كيفية إزالة الأشخاص غير الضروريين. كيفية التعرف على الأشخاص السلبيين في حياتك وتحييدهم. من شخص حسود

قالت لي أمي: "أخرج الأشخاص غير الضروريين من حياتك، فهم يمتصون طاقتك...". من وجهة نظرها، كان هؤلاء أشخاصًا عديمي الفائدة تمامًا بالنسبة لي، لكن كان لدي "فائدة" لا تصدق بالنسبة لهم، مثل بطارية دوراسيل، التي تشحن أجسادهم وأرواحهم البطيئة بطاقتي غير القابلة للتدمير... ثم لم يتحدثوا ولم يكتبوا عن مصاصي دماء الطاقة، الإنترنت لم يحدث ذلك بعد، وقد قالت أمي بشكل بديهي كل ما يمكن قراءته اليوم عن طريق كتابة "مصاصي دماء الطاقة" في شريط البحث...

كما قلت سابقًا، تمت كتابة الكثير من الأشياء المثيرة للاهتمام اليوم عن هؤلاء "مصاصي الطاقة"، لكن بعضهم أغبياء تمامًا. تتحدث النصوص الغبية عن مصاصي دماء الطاقة عن النية الشريرة. لقد رحل. أيضا، لا يوجد شيء باطني هنا. ويمكننا أن نكون في نفس الوقت متبرعًا تجاه شخص ما ونفس مصاص الدماء. إنه أمر جيد فقط عندما يكون هناك تبادل متساوٍ، وفقًا لتقارير Day.Az بالإشارة إلى Kluber. هذا هو الانسجام. إنه أمر سيء عندما يتم امتصاصك علانية. في بعض الأحيان لسنوات. لماذا سيئة؟ دعونا لا نتحدث عن فقدان الطاقة وغيرها من الثمالة. نحن نضيع الوقت، وهذا هو الشيء الرئيسي.

إذن، العلامات التي تميز الرجل الزائد عن الحاجة:

1. يتصل بك دائمًا بنفسه

لديك صديق تبدأ المحادثة معه بالعبارة: "أردت فقط الاتصال بك، وأنت تتصل!" يأكل؟ تأكد من حصولك على تبادل متساوٍ مع هذا الشخص، فهو شريك حياتك الكامل. هذا ليس شخصًا إضافيًا. الرجل الإضافي يدعو نفسه ولا تتصل به أبدًا تقريبًا.من المثير للدهشة، كقاعدة عامة، أن الشخص الذي "يمتص" يتصل بك دائمًا في الوقت الخطأ. إما أن يكون لديك صابون على يديك، أو تشاهد فيلمًا أو تقف في موقف للسيارات... باختصار، أنت تقوم بعملك الخاص، ثم تأتي المكالمة. ونتيجة لذلك، ينتهي بك الأمر إلى إضاعة الوقت.

2. يجعل نفسه ينتظر دائماً

أو دائمًا تقريبًا. غالبًا ما يبقي نفسه منتظرًا حتى في محادثة هاتفية. "أوه، انتظر الآن، لدي خط ثانٍ هنا... سأعاود الاتصال بك..." وتنظر بشوق إلى الهاتف وتفهم أنهم سيتصلون بك الآن، لكنك لا تريد ذلك حقًا ...

يجعل نفسه ينتظر عندما يأتي إليك. إنه غير دقيق بشكل لا يصدق تجاهك. حتى عند وصوله، يجد الرجل الإضافي شيئًا ليفعله، إذا كان في منزلك، فقد يكون ذلك رحلة عاجلة وإلزامية لسبب ما إلى الحمام... أو محادثة هاتفية طويلة مع شخص ما حول العمل أو أي أمر آخر. .. وتنظر بشوق إلى الساعة وتبدأ بكل كيانك تشعر بضياع الوقت. نعم! ونتيجة لذلك، ينتهي بك الأمر إلى إضاعة الوقت.

3. إنه في ورطة دائمًا

أكثر المشاكل شيوعاً التي يعاني منها الشخص الزائد، إذا كانت امرأة، هي المشاكل الصحية. ولا يهم ما هو جنسك. سواء كنت رجلاً أو امرأة، إذا كنت متبرعًا نفسيًا، فسوف تكون على دراية بالمشاكل الصحية التي يعاني منها الرجل الإضافي. وهم وحشيون، ويكادون يكونون مميتين... (على حد تعبيره). كل محاولاتك لتقديم المشورة لحل المشكلة ببساطة - الذهاب إلى طبيب جيد - سيتم القضاء عليها في مهدها. لا، سوف يستمعون إليك، وحتى أنك لا قدر الله ستنظم استشارة مع أخصائي جيد وراقي جداً، لكن هذا لن ينتهي إلى شيء. والنتيجة هي خسارة الوقت لك ولأخصائي عظيم.

