Mga pose para sa pagkuha ng mga larawan sa kalye. Matuto tayong kumuha ng magagandang litrato. Kailangang maghanda para sa isang photo shoot


Ngayon, ang mga tamad lang ang hindi kumukuha ng litrato. At siyempre, lahat ay nangangarap na gawin magagandang larawan na gusto ng lahat. Kasabay nito, hindi mo kailangang magkaroon ng mamahaling camera para kumuha ng mga magagandang larawan. Ang pag-alam sa mga simpleng lihim ay magbibigay-daan sa iyo na kumuha ng mga propesyonal na larawan.

1. Bokeh effect



Maglakip ng isang piraso ng foil sa anumang patayong ibabaw, ilagay ang iyong paksa, maglagay ng salamin sa tapat at shoot. Ang trick na ito ay magbibigay-daan sa iyo na lumikha ng mga kamangha-manghang larawan na may bokeh effect.

2. Underwater photography



Huwag mawalan ng pag-asa kung wala kang espesyal na kagamitan para sa sikat na underwater photography. Kumuha ng mga kamangha-manghang larawan mundo sa ilalim ng dagat Ang isang malinaw na lalagyan ng plastik ay makakatulong. Tiyaking hindi ito tumutulo, ilagay ang iyong camera dito, itakda sa pelikula, at maingat na ibaba ito sa tubig.



napaka kawili-wiling mga larawan mula sa tuktok na anggulo magagawa mo ito nang walang tulong sa labas. Upang gawin ito, kailangan mong gumawa ng isang espesyal na stand para sa iyong smartphone mula sa karton, i-secure ito sa dingding sa itaas ng iyong ulo gamit ang tape, at i-on ang awtomatikong mode ng pagbaril.

4. May kulay na mga highlight



Gumamit ng CD para makakuha ng orihinal na color highlight effect. Ilagay lang ito sa ilalim ng lens at pindutin ang shutter button - magagarantiyahan ang magagandang larawan.

5. Sa pamamagitan ng mga basong kulay rosas



Ang isa pang kawili-wiling epekto ay maaaring makuha sa pamamagitan ng pagkuha ng litrato sa pamamagitan ng baso ng salaming pang-araw.

6. Pagpapagaan



I-wrap ang lens ng camera na may film, lubricate ang contour ng lens sa ilalim ng pelikula na may kaunting Vaseline o cream. Papayagan ka ng diskarteng ito na kumuha ng mga kamangha-manghang larawan na may malabong epekto sa pagkakalantad nang hindi gumagamit ng karagdagang kagamitan o mga filter.

7. Kalinawan



Kung gusto mo ng mas malinaw, mas matalas na mga larawan, gumamit ng malinis na filter ng kape o mga tasa ng kape na mahigpit na nakabalot. Pipigilan ng trick na ito ang paglitaw ng hindi gustong liwanag na nakasisilaw sa larawan at pagbutihin ang kalidad ng mga larawan.

8. Puntas



Ang paggamit ng tela ng puntas ay magbibigay-daan sa iyo upang makakuha ng talagang maganda at hindi pangkaraniwang mga larawan. Ang lace na tela ay maaaring i-drapped sa iyong sarili, sa isang lens ng camera, o sa isang light source, na may ganap na magkakaibang mga resulta.

9. Filter ng kulay



Isang pares ng mga piraso ng tape, na may kulay na may kulay na mga marker at nakadikit sa lens SLR camera, ay tutulong sa iyo na makakuha ng mga kamangha-manghang larawan na may hindi pangkaraniwang epekto.

10. Epekto ng marshmallow



Gamit ang isang kahoy na bilog at may kulay na lana, maaari kang gumawa ng mga malikhaing gadget sa photography na tutulong sa iyong lumikha ng mga malikhaing larawan na may kaakit-akit na mga epekto ng kulay.

11. Kidlat



Habang nagba-shoot, magpakinang ng maliit na flashlight sa lens. Ito ay lilikha ng soft haze effect na gagawing misteryoso at hindi pangkaraniwan ang mga larawan.

Video bonus:

12. Mga anino



Sa sining ng pagkuha ng litrato, ang mga anino ay may mahalagang papel bilang liwanag. Ang kawalan ng mga anino ay gagawing patag ang mga litrato, at ang pagkakaroon ng ilang hindi pangkaraniwang anino, sa kabaligtaran, ay pupunuin ang larawan ng kahulugan. Samakatuwid, ang mga baguhan o amateur na photographer ay hindi dapat matakot na mag-eksperimento sa pamamagitan ng paglalaro ng mga anino gamit ang isang colander, tela o mga stencil ng papel.

13. Malambot na flash



Ang mga flash na larawan ay madalas na lumalabas na masyadong matalas at hindi natural. Kadalasan nangyayari ito dahil sa hindi naaangkop na pag-iilaw at hindi tamang mga setting ng camera. Magkagayunman, maaari mong palambutin ang epekto ng flash sa pamamagitan ng paglalagay nito sa isang puting plastic bag.

14. Paglipat ng mga kulay



Ang isang dalawang-kulay na pelikula na may butas sa gitna, na nakalagay sa lens ng camera, ay tutulong sa iyo na makakuha ng mga nakakaakit na larawan na may hindi pangkaraniwang epekto ng kulay nang hindi gumagamit ng mga espesyal na kagamitan.

15. Proteksyon sa panahon



Ang ulan at niyebe ay hindi lamang makakaabala sa trabaho ng isang photographer, ngunit makakasira din sa camera. Maaari mong protektahan ang iyong gumaganang tool mula sa ulan gamit ang isang plastic na lalagyan ng CD at makapal na cellophane.

16. Reflector



Gumamit ng isang puting piraso ng papel sa halip na isang reflector upang gawing mas magaan at mas natural ang iyong mga larawan.

Video bonus:

17. Sa pamamagitan ng salamin



Kung gusto mong magdagdag ng mga larawang may hindi pangkaraniwang epekto sa iyong koleksyon, kumuha ng mga larawan sa pamamagitan ng salamin. Ang isang light haze effect, hindi pangkaraniwang mga highlight at malambot na kulay ay ginagarantiyahan.

18. Flash reflector



Ang isang maliit na puting piraso ng plastik o isang regular na business card ay maaaring gamitin upang makagawa ng isang mahusay na flash reflector.

