할 수 있는 것을 선택하는 것입니다. 피곤하고 멍들 필요가 없습니다; 다른 사람들에게 깊은 인상을 줄 수 있는 자신의 자질을 찾으십시오.
나이 많은 사람도 괜찮아 보일 수 있다
나이가 든다고 해서 외모가 나빠지는 것은 아닙니다. 매끈한 피부도, 뽀얀 피부도, 아름다운 머릿결도 가질 수는 없지만, 자기 관리 능력을 잃지는 않을 것입니다. 많은 러시아 여성들이 늙어 보이는 것은 단순한 일을 거부하기 때문입니다. 그들은 우아한 드레스를 이해할 수 없는 엉성한 옷으로 바꾸고, 화장을 중단하고, 독립적으로 노년층 대열에 합류합니다. 남성에게도 동일하게 적용됩니다. 시청을 멈추지 않는다면 모습, 그러면 두려워할 것이 없으며 의사소통을 할 때 긍정적인 인상을 줄 것입니다. 가장 중요한 것은 자신을 존중하는 것을 멈추지 않는 것입니다.
노년은 또 다른 기회다
노년을 인생의 종착점으로 여기지 마십시오. 나이가 들면서 이전에는 접근할 수 없었던 것을 볼 수 있고 작은 것과 중요한 것을 구별할 수 있습니다. 나이가 들면서 많은 기회가 열렸다고 믿는 노인들이 있습니다. 이 단계에서 그들은 독립적으로 자신의 삶을 관리하고 자신의 경험을 활용하여 다른 사람들을 도울 수 있는 기회를 얻었습니다.
많은 사람들에게 "연금 수령자"라는 단어는 특히 불쾌한 감정을 불러일으킵니다. 그리고 은퇴는 업무 능력, 의사 소통 및 기타 성숙도의 상실을 수반한다고 누가 말했습니까? 이것은 더 잘못된 의견입니다. 나이는 일하려는 욕구와 에너지에 대해 아무 말도하지 않습니다. 예, 오늘날에는 연령 제한 때문에 사람들을 고용하지 않는 경우가 많습니다. 하지만 귀하가 해당 분야의 전문가라면 확실히 수요가 있을 것입니다. 그리고 더 이상 일하고 싶지 않다면 평생 꿈꿔왔던 일을 할 수 있는 절호의 기회입니다.
젊었을 때의 아름다움은 자연의 산물이지만 노년기의 모습은 당신의 것임을 기억하십시오. 지금 당장 합당한 노인이 되기 위해 최선을 다하십시오. 자신을 돌보고, 건강한 생활방식을 유지하고, 매일 새로운 것을 배우면 노화를 두려워할 필요가 없습니다.
많은 사람들이 노년을 두려워하고 그것을 지연시키기 위해 가능한 모든 방법을 시도하지만 어쨌든 필연적으로 올 것이며 그것이 어떻게 될지는 당신에게 달려 있습니다. 노년을 멋지게 만들기 위해 지금 할 수 있는 일이 많이 있습니다. 이 기사에서는 몇 가지 팁을 제공합니다.
1. 미래에 대해 긍정적이고 낙관적으로 생각하기 시작하십시오.
2. 기다리지 마세요. 미루는 것은 가장 큰 시간 도둑이다. 조치를 취해야 합니다.
3. 건강을 당연하게 여기지 마십시오. 몸을 잘 관리해야 합니다. 활동적인 라이프 스타일을 시작하십시오.
4. 버는 것보다 더 많이 쓰지 마십시오. 은행에 돈이 없으면 늙어가고 싶지 않을 것입니다. 예금을 위해 돈을 저축하거나 부동산과 같은 믿을 수 있는 곳에 투자를 시작하십시오.
5. 당신의 욕망에 대해 변명하지 마십시오. 당신의 꿈을 따르고 그것을 현실로 바꾸는 데 집중하십시오.