الرجل الإضافي، بالطبع، لديه مشاكل في العمل. لقد أعيد سرد كل هذا لك لعدة أشهر وسنوات. واللوم يقع على الجميع - من الرئيس الغبي إلى وكلاء الشحن. كل محاولاتك لتعزية الشخص البائس (سيئ الحظ) وتشجيعه (لها) على التمتع براتب جيد وظروف ممتازة أخرى قد تم القضاء عليها أيضًا في مهدها. يجب أن يعاني الرجل الإضافي أمام عينيك. هو (هي) تفعل ذلك بشكل رائع. والنتيجة مضيعة للوقت.

4. من الصعب جدًا أن تطلب منه أي شيء.

يحدث أحيانًا أن يطلب الشخص الإضافي شيئًا ما. ونظراً للفرصة، يبدو الطلب تافهاً. وتتفاجأ عندما تدرك أنه من الصعب للغاية عليك القيام بذلك. لسبب ما. في وقت لاحق، عندما يتم التعبير عن الطلب أو الطلبات، تشعر بنوع من الذهول الذي ينشأ في زميلك، وتفهم على الفور إحجامك عن السؤال. يبدو أنه، الرجل الإضافي، لا يريد المساعدة. هو يذهب لذلك، وسوف يفعل ذلك من أجلك، لكنه مشغول للغاية. لديه مثل هذه المشاكل... وتفقد الرغبة في أن تطلب منه شيئًا ما... تفعل ذلك بنفسك، ونتيجة لذلك - مضيعة للوقت.

5. هو يحتاجك دائمًا

الشخص الزائد يربطك بـ "حبه". إنه يتيح لك باستمرار معرفة مدى حاجته إليك. إنه يعيش تحت رعايتك وأحيانًا لا يستطيع القيام حتى بأبسط الإجراءات بدونك. أحيانًا يجعلك متفاجئًا، وأحيانًا يجعلك غاضبًا. الرجل الإضافي يصنع وجه القطة من شريك ويقول: "حسنًا، من فضلك...". يسأل عن شيء ما في كل وقت. وتعتاد تدريجياً على فكرة أنه لا يستطيع فعل أي شيء بدونك. ولكن عندما تنشأ مشكلة خطيرة، يقوم على الفور بالتعبئة ويفعل كل شيء بكفاءة وبأسرع ما يمكن، تندهش من هذه خفة الحركة وتدرك مرة أخرى أنك تضيع الوقت...

6. إنه شخص غير مثير للاهتمام بشكل مذهل.

وأخيرًا، أهم علامة على وجود شخص إضافي في حياتك. إنه غير مثير للاهتمام بشكل مذهل. في أي حال - لك. إنه راوي سيء، ليس ساحرًا، لا يرتبط بك بأي هوايات، في الحقيقة ليس لديه هوايات. هذا مخلوق ممل بشكل لا يصدق، بطيء وممل حقًا. وبعبارة أخرى، أنت لست مهتما به على الإطلاق.

كقاعدة عامة، يتم تفسير وجود شخص غير ضروري في حياتك اليومية من خلال الاتصالات التي لا تعتمد عليك كثيرًا اليوم. هذا إما جار يصعب التخلص منه، أو قريب، أو ما يسمى بصديق الطفولة الذي تضطر إلى الاتصال به لسبب ما. في بعض الأحيان يكون هؤلاء موظفين في العمل وحتى أزواج وزوجات. نعم! هم أيضًا يمكن أن يكونوا مصاصي دماء لشركائهم، وهم أيضًا يأخذون الوقت.

ملخص

إذا وجدت أن هناك شخصًا إضافيًا يحوم حولك باستمرار وهذا ليس صديقًا مزعجًا "تم إحضاره" من رحلة تركية، والذي يمكنك ببساطة التوقف عن التواصل معه تدريجيًا، ولكنه اتصال أكثر جدية؛ حاول القيام بما يلي.

ابدأ بتقدير وتقدير الوقت الذي تقضيه مع هذا الشخص. وهذا ينطبق على المحادثات الهاتفية والاتصالات الشخصية وحتى المراسلات. وأخيرا البدء في قول الحقيقة.

"نعم يا عزيزي (عزيزي)! أتذكر أنك أردت (أردت) المرور، ولكن لدي مثل هذا المشروع المعقد الآن، وأنا أكرس كل وقتي له". الجواب، على الأرجح، سيكون - "حسنا، من فضلك، سأكون مجرد ثانية.." إذا استسلمت، فسوف توقع مرة أخرى جملة وقتك، والتي سوف يلتهمها Longolier مرة أخرى. ستؤدي كلمة "لا" القاطعة إلى حفظ مشروعك الوهمي والوقت الفعلي. لا أعتقد أنك سوف تكذب في هذه اللحظة. الأشخاص الذين يتشبث بهم الإضافات، في معظمهم، مشغولون دائمًا بشيء ما... والمشاريع أيضًا.

مكالمة هاتفية؟ "أوه، آسف، لا أستطيع التحدث، فلنفعل ذلك لاحقًا"... ستكون هذه كذبة. واتفقنا على إخبار الرجل الإضافي بالحقيقة. ولكن الحقيقة هي أنك سوف تسأل: "هل لديك شيء عاجل؟ ليس لدي الكثير من الوقت الآن". من غير المرجح أن يخبرك الرجل الإضافي أنه شهد للتو هبوط الكائنات الفضائية... سيتعين عليه قبول أنه لا يوجد شيء عاجل في مكالمته.