Video bonus:

Gayunpaman, maaari ka ring kumuha ng mga cool na larawan gamit ang isang smartphone.
Maraming tao ang nagtataka: . Handa kaming sagutin ang tanong na ito.

Minamahal na mga batang babae, mga modelo ng fashion sa hinaharap at mahilig lamang sa photography, ang artikulong ito ay para sa iyo. Dito makikita mo ang mga aralin sa pag-pose para sa photo shoot ng isang batang babae, pati na rin ang mga tip at pose para sa isang photo shoot sa isang studio para sa mga batang babae. Sundin ang mga ito simpleng tips, at magiging mas maganda ka sa mga litrato kaysa karaniwan.

Ang artikulo ay naging medyo mahaba, kaya para sa iyong kaginhawahan ay naghanda ako ng isang maliit na talaan ng mga nilalaman. At ang mga nagbabasa ng artikulo hanggang sa wakas ay makakatanggap ng isang kaaya-ayang bonus - lahat ng materyal mula sa artikulo ay nasa format ng video.

Mga nagsisimulang photographer, magiging interesado ka rin sa materyal na ito. Kahit na mayroon kang pinaka-ordinaryong photo shoot ng mga batang babae sa bahay, ang mga walang karanasan na mga modelo o modelo ay madalas na may iba't ibang mga kumplikado at hindi alam kung paano pinakamahusay na lumiko, kung ano ang pose na gagawin. Sa kasong ito, maaari mong gawin ang inisyatiba sa iyong sariling mga kamay at bigyan lamang siya ng ilang mga tip sa pagpapanggap mula sa artikulong ito.

Ano ang posing?

Una, tukuyin natin kung ano ang posing. Walang duda na ito ay isang sining at maaaring matutunan. Pagkatapos ng lahat, hindi lahat magandang babae maaaring mag-pose din at magmukhang kasing ganda sa isang litrato bilang isang modelo ng fashion. Ang pag-pose ay ang sining ng pagkuha ng posisyon ng katawan na magbibigay-diin at magpapakita ng pinakamahusay na mga pakinabang ng modelo at itago ang kanyang mga pagkukulang. Dagdag pa, sa mga halimbawa sa ibaba, makikita mo kung paano maaaring maging iba't ibang mga larawan ng parehong babae kung susundin mo ang mga simpleng panuntunan sa pagpo-pose. Maaari mong dalhin ang mga simpleng panuntunang ito sa iyong arsenal at gamitin ang mga ideyang ito para sa isang photo shoot sa bahay para sa mga batang babae.

Tamang postura o ang Latin na letrang S

Ang tamang postura ay ang susi sa matagumpay na pose. Ang gulugod ng tao ay kahawig ng Latin na titik S. Ang mga makinis na paglipat ay mukhang kawili-wili at kaakit-akit sa mga litrato. Samakatuwid, upang ikaw ay maging maganda - subukang ulitin ang balangkas ng titik S.

Dapat kang magkaroon ng magandang postura sa iyong mga litrato. Bigyang-pansin ang iyong gulugod at balikat. Ang gulugod ng tao ay binubuo ng 3 mga seksyon: ang upper - cervical spine, ang gitna - thoracic spine at ang lower - lumbar spine. Kapag nagpo-posing, mahalagang tandaan ang lahat ng tatlong departamento. Susunod, isasaalang-alang namin ang bawat departamento nang hiwalay.

magandang leeg

Palaging subukang iunat ang iyong leeg hangga't maaari nang hindi pababayaan ang iyong mga balikat. Ang simpleng pagkilos na ito ay biswal na pahabain ang iyong leeg. Magdaragdag ito ng pagkababae at kagandahan sa iyong larawan. Dalawang simpleng hakbang: iunat ang iyong leeg at ibaba ang iyong mga balikat Sila ay makabuluhang magbubukas at biswal na pahabain ang iyong leeg; ito ay magbibigay sa iyo ng kagandahan at pagkababae. Sa larawan sa ibaba, ihambing ang modelo sa kaliwa sa normal na posisyon at ang modelo sa kanan na nakabuka ang leeg at nakalugmok ang mga balikat.

Paglaki ng dibdib

Anuman ang posisyon kung saan ka magpose laging ituwid ang iyong likod dahil sa pagpapalihis ng thoracic region. Gumagana ito sa lahat ng posisyon: nakatayo, nakaupo o nakaluhod. Sa ganitong paraan magkakaroon ka ng tamang magandang postura, at ang iyong mga suso ay lilitaw na mas malaki. Paghambingin ang dalawang larawan. Sa kaliwa, mukhang nakayuko ang modelo, at sa kanan, tuwid ang likod ng modelo. Ito ay biswal na pinalaki ang mga suso ng modelo at sa fashion sa pangkalahatan.
mukhang mas kawili-wili ito sa kanan. Bilang karagdagan, sa larawan sa kanan, ang mga balangkas ng Latin na titik S ay mas binibigkas kaysa sa kaliwa, at ang modelo, nang naaayon, ay naging mas kaakit-akit sa larawan.

Pinakamataas na sekswalidad at pagkababae

Magbayad ng espesyal na pansin sa lumbar spine. Yumuko sa baywang. Bibigyan ka nito ng maximum na sekswalidad at pagkababae. Ang isang kaaya-ayang bonus ay isang visual na pagtaas sa hugis ng dibdib.

Kung hindi ka yumuko, ang iyong likod ay magmumukhang nakaluhod at ang iyong puwitan at dibdib ay magiging flat. Ang ibabang likod ay nagbibigay ng tamang hugis sa katawan. Anuman ang uri ng iyong katawan, ang isang tao ay magiging mas payat.

Sa larawan sa kanan maaari mong malinaw na makita na ang modelo ay yumuko sa ibabang likod, sa gayon ay nagpapakita ng tamang pustura at isang magandang kurba ng katawan. Ang lahat ng ito ay binibigyang diin ang dignidad ng babaeng pigura. At muli, nakikita natin kung gaano kaganda ang hitsura ng mga kurba ng katawan sa larawan, kung saan ang Latin na titik S ay malinaw na nakikita. Ang mas maraming linya at baluktot sa iyong pose na malapit sa Latin na titik na "S", mas mabuti.

Nagpo-pose para sa isang standing photo shoot. Mga kakaiba.

Isa sa mga pinaka-karaniwang opsyon sa pagpo-pose kapag mabisa at natural mong maipapakita ang kagandahan ng iyong pigura ay nakatayo na posing nang may diin. Ang mga poses na may diin sa dingding ay mukhang pambabae at sexy dahil ang pagbuo ng mga poses na ito ay batay sa pagpapalihis sa lumbar spine.

