Ang Sparta ang unang hakbang. Paano ito gumagana: Ang gawain ng proyekto ng kalalakihan na "Sparta" sa Vladivostok. Ano ang ibig sabihin sa iyo ng Sparta? Ano ang ibinibigay nito sa iyo

Kung ang isang tao ay walang panloob na lakas, siya ay palaging maglilingkod sa buhay ng iba nang walang sariling buhay. Kung hindi niya natagpuan ang mapagkukunan upang sumulong, siya ay mananatili magpakailanman sa likod. Ang isang malakas na tao lamang ang may kakayahang tunay na mabuhay at makita ang lahat ng kagandahan ng mundo: siya lamang ang may kakayahang tumingin sa katotohanan sa mga mata at mahanap ang kanyang tunay na pagkatao. Kung wala ang pag-unawang ito, hindi niya malalampasan ang lahat ng mga paghihirap, at nang hindi napapagtagumpayan ang kanyang sariling takot, ang kanyang paggalaw sa landas ay magiging tulad ng pagpapahirap sa isang daga sa isang hawla na may boa constrictor.

Nang marinig ko ito, gusto kong patunayan na hindi ako daga, kaya kong gawin ang lahat at kaya ko ang kahit ano.
At dahil malakas ang layunin ng Sparta Project na turuan ang mga tunay na lalaki, at gustung-gusto naming maunawaan ang mga malalakas na pahayag, nagpasya akong alamin kung paano "ginawa" ang mga Spartan sa proyekto. Hayaan akong tandaan kaagad: ang buong pakikipagsapalaran na ito ay hindi isang isport o isang inilapat na sistema, ito ay ang pamumuhay ng isang tunay na lalaki, kahandaan para sa isang tunay na laban, pati na rin ang mga katotohanan at kasanayan na walang "hubad" na teorya. Ngunit una sa lahat...

Panimula

Ang Sparta ay partikular na idinisenyo para sa mga lalaki at naglalayong bumuo ng tiwala sa sarili at pagpapalaya mula sa mga panloob na hadlang. Dito ang mga hadlang ng takot ay nasira, ang mga kalahok ay nakakuha ng mga kasanayan na gamitin ang kanilang sariling mga mapagkukunan upang makamit ang mga personal na layunin. Tinutulungan ng Sparta ang mga lalaki na maging kanais-nais sa mata ng mga babae at maging isang halimbawa para sa iba.
Ipinapahayag ng proyekto ang sarili bilang bagong buhay para sa lalaking gustong lumakas, baguhin ang sarili at ang mga taong nakapaligid sa kanya.

Head coach ng proyekto ng Sparta - Anton Britva (nakalarawan sa itaas).
Malamang na laktawan ko ang mga komento sa paksa ng una at apelyido, at gagawin ko ito nang may magandang dahilan:

• Nagsagawa ng higit sa 140 mga programa sa pagsasanay sa Russia at CIS.
• May-akda at nag-develop ng mga natatanging programa sa pagbagay sa edukasyon sa larangan ng matinding sitwasyon.
• Ang pinakamahusay na espesyalista sa Russia sa larangan ng disiplina sa sarili.

Ang Anton Razor ay ang sagisag ng pananagutan, pagkalalaki, pagpapasiya, at ang kanyang mga salita (pati na rin ang kanyang mga aksyon) ay ginagawa ka, kung hindi iniisip ang tungkol sa iyong sarili, pagkatapos ay igalang mo siya - mula sa unang pagbisita:
“Mula pagkabata, napagtanto ko na sa mundong ito mahalaga na maging isang tunay na lalaki, maging responsable sa iyong mga salita at kilos. Ang isang tao ay hindi maaaring magwagi sa buhay na ito kung hindi siya handa na tingnan ang kanyang tunay na sarili, upang harapin ang kanyang mga takot at kumplikado.
Talagang makakamit lamang natin ang isang bagay kung naiintindihan natin na tayo at tayo lamang ang may pananagutan sa 100% ng mga kaganapan sa ating pang-adultong buhay. Ang pagdaig sa aking sarili, ang aking mga takot at kahinaan ay nagpalakas sa aking kalooban at nakatulong sa akin na bumuo ng pagkakaisa sa aking buhay. sariling buhay at relasyon sa ibang tao"

Unang araw: Pagkilala sa isa't isa

9 am, ang mga kabataang hindi ko pa kilala ay magparehistro, punan ang mga form at maghintay sa bulwagan.
Upang mapabilis ang paghihintay, maraming tao ang tumitingin sa mga kuwadro na gawa. Malinaw na marami ang nalubog sa malalim na pag-iisip.
Kung ano ang naghihintay sa loob ay hindi pa rin alam...

Ito ay mabilis na naging malinaw: sa Sparta hindi sila "malayo", at ito, dapat tandaan, gumagana!

Sparta - ganap na lampas sa ginhawa:

• ipinagbabawal na umupo sa mga upuan (lamang sa mga nakahiwalay na kaso kapag pinahihintulutan ng Razor)
• Ipinagbabawal na umupo sa windowsill
• hindi kayo magkausap
• pwede kang umupo sa sahig

Sa unang araw, nagsasagawa kami ng iba't ibang sikolohikal na gawain na tumutulong sa amin na makilala ang aming sarili at ang mga tao sa paligid namin, at hindi lamang mula sa magandang panig.

Pagkatapos ng unang araw, binigyan nila ako ng mga gawain na dapat tapusin kaagad, nang hindi ipinagpaliban ang mga ito hanggang sa huli, at walang pagpipilian.

Ikalawang Araw: Pisikal na pagsasanay

Dahil sa assignment noong nakaraang araw, halos hindi ako nakatulog.
Nagtipon ang lahat sa bulwagan sa 8:30.