لا تحسد على وقتك، فهو الشيء الوحيد الذي لا يمكن شراءه بالمال لاحقًا. حظ سعيد!

مارك توين

من هم الأشخاص السلبيين؟

الشخص السلبي هو الشخص الذي يتذمر باستمرار ويلقي عليك الكثير من مشاكله. لن يحرك ساكنًا لحلها بمفرده، لكنه سوف يصرخ طلبًا للمساعدة في بعض الأحيان. إذا اتبعت زمام المبادرة ولو مرة واحدة، فستكون مسؤولاً عن جميع المصائب التي حدثت أو ستحدث في المستقبل لمثل هذا الشخص.

الشخص السلبي لن يدعمك أبدًا. علاوة على ذلك، فهو على استعداد لبذل كل جهد ممكن لضمان فشل فكرتك. إذا بدأت في فقدان الوزن، توقعي أن يأتيك بكعكة لذيذة. إذا أقلعت عن التدخين، فسوف ينفخ الدخان في عينيه بكل سرور. إن إخفاقاتك وشعورك بالعجز تجعله أكثر سعادة.

الأشخاص السلبيون، كقاعدة عامة، مغلقون تماما أمام النقد ويرون أنه مؤلم للغاية. إنهم لا يريدون تغيير أنفسهم ويكرهون أي محاولات لتغيير الترتيب الحالي للأشياء. نجاح شخص آخر يسبب له الانزعاج، والفشل يسبب السخرية. الشخص السلبي لا يرى إلا السيئ في كل شيء، ولا يؤمن بقوته وينشر من حوله جواً من اليأس والقنوط.

لماذا من المهم جدًا إبعاد الأشخاص السلبيين عن حياتك؟ هناك ثلاثة أسباب رئيسية.

1. الأشخاص السلبيون يمنعونك من النمو وتحقيق أهدافك في الحياة. إنهم لا يشجعونك على اتخاذ أي إجراء، ويزرعون الشك ويقودونك إلى الضلال.
2. تؤثر الطاقة السلبية لهؤلاء الأشخاص على مستوى طاقتك. يمكن أن تسبب أيضًا التوتر والقلق.
3. حياتك تعتمد بشكل مباشر على من حولك. كلما زاد عدد الشخصيات السلبية، أصبح الأمر أكثر صعوبة وواقعية. الأشخاص الإيجابيونستساعدك على تحقيق ما تريد، السلبية ستحول حياتك إلى مستنقع ستغرق فيه.

كيف تتخلص من الأشخاص السلبيين

الخطوة 1: تحديد أهدافك

أولاً، اكتشف المشكلات التي تواجهك، ثم ضع خطة لحلها. اسأل نفسك إذا كنت راضيًا عن كل شيء في نفسك وفي الحياة. فكر في ما يمنعك من تحقيق أهدافك. قرر ما هي أهدافك ومدى رغبتك في تحقيقها. هل أنت قادر على تغيير عاداتك وبيئتك وأسلوب حياتك بشكل جذري من أجلهم؟ حدد الأشخاص من حولك الذين يعيقونك والذين يدفعونك للأمام.

الخطوة 2: البحث عن الآفات

الأشخاص السلبيون يجعلونك تشعر بالسوء. إنها تقلل من طاقتك وتتركك تشعر بالفراغ والإحباط. بعد التواصل معهم تشعر بفقدان القوة والتهيج والاستياء.

مثل هؤلاء الأشخاص لا يشجعونك دائمًا على اتخاذ أي إجراء. إنهم مهتمون بك وبنواياك بشكل متعاطف، لكنهم لا يقدمون المساعدة أبدًا، ولكنهم فقط يثنونك عن إجراء التغييرات. "لن تنجح"، "إنه أمر خطير للغاية"، "علينا أن ننتظر"، "لقد تأخرت بالفعل" - هذه الكلمات والكلمات المشابهة تكون دائمًا على أهبة الاستعداد.

يمكن أن يكون الأشخاص السلبيون مختلفين، وفي بعض الأحيان قد يصبحون لطيفين. ولكن إذا كنت لا تزال ترى شحنة سامة في شخص ما، فمن الأفضل الابتعاد عنه.

الخطوة 3: دعهم يذهبون

فقط ابدا. يمكنك أنت بنفسك إزالة الأشخاص السلبيين من بيئتك بشكل فعال وغير مؤلم. تجنبهم. لا تلتقط الهاتف. قم بإلغاء صداقتهم على الشبكات الاجتماعية.

تجنب التفسيرات. على الأقل الصادقين. وإلا فقد يتحول هذا إلى مواجهة مما سيعطي سببًا آخر لشرب دمك. يمكن للأشخاص السلبيين إجراء دروس رئيسية في تسوية العلاقات، لذلك من الأفضل عدم العبث معهم. فقط دعهم يخرجون من حياتك.

