Работа как стиль жизни: хорошо ли быть трудоголиком? Антонина Михайловна, главный бухгалтер министерства

В советские времена считалось почетным выполнять план на 120%, отдавая все свои силы труду, жить ради великого будущего страны. Слово "трудоголик" звучало как признание результатов обществом. Так и повелось, что оно не вызывает в россиянах негативных ассоциаций. Большинство начальников до сих пор хотят видеть в своих подчиненных настоящих трудоголиков. За "трудоголизмом" тяжело разглядеть негативные последствия для деятельности учреждения и самого работника. Так ли хорош фанатизм в работе? Есть ли минусы у начальника-трудоголика? В этом стоит разобраться и понять, кем же являетесь вы, любите ли труд или страдаете тру-доголизмом.

Термин "трудоголизм (работоголизм)" объясняет явление психологической зависимости человека и его фиксацию на работе с целью, не связанной с экономической необходимостью. Трудоголик замещает те или иные сферы своей жизни работой, он постоянно думает о ней, ему не удается отключиться от этих размышлений ни дома, ни на отдыхе. Такому человеку тяжело получать удовольствие: в кино он будет думать о том, что осталось несделанным на работе; после встречи с друзьями будет корить себя за бесполезно проведенное время.

В психологическом портрете трудоголиков, считает психолог и исследователь В. Кукк, преобладает добросовестный тип, которому свойственны следующие черты:

• тщательность в работе; любовь к чистоте, порядку; большое старание, терпение и усердие, но в итоге - достижение средних результатов;
• стремление к безупречности во всем - в моральных и этических нормах, требование этого от других людей;
• тщательное взвешивание "за" и "против" в поступках, в мыслях и в стратегиях, стремление быть "правильным";
• "застревание" в деталях, чрезмерная обстоятельность;
• упорство, перерастающее в упрямство, целеустремленность, прямолинейность в достижении цели;
• системность мышления, организованность, придание чрезмерного значения второстепенным факторам;
• предусмотрительность, страх перед ошибками;
• накопление стрессов, напряжений, обид (неумение расслабиться, отдохнуть, простить, открыто выразить свои эмоции).

Мотивация трудоголика

Трудоголик нуждается в успехе, он постоянно ищет явного или неявного одобрения своих действий со стороны окружающих. У него масса страхов: он боится проиграть, не достичь требуемых (самых высоких!) результатов, проявить себя как непрофессионал, быть хуже других, "потерять лицо". Подобные страхи приводят к тому, что трудоголик начинает постоянно испытывать чувство тревоги, которое при прогрессировании зависимости от работы становится для него доминирующим над всеми другими чувствами.

Человек, не подверженный трудоголизму, умеет получать удовольствие от жизни, интересоваться иными (помимо работы) жизненными сторонами, ставить цели и идти к ним, принимая и успех, и неудачу. Для такого человека профессиональная деятельность является лишь частью жизни, способом самовыражения и средством создания материальных благ. Для трудоголика же все, что не относится к работе, явно или неявно превращается в досадную помеху. "Помехой" зачастую становятся семья, друзья, отдых... Трудоголик и рад бы отдохнуть, но он рабски зависит от труда и поэтому уже автоматически раздражается в ответ на появление любых отвлекающих факторов.

Трудоголика совершенно не вдохновляют разговоры о "развлечениях", интересах, связанных с отдыхом. Темы, не касающиеся трудовой деятельности, кажутся скучными. Энергичность, уверенность и самодостаточность приходит только в роли профессионала. Даже хобби будет связано с ролью добытчика и кормильца (работа на садовом участке, рыбалка, проведение заслуженных выходных на очередном обучении, сверхчастое проведение свободного времени в Интернете для поиска "нужной" информации и пр.).

Источником психологической зависимости могут выступать страх перед одиночеством, постоянное напряжение в личной жизни, боязнь общения в коллективе, несложившиеся отношения в семье, разочарование в близком человеке (развод), страх неудач. Получается, что трудоголик - это личность с психологическими проблемами, которые далеко не всегда осознаются и принимаются.

Еще одна форма проявления трудоголизма менее разрушительна, но при этом тоже несет негативный отпечаток - при ней трудоголик ко всем контекстам жизни относится как к работе и стремится достичь максимального результата по всем направлениях. Неумение отдыхать, переключаться, завышенные требования к себе и окружающим, постановка нереальных целей неизменно приводит к психосоматическим расстройствам, болезням, снижению результатов деятельности.

Исходя из готовности принимать свою болезнь, трудоголиков можно подразделить на тех, кто готов меняться и менять что-либо в своей жизни, и на тех, кто доволен выбранным стилем жизни.

Почему минусов в работе начальника-трудоголика намного больше, чем плюсов

Вне зависимости от того, к какому типу относится начальник-трудоголик, его деятельность не очень хорошо сказывается на коллективе.

Во-первых, такой начальник очень много требует от работников. Главное, считает он, чтобы сотрудники занимались делом, выполняли поставленные задачи. При этом задач может быть в несколько раз больше, чем реального времени на их реализацию.

