Можно ли быть счастливым в жизни. Можно ли быть счастливыми без «второй половинки»? Нужно всегда оставаться женщиной

Считают единственным ключом к нему наличие близких отношений с другим человеком, будто бы само наличие таких отношений способно сделать жизнь счастливой и гармоничной.

Но ничто не мешает вам почувствовать себя счастливыми даже в одиночестве. Ведь перед вами открывается столько возможностей!

Вы сейчас одни: плюсы

Наверняка среди ваших знакомых найдется человек, который пока не встретил достойного партнера для отношений. И вы видите, что одиночество и чувство отчаяния отравляют его жизнь.

Этот человек чувствует себя странным. Думает, что он — белая ворона, не такой, как все. Что отсутствие отношений с другим человеком делает его жизнь пустой, неполноценной. Он уверен, что в одиночестве невозможно вести интересную жизнь.

Это большая ошибка — верить, что сам факт наличия партнера может сделать вас счастливыми. Такие люди просто не знают, как найти гармонию в общении с самими собой. Не получают удовлетворения от развития своей личности, не способны достичь внутреннего равновесия.

А ведь именно тогда, когда мы одни, появляется удивительная возможность заглянуть в свой внутренний мир и узнать самих себя. Конечно же, когда мы вступаем в отношения с другим человеком, перед нами открываются новые горизонты. Отношения приносят в нашу жизнь некое равновесие и стабильность (зависит от отношений, безусловно).

Но есть одно важное замечание: если вы хотите быть счастливыми в отношениях с другим человеком, сначала полюбите себя. В этом случае эмоциональное равновесие и личностная зрелость станут крепким фундаментом для вашего последующего развития и роста в отношениях с партнером. Они помогут развить эмпатию , почувствовать уважение к себе и к партнеру.

Итак, вы сейчас одни. Как же извлечь из этой ситуации максимальную пользу?

1. Познакомьтесь с собой поближе, прислушайтесь к своему «я»

Сейчас вы являетесь полноправной хозяйкой своего времени. Извлеките пользу из этого: приглядитесь поближе к себе, к своим потребностям и желаниям. Подумайте, чего вам хотелось бы получить от жизни. Что могло бы сделать вас счастливыми, а что мешает достичь внутренней .

В паре многие люди, как правило, больше концентрируются на желаниях и проблемах партнера, не уделяя должного внимания своим собственным потребностям.

Они не отдают себе отчета, что их собственный мир, таким образом, отходит на второй план. А ведь это опасно. Когда же мы одни, этого не происходит.

Нужно больше думать о себе, прислушиваться к себе, анализировать свое состояние, полюбить свое «я» наконец! Так вы научитесь жить в гармонии с собой. И наличие «второй половинки» уже не будет иметь определяющего значения, чтобы быть счастливыми.

2. Растите и развивайтесь

Бывает, что отношения заканчиваются не самым хорошим образом. Страдает наша самооценка, теряется позитивный взгляд на жизнь. Но это хороший момент для того, чтобы вновь повернуться лицом к себе.

Старые раны постепенно заживают, а в жизни появляются новые ориентиры. Подумайте о том, чего вы хотели бы пожелать самим себе. Какие вещи считаете недопустимыми и неприемлемыми в отношениях с будущим партнером.

Наслаждайтесь моментами, проведенными наедине с собой. Полюбите себя, подумайте о том, что самый замечательный человек в мире — это вы сами. И одиночество в этом случае может стать источником множества положительных и счастливых моментов.

3. Найдите время для друзей и хобби

Итак, сейчас вы одни. Настало время посвятить себя тому, что вам по-настоящему интересно. Вам хотелось бы заняться живописью или изучать иностранный язык? Записаться в студию? Сейчас у вас есть прекрасная возможность это сделать! Полная свобода в принятии решений.

С партнером мы часто оглядываемся на его мнение, отказывается от некоторых наших желаний, потому что хотим проводить больше времени с любимым человеком. Сейчас же ваши решения зависят только от ваших собственных желаний. Вам не нужно больше переживать, как отнесется к этому ваш , и какие будут последствия для отношений.

Вам не нужно никому объяснять, почему и зачем вы хотите сделать так, а не иначе. Вы можете запланировать путешествие с друзьями или же отправиться в поездку в одиночку.

Нет ничего плохого в том, что вы одни. Одиночество — время для самих себя. В этот момент вы являетесь центром своего мира: вы, ваши желания, ваши друзья, ваша семья… Не поверите, но от одиночества можно получать удовольствие!

4. Почувствуйте себя полноценной и гармоничной личностью, чтобы быть счастливыми

Некоторые люди не могут найти гармонию в себе, считают, что для достижения целостности им необходима «вторая половинка». Как звучат эти слова: «моя вторая половинка»? Будто бы без партнера личность не может быть цельной и гармоничной. Это опасные мысли.

Пара — вовсе не две половинки, это две личности, у каждой из которых свой характер. Такие взаимоотношения могут вырасти в крепкий, стабильный и счастливый союз.

Но для того чтобы это произошло, вам нужно почувствовать себя целостной и органичной личностью. Посмотрите в зеркало и улыбнитесь, запомните, что главное — быть счастливыми каждый день. Вне зависимости от того, проведете ли вы его одни или с партнером.

Научитесь ухаживать за собой, укрепите самооценку, полюбите себя. В этом случае окружающим будет намного сложнее задеть и уж тем более ранить вас. А глядя на окружающих, не думайте, что все, у кого есть партнер, обязательно счастливы. Встречаются такие , что уж лучше быть одним, чем страдать от действий такого партнера.