الخطوة 4: لا تشعر بالذنب

هناك حياة واحدة فقط، لذا لا يجب أن تدمرها لمجرد أنك تخشى أن تفسد مزاج شخص آخر. عليك أن تكون أفضل صديق لنفسك. إذا لم تتحمل مسؤولية حياتك ورفاهيتك، فلن يقوم أحد بذلك نيابةً عنك.

إذا قررت إزالة شخص ما من حياتك، فمن المرجح أنك جربت كل الطرق لتغييره من قبل. إذا لم تساعد الكلمات الحكيمة، فليس لديك خيار آخر سوى التخلص من مثل هذا الشخص. ليس عليك قضاء الوقت مع نفس الأشخاص طوال حياتك. مهما كان السبب، فالناس ينمون ويتغيرون. والعلاقة بينهما يمكن أن تتطور أو تتلاشى.

لا تنسي ذلك التأثير السلبيلا ينبغي الاستهانة بالأشخاص السلبيين. إنها قادرة على شطب جميع خطط حياتك وحرمان أقوى شخص من قوته.

هل اضطررت يومًا إلى تغيير بيئتك بشكل جذري؟

: إذا ألقيتها في الماء المغلي، سيدرك الضفدع الخطر ويقفز من الوعاء. إذا قمت بتسخين الماء تدريجيًا، فلن يقفز الضفدع وسيطبخ. الرسالة واضحة: في حياة كل شخص، سيكون هناك دائمًا أشخاص يتدخلون، وينذرون بالمتاعب والأذى عندما تحاول أن تصبح شخصًا أفضل، لكنهم يفعلون ذلك بعناية شديدة لدرجة أنك قد لا تلاحظ الخطر.

مثل هؤلاء الأشخاص - دعنا نسميهم "السامين" أو الأشخاص الذين يسممون الحياة - يمكن أن يبطئوا تقدمك على الأكثر أسباب مختلفة. قد يعتقدون أنك لن تبقى في حياتهم إذا نجحت. ربما يشعرون أن عيوبهم ستكون أكثر وضوحًا في خلفيتك. أو ربما لا يقبلون إمكانية التغيير.

لكن الأسباب الجذرية أقل أهمية بكثير من التأثير المباشر الذي تحدثه عليك. إن غضبهم أو استيائهم أو تلاعبهم أو قسوتهم يقوض قوتك. في أي لحظة، يمكنك أن تجد نفسك بين الأصدقاء والعائلة والزملاء المسمومين الذين، بوعي أو بغير وعي، يتدخلون في سعادتك وسعادتك. تنمية ذاتية. لتشعر بالرضا والسعادة، من المهم التعرف على الأشخاص المشابهين في بيئتك وتعلم كيفية إدارة المشاعر التي يثيرونها فيك.

لذلك دعونا نناقش كيفية التعرف على الأشخاص السامين وكيفية التعامل مع العملية المعقدة للتخلص من هؤلاء الأشخاص. مستقبلك يعتمد على ذلك.

كيف تعرف إذا كان شخص ما يجعل حياتك بائسة

هناك أشخاص يسحبونك باستمرار - مزعجون أو مشاكسون أو يطالبون بشيء ما باستمرار أو ببساطة مثير للاشمئزاز. لكن لا يمكن وصف هؤلاء الأشخاص بالسموم بالمعنى الدقيق للكلمة. إنهم مجرد أفراد غير سارة. هؤلاء هم الأشخاص الذين تريد الابتعاد عنهم قليلًا، ولكن ليست هناك حاجة فورية لإبعادهم عن حياتك.

هناك مجموعة واسعة من الأشخاص الذين يسممون الحياة. من ناحية، هناك صديق المدرسة القديم الذي لا يتوقف عن الحديث عن قلة الوقت الذي تقضيانه معًا الآن. من ناحية أخرى، هناك صديقة سابقة لا تزال قادرة على التلاعب بك، مما يؤدي إلى الهجمات. قد يكون صديقك مزعجًا فحسب، لكن حبيبك السابق على الأرجح هو الذي يجعل حياتك بائسة.

بالطبع، سيتعين عليك أن تقرر متى تحافظ على مسافة بينك وبين الآخرين ومتى تحذف هذا الشخص من حياتك. ربما يكون صبر أختك أكبر بكثير من صبر زميل لها، لكن الأخوات والزملاء مختلفون.

الآن دعونا نتحدث عن الأشخاص السيئين الحقيقيين - أولئك الذين يصيبون حياتك ويسيطرون عليها. دعونا ندرج بعض العلامات الكلاسيكية للأشخاص الذين يسممون الحياة.