Nagsimula ang warm-up sa malaking tatami: naging malinaw na magiging napakahirap. Tumakbo sila, gumapang, nag-somersault, nag-goose-stepped - lahat nang walang tigil, walang tigil. Nilinaw nila na ang mga push-up na may mga kamao ay karaniwan.

Nagtatrabaho sila sa iyo sa isang malupit na paraan, patuloy na inuulit: "Hindi ito isang sanatorium."

Habang tinatapos ang mga gawain, madalas na umusbong ang mga pag-iisip: Hindi ko na ito matiis, salamat, naabot na ang aking limitasyon.
Oh, gaano ako nagkamali...

Sa Sparta, hindi mo maiwasang ibigay ang lahat o huminto ka lang habang gumagawa ng isang gawain.
Ang magagawa mo lang ay huwag makinig sa iyong sarili (nagsisisi ang panloob na boses, nagsasabing "Hindi ko na kaya") - at ipagpatuloy ang ehersisyo.

Wala kang magagawa nang walang pahintulot.
Ang pinakadakilang luho para sa akin ay tubig, at ang aking pag-ibig para dito sa panahon ng Sparta ay lumago nang maraming beses, sampung beses!

Sa ikalawang araw, nalampasan mo ang takot na makipag-away at matamaan sa mukha: ang fight club ay tiyak na nakakatulong dito, kung saan, laban sa backdrop ng isang pangkalahatang mahigpit na rehimen, ang lahat ng mga kalahok nito ay nagiging "malapit" sa iyo: una silang lumaban , pagkatapos ay tinutulungan ka nilang bumangon.

Sa pagtatapos ng ikalawang araw, natatanggap namin ang mga susunod na gawain.

Ginagawa namin ito: isang pulutong ng mga gusot na lalaki, nakatayo kami sa kalye, kumakanta ng mga awiting pambata at nangongolekta ng pera para sa Orphanage. Pagkatapos ng 4 na oras, 67,000 rubles ang nakolekta. Napagtanto namin na walang imposible - iyon ay, natapos namin ang gawain.

Ikatlong Araw: Ipinagpatuloy

Rybatskoye metro station, 8:30 am.

Muli, kakaunti ang aming natulog.
Kailangan nating tumalon mula sa taas na 25-30 metro! Dahil natatakot ako (ngayon - sa nakalipas na panahon) sa mga taas, para sa akin ito ay nagtagumpay sa isa pang takot. Tumalon pangalawa. Sa totoo lang, natatakot ako, pero tumalon pa rin ako at nalagpasan ito!

Konklusyon. Konklusyon.

Sa panahon ng pagsasanay, maraming nangyari sa loob, nagsimula akong tumingin sa maraming bagay nang naiiba.
Walang imposible, mayroon lamang takot at ang panloob na "mahina", na ngayon ay nakaupo sa sulok.

Kasama ko, ang pagsasanay ay natapos ng mga lalaki na ganap na naiiba sa edad (18-47 taon), katayuan sa lipunan, rehiyon ng paninirahan at antas ng pisikal na fitness.
Ngunit lahat ay nagkakaisa sa pamamagitan ng pagnanais na magbago, magtrabaho sa kanilang sarili at maging mas mahusay. Sigurado akong nagtagumpay ang bawat isa sa atin.

Sa loob lamang ng 3 araw, sa wakas ay naunawaan ko - hindi para sa iba, ngunit para sa aking sarili - hindi ka maaaring tumigil, kailangan mo lamang na sumulong! Ang aking motibo sa pagkilos ay sa wakas ay naging personal, at ito, sa palagay ko, ay - pangunahing aralin aking Sparta.

P.S.: Espesyal na salamat sa:
ang mga tagapag-ayos ng proyekto - Anton Britva, Ed, Dmitry Vishnyakov, Shultz, pati na rin ang lahat na dumaan sa Sparta na ito kasama ko.

Maraming tao ang malamang na nakatagpo ng iba't ibang "pagsasanay" sa isang paraan o iba pa sa kanilang buhay: nangangako sila sa mga mamamayan na magbigay ng " personal na paglago”, i-motivate ang “to become richer” at diumano ay tumaas ang pagpapahalaga sa sarili. Gayunpaman, sa karamihan ng mga kaso, ang mga naturang organisasyon ay may posibilidad na lumikha lamang ng mga bagong problema. Ang isa sa mga kaduda-dudang kumpanyang ito, ang Sparta, ay may sariling sangay sa Ulyanovsk. Ang "Sparta" ay isang malawak na kilalang proyekto sa espasyo ng media. Ang mga pederal na channel sa telebisyon, tulad ng NTV at REN-TV, ay gumawa din ng mga ulat tungkol sa kanya, at ang mga kilalang blogger ay gumawa ng mga nagsisiwalat na video ("Nemagia", Mikhail Lidin). Ang reporter ng Rupor73 ay tumingin sa kung bakit ang isa sa maraming mga organisasyong nagbebenta ng mga regular na "pagsasanay" ay nakakaakit ng maraming pansin.

Sa opisyal na website ng organisasyong spartanofear.com, ipinagmamalaki ng mga tagalikha ng "Sparta" ang kanilang sarili na "male community No. 1." Doon sila nag-uusap mga kaganapan sa kawanggawa, tungkol sa maraming alumni nito at marami pang iba. Sa katunayan, ang mga "Spartan" ay nagsasagawa ng iba't ibang mga pagsasanay, karaniwang tumatagal ng tungkol sa tatlong araw. Sa loob ng tatlong araw na ito, nangangako silang tutulungan ang kanilang mga tagasunod na malampasan ang lahat ng kahinaan, ipakita ang mga mapagkukunan ng kanilang katawan, ipakita kung paano pagtagumpayan ang takot sa pakikipaglaban at marami pang iba.