Во-вторых, начальник, панически избегающий состояния "ничегонеделания", с удовольствием проводит длительные планерки, чересчур тщательно контролирует сотрудников. Создавая впечатление опеки, он заставляет сотрудников чувствовать себя неумелыми, глупыми, несамостоятельными. От своей деятельности руководитель получает чувство незаменимости, заполняет свое время, "разряжает" агрессию в форме упреков. Главным мотивом такого поведения является желание самоутвердиться, перфекционизм, завышенные требования к сотрудникам.

Неудача воспринимается начальником как катастрофа, поэтому раздражение и гнев будут вымещены на сотрудниках. При этом начальник-трудоголик может унижать, допускать неприятные сравнения, подавлять подчиненных, тем самым повышая свою значимость в собственных глазах.

В-третьих, начальник-трудоголик вторгается в частную жизнь своих подчиненных. Есть множество примеров, когда начальник-трудоголик считал нормальным звонить в неурочное время - он же работает! Тем самым начальник принуждал сотрудников поступать таким же образом. Со временем в отделах с таким начальником появлялось неформальное правило - осуждать работников, уходящих с работы вовремя.

В-четвертых, с начальником-трудоголиком персонал страдает от постоянно устанавливаемых нереальных сроков и целей. Работая больше положенных рабочих часов, сотрудник устает от работы и в конечном итоге "выгорает". При этом результатом становится не качество, а количество проведенного на работе времени.

Таким образом, минусами работы начальника-трудоголика для организации становятся нежелание персонала брать на себя больше ответственности, предлагать методы усовершенствования работы; снижение заинтересованности в результатах. В организации надолго задерживается только неквалифицированный, не настроенный на работу, не уверенный в своих силах персонал.

Личный опыт

Антонина Михайловна, главный бухгалтер министерства

Когда я только начинала трудовую деятельность, то считала крайне важным добиться высоких результатов, доказать руководству, что я достойна поощрения, карьерного продвижения. Я начала приходить на работу раньше, уходить позже, брала работу на выходные. Несколько лет я упорно работала. Постоянная загруженность отдалила от меня интересных людей, я очень редко отдыхала и не каждый год брала отпуск. В 33 года у меня случился жуткий кризис: я попыталась подвести итоги прожитого, посмотрела на результаты своей жизни - и поняла, что у меня что-то не так, неправильно. Где семья? Где друзья? Где личная жизнь? И где, наконец, желаемые сверхрезультаты в карьере? Да и со здоровьем начались проблемы. Моя "карьерная гонка" привела меня только к увеличению объема работы. Я пахала, как вол, и при этом не была удовлетворена жизнью. Возник вопрос: что же делать? Решила разобраться в проблеме. Я стала больше общаться с забытыми мной друзьями, занимать свободное время чем-то абсолютно не похожим на то, что я делаю на работе. Результаты не заставили себя ждать. Теперь, спустя два года, моя жизнь стала намного интереснее. У меня есть любимый человек, я успеваю общаться с друзьями, начала заниматься спортом. Моя жизнь стала другой, я изменилась вместе с ней, и это отразилось на эффективности моей работы, в карьерном росте. Сначала мне было сложно. Но главное - теперь я знаю: необходимо верить, что изменения могут прийти в жизнь, и они обязательно придут.

Как не "загнать" весь коллектив

Осознав свою зависимость от работы, начальник-трудоголик обычно сталкивается с рядом вопросов: что теперь делать, как перестроить свои отношения с коллективом и др.

Эффективность труда остается той же, если человек перестает быть трудоголиком. Немецкая пословица гласит: "Что толку бежать по дороге, если она ведет не туда?" Важность понимания и осознания страсти к работе -это половина проделанного пути. Поймите, какой вакуум вы старались заполнить, перерабатывая сверх меры. Подумайте, чего вы добивались своей "каторгой": денег, уважения, чужой зависти, власти. Переоцените свои ценности и начните наслаждаться текущим моментом.

1. Необходимо изменить установку "работаю, сколько смогу" на "работаю столько, сколько дело требует".

2. После получения даже небольшого результата делайте паузу, хвалите себя. Таким же образом поступайте с подчиненными: находите плюсы в проделанной работе, отмечайте их - люди будут польщены, а благодарность - сильный мотивирующий фактор.

3. Четко ставьте задачи перед сотрудниками: определите конечный результат (как он будет выглядеть, в каких документах представлен, каковы реальные сроки выполнения задачи), определите точку контроля (дату корректировки результата), разрешите спрашивать и обращаться за помощью, если возникнут сложности.

4. Будьте открытым для сотрудников, поощряйте новые идеи.

5. Определите список дел, которые можно и нужно делегировать, и список дел, какие необходимо выполнять только вам.

6. Реагируйте на наличие ошибок, брака, некачественно выполненной работы методом обратной связи высокого качества (ОСВК): найдите хорошее в работе сотрудника, во всей ситуации; опишите поведение, поступок сотрудника; при возникновении неадекватной реакции снимите эмоциональное напряжение; дайте сотруднику исправить недоработки (либо объяснить, чем чревато неисправление), предложите дальнейшее содействие; эмоционально поддержите ("Я уверен(а), что вы справитесь!").

7. Планируйте загруженность сотрудников, найдите критерии реальной загруженности и контролируйте выполнение работы.