1. إنهم يحاولون السيطرة عليك.قد يبدو غريبا، ولكن الناس الذين لا يستطيعون السيطرة الحياة الخاصة، غالبًا ما تسعى للسيطرة عليك. ويتجلى تأثيرهم السام في محاولات السيطرة على الآخرين، علنًا وسرًا، من خلال التلاعب المتطور.
2. إنهم لا يحترمون حدودك الشخصية.إذا كنت تطلب من شخص ما باستمرار ألا يفعل شيئًا معينًا لك، واستمر في القيام بذلك، فمن المحتمل أنه يجعل حياتك بائسة. احترام حدود الآخرين أمر طبيعي بالنسبة لشخص بالغ حسن الخلق. والأشخاص الذين يجعلون حياتك بائسة يربحون من خلال انتهاك الحدود.
3. يأخذون ولا يعطون شيئًا.القدرة على الأخذ والعطاء هي المفتاح. في بعض الأحيان تحتاج إلى يد المساعدة، وأحيانًا يحتاج صديقك إلى يد المساعدة، لكنك تعطي وتأخذ بنفس القدر. ولكن ليس مع الأشخاص الذين يسممون حياتك - فسوف يأخذون منك كل ما في وسعهم، طالما كان لديك ما يكفي.
4. هم دائما على حق.سيجدون دائمًا طريقة ليكونوا على حق، حتى عندما لا يكونون كذلك. نادرًا ما يعترفون بأنهم أخطأوا أو ارتكبوا خطأ أو عبروا عن أنفسهم بشكل غير صحيح.
5. إنهم ليسوا صادقين.لا يتعلق الأمر بالمبالغة أو حفظ ماء الوجه أو أي نوع آخر من الأكاذيب البيضاء. نحن نتحدث عن سلوك غير أمين واضح ومتكرر.
6. إنهم يحبون دور الضحية.الأشخاص الذين يجعلون حياتك بائسة يستمتعون بلعب دور الضحية التي يعارضها العالم كله. إنهم يبحثون عن سبب للإهانة والإهانة والتجاهل، على الرغم من أنهم في الواقع لا يشعرون بأي شيء من هذا القبيل. إنهم يحبون تقديم الأعذار، أو تقديم تفسيرات تبدو معقولة، أو إنكار ذنبهم تمامًا فيما حدث.
7. لا يتحملون المسؤولية.يبدو جزئيا بسبب الرغبة في تجنب المسؤولية. "الأشياء هي كما هي"، "نحن لسنا هكذا، الحياة هكذا" - عبارات توضح موقف المسمومين من الحياة.

لا يذكرك بأحد؟ الأشخاص الذين يجعلون حياتك بائسة يمكن أن يمروا دون أن يلاحظهم أحد لسنوات. حتى تتوقف عن التفكير في تجربتك معهم.

الآن دعونا نتحدث عن كيفية التخلص من هؤلاء الناس.

لماذا من المهم جدًا التخلص من الأشخاص الذين يجعلون حياتك بائسة؟

من النادر جدًا أن يتدخل المنتقدون تمامًا في كل محاولاتك للتغيير نحو الأفضل، لكن هذا يحدث. في الأساس، يبطئون تقدمك.

الشيء الرئيسي هو، هل تريد شخصًا في حياتك يمنعك بشدة من تحسين حياتك؟

الجواب، بالطبع، لا. قد يكون من الصعب عليك قبول ذلك، ولكن ليس قبل أن تدرك مدى تأثير شركته عليك.

تحت تأثير شخص يسمم حياتك، قد تعيد النظر في قرار مهم. قد تشعر بالحزن، أو تشعر بعدم الارتياح، أو تشعر بالخجل التام من حالتك... بل قد تتبنى بعض الصفات السيئة للمسمم، مثل الشعور بالغيرة من سعادة شخص آخر. لأن جميع الأشخاص السامين لديهم شيء واحد مشترك: يريدونك أن تصبح مثلهم.

في أغلب الأحيان، نحن ببساطة لا ندرك أن سلوك شخص ما يسمم حياتنا. إذا كان لديك مثل هذا الرئيس، فأنت تفهم كيف يعمل: سلوكه يجعلك سريع الانفعال والمرارة، وتهاجم مرؤوسيك، ثم يبدأ الموظفون في الصراع أكثر فأكثر مع بعضهم البعض، ثم ينقلون هذا الانزعاج إلى مرؤوسيهم أصدقاء. وقبل أن تعرف ذلك، كان السم قد انتشر بالفعل.