Tungkol sa pera

Walang pampublikong impormasyon tungkol sa gastos ng naturang tatlong-araw na kurso, ngunit sa Internet ay sinipi nila ang mga numero mula 18,000 hanggang 25,000 rubles. Ang halaga, kahit na sa pamamagitan ng mga pamantayan ng mga residente ng malalaking lungsod, ay hindi maliit. Gayunpaman, ang opisyal na website ng kumpanya ay nag-uulat na kahit na sa Ulyanovsk higit sa 70 katao ang nasangkot sa kasong ito. Nakasaad din dito na may humigit-kumulang 15,000 tulad ng mga tao sa Russia.

Nakakainis na reputasyon

Ang isang ulat ng REN-TV ay nagsalita tungkol sa kung bakit ang mga mamamayan ay hinihiling na maglabas ng ganoong uri ng pera at kung paano sila naging isang "tunay na lalaki" sa loob ng tatlong araw. Nakilala ng mga mamamahayag ang isa sa mga nagtapos sa Sparta, na nagdusa ng pinsala sa utak at ngayon ay nahihirapang makabawi mula sa " epektibong pagsasanay" Doon din nila ipinakilala sa madla ang ina ng namatay na si Ilya Lunin. Isang 19-anyos na batang lalaki ang namatay pagkatapos ng pagsasanay sa Sparta dahil sa kidney failure.

Ang sikat na blogger na si Mikhail Lidin ay nagsagawa ng kanyang sariling pagsisiyasat tungkol sa Sparta. Inihayag niya nang detalyado ang maraming aspeto: bakit, sa kanyang opinyon, ang mismong "Sparta" na ito ay nabuo, kung anong mga espesyalista ang nagtatrabaho doon, atbp.

Ang mga kilalang YouTuber mula sa Nemagia ay lantarang tinutuya ang head coach mula sa Sparta na si Anton “Razor” Rudanov. Sa kanilang pagsusuri, sinabi nila kung paano nagsimula si Anton at kung paano, sa kanilang opinyon, dumating siya sa ideya ng paglikha ng kanyang sariling organisasyon.

Sa wakas

Isang kawili-wiling detalye: sa opisyal na website ng "Sparta" sa seksyon ng mga pagsusuri, ang isang tiyak na Ivan Gusev ay nakalista bilang isang residente ng Ulyanovsk.

At sa isa pang pahina, tila kabilang din sa organisasyong ito, ang parehong Ivan Gusev ay nakalista bilang isang residente ng Ufa.

Ito, siyempre, ay walang ibig sabihin at hindi maaaring magsilbing dahilan para sa anumang paglilitis. Pagkatapos ng lahat, lahat tayo ay tunay na naniniwala sa katapatan ng mga organisasyon na nag-aalok ng "personal na paglago" sa tatlong araw, hindi ba?

Mikhail Stasov

Tatyana Anokhina

Ang pagsasanay sa Sparta PRO ay isang uri ng pag-reboot para sa akin. Alam ko na ang tungkol sa proyekto ng Sparta at ang pagiging epektibo nito, kaya nagpunta ako sa Sparta PRO, dahil hindi lamang mga lalaking Spartan ang nakikibahagi doon, kundi pati na rin mga babae. Bilang karagdagan, gusto kong mapabilang sa bilog ng mga "tunay" na lalaki na kayang panindigan ang kanilang sarili, protektahan ang kanilang kasintahan, at iligtas ang mundo.
Sa oras na iyon, dumaranas ako ng krisis sa personal at pamilya, at sa Sparta PRO nagkaroon ako ng pagkakataong makapagpahinga at mapag-isa sa aking sarili. Nakatulong sa akin ang iba't ibang mga kasanayan, gawain at pagsasanay na tingnan ang aking buhay magkaibang panig. Iba ang nakilala ko Nakatutuwang mga tao Marami pa rin akong nakikipag-usap sa kanila. Bilang karagdagan, nakatanggap ako ng isang hindi kapani-paniwalang singil ng pagiging positibo, na tumagal ng mahabang panahon, at isang dagat ng pagmamahal at pangangalaga mula sa mga kalahok.
Isang napakaligtas na espasyo. Kailangan mong maging lahat!

Marie Staroverova

Hindi madali? Hindi madali!
Dynamically? napaka!
Sulit? Siguradong!
Araw-araw akong nagigising na may mga ideya kung paano tutulungan ang mga tao na buksan ang mga hangganan ng mundong ito at baguhin ang kanilang buhay sa pamamagitan ng kaalaman sa wika. At ito ay isa lamang maliit na detalye mula sa buhay na nangyari sa akin mula nang makumpleto ang Sparta Pro.
Ngayon naiintindihan ko na ang pangunahing bagay - hindi mo alam kung nasaan ang iyong mga limitasyon, hindi mo alam kung ano ang iyong kaya. At kadalasan, hindi mo iiwan ang iyong comfort zone na mag-isa. Ganito gumagana ang buhay na ito.
Ngayon naiintindihan ko na kailangan ko ng espasyo para lumago. Kailangan ko ng mga taong nakapaligid sa akin na may parehong kislap sa kanilang mga mata tulad ng mayroon ako. Kailangan ko ng isang paraan upang makuha ang pinakamahusay sa akin.
Ang Sparta Pro ay naging puwang na ito, ang mga taong ito, ang pamamaraang ito para sa akin. At handa akong ulitin muli ang karanasang ito at tumuklas ng mga bagong aspeto ng aking sarili.