8. При необходимости повысьте свою квалификацию в области управления персоналом, найдите недочеты в своей работе и исправьте их. Поймите ценность и важность предлагаемого способа работы с персоналом для себя и для организации.

Наверное, практически в каждой фирме или организации есть трудоголики - люди, которые в буквальном смысле живут работой. Принято считать, что такие «гипер трудолюбивые» работники приносят фирме лишь пользу. Так ли это? Давайте попробуем разобраться.

Для начала давайте разберемся с терминами. Не всякий усердный сотрудник будет трудоголиком. Если человек качественно выполняет возложенные на него обязанности «от и до», но не остается работать сверхурочно без крайней надобности, не заменяет работой другие сферы жизни - он просто ответственный сотрудник .

Трудоголики психологически зависимы от работы . Их трудолюбие обычно принимает гипертрофированные формы. Для них работа - не средство заработка на жизнь, не любимое занятие, а единственное доступное средство самореализации, которое заменяет личную жизнь, общественную деятельность, развлечения. Они ощущают радость от жизни, только работая.

Откуда берутся трудоголики?

Трудоголизм - это зависимость. Как и у любой зависимости, у трудоголизма есть свои причины. Кто обычно становится трудоголиками?

Чаще всего трудоголики - это люди, у которых существуют проблемы в других сферах жизни : проблемы в семье, не складываются любовные отношения, нет друзей. Человек пытается восполнить неудачи в одной сфере жизни успехами в другой. Этот механизм называется гиперкомпенсацией ; наряду с вытеснением и сублимацией он является одним из механизмов психологической защиты.

Еще один распространенный тип трудоголиков - это перфекционисты . Они хотят, чтобы все было идеально, и следуют принципу «Если хочешь, чтобы что-то было сделано хорошо, сделай это сам» . Они боятся переложить часть своих обязанностей на плечи подчиненных и коллег, потому что те наверняка сделают что-то не так! Такие трудоголики требовательны не только к другим, а в первую очередь к себе.

Третий тип, очень редкий, - это созидающие трудоголики . Писатели, художники, ученые, артисты, врачи… список таких профессий можно продолжать долго. Эти люди отдаются делу своей жизни на все 100%, и создают действительно великие вещи. Работа с такими людьми может быть сложной и выматывающей, но она всегда необыкновенно интересна: у них есть, чему поучиться.

Также к трудоголикам часто относят людей, которые не умеют планировать свою деятельность, и допоздна остаются на работе из-за собственной неорганизованности; людей, задерживающихся на работе по вине начальства или работающих по гибкому графику. Истинными трудоголиками их назвать сложно : работа для них - не главное, они и рады были бы уйти пораньше и заняться более интересными делами, но обстоятельства не позволяют.

Существуют также мнимые трудоголики , которые хотят выслужиться перед начальством и создают видимость бурной деятельности. Часто такие люди на самом деле не способны качественно выполнять свои должностные обязанности, но отсутствие необходимости точно отчитываться за результаты работы в сочетании с избыточным рвением помогает создать им имидж трудоголиков.

Чем опасны трудоголики?

В первую очередь трудоголики опасны для самих себя. Чрезмерное увлечение работой приводит к серьезным проблемам со здоровьем . В первую очередь, работа «нон-стоп» приводит к хроническому переутомлению и стрессам, которые в свою очередь могут вызывать психические и соматические заболевания. Злоупотребление фаст-фудом и прочими «перекусами» (редко кто из трудоголиков нормально питается) приводит к проблемам с желудком, а чрезмерное употребление стимуляторов (кофе, энергетики, никотин) - к проблемам с сердцем и сосудами.

В работе с трудоголиком (если это только не созидающий трудоголик) приятного мало. Часто начальство ставит трудоголика в пример остальным сотрудником, и взятая им планка становится нормой для всех . Но выполнить эту норму бывает очень сложно - не все так зациклены на работе и готовы работать даже в свободное время и выходные. А за 8 рабочих часов такую планку не взять.

Гораздо хуже, если трудоголик - ваш начальник . Готовьтесь к сверхурочной работе, сидению в офисе допоздна и прочим «прелестям» работы под начальством фанатичного трудоголика. Хорошо еще, если переработка компенсируется отгулами, премиями и корпоративным путевками на юг во время отпуска. Но часто начальники-трудоголики просто не задумываются о том, что их подчиненным нужно отдыхать - они-то сами не отдыхают!

Трудоголизм - это не преимущество. Это зависимость. Нельзя компенсировать одну сферу жизни другой, да еще и за счет собственного здоровья, нельзя взваливать на себя всю возможную работу. Поднимите голову от бумаг, оторвитесь от монитора - в жизни есть еще столько прекрасного!

М.Федюнина

Отношения между начальником и подчиненным - это, в первую очередь, сотрудничество, направленное на получение результата. К сожалению, полное понимание желаний начальника, его претензий и требований приходит не ко всем и не сразу. И это нормально, ведь все мы разные. Всегда можно приложить дополнительные усилия и понять, что скрывается за его бесконечными просьбами, многозначительным молчанием или же неоднократными повторениями одной и той же информации. У каждого из нас есть свои особенности, за время работы естественным образом вырисовываются характеристики руководителя, но о чем они говорят, понятно далеко не всегда.