Pansinin ang modelo sa kaliwa. Walang isang solong liko sa pose na magbibigay-diin sa mga pakinabang ng babae. Sa larawan sa kanan, bahagyang yumuko ang modelo sa rehiyon ng lumbar, inilalayo siya pabalik sa dingding at bahagyang yumuko. Kaya, ang kanyang pose ay naging katulad ng letrang Ingles na "S". Tandaan ang diskarteng ito, madali itong mailapat kahit saan at sa anumang sitwasyon.

Sa Internet makakahanap ka ng iba't ibang mga pose ng mga modelo para sa isang nakatayong photo shoot, at sa lahat ng matagumpay na mga kaso, ang kanilang pose ay naglalaman ng mga balangkas ng parehong Latin na titik na "S"

Isa pang halimbawa.

Nakaupo posing. Binibigyang-diin namin ang mga pakinabang.

Kapag nakaupo ang isang modelo, gusto niyang mag-relax, ito ay isang normal na reaksyon ng tao. Kung ang modelo ay nagpapahinga sa kanyang likod, ang larawan ay magiging katulad ng halimbawa sa kaliwa. Kapag nakaupo sa isang nakakarelaks na estado, ang batang babae ay mukhang nakayuko at ang kanyang tiyan ay hindi kanais-nais.

Ngayon tingnan ang larawan sa kanan. Ang modelo ay nakatungo sa rehiyon ng lumbar hangga't maaari. Tama na ang tindig niya, kitang-kita ang magandang bilog ng kanyang puwitan, at ngayon sa halip na tummy, nakausli pasulong ang kanyang mga suso. Ang lahat ng mga pakinabang ay halata.

Mga photographer at babae, maaari mong gamitin ang pose na ito hindi lamang para sa isang photo shoot sa studio. Huwag mag-atubiling gamitin ang mga pose na ito para sa isang outdoor photo shoot para sa mga batang babae na nakaupo sa isang bangko, o pumili ng mga ideya para sa isang photo shoot sa bahay para sa mga batang babae na nakaupo sa isang marangyang sofa o armchair.

Ang lahat ng sinabi tungkol sa kahalagahan ng pag-arko sa rehiyon ng lumbar kapag nakaupo ang mga pose ay totoo din para sa pag-upo na mga pose gamit ang mga kasangkapan, sa sahig o sa lupa. Mga batang babae, dalhin ito sa iyong arsenal at palaging gamitin ito kapag nagpo-pose para sa isang photo shoot.

Posing sa iyong mga tuhod. Maanghang na pose.

Tingnan natin ngayon ang mga halimbawa ng pag-pose sa iyong mga tuhod.

Sa larawan sa kaliwa, ang modelo ay nakakarelaks. Ang nakayukong likod ay nakikita at walang kahit isang kaakit-akit na kurba.

Sa kanan, ang modelo ay may magandang kurba sa kanyang likod. Ang puwit ay mas kaakit-akit at ang mga suso ay naging biswal na mas malaki. Hiniling ng photographer sa modelo na ilipat ang bigat ng kanyang katawan sa hita na pinakamalayo sa camera. Salamat sa simpleng pamamaraan na ito, ang kanyang puwit ay tumaas mula sa lupa, nagsimulang magmukhang mas kaakit-akit at umakma sa kurba ng kanyang likod.

Ang isa pang pagpipilian sa pagpo-pose na hindi maiiwasan nang hindi baluktot ang lumbar spine ay ang pag-pose sa iyong mga tuhod. Ang ganitong mga pose ay medyo nakakaakit. Bilang isang patakaran, tinatanggap ang mga ito kapag nais mong ipakita ang kagandahan ng iyong pigura at magdagdag ng kaunti sa iyong sekswalidad. Tulad ng sinabi kanina, kailangan mo lamang yumuko sa rehiyon ng lumbar.

Sa kanan, ang modelo ay hindi yumuko sa baywang. Ang parehong nakayuko na likod ay nakikita, ang bilugan na tiyan at puwit ay hindi mukhang kaakit-akit.

Sa kanang larawan ay may magandang kurba ng likod, isang kaakit-akit na balangkas ng puwit, at ang dibdib ay nakausli pasulong. Sa pangkalahatan, nakamit namin ang layunin na itinakda sa harap namin.

Sa proseso ng posing, dapat mong laging tandaan ang tungkol sa gulugod at ang pangangailangan para sa tama at magandang pustura, na mabilis na malulutas ang maraming mga problema.

Saan mo dapat ilagay ang iyong mga balikat?

Ang tamang postura ay naiimpluwensyahan hindi lamang ng gulugod, kundi pati na rin ng mga balikat. Sa itaas ay napag-usapan namin nang kaunti ang katotohanan na kailangan mong ibaba ang iyong mga balikat upang buksan ang iyong leeg.

Upang hindi makagambala sa tamang pustura, kailangan mong subaybayan ang iyong gulugod at pagsamahin ang iyong mga blades ng balikat, ibinababa ang iyong mga balikat. Isaalang-alang ang halimbawang ito. Pinagsasama nito ang tatlong panuntunan: iunat ang iyong leeg, ibaba ang iyong mga blades sa balikat, at ibaluktot ang iyong lumbar spine.

Sa kaliwa, makikita mo na ang mga balikat ng modelo ay nakataas, at sa gayon ay itinatago ang kanyang leeg, na halos hindi na nakikita. Dahil sa ang katunayan na ang mga balikat ay hindi nakahiwalay, ngunit umaasa, ang modelo ay may isang pagyuko, bilang isang resulta kung saan ang dibdib ay mukhang flat.

Sa larawan sa kanan, ang mga balikat ng modelo ay nakababa at ang kanyang mga talim ng balikat ay pinagsama. Kaya, sa larawan ang modelo ay naging maganda at Mahabang leeg, tamang tindig at diin sa dibdib.