Alexey Odinokov

Dalawang beses na akong nakapunta sa Sparta PRO. At ang parehong mga oras ay ganap na naiiba. Ang unang pagkakataon ay tungkol sa aking sarili. Tungkol sa pagtanggap sa aking sarili at tungkol sa aking mga relasyon sa labas ng mundo, sa mga taong nakapaligid sa akin. Doon ko muling inisip at malinaw na naramdaman kung ano ang ibig sabihin ng mamuhunan sa mga tao sa pamamagitan ng pag-ibig. Naunawaan ko kung paano maging mas malawak sa pamamagitan ng pagmamahal sa sarili, tanggapin ang ibang tao, makita ang kanilang pagiging natatangi, pahalagahan ang aking mga aksyon, anuman ang papel na ginagampanan ko sa isang partikular na sitwasyon. Pagkatapos nitong Sparta, mas madali akong na-relate sa sarili ko, marami akong tinanggap sa sarili ko at sa mga nakapaligid sa akin. At tinanggap niya ito nang may kagalakan, bilang isang regalo. Inihanda ako nito na harapin ang isang napakahalagang personal na sitwasyon para sa akin. Dumaan ako sa isang medyo masakit na paghihiwalay sa aking pinakamamahal na asawa. At mahalaga para sa akin na maramdaman kung paano mag-move on. Sa Sparta PRO ko napagtanto na ako ay mas malakas kaysa sa lahat ng mga pagkiling, sakit at sama ng loob na minsan kong naranasan sa isang relasyon. Binitawan ko ang lahat ng hindi kanais-nais mula sa nakaraan at kinuha mula doon kung ano ang nagpalakas sa akin.

Nangyari na sa paglipas ng panahon my dating asawa nagsimula ulit magsalita. At para maintindihan kung may higit pa sa likod ng ating komunikasyon kaysa sa kakaibang koneksyon lang sa pagitan ng mga ex. Sabay kaming pumunta sa Sparta PRO. At itong ABM para sa akin ay ganap na tungkol sa kanya at sa akin. Dahil lamang sa kapaligirang iyon ng kawalan ng mga distractions, sa isang kapaligiran ng taos-pusong pagmamasid sa sarili, taos-pusong pakikipag-usap sa ibang tao, naging posible na matuklasan na ang ating mga relasyon ay napakamahal sa atin. Naiintindihan naming dalawa na marami na kaming naging kalokohan sa harap ng isa't isa. Kami ay opisyal na kasal at opisyal na diborsiyado. Pareho kaming nadurog ang aming mga pangarap para sa aming kinabukasan. Pero sa ABM kami nagdesisyon na bibigyan namin ang isa't isa ng isa pang pagkakataon. Hindi ang uri ng mapagkunwari na pagkakataon para magkaayos sa isa't isa. At sinasadya nilang iniabot ang nanghihina nilang mga kamay kung saan, tila, walang karapat-dapat na mabunot. Naiintindihan namin na magiging mahirap. Pero narealize din namin na gusto namin ng totoong pamilya sa isa't isa. Taos-puso kong nais na maging ama ng kanyang mga anak, at siya ang aking ina. Sa katunayan, pagkatapos ng pagtatanggol ng misayl, ibinagsak ko ang lahat at pinuntahan siya sa Moscow. Halos nagsimula kami mula sa simula. Araw-araw na mga paghihirap, kahirapan sa pera, oras para tanggapin tayo nababago at marami pang iba. Ngunit sa huli, magkasama kaming lumikha kung ano ang ginawa namin sa peligrosong hakbang na iyon. Ngayon ay opisyal na kaming mag-asawa muli. At ipinanganak ang aming pinakahihintay na anak na nagngangalang Efim. Nahihirapan akong sabihin kung gaano ako kasaya sa kung anong meron ako. Isang araw nagpaalam talaga ako sa pangarap na magkaanak sa pinakamamahal na babae sa mundo. Ngayon ito ay isang katotohanan kung saan pinasasalamatan ko ang uniberso araw-araw. At siyempre, nagpapasalamat ako sa Sparta PRO para sa kamangha-manghang pagkakataong iyon na maunawaan ang ating mga sarili, kung wala ito ay magiging mas mahirap para sa atin.

Victoria Cherkashina

Pumunta ako sa Sparta Pro kasama ang aking lalaki at pagkatapos ay wala akong sagot sa isa sa mga pangunahing tanong: "Bakit ako pupunta doon?" Noong panahon ng pagsasanay ay binigyan ako ng gawain na isulat kung bakit tayo napunta dito, kung ano ang gusto nating baguhin sa ating sarili o sa pakikipag-ugnayan sa mga mahal sa buhay, hindi ko natapos ang gawaing ito dahil walang laman ang aking ulo. Nagbago ang lahat sa isa sa mga pagsasanay, kung saan malinaw kong napagtanto kung bakit ako napunta dito at ito ay isang pananaw na ganap na nagbago sa aking buhay!

Una sa lahat, kailangan kong bitawan ang aking kalayaan. Labis akong natakot na kung ititigil ko ang pagkontrol sa lahat nang personal, ang aking buhay ay babagsak at magiging gulo. Sa Sparta Pro ko napagtanto na sa katunayan ang pinakamahalagang bagay sa aking buhay ay hindi kontrol, ngunit tiwala. Magtiwala sa iyong pinakamalapit na tao. Sa isa sa mga pagsasanay, ipinakita sa akin ng aking lalaki na siya ang taong makakasama ko na parang nasa likod ng isang pader na bato. Sinabi lang niya, "Ibigay mo sa akin ang iyong kamay at sumunod ka sa akin." At nang gawin ko ito, sa sandaling iyon ay nagkaroon ako ng hindi kapani-paniwalang ginhawa at naisip ko: "Ito na!" Napagtanto ko na maaari kong sabihin sa kanya: "Ibigay mo ang aking buhay sa iyong mga kamay at pangunahan kaming dalawa." Ang pagiging malapit lang sa kanya at ang pagpapaalam sa lahat ng bagay na nag-aalala sa akin ay isa sa mga pangunahing insight na nangyari sa akin sa panahon ng pagsasanay.