Слово «начальник» произошло от «начала». Именно начальник стоит у истока работы организации, отдела или подразделения, и это значит, что атмосфера, царящая в офисе, многое может сказать о характере босса. Попробуйте определить, насколько вашему начальнику необходим контроль: проверяет ли он вас даже тогда, когда в этом нет нужды? Как часто он говорит, «ты уверен?», «покажи, как ты сделала», «перепроверь еще раз». Люди, старающиеся держать все в своих руках, на самом деле очень уязвимы, им трудно мириться с ошибками, а в особенности со своими собственными оплошностями. Постарайтесь показать такому человеку свое желание перепроверять и организовывать. Возможно, стоит создать дополнительную таблицу, где вы проверяете сами себя. Такой подход немного ослабит давление, а в дальнейшем и ускорит установление доверительных отношений.

Полной противоположностью являются так называемые «либералы». Эти начальники многое пускают на самотек. Их контроль ослаблен или сведен к минимуму. Основное внимание они уделяют конечному результату. Часто от них можно услышать слова «безусловно, вы правы», «с этим ты и без меня разберешься». С такими людьми не стоит лишний раз суетиться и донимать их своими отчетами. Лучше прийти с конкретным результатом или предложением. Если начальник с уважением относится к вашему времени, то это значит, что свое он тоже умеет ценить. Такие люди хорошо справляются в кризисных ситуациях, а в обычном рабочем ритме им бывает скучно. Под их началом хорошо проявляют себя организованные и трудолюбивые сотрудники, ориентированные на собственный результат.

Начальник-демократ часто говорит такие фразы, как «давайте подумаем», «обсудим и решим», «выскажите мне свои взгляды на это дело». Такой человек собирает мнения и информацию, и только после этого принимает решение. У него всегда есть возможность действовать гибко, хотя в основе этого лежат собственные жесткие принципы и видение компании. Ваша роль как помощника такого начальника должна включать в себя сбор различных точек зрения и альтернатив. В любом случае у него есть свое решение, но видимость свободы выбора для него, как истинного демократа, очень ценна. Старайтесь иметь всегда собственные мысли по поводу дел компании, он оценит это качество.

От начальника-консерватора мы часто слышим: «у нас так не принято», «согласно правилам…», «перечитайте устав, приложение, миссию нашей фирмы…». Для этого человека правила - самое важное, основа, на которой стоит вся его деятельность. Вам будет непросто с таким начальником, если в душе вы вольнодум и бунтарь, желающий новшеств и изменений. Единственное, что проведет вас к его сердцу - это выполнение формальных правил и указаний. Содержание работы при этом отступает на задний план. Чаще такие начальники встречаются в государственном аппарате. При этом стоит отметить, что при соблюдении правил и порядков останутся незамеченными любые негативные чувства по отношению к начальнику.

Помимо этого, всегда обращайте внимание, какие слова начальник повторяет чаще всего. Это указывает на важность и значимость чего!либо. Например, если в разговорах вдруг часто стало проскальзывать слово отпуск, то, возможно, стоит сказать ему, что давно пора отдохнуть - и тогда через какое-то время он вспомнит и о вашей усталости. То, как наилучшим образом выстраивать взаимоотношения с начальником, зависит не только от свойств его личности, но во многом и от отношения самого руководителя к работе.

НАЧАЛЬНИК ТРУДОГОЛИК

Он засиживается допоздна и любит заглянуть в офис в субботу. У него три телефона и они все время звонят, стол завален бумагами, и пойти вовремя на обед он успевает лишь раз в неделю. Как правило, этот человек - профессионал высокого уровня, который искренне любит свое дело и полон новых идей.

И если вам достался такой начальник, и он при этом не топ-менеджер, работу которого посменно обеспечивает бригада помощников, а обычный руководитель среднего звена, вам придется предпринять меры для того, чтобы работать в комфортном режиме и сохранить хорошие межличностные отношения.

Во-первых, стоит заранее оговорить ваш рабочий график, ведь если для вашего начальника свет клином сошелся на работе, это не означает, что и для вас должна закончиться личная жизнь. Более того, если вы останетесь помогать ему после работы сегодня, завтра дел меньше не станет. Но помните - сам трудоголик, как человек с зависимостью, искренне верит в то, что он вот-вот, сегодня-завтра разгребет все дела и сможет посвятить время своей семье, детям, пойдет в спортзал. Поэтому если вы начнете одеваться за пять минут до конца рабочего дня, параллельно обсуждая с подругой, на какой фильм пойдете сегодня вечером, ваш руководитель вряд ли будет этому рад. «Я тоже хочу в кино, но у нас масса срочной работы», - услышите вы.

Лучше поговорите с начальником, скажите, что хотите повысить свои профессиональные качества, спросите совета на этот счет и запишитесь, к примеру, на курсы английского языка. И если начальник знает, что вам надо бежать на учебу, что вы тоже в аврале, он будет видеть в вас родственную душу, не будет держать на вас зла, а ко времени окончания курсов он уже научится обходиться без вас по вечерам и субботам.