6. 잘못된 관계에 참여하지 마십시오. 당신은 해로운 관계를 원하지 않습니다. 좋은 관계는 발전하고 당신을 더 나은 사람으로 만들어줄 것입니다. 사랑하는 사람 및 친구와의 관계를 더 잘 필터링하세요.
7. 당신의 경험에 투자하세요. 물론 명품이나 가전제품을 사고 싶은 유혹도 있습니다. 하지만 행복해지고 싶고 노년의 즐거웠던 순간을 기억하고 싶다면 물건이 아니라 경험을 쌓아야 한다.
8. 자신을 비난하지 마세요. 이것이 당신이 실수하는 방법입니다. 당신이 옳다고 생각했던 많은 것들이 잘못된 것으로 드러났습니다. 그러나 우리 모두는 한번쯤은 어리석은 상황에 처해본 적이 있고, 그것에 대해 항상 우리 자신을 비난할 필요는 없습니다.
9. 모든 사람을 기쁘게 하려고 하지 마십시오. 당신은 일부 사람들, 아마도 당신을 믿고 있는 사람들을 기쁘게 하려고 노력할 수 있습니다. 그러나 결코 모든 사람을 만족시킬 수는 없다는 것을 알아야 합니다. 모든 사람에게 친절하게 대하는 대신 자신이 되십시오.
10. 비생산적으로 시간을 낭비하지 마십시오. 노년을 멋지게 만드는 비결은 시간관리이다. 시간을 추적하십시오. 책을 읽고, 여행하고, 공부하세요. 당신의 삶의 비전과 모순되는 다른 사람의 활동에 끌려서는 안됩니다.
11. 배은망덕하지 마십시오. 우리 모두에게는 감사할 것이 있습니다. 사소하고 작은 것에도 감사함을 느끼기에 충분합니다.
12. 자신을 다른 사람과 비교하지 마세요. 우리는 모두 다른 유전자를 가지고 있고, 살아가야 한다 다른 삶. X에 속한 사람은 Y에 속하지 않습니다. 자신의 삶을 살려고 노력하고 자신을 다른 사람과 비교하지 마십시오.
13. 행복을 사려고 하지 마세요. 당신을 행복하게 할 수 있는 많은 것들이 무료로 대중에게 공개됩니다.
14. 남을 부러워하지 마세요. 남의 소유물을 부러워해도 아무 것도 얻을 수 없고, 자존심도 상할 것입니다. 당신이 독특하다는 것을 깨달으십시오.
15. 쉬운 방법을 찾지 마십시오. 진정한 성취에는 시간과 노력이 필요합니다. 그러므로 쉬운 길을 찾기보다는 프로젝트에 집중하고 노력의 결실에 모든 에너지를 쏟아야 합니다.
16. 다른 사람의 결점을 찾지 마십시오. 자신을 용서할 수 있는 만큼 다른 사람을 용서하고 불만을 버리는 법을 배우십시오. 완벽한 사람은 없으며 다른 사람의 결점을 찾는다고 해서 자신감이 높아지는 것은 아닙니다.
17. 문제로부터 도망치지 마세요. 다루기 어려운 일에 등을 돌리는 것은 언제나 더 쉽습니다. 그러나 노년기의 행복은 문제 해결 방법을 배웠는지 여부에 따라 달라집니다.
18. 자신의 행복에 대한 책임을 다른 사람에게 전가하지 마십시오. 당신의 행복은 당신 자신에 의해서만 '끌어당겨'져야 하며, 다른 사람이 당신을 대신해 그려주는 것이 아닙니다.
19. 자신을 불쌍히 여기지 마십시오. 항상 피해자 역할을 할 필요는 없습니다. 대신, 잘못된 것에 대해 책임을 지고 계속 나아가십시오.
20. 물어보세요 올바른 질문. 스스로에게 “왜? 왜 나야?" - 문제 해결에 도움이 되는 질문을 시작하십시오. “내가 무엇을 할 수 있나요? 이를 위해 무엇이 필요합니까?