Malinaw kong napagtanto na sa buong buhay ko ay patuloy akong nagsisikap na patunayan sa kanya at sa aking sarili na ako ay napakahusay, napaka-independiyente, kumita ako ng pera sa aking sarili at kakayanin ko ang lahat ng aking sarili. Ang kailangan mo lang gawin ay magtiwala sa tao, bigyan siya ng ilang pagkakataon na patunayan ang kanyang sarili. Pagkatapos noon, kapansin-pansing nagbago ang relasyon namin mas magandang panig. Huminto ako sa pakikipagtalo at pagpapakita ng aking lakas at kalayaan;

Naimpluwensyahan din ng Sparta Pro ang aking saloobin sa trabaho at sa aking mga layunin. Napagtanto ko na habang ako ay nagtatrabaho, sa pamamagitan ng pagkumpleto ng mga gawain na itinalaga sa akin, natutupad ko ang mga pangarap ng ibang tao. Napagtanto ko na kung minsan ay hindi ko makakamit ang ilang mahalagang layunin o pangarap ko sa loob ng 2-3 taon, ngunit sa parehong oras handa akong magtrabaho para sa ibang tao sa loob ng 20-30 taon, dahil hindi ko isinasaalang-alang ang oras na ito. Napagtanto ko na dumating na ang oras upang gawin ang talagang gusto ko ngayon at tumungo sa aking mga pangarap, at hindi sa ibang tao.

Ngayon ay iniwan ko na ang aking tinanggap na trabaho at ginagawa ko ang sarili kong bagay sa tabi ng lalaking mahal ko, at sa akin ang pangunahing layunin naging mas malapit. Ang pagsasanay na ito ay nakatulong sa akin na maging kung sino talaga ako, at hindi kung sino ang naisip ko para sa aking sarili - napakahusay at malaya. At ngayon mas masaya ako!

Vladislav Glukhikh

Una kong narinig ang tungkol sa Sparta mula sa isang kakilala ko, na nagsabi sa akin na ang Sparta ay dinaluhan ng mga idiot na hindi pa ganap na binugbog ang kanilang mga ulo sa pagkabata, ngunit sa panahon ng pagsasanay ay gagawin nila ito para sa kanilang sariling pera. Ito ay malupit, ngunit ako ay interesado. Nakakita ako ng video tungkol sa Sparta sa YouTube at lumabas na sa loob ng 2 linggo ay magaganap ang Sparta sa aking lungsod! Ito ay matigas, ngunit cool! Sa loob ng tatlong araw na ito, napakalayo ko sa aking kaginhawahan, pagkatapos nito sa loob ng tatlong araw ay hindi ako makaalis sa mga hangganan ng aking apartment, ngunit ang kurso ay nagbunga nang napakabilis. Salamat sa Sparta, lumaki ako sa lahat ng larangan!

Makalipas ang halos isang taon, narinig ko ang tungkol sa Sparta Pro. Walang nakakaalam ng mga detalye, ang alam ko lang ay magiging 5 araw at ang una kong naisip ay: "Sa 5 araw ay mamamatay ako!" Hindi ako pumunta sa unang stream, kahit na binalak ko. Hindi nagtagal ay nagsimula ang pagpapatala para sa pangalawang stream ng Sparta Pro at hindi ko ito makaligtaan. Iniwan namin ang aming 8-buwang gulang na anak sa kanyang lola at kami ng aking asawa ay nag-training.

Ang unang araw ay kasabay ng aking kaarawan at ginawa ng mga tagapag-ayos ang kanilang makakaya - ang cake ng kaarawan ay lumipad sa aking mukha nang may lakas na ang lahat ng 40 tao na nagpasyang batiin ako ay dinilaan ang mga piraso))))

Sa Sparta Pro, napagtanto ko kung ano ang gumagana sa akin, kung ano ang aking pinakamalakas na katangian. Ang lahat ng 5 araw ay parang lalo na para sa akin - tungkol sa mga halaga, tungkol sa pagnanais na mabuhay, tungkol sa pagsasakatuparan sa sarili, tungkol sa pagmamahal sa iba. I am very glad that my wife and I spent these 5 days together, it brought us very close. At isa pang napakahalagang punto para sa akin - ang Sparta Pro ay naging "Sparta Bro" para sa akin. Doon ako nagkaroon ng maraming kaibigan na hanggang ngayon ay kaibigan ko pa rin.

Gusto kong magsabi ng isang espesyal na SALAMAT kay Anton Britva para sa kanyang mahusay na trabaho. Lakas at pananampalataya sa iyo, gumagawa ka ng isang mahusay na trabaho!

Olga Glukhikh

Kinuha ng asawa ko ang pagsasanay sa Sparta at makalipas ang halos isang taon nalaman namin na mayroong Sparta Pro - isang advanced na kurso na maaaring kunin nang magkasama. Pagkatapos ang aming sanggol ay 7 buwan lamang, at, una sa lahat, natukso ako ng pagkakataong gumugol ng isang linggo sa St. Petersburg nang mag-isa kasama ang aking minamahal. Ligtas naming iniwan ang sanggol sa kanyang lola.
Sa linggong ito, para sa amin ay isang buong buwan na ang lumipas - mahirap makakuha ng kasing dami ng mga natuklasan namin sa loob ng isang taon. Bawat araw ay espesyal! Ang kapaligiran ay hindi totoo - sa pagtatapos ng pagsasanay lahat kami ay naging magkaibigan, at mayroong mga 60 sa amin.
Maraming oras na ang lumipas mula nang matapos ang pagsasanay, ngunit dumarating pa rin ang mga realisasyon - Naaalala ko ang mga sandali kung kailan ito o ang pagpipiliang iyon ay nakakaapekto pa rin sa aking buhay sa positibong kahulugan.
Sa panahon ng pagsasanay, nagsimula akong maunawaan kung bakit ganito ang aking pinili. Napagtanto ko na ang lahat ng mga tao at mga pangyayari ay nagkikita at nangyayari sa atin para sa isang dahilan, at maaari nating sulitin ang lahat ng ito.
Ang pagsasanay na ito ay tungkol sa mga relasyon - sa iyong sarili, sa iyong minamahal at iba pang mga tao sa paligid. Para sa akin, ang pinakamahalaga ay dumating ako kasama ang aking asawa at sabay kaming dumaan sa pagsasanay na ito. Mas lalo kaming naging close at marami kaming dapat pag-usapan!
Ang pagsasanay ay napakalakas, at kung mayroon kang isang pamilya o isang mahal sa buhay, tiyak na kailangan mong dumaan dito nang magkasama!