Во-вторых, вам придется научиться правильно расставлять приоритеты и управлять своим временем. Для начальника-трудоголика все «важно» и все «срочно», поэтому, получая список заданий, постарайтесь, чтобы он озвучил реальные сроки, - и адекватно оценивайте время, необходимое для выполнения поручений.

В-третьих, уделите время техническому обеспечению своей работы. Найдите время, чтобы освоить слепую печать, овладеть массой полезных, но редко используемых функций компьютерных программ, почитайте инструкции по пользованию оргтехникой, следите за чистотой и эргономичностью вашего рабочего пространства. Все это поможет вам значительно снизить ваши временные затраты.

Работая с начальником трудоголиком, помните, что обстановка постоянного аврала - это не ваша вина и не ваша проблема, это просто его стиль работы, и не поддавайтесь панике.

НАЧАЛЬНИК ЛЕНТЯЙ

Он прекрасный психолог и коммуникатор, ведь своему руководителю он доказал, что в состоянии занимать ответственную должность. Возможно, его подчиненные и догадываются, что в тишине своего кабинета он раскладывает пасьянсы или сидит на «Одноклассниках», а может, их тоже удалось убедить в том, что он - эффективный руководитель. Время от времени начальник-лентяй, как и всякий другой лентяй, пытается взяться за ум, что проявляется в разных инициативах - то начнет следить, чтобы подчиненные перестали опаздывать на работу, то начнет пересаживать с места на место, перераспределять полномочия. Но суть деятельности остается неизменной - делать тот необходимый минимум работы, который нужен для сохранения его должности.

Наладить комфортные отношения с руководителем лентяем куда проще, чем с трудоголиком, но и здесь есть свои трудности. Во-первых, необходимо приготовить себя к неравномерному ритму работы. За днями ничего неделания может внезапно последовать срочная работа, которая потребует напряжения сил и кипучей энергии. Придется научиться оперативно переходить из расслабленного в собранное состояние или поддерживать себя в тонусе на протяжении всей рабочей недели.

Во-вторых, необходимо научиться эффективно использовать свободное время, чтобы не утрачивать в период невынужденного простоя свои профессиональные навыки и интеллектуальный потенциал. Запишитесь на программу дистанционного обучения, освойте полезную компьютерную программу, почитайте книжки на иностранном языке, словом, не растрачивайте времени даром.

АДЕКВАТНЫЙ НАЧАЛЬНИК

Он искренне любит свою работу, но понимает - жизнь на этом не заканчивается. Он ставит конкретные задачи в разумные сроки и поэтому все вопросы решает вовремя. Он готов работать в авральном режиме, но старается таких ситуаций избегать. Хороший начальник, как профессиональный тренер, видит, кто к какой роли лучше приспособлен, и он не поручит нападающему стоять на воротах, а защитнику забивать голы.

Психологически комфортная обстановка, формируемая в коллективе под управлением начальника с адекватным отношением к труду, позволяет значительно по высить КПД каждого отдельного сотрудника и добиваться синергетического эффекта.Если вам выпала редкая удача - трудиться под началом такого руководителя, вам остается только больше наблюдать за его работой и учиться.

Вне зависимости от того, какой руководитель вам встретится на карьерном пути, важно понять, что руководитель, несмотря на всю власть, которой он наделен, - не небожитель, а обычный человек со своими достоинствами и недостатками. Он также может совершать ошибки, влюбляться или пребывать в плохом настроении. Ему, как и всякому человеку, важны признание и поддержка окружающих.

Подумайте, за что вы могли бы уважать своего начальника, какие деловые и личностные качества вам импонируют. Стремитесь ценить положительные стороны и с пониманием относиться к негативным проявлениям его характера. И если вы будете оказывать руководителю искреннюю поддержку, вам удастся создать атмосферу доверия и взаимопонимания, работать в которой будет гораздо комфортнее.

Рабочий день давно кончился, но один сотрудник не спешит уходить -- зачем ждать понедельника, если новый проект можно начать прямо сейчас? Полезен ли для души такой труд? Если задуматься, оказывается, наше отношение к труду не так однозначно. Верующий человек во всем стремиться найти смысл и промысел Божий. Что для нас работа -- повинность, способ заработать на жизнь или ее смысл? Слово «трудоголик» нынче в моде, но правда ли, что трудоголик -- идеальный работник? На трудоголизм проверяла себя корреспондент «НС» Алиса ОРЛОВА.


Где найти сотрудников, если все ушли в работу с головой

Директор, вернувшись из отпуска, видит, что без него никто толком не работал. Такой «сюрприз» может поджидать любого руководителя вне зависимости от уровня зарплаты его сотрудников. На предприятиях с большим количеством социальных бонусов люди работают ничуть не лучше, чем на всех остальных. «Хороших работников нынче ни за какие деньги не найти, -- жалуются руководители, -- а если человек не болеет душой за свое дело, он годен только апельсины перебирать».