Mga resulta at konklusyon

Mga minamahal na photographer, kung interesado kang mag-pose para sa photo shoot ng isang batang babae, hilingin sa iyong modelo na laging sumunod sa limang ito. simpleng tuntunin:

  1. Ulitin ang balangkas ng Latin na titik S. Ito ay lumalabas na lalo na nagpapahayag sa mga pose para sa isang photo shoot sa kalye para sa mga batang babae.
  2. Maaari mong gamitin ang simpleng trick na ito kahit saan. Nagpo-pose ba ang iyong modelo para sa isang simpleng photo shoot ng isang babae sa bahay, o nag-iisip ka ba ng mga pose para sa isang photo shoot sa isang studio para sa mga babae. Hilingin lang sa modelo na iunat ang kanyang leeg. Ipapakita nito ang kanyang pagkababae.
  3. Sa isang photo shoot sa bahay magandang ideya para sa isang batang babae ito ay upang ibaba ang kanyang mga balikat, ito rin ay biswal na magbubukas at bigyang-diin ang kagandahan ng kanyang leeg.
  4. Ang pag-pose sa isang photo shoot ay nagbibigay ng mga bonus sa isang batang babae. Hilingin sa kanya na ituwid ang kanyang likod at ang kanyang mga suso ay lilitaw na mas malaki sa larawan.
  5. Maaari mong ipatupad ang diskarteng ito sa anumang poses para sa isang photo shoot ng mga batang babae. Tanungin mo lang ang iyong modelo yumuko sa lumbar spine, at ito ay magpapa-sexy sa kanya sa mga larawan.

Ang mga ito at marami pang ibang panuntunan sa pagpo-pose ay matatagpuan sa website: Posing Guide

At ngayon ang ipinangakong video, sa dulo kung saan makikita mo ang mga halimbawa ng mga larawan kung saan sinusunod ang lahat ng nakalistang panuntunan.

Good luck sa mga kuha mo!

Kung paano magpose ng tama para sa isang photo shoot ay isang tanong na hindi ko naitanong sa aking sarili hanggang sa ako ay halos apatnapu. Hindi ako madalas kumuha ng mga larawan, kung minsan sila ay naging maganda, kung minsan sila ay naging napakalaking. Ngunit nagawa kong malasahan ang mga matagumpay na larawan bilang isang regalo ng kapalaran, at mga hindi matagumpay... Hindi ko lang sila napansin. At huwag na huwag mo itong isipin anong mali ko sa mga kapus-palad na larawang ito.

Ngayong nagpapatakbo na ako ng isang blog sa fashion at madalas akong kumukuha ng litrato at madalas, kinailangan kong pag-aralan ang proseso ng pagkuha ng litrato nang mas malalim. Ito ay lumabas (iyon ay, alam ko ito sa teorya noon, ngunit ngayon ko lang naramdaman ito sa buong balat ko) na ang pag-iilaw ay napakahalaga para sa magandang larawan. Sa tamang liwanag, ang pinaka-ordinaryong babae ay maaaring magmukhang isang kamangha-manghang nymph sa isang litrato. At ang masamang liwanag ay gagawing Baba Yaga ang kagandahan sa panahon ng bakasyon.

Siyempre, mahalaga din ang kalidad ng kamera, at ang higit na mahalaga ay ang husay ng may hawak nitong kamera sa kanyang mga kamay. Ngunit! Kung nakatayo ka sa harap ng isang napakatalino na photographer sa pose ng isang buntis na porcupine, ang pinakamagandang bagay na magagawa niya ay ibaba ang camera at hindi mag-shoot.

Una sa lahat, dapat alam ng modelo kung paano gawing matagumpay ang isang larawan

Upang maitayo nang tama ang katawan, kumuha ng panalong pose, "itago" ang mga bahid ng pigura at ipakita ang mga pakinabang - ang mga gawaing ito ay nalutas sa bahaging ito ng camera, hindi sa kabilang banda. Itinuro ito sa mga propesyonal na modelo, ngunit walang nagtuturo sa atin, mga mortal lamang. Ngunit para sa amin ito ay marahil mas nauugnay, dahil mayroon kaming isang bagay na itinatago, at para sa amin hindi lahat ng pose ay mananalo.

Sa loob ng dalawang taon ng paggawa ng pelikula para sa aking blog, nakaipon ako ng napakaraming bumps na sapat na para sa lahat. Nasira ko ang daan-daang mga frame - mabuti na ang mga ito ay digital na ngayon, kung hindi, ito ay magiging mga kilometro ng nasayang na pelikula. Ngunit ngayon alam ko nang eksakto kung paano HINDI mag-pose)))

Tila ang Internet ay puno ng mga materyales sa paksang "Paano kumuha ng isang matagumpay na larawan" at "Paano magpose ng tama"

Ngunit may mga nuances na napakahalaga para sa isang babaeng may sapat na gulang na may makabuluhang merito, at hindi ko nakita sa alinman sa mga artikulong ito; Kinailangan kong malaman ang mga ito sa aking sarili. Makakatipid ka ng maraming oras at nerbiyos kung gagamitin mo lang ang aking karanasan at maaalala ang sampung simpleng panuntunan para sa isang matagumpay na larawan. Maniwala ka sa akin, ang kalidad ng iyong mga larawan ay kapansin-pansing magbabago!

Ang lahat ng mga larawan sa ibaba ay kinuha sa ilalim ng parehong ilaw, na may parehong mga setting ng camera, halos sabay-sabay. Isang photographer, isang modelo, parehong damit. Kadalasan ang mga ito ay dalawang katabing frame lamang. At ang resulta... Maghusga para sa iyong sarili.

Rule No. 1. Half-turn pose

Awtomatiko kang magmumukhang mas maliit kung tatayo ka nang hindi nakaharap sa camera, ngunit naka-half-turn, na bahagyang hinila pabalik ang isang balakang, at ang iyong dibdib at mukha ay nakaharap sa lens. Dagdag pa, kung mayroong isang pahiwatig ng isang tummy, pagkatapos ay sa isang full-face pose, ang direktang insidente na liwanag ay gumagawa ng isang molehill mula dito. Ngunit kalahating pagliko - ang lahat ay hindi masyadong kritikal.

Kung ang liwanag ay nagmumula sa gilid, pagkatapos ay ibalik ang balakang na hindi gaanong iluminado pabalik. Pagkatapos ay ang hita at tiyan ay tila mapupunta sa anino at ang buong silhouette ay tila mas makitid.

Panuntunan #2: Kapag nagpo-post sa profile, ibalik ang iyong timbang

Inirerekomenda ng lahat ang pagkuha ng mga larawan na naka-half-turn o halos nasa profile; ito ay isa sa mga pinakasikat na pose ng larawan. Ngunit walang nagsasabi na ang bigat ay kinakailangang ilagay sa binti na pinakamalayo sa camera. At ang binti na nasa harap ay dapat na libre, walang timbang.