Si Alexey Razuvaev ay ang tagapag-ayos ng proyekto ng Sparta men's sa Vladivostok, isang negosyante, ang pinuno ng isang literary club at ang tagapag-ayos ng mga proyekto ng kawanggawa. Ang isang tao na malinaw na nakikita ang kanyang mga layunin at may kumpiyansa na gumagalaw patungo sa kanila. Alam ni Alexey ang landas na hahantong sa isang ordinaryong tao sa rurok ng kanyang mga kakayahan, at ngayon ay ibabahagi niya ang kaalamang ito sa aming magasin.

Sabihin sa amin sa maikling salita kung ano ang Sparta? Anong mga proyekto ang umiiral sa loob ng balangkas ng Sparta?

Ang "Sparta" ay isang komunidad ng mga lalaking nakikiisa karaniwang layunin baguhin ang iyong sarili para sa mas mahusay at baguhin ang mundong ito. Ang unang hakbang sa "Sparta" ay isang tatlong-araw na intensive para sa mga lalaki, na mula simula hanggang katapusan ay puno ng mataas na kalidad, napatunayang mga diskarte na sa huli ay nagbubunga ng mga resulta. Ngayon, ang Sparta ang pinakamalaking komunidad ng kalalakihan. Mahigit sa 16 na libong tao ang dumalo sa pagsasanay na ito sa mga bansang CIS.

Ang komunidad ay nakakuha ng iba't ibang club: isang literary club, isang oratory club, isang running club, isang fight club. Ito ay isang serye ng mga kaganapan, mga club, naiiba mga proyektong panlipunan, na isinasagawa ng mga nagtapos sa Sparta.

Matapos makumpleto ang pagsasanay, ang mga tao ay tumatanggap ng napakalaking singil ng enerhiya, na kailangang ilagay sa isang lugar, inilapat, ginamit. Dahil dito, iba't ibang club ang ipinanganak. Ang mga ito ay pinasimulan ng mga kalahok mismo, iyon ay, hindi sila nakatali sa anumang bagay, hindi nila obligado ang sinuman, ang mga tao ay may ganoong pagnanais, isang personal na pagnanais na gumawa ng isang bagay. Para sa ikabubuti ng lipunan, at hindi lang para sa sarili mo.

Paano at kailan mo sinimulan ang iyong paglalakbay bilang isang Spartan?

Noong 2015 natapos ko ang Sparta. Ito ay halos 2 taon na ang nakakaraan. Nagkaroon ako ng panahon sa aking buhay na hindi ako makapagpasya sa ilang bagay, at may mga pagkalugi sa negosyo. Pagkatapos, sa isang lugar sa Internet, ang kursong ito para sa mga lalaki ay nakakuha ng aking pansin. Nagpasya akong ituloy ito. Nagtakda ako ng ilang mga layunin para makapasa sa Sparta: personal, pinansyal, kalusugan, ilang tagumpay, disiplina. At tama ako. Ang lahat ay eksakto tulad ng inaasahan ko.

Bakit ka nanatili sa Sparta at naging tagapag-ayos ng proyektong ito sa Vladivostok?

Matapos makumpleto ang pagsasanay, nahaharap ako sa isang pagpipilian: alinman sa bahagi ng proyekto, nakikipag-ugnayan sa pinakamababa, o lubusang isawsaw ang aking sarili, lumahok sa ilang mga paggalaw at kaganapan.

Mayroon na pala akong karanasan sa pagtatayo. Dahil nagkaroon ako Pagbuo ng negosyo sa sandaling iyon. At kumuha kami ng isang charity project para pahusayin ang pader ng orphanage No. 2 sa Sabaneev Street 24. Dahil ako ay isang tagabuo, pinamunuan ko ang proyektong ito. Simula noon, halos isang beses bawat anim na buwan ay kumikita kami mga proyekto ng kawanggawa: para sa mga orphanage o ilang sports event. Nagsagawa kami ng marathon, pagsasanay sa pag-eehersisyo, organisadong paglalakad sa mga bundok, at paglalakad sa mga uling.

Pagkatapos naming ipatupad ang isang pampublikong proyekto, bumangon ang tanong tungkol sa pag-recruit ng isa pang stream ng Sparta. Dahil wala pang masyadong tao noong panahong iyon na gustong maging kapitan ng mga kapitan, kumuha ng responsibilidad, maghanda na mamuno sa silid ng kapitan, mag-recruit ng mga tao, kinuha ko ang responsibilidad na ito. Upang mapabuti ang iyong mga kasanayan sa pamumuno at ang iyong responsibilidad. Nagtagumpay ako sa mas malaking lawak.

Ano ang iyong personal na saloobin sa mga ideya ng "Sparta"?

Ibinahagi ko nang buo ang mga ideya ng Sparta, ang mga prinsipyo na ipinapahayag doon, katapatan, responsibilidad, pinakamataas na kontribusyon. At sana lahat ng lalaki ay dumaan sa landas na ito. Parang hukbo. Ito, sa aking palagay, kinakailangang kondisyon. Hindi ko pa nakikilala ang sinuman na hindi ko irerekomenda ito. Mayroong isang bagay para sa lahat doon.