Надежда Джинчарадзе, директор департамента по работе с персоналом девелоперской компании: «Правильное отношение к работе -- это в первую очередь ответственность. Мечта любого работодателя: если сотруднику что-то поручили, то он сделал качественно и вовремя, если по ходу дела понял, как можно лучше, сказал об этом, а если понял, что не получается, -- заблаговременно пришел с этим к начальнику. Вроде такая простая и правильная схема, а работает редко. Почему? У каждого человека, который не справляется, есть своя причина, но, на мой взгляд, главные причины две. Как ни странно, людей не учат работать. Если человеку попадается в какой-то период начальник, который задает ему стандарт, воспитывает его как сотрудника, обучает, то у него больше шансов в дальнейшем занять адекватную позицию. И вторая причина: многие сотрудники сейчас не так сильно мотивированы тем, чтобы удержаться на конкретной работе, потому что спрос на сотрудников превышает предложение».

Как ни странно, но наравне с жалобами руководителей на отсутствие хороших работников у нас все чаще звучит слово «трудоголик». Так называют человека, который все свое время проводит в работе. А вот причины для этого могут быть самые разные, порой совершенно противоположные. Есть люди, которым не хватает профессиональных навыков или организованности, чтобы сдать работу в срок, но зато они всегда готовы задержаться внеурочно -- хоть до ночи. Трудоголики они или просто ответственные люди? А есть другой тип -- менеджер, управляющий бизнесом, предприниматель… Это миф, что предприниматель -- сам себе хозяин. Он гораздо менее свободен, чем уборщица у него в конторе. Ведь от него зависит множество людей, у него огромное количество обязательств. Уборщица может каждый год говорить весной: «Все, увольняюсь» -- а осенью снова наниматься на работу. Чем выше должность, тем меньше у человека свободы и больше ответственности. И управляющий бизнесом почти никогда не может ровно в 18.00 уйти домой. Как понять, трудоголик этот человек или нет?

Денис Новиков, православный психолог: «Симптомы трудоголизма похожи на симптомы любой другой зависимости. Трудоголик -- это человек, который с трудом распоряжается своим свободным временем. Он не умеет отдыхать и не имеет интересов помимо работы. И когда такой человек оказывается вне цепочки профессиональных интересов, трудовых целей и свершений, он впадает в состояние тревоги». Мотивация у трудоголика может быть любой, но как алкоголик не может не пить, так трудоголик не может не работать. Вне трудового процесса он как бы не существует вовсе. Почему это происходит? «Решать личные, семейные, духовные проблемы сложнее, чем работать. Карьеру строить проще, чем личную жизнь. В данном случае труд -- это страсть, работа становится процессом, который подчиняет себе все остальное», -- считает психолог.

Трудоголик -- белка в колесе

Задачи, которые ставит работа, проще и понятнее, чем задачи, которые задает жизнь. И человек «уходит с головой» в работу. Еще один текст, еще один график и… понимаешь, что работа -- не марафон с фанфарами и отдыхом на финише, а беличье колесо, которое от твоих усилий крутится все быстрее.

Алексей Захаров, президент компании SuperJob: «Трудоголизм -- болезнь души. И как любую болезнь, самому человеку ее сложно в себе увидеть. А если это зашло далеко, самому ее не вылечить. Вместо вещей, которые для души полезны, на их место встает работа, которую всю никогда не переделать. Чтобы не стать “рабом на галере”, у нашей компании есть слоган: “Работа должна доставлять удовольствие”. Важно выбрать работу по душе, тогда все получится играючи».

Надежда Джинчарадзе: «Человек, который готов работать много, для работодателя выгоден. Но только в том случае, если он адекватно понимает и разделяет задачи, которые перед ним ставятся. Беда в том, что трудоголик не всегда адекватен, он за свою работу цепляется, прячется за нее. Очень трудно приходится коллективу, если в нем начальник -- трудоголик. Если программист тихо сидит на своем участке день и ночь и не видит ничего, кроме работы, то для работодателя это неплохо. Но начальник-трудоголик задает такой темп и количество работы, которое может оказаться непосильным для подчиненных, и, как следствие, они будут искать себе другую работу. А ведь кроме работы у многих людей есть семья, и если человек “живет” на работе, его близкие страдают. Мне кажется, такой человек должен задуматься, не является ли для него работа ширмой, за которой он скрывается от проблем?»

Денис Новиков: «Трудоголики были всегда. В советских фильмах мы видим, что человек на грани жизни и смерти вместо того, чтобы думать о личном, о душе, думает о том, какую работу он не успел сделать. Трудоголизм -- зависимость, поощряемая обществом. Человека, который хорошо трудится, уважают. Он получает суетную славу и ради этого готов вкалывать сколько угодно. Не все страсти и зависимости осуждаются обществом. Алкоголик обществу мешает, а “человек работающий” чрезвычайно удобен, он соответствует социальным ожиданиям, им проще управлять. Кстати, трудоголизм и алкоголизм часто идут рука об руку -- человек обращается с жалобой на алкогольную зависимость, а начинаешь разбираться в причинах, и оказывается, что он не может расслабиться после работы. Общество “заточено” под трудовой процесс, и человек, включаясь в него, становится “болванкой” на конвейере.

Однако труд не является базовой потребностью человека. Делать добрые дела, развиваться духовно, заботиться о семье -- вот реальные потребности человека. Но у человека нет потребности пить алкоголь и работать. Это -- средства, а не цель. Алкоголь -- средство для улучшения настроения, работа -- средство для того, чтобы что-то создать и заработать на жизнь. Чтобы прояснить истинные цели человека, бизнес-консультанты любят задавать вопросы: “Если бы у тебя осталось полгода жизни, что бы ты стал делать?”