Sa kaliwa, ang bigat ay nasa binti sa harap. At sa kanan, ang binti sa harap ay libre

Kung sasandal ka sa binti sa harap, ang iyong hita ay magiging dalawang sukat na mas malaki at ang iyong puwit ay magmumukhang napakalaki. Sumandal sa binti na nasa likod mo at ilipat ang iyong puwit pabalik - ito ay agad na magpapaliit sa iyo ng kahit isang sukat.

Rule No. 3. Huwag ilabas ang balakang na pinakamalapit sa camera at sa liwanag.

Tulad ng nabanggit sa itaas, kung ililipat mo ang isang balakang pabalik sa "madilim na bahagi", ang buong silweta ay tila mas maliit. Ngunit kung ilalagay mo ang iyong timbang sa hita na naiilawan at pinakamalapit sa camera, awtomatiko itong lumalabas na mas malaki kaysa sa aktwal.


Dito bumabagsak ang liwanag mula sa kaliwa at samakatuwid ang pagkakaiba ay napakalinaw na nakikita

Matutukoy ng photographer na kumukuha ng larawan kung saan nanggagaling ang liwanag. Ngunit dapat mong laging tandaan ito!

Rule No. 4. Ibalik mo ang iyong puwit!!!

Laging! Bagama't sa mga catwalk at sa mga makintab na magazine ay nakikita natin ang uso sa fashion bawat taon - paglalakad at pagpo-pose para sa mga larawan nang nakabuka ang iyong tiyan. Kahit na ang mga mannequin sa mga bintana ng tindahan ay nakatayo sa pose na ito.

Ngunit ang mga modelo at mannequin, kahit gaano pa sila lumalabas, wala silang dapat ilabas, wala silang tiyan. Ngunit ang pose na ito ay ganap na hindi angkop para sa isang babaeng may kurba!


Sa kaliwa, umusad ng kaunti ang tiyan. At sa kanan lahat ay nasa lugar

Hindi alintana kung nag-pose ka nang buong mukha o kalahating nakatalikod, palaging subukang ituwid ang iyong dibdib hangga't maaari, ituwid ang iyong likod at igalaw ang iyong puwit pabalik - hihilahin nito ang iyong tiyan pabalik dito. At, siyempre, huwag kalimutan ang tungkol sa abs 😉

Rule No. 5. Huwag magmukmok!

Sa pagpapatuloy ng nakaraang punto. Huwag yumuko, ituwid ang iyong mga balikat - ito ay napakalinaw, nang wala ito Magandang larawan hindi ito gagana kailanman. Ngunit gaano kadalas natin nakalimutan ang tungkol dito! Samantala, ang isang hunched likod, balikat twisted pasulong - ito ay isang garantisadong pagpatay magandang shot. Ang isang hunched back ay hindi lamang nagpapaikli sa iyo, ito rin ay nagpapawalang-bisa sa iyong leeg, ninanakaw ang iyong baywang, nagpapababa ng iyong dibdib, awtomatikong dinadala ang iyong tiyan pasulong - sa madaling salita, ginagawa nito ang lahat ng bagay na hindi mo dapat gawin!


Ang isang baluktot na likod ay isang pag-aaksaya ng isang shot!

Kapag kumukuha ng mga larawan, ulitin sa iyong sarili sa lahat ng oras: "Ituwid ang iyong likod!" Ituwid mo ang iyong likod!” Gaano man ito kakinis, walang limitasyon ang pagiging perpekto.

Rule No. 6. Huwag itago ang iyong baywang!

Waist line, karamihan bottleneck Ang iyong katawan - dapat na nakikita sa larawan. Iyon ang dahilan kung bakit madalas na inilalagay ng mga modelo ang kanilang mga kamay sa kanilang mga balakang, itinaas sila, o kung hindi man ay inilalayo sila sa kanilang katawan. Kung pinindot mo ang iyong mga braso sa iyong katawan, ang mga manggas ay biswal na sumanib sa katawan - ang mga linya ng katawan ay patay, walang nakakakita sa kanila.


Walang figure sa kaliwa. Sa kanan ay ibang usapin!

Laging siguraduhin na mayroong hindi bababa sa isang minimum na agwat sa pagitan ng iyong baywang at siko.

Rule No. 8. Huwag itago ang iyong leeg!

Lalo na kung hindi masyadong mahaba ang leeg mo. Sa isang pagtatangka na lumikha ng isang "relaxed", "lively" na pose, madalas naming ibababa ang aming ulo sa aming balikat - at tanging mga alaala ang natitira mula sa leeg.


Tulad ng sa kanan - hindi rin kinakailangan, ito ay isang pinalaking halimbawa

Panatilihing mas mataas ang iyong ulo - ang isang double chin ay hindi lilitaw sa larawan, kahit na ano, at ang iyong leeg ay magiging mas mahaba.

Rule No. 9. Hands off!

Hindi pa, siyempre)) Ang kalokohan ng "half-turn" na pose ay ang bisig at kamay ay nasa harapan, mas malapit sa camera. At kung ano ang mas malapit sa camera ay tila mas malaki, ito ay isang pag-aari ng optika. Huwag kalimutang iurong ng kaunti ang iyong mga braso - gagawin nitong mas maganda ang iyong mga braso at balikat.


Sa larawan sa kanan, mukhang mas maliit ang bisig at mas magaan ang buong silhouette

Dagdag pa, sa pamamagitan ng paggalaw ng iyong braso pabalik ng kaunti, nagbibigay ka ng kinakailangang clearance sa pagitan ng iyong baywang at siko.

Panuntunan Blg. 9. Alisin ang iyong mga hubad na kamay nang higit pa!

Ang lahat ng sinasabi sa talata 8 ay mas may kaugnayan kung kinunan ka ng litrato sa tag-araw at walang mga kamay. Ang lahat ng mas malapit sa camera ay tila mas malaki, at kung ito ay isang bagay na magaan, ito ay mukhang isa at kalahating beses na mas malawak. Ang mga walang laman na kamay ay maaaring magmukhang walang balat na mga sausage kung hindi mo ilalayo ang mga ito sa camera.