كيف تتخلص من الأشخاص الذين يسممون حياتك حقًا

1. تقبل أنه قد يكون وداعا طويلا.إن تنظيف العناصر السامة ليس بالأمر السهل دائمًا. إذا لم يحترم الشخص حدودك الشخصية من قبل، فلن يحترمها الآن. قد يعود حتى بعد أن تطلب منه الرحيل. قد تضطر إلى قول هذا عدة مرات قبل أن يغادر أخيرًا إلى الأبد.
2. لا تشعر أن عليك شرح أي شيء.أي تفسير تقدمه هو الأرجح لنفسك. عبر عن ما تشعر به، ولكن بطريقة توضح أن الأمر غير قابل للمناقشة. يمكنك القيام بذلك بشكل أسهل: أخبر الشخص بلطف وهدوء أنك لم تعد ترغب في رؤيته في حياتك. إن مقدار أو مقدار الشرح المطلوب هو أمر متروك لك. علاقات مختلفةتتطلب نهجا مختلفا.
3. التحدث في مكان عام.ليس من المستغرب أن الأشخاص الذين يجعلون حياتك بائسة يمكن أن يكونوا تصادميين أو حتى قاسيين. إن إجراء محادثة عامة يمكن أن يقلل بشكل كبير من احتمالية الصراع. وإذا حدث خطأ ما، يمكنك النهوض والمغادرة.
4. حظر هؤلاء الأشخاص على الشبكات الاجتماعية.تجعل التكنولوجيا التباعد الاجتماعي أكثر صعوبة، لذا لا تترك نافذة مفتوحة يمكن من خلالها للمتذمرين إرهابك أو تملقك. لقد حددت حدودك. التمسك بها. ويتضمن ذلك تدابير وقائية، مثل الحد من الاتصالات على الشبكات الاجتماعية.
5. لا تجادل، فقط قم بوضع حدود جديدة.قد يكون من المغري الدخول في جدالات وصراعات مع الأشخاص الذين يجعلون حياتك بائسة، ولكن هذا بالضبط ما يريدون. إذا حاولوا العودة، تجنب المناقشة. ضع حدودك بحزم ثم قم بإنهاء المحادثة. أنت لا تحاول إقناع الشخص بتركك وحدك. هذه ليست مفاوضات. لذلك، كما يقولون، لا تطعم القزم.
6. فكر في الحفاظ على المسافة بدلاً من الانفصال التام.تذكر أننا تحدثنا عن شخص يصعب وصفه بأنه سم للحياة، لكنه مع ذلك غير سار بالنسبة لك؟ لا تحتاج إلى استبعاد الأشخاص مثل هؤلاء تمامًا من حياتك. كل ما عليك فعله هو الحفاظ على مسافة بينكما، وتقسيم وقتك بين التواصل معهم وشؤونك الشخصية.

القيام بكل ما سبق ليس ضروريًا دائمًا. كل هذا يتوقف على حالة محددة. في بعض الأحيان يكفي اتخاذ القرار وزيادة المسافة، خاصة إذا كنا نتحدث عن الأصدقاء والزملاء، فهذا لا يتطلب محادثة جدية. تذكر أنه ليس عليك أن تشرح أي شيء لأي شخص. يمكنك ببساطة أن تختفي من حياة شخص ما ببطء وبهدوء حتى تتوقف عن الشعور بآثاره السامة. العلاقات مع هؤلاء الأشخاص كالنار: توقف عن رمي الطعام عليها، وسوف تنطفئ من تلقاء نفسها.

ولكن هناك سيناريو واحد عندما يتعين عليك التصرف بشكل مختلف. نحن نتحدث عن العلاقات مع أقارب الدم.

ماذا تفعل إذا كان الشخص الذي يجعل حياتك بائسة هو أحد أفراد عائلتك

لا توجد وصفات بسيطة أو إجابات قياسية تناسب الجميع.

يمكن أن يكون قطع العلاقة مع أحد الأقارب الذي يسمم حياتك هو أهم انقطاع في حياتك. تؤثر العائلة بشكل مباشر على أفكارك وسلوكك واختياراتك. لكن الأقارب ليسوا أصحابك ببساطة بحكم روابط الدم. القرابة ليست رخصة لتدمير حياتك. تذكر هذا.

ولهذا السبب زيادة المسافة بينك وبين الشخص الذي يسمم حياتك - القرار الأفضلولا يهم ما إذا كانت مسافة جسدية أو عاطفية.

ولكن في حالة الأقارب، سيتعين عليك تقديم بعض التنازلات. يمكنك أن تنأى بنفسك عاطفيًا، ولكن يجب أن تدرك أنه لا يزال يتعين عليك التفاعل مع هذا الشخص (على سبيل المثال، الاجتماع لتناول عشاء في العطلة أو رعاية الوالدين معًا). للحفاظ على المسافة الخاصة بك، سيكون عليك أن تتعلم الانفصال الأنشطة العمليةوالمكون العاطفي - ستوافق على المشاركة في حياة هذا الشخص عندما يكون ذلك ضروريًا حقًا، لكن لا تسمح له بالتأثير عليك سلبًا.

من المهم بشكل خاص اتخاذ قرارات مستنيرة فيما يتعلق بأفراد الأسرة. لذا اسأل نفسك: ما هو نوع العائد الذي تحصل عليه من أفراد عائلتك؟ كيف هم ذاهبون؟ هل يمكنك فعلاً قطع كل علاقاتك تمامًا مع أحد أقاربك الذي يسمم حياتك؟ يمكنك الإجابة على هذه الأسئلة وتقرر أنك بحاجة إلى إنهاء العلاقة بشكل دائم. أو يمكنك تعديل سلوكك حسب الموقف. الشيء الرئيسي هو إيجاد الوقت للتفكير فيما يحدث و العواقب المحتملةقرار خاطئ.

إن إخراج أحد أفراد العائلة من حياتك ليس بالأمر السهل. ولكن قد يكون القرار الأكثر تحررًا الذي اتخذته على الإطلاق.