“Что ты будешь делать, когда сделаешь эту работу?” -- вот вопрос, который нужно себе задать. Любое дело требует определенной затраты усилий, но, когда работа завершена, обычный человек получает удовлетворение и освобождает время и душевные силы для чего-то другого. А если после того, как ты закончил одну работу, тебе немедленно нужна новая цель, без нее как-то неуютно, то тут есть, о чем задуматься».

Труд -- проклятие?

А если речь идет не о работе в обычном понимании, а о христианском служении? Ведь добрые дела также могут занимать массу времени, могут не оставлять человеку жизни «для себя». И кто-то скажет -- вот молодец, всего себя отдает людям. А вдруг этот подвижник -- трудоголик?

Протоиерей Александр Степанов, председатель отдела благотворительности Санкт-Петербургской митрополии, главный редактор радио «Град Петров»: «Если человек чувствует, что его служение начинает захватывать его слишком страстно, он не может ни о чем другом думать, если он встает на молитву, а у него в голове одни дела, пусть даже самые добрые, значит, уже что-то не в порядке. Потому что главное-то наше стремление -- соединение с Богом. Конечно, богообщение может быть и через общение с человеком, но очень часто получается, что никакого приближения к Богу нет. А уж если раздражительность появляется к людям -- то какое уж тут богообщение.

Конечно, служение невозможно без отдачи себя, но нельзя забывать и о своем внутреннем состоянии. Когда человек теряет в результате своего доброделания внутренний мир и равновесие, то его добрые дела могут оказаться не во славу Божию. Если человек работает или служит творчески, он не может выключать себя из своего дела автоматически. Но есть грань. Ее определить должно помочь чувство меры. И если чувствуешь, что теряешь равновесие, способность к молитве -- свое служение нужно нормировать. Например: я хожу в хоспис не три раза в неделю, а один».

На работе человек проводит значительную часть жизни, напрягая все свои силы. А плоды наших трудов тленны и сиюминутны. Так стоит ли вкладывать в труд душу? Один резчик по дереву делал оклады для икон. И считал, что посвящает свою жизнь занятию достойному и богоугодному. Но однажды ему приснилось, что после его смерти все его работы попали на помойку. Мастер проснулся в холодном поту -- ведь кроме своей работы он ничего в жизни не сделал. Труд -- это потребность человека или его проклятие? Этот вопрос мы задали священнику Михаилу Гуляеву, и. о. настоятеля храма иконы Божией Матери «Знамение» на Шереметьевом дворе:
-- Это серьезный богословский вопрос. Если в двух словах, то труд -- это и потребность, и проклятие. Но это не значит, что Бог человека проклял и теперь наказывает его трудом. И если до грехопадения труд был только радостью («И взял Господь Бог человека, и поселил его в саду Едемском, чтобы возделывать его и хранить его»; Быт. 2, 15), то сейчас стал постоянным преодолением тленного разрушения. А так как полностью его преодолеть невозможно, то и труд наш -- тяжелый и скорбный. Проклятие -- в том смысле, что в мире после грехопадения хлеб свой приходится добывать, постоянно пытаясь преодолеть смерть и тление. На поле, где мы трудимся, вырастают «волчцы и тернии» и стремятся свести на нет все наши усилия. Преобразить и изменить этот мир способен только Бог Духом Святым. А человеческие усилия здесь почти бесполезны. Но это не повод падать духом и увольняться с работы. Наоборот, повод признать свою слабость и попросить помощи. Там, где человек признает свою немощь и просит помощи у Бога, происходят чудеса. Об этом много знают монахи. Они испокон веку трудились для пропитания, но не пытались этот мир изменить, потому что понимали, что руками его не возделать. Но они осознавали собственную слабость и немощи и просили помощи у Бога, и в результате этот мир преображали в цветущий сад.

Трудоголизм может иметь разные причины. И чтобы с ним бороться, нужно понимать, в чем корень такого поведения у этого конкретного человека. Из-за чего он целыми днями трудится? В советские времена трудоголики подпитывались идеологией, сейчас чаще трудоголиками становятся из-за денег. Но это первичный мотив. А дальше человек уже перестает себя контролировать и не помнит, зачем и почему он в это попал. Помните притчу о блудном сыне? Его возвращение началось с того, что он «пришел в себя». Первое, что нам нужно сделать, на минуту остановиться и прийти в себя. А потом задуматься и попытаться понять причину своего печального состояния. Для чего я тружусь? От чего я бегу, к чему я иду? Кому и что я хочу доказать? Трудоголизм ведь тоже разновидность гордыни -- доказать всему миру, что я сам могу. И человек «костьми ложится», забывая о том, что созданное им может рухнуть в один миг. Радость труда -- в творчестве, в общении с Богом, но не в самом трудовом процессе. Не надо искать радость там, где ее нет.