Ang mga kamay ay pareho. Iba ang view

Panuntunan #10: Itaas ang iyong baba

Maaari kang magsulat ng isang hiwalay na artikulo at kahit na isang libro tungkol sa mga patakaran para sa pagbaril ng mga larawan; mayroong maraming mga nuances doon. Isa lang ang sasabihin ko pangkalahatang tuntunin: Lahat ng iba pang bagay ay pantay, ang isang ulo na bahagyang nakataas ay mas maganda kaysa sa isang ulo na nakababa. Tulad ng nabanggit sa itaas, sa pamamagitan ng pagbaba ng iyong ulo, lumikha ka ng isang double chin, kahit na wala ka nito.

At ito ay gumagana din dito Pangkalahatang prinsipyo: Anumang bagay na mas malapit sa camera ay mukhang mas malaki. Kapag ikiling mo ang iyong ulo pasulong, lumilitaw na mas malaki ang iyong noo. Kapag ikiling mo ang iyong ulo sa likod ng kaunti, ang iyong mga labi ay lilitaw na mas malaki 😉

Sasabihin mo: maaalala ba ng isang buhay na tao ang lahat ng ito sa unang pagkakataon?

At sasagutin kita: siyempre hindi! Ngunit, kung sistematikong hindi mo gusto ang iyong mga larawan, marahil ay oras na para gumawa ng isang bagay tungkol dito? Ngayon ang lahat ay may telepono na may camera sa kanilang bulsa. Magsanay sa harap ng salamin, hilingin sa isang kaibigan na kunan ka ng litrato. Tingnan ang aking cheat sheet, subukan ang iba't ibang mga pose - at makikita mo kung ano ang gumagana para sa iyo.

Sa kaunting pagsasanay, matututo kang awtomatikong kumuha ng magandang pose at magsimulang tumingin kahit gaano kahusay sa mga larawan gaya mo. O baka mas maganda ng kaunti)) Pagkatapos ng lahat, ang photography ay hindi lamang isang pamamaraan, kundi pati na rin ng isang maliit na magic 😉

Para makatanggap magandang mga larawan, maraming kundisyon ang kinakailangan nang sabay-sabay: ang tamang kapaligiran, isang bihasang photographer, atbp. Ngunit ang mga poses para sa isang photo shoot sa kalye ay gumaganap din ng isang espesyal na papel, dahil pinapayagan ka nitong bigyang-diin ang maliwanag, di malilimutang mga tampok ng iyong hitsura at matalinong itago ang mga maliliit na bahid na hindi angkop sa iyo. Malinaw na kailangan mong mag-pose kahit na ang shooting ay nagaganap sa loob ng bahay. Ngunit ngayon ay pag-uusapan lamang natin ang tungkol sa mga pose sa kalye.

Mga pangunahing pose para sa mga batang babae

Ang mga poses para sa isang panlabas na photo shoot para sa mga batang babae ay ipinakita sa maraming mga pagpipilian:

1) "Tagumpay".

Ang pose na ito ay nagbibigay-diin na ang batang babae ang sentro ng atensyon. Kailangan mong ibaluktot ang isang binti sa tuhod at iangat ito nang bahagya, habang itinataas ang iyong mga braso o ibinaba ang mga ito sa mga gilid. Ang dibdib ay dapat na nakatago at bahagyang ikiling pasulong, at ang baba ay dapat na bahagyang nakatago.

2) "Supermodel".

Ito magandang halimbawa poses para sa isang panlabas na photo shoot sa taglagas, halimbawa: kailangan mong muling ipamahagi ang iyong timbang sa katawan sa isang balakang, ilagay ito nang bahagya sa gilid. Ang kamay ay dapat ding ilagay sa hita. Posible rin ang iba't ibang mga pagpipilian sa pose na ito: halimbawa, maaari ka lamang tumayo nang kalahating liko, ngunit ito ay makabuluhang magbabago sa pangkalahatang larawan.

3) "Criss-cross".

Ang isa pang magandang pagpipilian para sa isang magandang pose para sa isang panlabas na photo shoot, na nagbibigay-daan sa iyo upang makamit ang isang sabay-sabay na kumbinasyon ng katapangan at pagiging sopistikado. Ang pangkalahatang pamamaraan ng pagpapatupad ay hindi naiiba sa nakaraang pose, gayunpaman, sa sa kasong ito ang mga binti ay dapat na tumawid. Nangangahulugan ito na ang isang binti, na nakayuko sa tuhod, ay iniharap, at ang pangalawa - tuwid - ay nagsisilbing suporta para sa una. Kasabay nito, ang iyong mga kamay ay dapat na nakakarelaks; maaari mong ilagay ang isang kamay sa iyong hita.

4) Batay sa isang bagay.

Ang pose na ito ay nagbibigay-daan sa batang babae na magmukhang ganap na kalmado. Para sa pagpapatupad, kakailanganin mong makahanap ng isang tiyak na punto ng suporta (anumang ibabaw ay maaaring gumanap ng papel nito, maging ito ay isang pinto o isang haligi ng arkitektura). Maaari mong i-cross ang iyong mga binti o gamitin ang pamamaraan mula sa nakaraang pose;

5) "Dumihan".

Gaya ng ipinahihiwatig ng pangalan ng pose, ito ay hiniram mula sa arsenal ng modelo. Ang pinaka makabuluhang bentahe ng pose na ito para sa isang photo shoot sa kalye - iba't ibang mga larawan ang kumpirmahin ito - nagbibigay ng dynamics ng imahe. Ang tamang pamamaraan para sa pagsasagawa ng pose na pinag-uusapan ay ang mga sumusunod:

  1. bahagyang ibinaba ang ulo;
  2. ang likod ay bilugan;
  3. nakadirekta palayo sa camera ang katawan pati ang mga daliri ng paa ng sapatos na parang aalis na ang dalaga.

Mahalaga lamang na huwag ikiling ang iyong ulo nang masyadong mababa, kung hindi man ay magkakaroon ka ng pakiramdam na ang babae ay tumitingin sa kanyang sariling sapatos o itinatago ang kanyang mukha.

"Paano kung may kasama akong kaibigan?"

Ang mga larawan ng dalawang kasintahan ay naging napaka-kaakit-akit: ang maliwanag na mapaglarong o misteryosong madamdamin na mga imahe ay maaaring magbigay sa larawan ng isang hindi mailalarawan na kasiglahan. At kung mayroon kang isang tunay na kasintahan, kung gayon bakit hindi magkaroon ng isang mahusay na photo shoot?