ما هو أهم شيء في التخلص من الأشخاص الذين يسممون حياتك؟ هذه رسالة لنفسك. أنت تقول لنفسك: "لدي قيمة". أنت تضع سعادتك فوق مشاكل الآخرين. وإذا أدركت يومًا ما كيف يمكن لبعض الأشخاص أن يدمروا إحساسك بقيمتك الذاتية، فسيصبح من الصعب عليهم اختراق حياتك.

من غير المرجح أنك تريد أن تكون كبيرًا في السن وضعيفًا. لكن الشيخوخة ليست تجاعيد. هذا هو في المقام الأول تباطؤ في عمليات الاسترداد. إنها مثل التفاحة الدودية. إذا كان العفن مرئيًا من الخارج، فقد ظهر من الداخل منذ زمن طويل. كل شيء يشفى بسرعة عند الأطفال. ولكن ابتداء من سن 15 عاما، تتباطأ هذه العمليات. وهذا يعني، في جوهره، أن الشيخوخة تبدأ حول (...)

لقد قمت بالفعل بتشغيل 5 سباقات ماراثون. أفضل نتيجة 3 ساعات و12 دقيقة. ولتحقيق ذلك، كنت أركض مسافة 70 كيلومترًا في الأسبوع لمدة 3 أشهر. لذلك كان علي أن أبحث عن طرق للتعافي بسرعة. بعد كل شيء، تدربت 5 مرات في الأسبوع. ومع آلام العضلات، من المستحيل إجراء تمرين فعال. والآن سأخبرك عن طرق [...]

يتكون جسمك من العديد من الأعضاء والمستقبلات. لكن لم يتم تعليمهم كيفية استخدامها في أي مكان. يتم تعليمك القراءة والكتابة. لكن كيف ولماذا يعمل جسمك ليس علمًا يدرسونه في المدرسة. حسنا، دعونا نصلح هذا. تعلم كيفية استخدام جسمك كما أرادت الطبيعة. وبعد ذلك سوف يصبح أكثر صحة، و[...]

كثير من الناس يقللون من أهمية النوم. ولكن عبثا. إليكم الإحصائيات المحزنة من فيلم وثائقيبلا نوم في أمريكا. وهذا يعني أن العديد من مشاكلك في الحياة يمكن حلها إذا بدأت للتو في الحصول على قسط كافٍ من النوم. ويعتمد ذلك إلى حد كبير على مدى سرعة النوم. إذا كنت تعاني من الأرق ومشاكل في النوم، فسيكون نومك سيئًا. لهذا […]

كلما مرضت أكثر، أصبح من الأسهل أن تمرض مرة أخرى. لأن الجسم يجب أن ينفق طاقته بشكل أسرع حيويةللترميم. وهذا يعني أنك إذا مرضت فإنك تعيش لمدة ثلاث سنوات. لذا، كلما قل عدد الأمراض، كلما طالت فترة احتفاظك بالشباب والجمال، وكلما بدأت في التقدم في السن لاحقًا. هذه الأسرار العشرة من الأشخاص الأصحاء دائمًا ستساعدك في ذلك. […]

نجاحك في أي عمل يعتمد بنسبة 100% على شخصيتك الوضع الحالي. إذا كانت الطاقة في الجسم قليلة، فيهاجمها الكسل والنعاس، فنجاح كبير في ذلك هذه اللحظةلا يمكن تحقيق الوقت. من الأفضل أن تقضي 20 دقيقة في استعادة حواسك وشحن طاقتك لمحاربة المشكلة. لذا اختر أيًا من [...]

انه لك مظهريمكن أن تدمر كل شيء. أو بالعكس تضيف لك نقاط إضافية عند التقدم لوظيفة أو مكان آخر. ولكن ماذا لو كنت بحاجة إلى التحسن خلال أسبوع؟ بعد كل شيء، حتى لو بدأت في تناول الطعام بشكل صحيح، وتوقفت عن التدخين وبدأت في ممارسة الرياضة، فلن تحقق الكثير من التأثير في مثل هذا الوقت القصير. لذلك، استخدم هذه التوصيات. هم […]

إذا كنت على دراية بهذه التجارب، فهذا الفيديو مخصص لك. بدون الطاقة الحيوية، سيكون لديك القليل من الوقت لإنجازه. وبدون عمل يستحيل تحقيق النجاح. لذا قم بإزالة هذه الأسباب لنقص الطاقة من حياتك. أنت لا تعطي ما يكفي من الطاقة. كلما تحركت جسديًا، زادت الطاقة لديك. كلما جلست ساكنًا في كثير من الأحيان، قل ابتهاجك. بدني […]

يوم جيد للجميع، أصدقائي الأعزاء وضيوف مدونتي. ربما يعرف الكثير منكم أنه في قائمة أصدقائك على فكونتاكتي، يوجد في الأعلى أهمهم، أولئك الذين تزور صفحتهم في أغلب الأحيان، وتتواصل معهم، وما إلى ذلك. في هذا الصدد، يبحث الكثير من الناس عن كيفية إزالة شخص من الأصدقاء المهمين على VK. لا أعرف سبب ذلك، لكن من الواضح أنهم لا يريدون أن "يحترقوا" أمام شخص ما.