Человек склонен воспринимать труд как тяжелую обязанность по добыче пропитания для своей семьи. Но ведь каждому из нас Бог дал какой-то талант, и если выбирать работу по склонности души, то и тяжесть труда ощущается меньше. Мы ведь каким-то глубинным знанием понимаем, что совершенства на земле не достичь, что оно будет только на небе, но все равно нужно к нему стремиться. Все равно элемент творчества, элемент соработничества Богу мы в труде ощущаем. Человек -- единственное в мире существо, которое обладает свободой. Творчество -- это и есть знак данной Богом свободы. Вот мы и трудимся, чтобы в своей жизни через труд реализовать талант. Но надо понимать, что труд этот скорбный, не надо надеяться только на свои силы. Мы должны стараться с помощью Божией выполнить свое земное «задание» как можно лучше.

Если ваш начальник трудоголик, а вы - нет, это может стать серьезной проблемой и довести вас до увольнения или до нервного тика. А может и не стать, если вовремя воспользоваться нашими советами.

На работе лучше всеми силами избегать конфликтов интересов. Но бывает же, например, так, что боссу интересно работать до потери пульса, а вам - не очень. Такая ситуация может вам грозить очень болезненным расставанием с работой и, как следствие, с зарплатой.

И как же быть, если начальник - трудоголик космического уровня, а вы не то чтобы такого же уровня бездельник, но лишней работой обременять себя не любите? Ситуация-то не так проста, как может показаться. Попытаетесь притвориться таким же трудоголиком - перейдете на график 24/7, и плакал тогда ваш отдых. Заявите боссу, что если ему надо, он пусть и работает круглые сутки, - лишитесь работы. А-а-а, где же выход? Ладно, не паникуйте, сейчас разберемся.

Будьте заняты

Может, босс вас нагружает лишней работой потому, что каждый день созерцает как вы слоняетесь по офису и мучаетесь от безделья? Он наверняка решил вас чем-то занять, чтобы прекратить ваши страдания! Очень гуманно. А вы вот не давайте боссу шанса заподозрить в вас обладателя свободного времени. Тут вам прежде придется как следует загрузить свой рабочий день или хотя бы . Так или иначе, со стороны вы должны создавать впечатление самого трудолюбивого работника в компании. Как только справитесь с этим, не забудьте всем намекнуть, что вы и за пределами работы человек крайне занятой. Для этого можете почаще рассказывать о своем членстве в волонтерской организации по спасению мышей-полевок, прелестях кружка макраме и трех других работах. Так босс, скорее всего, поймет, что вы человек трудолюбивый и вам всегда есть чем себя занять, а коли так - зачем же вас спасать от безделья?

Не создавайте прецеденты

В желании добиться расположения босса велик соблазн притвориться таким же трудоголиком. Даже и не думайте! Стоит вам один раз позволить боссу думать, что вы всегда на связи (да, это именно то, чего он от вас хочет) - и можете забыть о сне, еде и любых других видах отдыха. Так что как только босс спросит, можете ли вы сегодня задержаться на работе до наступления завтра, лучше скажите, что как раз сегодня вы ну никак не можете. У вас билеты в театр, рожающая кошка и вообще вы ждете водопроводчика. В общем, проблем у вас и так хоть отбавляй, куда еще и работу к ним добавлять. Так босс и подумает, вот и чудненько.

Общайтесь с коллегами

Да знаем, что вы и так с ними общаетесь. А теперь пообщайтесь с целью узнать, загружают ли их таким же адским количеством работы, и днем и ночью, и вообще всегда. Может статься, что так повезло только вам. В таком случае - и виноваты вы тоже сами. Где-то вы явно свернули не туда. Может, просто не умеете отказывать? Впрочем, это не беда -

А если коллеги, так же как и вы, страдают от избытка требований со стороны босса, может, вам пора объединиться и начать менять мир, хотя бы офисный? Сообща вы наверняка лучше донесете до босса историю о 8-часовом рабочем дне.

Делегируйте

Отключайтесь

Если босс отказывается признавать ваше право на отдых, придется вам сделать так, чтобы он не смог вас заставить трудиться в нерабочее время. Как так? Вот смотрите, когда боссу в полтретьего ночи в голову придет очередная свежая и (разумеется) гениальная мысль, и он захочет добиться от вас ее воплощения, вряд ли он поедет к вам на такси, чтобы лично все рассказать. Скорее всего, он попытается настичь вас посредством телефона или электронной почты. И то и другое можно выключить, а потом сослаться на севшие батареи, отключенное электричество и прочие форсмажоры. Способный сложить 2+2 босс наверняка смекнет, что после окончания рабочего дня на вас лучше всего не рассчитывать.

Обсуждайте

Способный босс - это классно, но начальники бывают всякие. В том числе и те, кто не в состоянии понять намек, даже если вы придете с плакатом, на котором он написан. Тогда придется завести с таким боссом откровенный разговор, поведать, что вы иногда спите, время от времени едите и вообще читали, что где-то есть такой закон, по которому все должны работать по 8 часов. Главное, доносите эту информацию нежно и конструктивно, чтобы босс не испугался вашего напора и случайно вас не уволил. И несмотря на то что , в этот раз не стоит.

А вообще, говорят, страх - самая сильная эмоция. Нет-нет, мы не советуем вам угрожать боссу, просто покажите ему т . Может он и сам решит отказаться от роли трудоголика и вас не будет в это втягивать.

Выделите фрагмент с текстом ошибки и нажмите Ctrl+Enter