Pag-usapan natin kung ano ang maaaring maging pose para sa isang photo shoot sa kalye kasama ang isang kaibigan. Una, maaari kang magsimula sa mga portrait. Ang mga partikular na kagiliw-giliw na pagpipilian ay nakuha sa mainit-init na panahon, kapag maaari kang humiga sa damo.

Ang mga larawang iyon ay mukhang hindi karaniwan kung saan ang isa sa mga batang babae ay naging matalim, at ang pangalawa ay medyo malabo.

Bilang isang kawili-wiling pose para sa isang panlabas na photo shoot sa taglamig, maaari mong gamitin ang pagpipiliang ito: dalawang magkakaibigan na nakatayo na magkahawak-kamay. Ang buong lakas ng kanilang pagkakaibigan ay maaaring maipakita kung sila ay nakunan sa larawan nang walang damit, bukod pa, sa panahon ng pag-ulan ng niyebe.

Maaari ka ring lumikha ng isang dramatikong imahe: pagkatapos ay ang dalawang magkaibigan ay dapat na tumayo sa likod ng bawat isa, at ang mga madilim na lilim ay dapat na mangibabaw sa mga damit at sa background.

Ngayon tungkol sa mga lalaki

Huwag nating kalimutang banggitin ang mga pose para sa isang photo shoot sa kalye para sa mga lalaki. Maaaring mayroon ding maraming mga pagpipilian dito, ngunit titingnan natin ang mga pinaka-abot-kayang at sikat.

Kaya, ang pinakasimpleng pose ay isang nakatayong lalaki na ang kanyang mga braso ay naka-cross sa kanyang dibdib. Mahalaga lamang na isaalang-alang ang dalawang nuances: ang mga balikat ay dapat na hilahin pabalik nang bahagya, at ang tiyan ay dapat na mahila.

Ang isang nakakarelaks na pose ay mukhang mahusay din - kapag inilagay ng isang lalaki ang kanyang mga kamay nang buo o bahagyang sa kanyang mga bulsa.

Ang pinakamahusay na pose para sa isang panlabas na photo shoot para sa mga lalaki ay ang mga sumusunod: isang lalaki ang nakaupo na ang kanyang mga binti ay naka-cross. Sa kasong ito, nakakakuha ka rin ng medyo nakakarelaks na pose.

Magbigay tayo ng isa pang halimbawa ng isang nakakarelaks na pose para sa isang lalaki: nakatayo siya na nakatalikod sa dingding. Sa kasong ito, ilagay ang iyong mga kamay sa iyong mga bulsa, at hayaang ang isang binti, nakayuko sa tuhod, ay nakasandal sa dingding.

Sa konklusyon, maaari naming tandaan ang mga sumusunod: mayroong isang mahusay na maraming mga pagpipilian para sa iba't ibang mga poses para sa isang photo shoot. Ang ilan sa mga ito ay bihirang ginagamit, habang ang iba ay nasa lahat ng dako. Kunin, halimbawa, poses para sa isang panlabas na photo shoot sa taglagas: halos bawat batang babae ay may isang larawan na may mga dahon o laban sa isang background ng mga dahon. Samakatuwid, ang anumang pose ay maaaring pag-iba-iba kung magdagdag ka ng ilan sa iyong mga natatanging elemento dito.

Ang isang photo shoot ay isang nakakatakot na proseso para sa karamihan ng mga tao, na nagdudulot ng nerbiyos at hindi kinakailangang stress. Marami ang natatakot na ito ay magiging mahirap, hangal, hindi kawili-wili, pangit, hindi maginhawa, at isang milyong iba pang "hindi." Sa artikulong ito nais kong magbigay ng ilang mga tip sa kung paano magpose para sa isang photo shoot. sa isang ordinaryong tao walang masaganang pagmomolde ng nakaraan.

Libu-libong beses kong narinig mula sa mga babae ang katagang "Hindi ko alam kung paano mag-pose, maaari mo bang sabihin sa akin kung paano ito gagawin?" Siyempre, bilang isang photographer, tutulungan at sasabihin ko sa iyo kung aling pose ang pinaka-kapaki-pakinabang para sa iyo, kung paano pinakamahusay na bigyang-diin ang iyong mga pakinabang at itago ang iyong mga pagkukulang, ngunit hinihiling ko pa rin sa iyo na huwag pabayaan ang impormasyong ipinakita sa artikulong ito, ngunit kunin ito bilang pangunahing mga bloke sa pagbuo ng ating mabungang kinabukasan.pagtutulungan. Ang talumpati ay pupunta ngayon tungkol sa posing para sa mga babae.

Upang simulan ang, mahalaga sikolohikal na sandali.

Walang hiya o higpit! Itigil ang pagiging panloob na takot at pag-aalala na maaari kang gumawa ng isang bagay na mali, na ikaw ay magmukhang nakakatawa at katawa-tawa. Huwag kang mahiya sa iyong photographer. Siya ay hindi mas mababa, at kung minsan ay higit pa, interesado sa isang mahusay na resulta kaysa sa iyo.


Kaya,

piliin ang pangunahing posisyon kung saan ka komportable, komportable, hindi ka nanganganib na mahulog, mawala ang iyong balanse, at ipagpatuloy ang lahat ng mga manipulasyon mula doon.

Palaging magsimula nang maayos ( ito ang pangunahing punto) ilipat. Hindi ito nangangahulugan na ang buong katawan ay dapat kumilos nang sabay-sabay, malayo mula dito. Sapat na paggalaw ng itaas na katawan, braso, ulo, leeg.

Kapag nagpo-pose para sa isang photo shoot, isipin na ikaw ay gumagalaw sa isang sinusukat, plastic na sayaw; ang mga paggalaw ay dapat na hindi nagmamadali, magaan at lumilipad.
Inyo ang pangunahing gawain- huwag tumigil sa isang segundo. Sa sandaling mag-freeze ka, ang mga pag-iisip ay nagsisimulang dumami sa iyong isipan tungkol sa kung ano ang hitsura mo, mula sa aling panig kung ano ang nakasabit sa iyo, kung anong uri ng baba ang lilitaw at iba pang mga bagay na walang kapararakan na kaya ng sopistikadong babaeng utak.


Kinakailangan na hawakan ang iyong likod (dagdag para sa biyaya), hilahin ang iyong tiyan (dagdag para sa slimness) at pisilin ang iyong mga blades ng balikat (plus para sa iyong dibdib), well, sa pangkalahatan, oras na upang alalahanin ang klasiko mula sa kalihim na si Verochka na " Lahat sa sarili mo!”