Kahit na napaka-successful ng isang tao, makakakuha lang siya ng 3 days of quest, emotions, drive, hindi siya magsasawa doon. At aalisin niya ang isang bagay na napakahalaga para sa kanyang sarili.

Ano ang ibig sabihin sa iyo ng Sparta? Ano ang ibinibigay nito sa iyo?

Nagbibigay ito sa akin ng napakalakas na singil ng enerhiya. Ang mga paggalaw na ito ay napaka nakakatawa. Naging bahagi ito ng aking buhay. Ito ay kawili-wiling oras ng paglilibang. Ito ang mga kaibigan ko na nakakasama namin. Kung hindi dahil sa Sparta, kahit papaano ay gugugol ko ang oras na ito sa ibang tao. Ngunit marami sa aking mga kaibigan ang umiinom ng alak at tabako. Wala sa mga Spartan, na may mga bihirang eksepsiyon, ang namumuno sa gayong pamumuhay. Ang alak at tabako ay hindi tinatanggap doon.

Ang ilang mga aktibidad sa palakasan ay tinatanggap doon. Sabay kaming pumunta sa bundok. Magkasama kaming mag-jogging. Nakibahagi kami sa Race of Heroes, sa Paint Holi, sa mga marathon, kalahating marathon, sa horizontal bar day, at sa horizontal bar party. Sinusubukan naming lumahok sa lahat ng dako. Kung mayroong ilang malaking kaganapan, tiyak na naroroon ang mga Spartan. Sa amin ay may mga propesyonal na atleta, ang ilan ay mga fitness instructor, ang ilan ay mga karanasang atleta. Kadalasan kami ay palaging kumukuha ng ilang mga lugar ng premyo.

Last year 2015 ako naging champion Malayong Silangan sa pakikipaglaban ng kutsilyo. Ako ay nagtatrabaho para dito sa loob ng 8 taon. Ngunit, nang makumpleto ko ang Sparta at nakakuha ng ilang mga kasanayan doon, nagawa kong manalo sa huling labanan, tiyak na salamat sa mga kasanayang ito, at nakuha ko ang unang lugar. Ang mga taong dumating, ang mga Spartan, ang aking mga kaibigan, ay nag-uugat para sa akin. Walang paraan upang mawala doon.

Ano ang iyong napagtanto at naunawaan sa iyong sarili pagkatapos na dumaan sa iyong Sparta? Ano ang kapansin-pansing nagbago sa iyong buhay pagkatapos ng pagsasanay na ito?

Una sa lahat, tumigil ako sa pag-stress sa maliliit na bagay. Sa "Sparta" mayroong ilang mga pagsasanay, pangkat at personal na mga gawain, na ibinibigay nang paisa-isa ng coach, upang malutas ang ilang mga problema ng mga kalahok. Nagkaroon ako ng ilang mga problema, maaari mong sabihin, sa negosyo, na itinuturing kong mga problema. Ngunit ang mga pagsasanay na ginagawa namin doon ay nilinaw na ito ay hindi isang problema sa lahat. Isang pansamantalang kahirapan na hindi dapat bigyang pansin sa lahat. Ito ay nagkakahalaga ng paggawa ng mga kongkretong hakbang upang maalis ito, ngunit hindi ito nagkakahalaga ng pag-aalala tungkol dito. Mayroong maraming mas masaya, positibong bagay na dapat bigyang pansin.

Oo, maraming bagay ang nagbago sa akin. Binago ko ang aking negosyo. Nakipaghiwalay ako sa aking kapareha, kung kanino kami ay nagpapatakbo ng isang joint construction business sa loob ng 5 taon. Napakaganda ng mga pagbabago tungkol sa disiplina. Bago ang Sparta, tumakbo ako ng maximum na 3 km. Syempre, lagi akong naglalaro ng sports. Gumawa ako ng KUDO, pakikipaglaban sa kutsilyo, mga pahalang na bar, mga parallel bar, ngunit kahit papaano ay hindi lahat ito ay masyadong propesyonal. Pagkatapos ng Sparta ay tumakbo na ako. Ngayon tumatakbo ako ng kalahating marathon.

Dumaan ako sa isang panahon kung saan tumatakbo ako ng dalawang kalahating marathon sa isang linggo. Ang panahong ito ay tumagal ng tatlong buwan. Ang half marathon ay 21.1 km, bilang sanggunian. Nagkaroon ako ng ganoong pagnanais na hilahin ang mga tao sa partikular na rutang ito. May 4 na taong tumatakbo kasama ko na hindi pa nakakatakbo ng half marathon dati. Ibig sabihin, apat na tao ang nasangkot ko, at ginawa nila ito. Laking pasasalamat nila sa akin. Totoo, nanumpa sila nang mahabang panahon pagkatapos, dahil masakit ang lahat. Ngunit lahat sila ay buhay at maayos, at pagkatapos nito ay hindi sila tumigil sa pakikipag-usap sa akin.

Sa aking opinyon, ang mga Spartan ay napakalapit sa ideal ng isang tunay na lalaki. Sino sa tingin mo ang tunay na lalaki?

Ang isang tunay na lalaki, sa aking palagay, ay isang taong may kakayahang managot hindi lamang para sa kanyang sarili, kundi pati na rin sa mga taong nasa kanyang kagyat na kapaligiran kasama niya. Ito ay isang pinuno na humahantong sa kanyang sarili at sa kanyang pamilya sa isang magandang kinabukasan, hawak ang kanyang kamay. Kasabay nito, malamang na hindi siya masama, ngunit mabait. Kaya niyang tumayo para sa kanyang sarili at para sa iba. Nagsusumikap para sa pag-unlad, at hindi umupo malapit sa TV na may isang bote ng beer.