في الواقع، إنه أسهل بكثير من تقليل موقفهم. ولكن على أية حال، سأوضح لك اليوم عدة طرق لكيفية القيام بذلك بسهولة شديدة.

إزالة

أبسط و بطريقة سريعةسيكون هناك حذف عاديا. لكن لا تقلق، فلن يستمر الأمر إلى الأبد. ما عليك سوى الانتقال إلى أصدقائك وإزالة الشخص الذي تريد نقله أدناه. بعد ذلك، سيظهر زر "إلغاء"، والذي ستحتاج إلى النقر عليه على الفور.

بعد ذلك، قم بتحديث الصفحة وسترى أن هذا الصديق أقصر بكثير مما كان عليه في الأصل. والشيء الأكثر أهمية هو أن كل شيء سار دون ألم. بعد هذا الإجراء، قد يكون صديقك بالفعل في المركز الخامس، وربما الثاني عشر، وربما حتى الثلاثين.

ولكن دعونا لا ننسى واحدة ولكن. بعد مثل هذه التلاعبات، لن ينخفض ​​صديقك إلى المراكز الأدنى فحسب، بل ستنخفض أنت أيضًا إلى قائمته. إذا لم يكن هذا مهمًا بالنسبة لك، فافعله!

القمع حسب النشاط

وكما قلت أعلاه فإن قمة أصدقائك تعتمد على نشاطك معه، أي. زيارات الصفحة والإعجابات والتواصل وما إلى ذلك. هذا يعني أنه من أجل تقليل مكانة الشخص، عليك القيام بأمرين:

• لا تذهب إلى صفحته مطلقًا، ولا يعجبك أي شيء منه، ولا تتواصل معه مطلقًا لبعض الوقت.
• كن مفرط النشاط تجاه أصدقائك الآخرين. قم بزيارتهم عدة مرات في اليوم، وقم بالإعجاب بهم والتعليق على منشوراتهم. تعتبر مقدمة الحوار إضافة جيدة جدًا للقائمة.

ولكن من غير المرجح أن يأتي التأثير على الفور. لكي ينجح كل شيء، ما عليك سوى الانتظار. لكن لا تقلق، لن تضطر إلى الانتظار لأسابيع أو أشهر).

إخفاء الأخبار

لتقليل أهمية صديقك في قائمتك، يمكنك أيضًا إخفاء أخباره. للقيام بذلك، عليك الذهاب إلى صفحته، ثم النقر على أيقونة علامة الحذف الموجودة أسفل صورته. بعد ذلك، حدد العنصر "إخفاء الأخبار".

إذا كان صديقك ينشر بشكل متكرر، فهذا أفضل. نذهب إلى "الأخبار" ونجد أيًا من منشوراته. بعد ذلك، انقر على أيقونة علامات الحذف واختر "أنا لست مهتم". ستكون هذه أيضًا دعوة رائعة لخفض تصنيف مراكزك.

ولكن بشكل افتراضي، قد لا تتمكن من عرض أخبار أصدقائك. إذا كان الأمر كذلك، فانتقل إلى "الأخبار" وانقر على علامة الزائد الموجودة على الجانب الأيمن، كما هو موضح في لقطة الشاشة. اسمحوا لي أن أختار عنصر "الأصدقاء"، الذي سيظهر بعد ذلك في الشريط الجانبي. هذا هو ما يجب عليك النقر عليه للحصول على أخبار من الأشخاص، وليس المجتمعات.

لكن إذا كنت لا تريد إخفاء أحد عن الأخبار، فبعد فترة أعد كل شيء كما كان. سيظهر صديقك في الأخبار مرة أخرى، لكن مكانته لن تزيد. بهذه الطرق البسيطة يمكنك تغيير قائمة أصدقائك على VK.

الآن أنت تعرف كيفية إزالة شخص ما من أصدقائك المهمين على VK. آمل أن تكون مقالتي اليوم مفيدة لك. وبالطبع أتمنى أن تزور مدونتي مرة أخرى. كل التوفيق لك. وداعا وداعا!

ملاحظة.

بالمناسبة، لقد نسيت تقريبا. انتهى شهر يناير وسأعلن عن أفضل المعلقين لهذا الشهر، والذين سيحصلون على نقاط إضافية للمشاركة في "".

• آنا جيليانوفا (12 تعليقًا) — 20 نقطة
• تاتيانا سوخيخ (10 تعليقات) — 18 نقطة
• ناديجدا سوبتيليا (8 تعليقات) — 16 نقطة
• فلاديمير رايتشيف (6 تعليقات) — 14 نقطة
• لارا (للأسف لا أعرف الاسم الأخير) (5 تعليقات) — 12 نقطة
• آنا تيخوميروفا (3 تعليقات) — 10 نقاط

شارك وفي نهاية العام ستتاح لك الفرصة للحصول على جوائز رائعة! حظ سعيد!

مع أطيب التحيات، ديمتري كوستين.