Magpose tayo ng tama!

Maaari mong paglaruan ang iyong buhok, ituwid ito, ihagis ito sa gilid sa gilid, iwagayway ito, iling ang iyong ulo, lumingon nang husto.

Ito ay para sa kadahilanang ito, sa pamamagitan ng paraan, na palagi kong inirerekumenda ang mga batang babae na huwag gumawa ng masalimuot na mga hairstyles, hindi upang ibuhos ang mga bote ng fixatives sa kanilang sarili, ngunit iwanan ang kanilang buhok na maluwag at natural, pagdaragdag lamang ng mga kulot para sa kasiglahan.


Ano ang gagawin sa iyong mga kamay sa panahon ng isang photo shoot?

Paano mag-pose para sa isang photo shoot at hindi mukhang isang puno? Gamitin ang iyong mga kamay!

Ang mga kamay sa isang larawan ay hindi kapani-paniwalang makabuluhan.
Hindi sila dapat mag-hang. Hindi sila dapat nasa simetriko na posisyon at dapat laging gumagalaw.


Maaari mong i-stroke ang iyong sarili habang ang iyong mga kamay ay maayos na gumagalaw pataas at pababa sa mga kurba, na sinusundan ang mga contour ng iyong katawan.

Magsimula sa bahagi ng dibdib, magpatuloy sa baywang, balakang, pabalik, yakapin ang iyong sarili, huwag mahiya na ipakita na mahal mo ang iyong sarili at ang iyong katawan.


Huwag isipin na ito ay mukhang tanga (dahil ito ay ganap na hindi), huwag masikip, magpahinga at magsaya sa proseso.

Paano magpose para sa isang photo shoot at makipag-ugnayan sa mga damit?

Ang paglalaro ng mga damit ay isa pang item sa koleksyon ng mga ideya.

Para sa kadahilanang ito, halimbawa, ipinapayo ko sa iyo na magdala ng mga accessory sa iyo sa shoot - scarves, scarves, guwantes, sumbrero, kapa.
Iyon ang dahilan kung bakit ito ay kahanga-hanga kapag ang mga batang babae ay pumupunta sa mga photo shoot sa magaan, maaliwalas na mga damit.

Ang isang photo shoot ay hindi isang nakagawiang araw sa buhay, kaya bakit hindi gumawa ng kaunting bakasyon mula dito? Ang pinakamasamang bagay na maaari mong piliin para sa isang photo shoot ay isang blusa at maong. Sa kasong ito, ipinapayo ko sa iyo na huwag gumastos ng pera sa isang photographer, ang parehong bagay ay mangyayari sa isang mobile phone :)

Mangyaring pag-aralan din ang artikulong partikular na nakatuon sa pananamit para sa isang photo shoot.


Bakit nagpapakita sa iyong pang-araw-araw na maong kung kaya mo ang isang bagay na kawili-wili na napansin mo sa mga bintana ng tindahan, ngunit ang pag-iisip na "Saan ko ito isusuot" ay pumipigil sa iyo na bilhin ito?


Mahusay kung magdadala ka ng ilang magagandang damit na maaari mong ibaba nang bahagya sa iyong mga balikat, isuot, o hubarin nang buo.

Ano ang gagawin sa iyong mga paa sa isang photo shoot?

Kung wala kang suot na takong, siguraduhing tumayo sa iyong mga daliri sa paa. Ang trick na ito ay gagawing mas mahaba ang iyong mga binti at biswal na higpitan ang iyong puwit at sa pangkalahatan ay magbibigay ng liwanag at kagandahan ng imahe.

Huwag tumayo nang matatag at may kumpiyansa sa magkabilang paa, subukang ilipat ang timbang ng iyong katawan mula sa isang binti patungo sa isa pa.


Palaging win-win option ang pagdikitin ang iyong mga binti sa tuhod; binibigyang-diin ng simpleng pagkilos na ito ang linya ng baywang at balakang. Sa personal, tinawag ko ang pose na ito na "Gusto kong umihi"; madali itong naaalala at natutunan ng lahat ng aking mga modelo.

SA upo poses, huwag na huwag uupo na nakaharap sa photographer, kung hindi man ay nanganganib kang makakuha ng "litrato sa pasaporte".

Subukan na palaging maging kalahating panig patungo sa camera at huwag kalimutang iunat ang iyong mga binti sa gilid, ilagay ang mga ito sa gilid ng iyong mga paa.

Tungkol sa paggalaw sa set.

Kung ikaw ay nasa ilang medyo static na posisyon (nakaupo, nakahiga, nakatayo), pagkatapos ay huwag subukang ganap na baguhin ito bawat segundo.


Ang mga maliliit na paggalaw ng liwanag mula sa pangunahing pose ay sapat na. Baguhin ang iyong posisyon sa isang eroplano (halimbawa, yumuko nang bahagya sa kanan o kaliwa), baguhin ang pag-ikot ng iyong katawan, ilagay ang iyong mga binti nang iba, ilipat ang timbang ng iyong katawan mula sa isang binti patungo sa isa pa.

Upang bigyang-diin ang lugar ng décolleté, kailangan mong bahagyang sandalan ang iyong itaas na katawan pasulong, dahil tulad ng alam mo, lahat ng bagay na mas malapit sa camera ay biswal na pinalaki, at lahat ng bagay na mas malayo ay nakikitang nabawasan.

Maaari mo ring tulungan ang iyong sarili nang bahagya sa pamamagitan ng pagdiin ng iyong mga siko sa iyong dibdib.

Ang pangunahing buod ay upang maiwasan ang kahihiyan. Maniwala ka sa aking karanasan, bawat tao ay plastik!

Lalo na kapag pinag-uusapan natin tungkol sa patas na kasarian.

Ngunit dahil sa takot at pagpilit na nagmumula sa wala, ang mga resulta ay masikip, boring at hindi kaakit-akit.

Walang sinuman ang maghuhusga sa iyo dahil sa pagiging masyadong bukas kapag nagpo-pose para sa isang photo shoot. Nakikita ka ng mga taong dumadaan sa eksaktong 2 segundo ng kanilang buhay, pagkatapos ng isa pang 5 minuto ay hindi ka na nila maaalala, kaya nararapat bang mag-alala tungkol sa kung ano ang iisipin ng iba tungkol sa iyo?