Bakit konti na lang ang tunay na lalaki ngayon? O parang ganun lang?

Sa katunayan, sa ating mga Spartan circle ay marami ding debate, pag-uusap, at pagninilay-nilay sa bagay na ito. Oo, sa katunayan, ang mga tao sa paanuman ay naging matakaw, sa paanuman ang mga lalaki ay tumigil sa pagiging lalaki, sila ay naglalaro ng mas kaunting sports, nanonood ng mas maraming TV. Mas binibigyan nila ng responsibilidad ang mga kababaihan, hindi malinaw kung bakit. Minsan ay nananatiling misteryo sa akin kung bakit nila ito ginagawa. At saan silang lahat nagtago? Oo, may ganoong problema, sa totoo lang. Hindi lahat ay kayang tanggapin ang responsibilidad.

Kasama ba sa proyektong ito ang pakikipag-date?

Oo, kasalukuyan kaming gumagawa ng isang proyekto na tinatawag na Sparta-dating. Magkakaroon tayo nito sa Vladivostok sa malapit na hinaharap. Sa tingin ko sa tagsibol sa susunod na taon.

TUNGKOL SA SPARTA PROJECT:
1. Hayaan akong magsimula sa katotohanan na sa kalagitnaan ng 2014 ay huminto ako sa pagbuo at nagplano na tapusin ang aking karera sa sports at maging isang mortal lamang. Sa hindi sinasadyang pagkakataon ay napunta ako sa pahina ni Anton Razor at, nang makahanap ng mga aralin sa katapangan, napuntahan ko sila. Ang lahat ay nahulog sa lugar, at muli akong naging Champion ng Russia.
2. Muli, sa hindi sinasadya, napunta ako sa pahina ni Anton Razor noong tagsibol ng 2015 at nakita ko na nagsimula ang Development Marathon 1 sa ilalim ng kanyang pamumuno Sa una ay hindi ko sineseryoso ang kaganapang ito at saka ko lang napagtanto kung paano malalim na kahulugan ay kasama sa libreng pagsasanay na ito.
Wala akong sapat na pagmamataas at lakas ng loob upang makapasok sa nangungunang limang at makakuha ng indibidwal na konsultasyon mula sa Razor. Ngunit ang mga konklusyon na ginawa sa panahon ng pagsasanay ay nagpapahintulot sa akin na maging Champion ng Russia muli, at ang lahat ay napagpasyahan sa loob lamang ng 3 segundo.
3. Nagsimula na naman akong mag-relax. At, narito at narito! Ang Development Marathon 2 ay inaayos sa taglagas ng 2015. Dito na ako nagtrabaho sa 200% at ginamit ang lahat ng aking kakayahan at kakayahan. Nanalo ako sa marathon na ito. Ang karanasang iyon ang nagdala sa akin sa susunod na yugto ng ebolusyon.
4. Spring 2016. Ang panahon ng taglamig ay ganap na natuyo sa akin, dumating ang taglagas, kung saan ang aking pangunahing pagnanais ay makatulog. At pagkatapos ay tinawagan nila ako at hinihiling sa akin na tumulong sa pag-aayos ng development marathon 3. Damn, to be honest, I would have taken on that task, knowing what would fall on me, if I didn't feel obligado to receive the knowledge for free. Nagpasya akong gawin ito. Ang mga unang araw ay natulog ako ng 3-4 na oras upang ang lahat ay nasa antas. Puno ang pwet. Kung swerte, maraming bagay ang nakatambak. Ngunit kinuha ko ang lahat bilang isang pagsubok. Sa sandaling napagtanto ko na tatapusin ko ang nasimulan ko kahit na ano, dahil naiintindihan ko na kung wala ako ay babagsak ang lahat, naging mas madali. Nitong mga nakaraang araw, 5-7 oras akong natutulog.
Bilang resulta, ang development marathon na ito ay naging mas mahusay kaysa sa naunang dalawa. Pagkatapos ay bumagsak sa akin ang mga bonus nang diretso mula sa langit, na tumagal ng napakatagal na oras upang isulat ang tungkol sa, kaya hindi ako magpapalaki ng isang malaking post.
5. Bilang bonus sa aking trabaho, nabigyan ako ng pagkakataong lumahok sa pagsasanay sa “Labanan para sa Mga Layunin”. Napakahirap pag-usapan ang pagiging produktibo ng pagsasanay na ito; Sa huli, sa kakaibang paraan, nanalo ako at nakatanggap ng isa pang reward - Hiking to Elbrus. Ngunit ang premyo mismo ay hindi ang pangunahing bagay para sa akin. Ang pagsasanay na natapos ko ay nakatulong sa akin na mapabuti ang aking buhay pamilya sa paraang ito ay naging mas mahusay kaysa sa 6 na taon bago ang pagsasanay. Bilang karagdagan, nadagdagan ko ang aking antas bilang isang tagapagsanay sa ganoong antas na nakapagsanay ako ng 15 tao nang sabay-sabay at higit sa 90% sa kanila ay may napakahusay na mga resulta.
KONKLUSYON:
Kung hindi ako nakarating sa pahina ni Anton Razor sa oras, isang suweldo na 30,000 rubles at isang hindi kawili-wiling buhay ang naghihintay sa akin. At kaya, sa huling 6 na buwan ang aking kita ay naging higit sa 200,000 rubles sa isang buwan, kasama ang lahat ng kasunod na mga kahihinatnan, at hindi ako titigil doon.
P.S. Ang resulta ng pakikipagtulungan kay Anton ay depende sa kung magkano ang ipinuhunan mo sa proseso. Kung mamuhunan ka ng 10%, ang resulta ay magiging angkop. At kung mamuhunan ka ng hindi bababa sa 100%, ang resulta ng iyong trabaho ay magiging tangible.