Сейчас у вас появилась потрясающая возможность наслаждаться своей независимостью и обратить внимание на свою индивидуальность. При этом не стоит закрывать двери своего сердца. Жизнь рано или поздно преподнесет вам новые сюрпризы.

| Рубрика: ,

Можно ли научиться быть счастливым, ну или, по крайней мере, как стать счастливее – этоти вопросы задает в течение жизни, наверное, каждый человек.Предмета обучения счастью в наших школах никогда не вводили, в университетах тоже. А ведь этот вопрос – один из самых важных. Означает ли это, что счастью обучиться нельзя? Возможно, способность испытывать счастье передается по наследству или впитывается с молоком матери?

Верно и то и другое. Как я писала в посте , около 50% способности человека испытывать положительные эмоции передается человеку по наследству от его родителей. Остальное – влияние окружения, условий жизни и самого человека (см. предыдущие посты на эту тему:

Ученые утверждают, что научиться быть счастливым можно так же, как и игре на музыкальном инструменте или фотографировать. Конечно, способность к обучению и исходные данные у каждого человека разные (вспомните школу), но навыки чтения и таблицу умножения в итоге усваивают даже заядлые двоечники. А почему? Потому что без этих навыков жить невозможно. А можно ли жить без счастья? Можно, но нужно ли? Для тех, кто хочет почитать или вспомнить, как воздействует счастье на наше тело и жизнь, делаю ссылку на пост

И все же счастье – это не буквы и цифры. В том-то и проблема, что оно в буквах и цифрах не выражается.

Мартин Селигман в своей книжке «Можно ли научиться счастью» приводит пример опыта на собаках, на которых воздействовали несильным разрядом тока. У них не было возможности избежать его и через некоторое время они смирялись и ничего не предпринимали, даже если потом возможность убежать предоставлялась. Они научились беспомощности. Селигман пошел дальше в своих опытах и стал таскать беспомощных собак за собой туда-сюда по вальеру до тех пор, пока они снова не научались действовать.

Так и с нами. Придется «таскать» себя по вальеру, пока мы не научимся думать по-новому. Марси Шимофф в книге «Про счастье» сравнивает негативные нейронные пути в нашей голове с тропинками. Чем чаще мы горюем, тем глубже и прочнее делаем мы эти пути, превращая их в настоящие автобаны. Закрыть негативные и открыть новые- позитивные – вот наши задачи на пути к счастью.

О путях к счастью и конкретных упражнениях – следующих постах. Они выйдут после моего отпуска через пару недель. Вместо этого я буду публиковать материалы о счастье развлекательного характера: лучшие афоризмы о счастье, самые веселые высказывания о счастье, лучшие картинки о счастье и еще что-нибудь, что прямо с утра улучшит ваше настроение. А ведь хорошее настроение с утра – это один из способов прожить целый день счастливо.

Желаю всем счастья!

Постовой: если вам для счастья нужен бассейн, то вы можете заказать его на сайте

А действительно, можно ли научиться быть счастливым? Так ли это просто, как утверждают психологи?

Вот основные правила, при соблюдении которых можно проложить себе путь к счастью.

Начинайте день с улыбки. Проснулись утром, подошли к зеркалу и улыбнулись. Ещё лучше, если вы произнесёте себе несколько фраз, которые настроят вас на позитив.
С утра подумайте о том, какие 6 важных дел вы можете сделать для себя и окружающих, которые доставят им и вам удовольствие и принесут ощутимую пользу.
Настраивайтесь на позитив, и тогда в вашей жизни чудеса станут нормой.
Стремитесь находиться в настоящем времени, жить здесь-и-сейчас. Учитесь наслаждаться каждым мгновением жизни. Ведь прошлое уже не вернуть, а будущее закладывается в каждый настоящий момент времени. Используйте это знание себе во благо.
Откройтесь миру и любви. Ведь это здорово, когда в жизни есть любовь. Не бойтесь любить. Любовь только внутри вас и никто не сможет отнять её или разбить вам сердце без вашего на то согласия.
Учитесь отдыхать. Правильный отдых всегда дарит массу позитивных эмоций, которые затем непременно хочется подарить тем, кто окружает нас. Многие просто не умеют отдыхать и накапливают усталость, которая потом мешает радоваться каждому мгновению жизни.
Учитесь эффективно использовать своё драгоценное время. Отбросьте суету в мыслях и в движениях. Учитесь жить в сосредоточенном расслаблении 🙂

Применяйте эти правила на практике, найдите своё жизненное призвание, начинайте реализовывать свои давние мечты и просто живите с наслаждением. Ведь нет лучшего момента для счастья, чем сейчас. Зачем счастье откладывать на потом, если уже прямо сейчас можно просто улыбнуться себе и сказать самые замечательные слова, которые вы хотите услышать в свой адрес.

Можно, если сделать это стремление своим осознанным намерением.

Что это значит? И существую лизаконы счастливой жизни ?

Во-первых, важно понять, что состояние счастья – это правильное умонастроение, то есть способность, что называется, быть профессионалом в собственной жизни.

Почему нет? Ведь когда-то любое действие и навык для нас были невозможны или труднодостижимы, пока мы, приняв свою неумелость, незнание как факт и не сопротивляясь им, стали упорно и терпеливо осваивать новые грани мира и своей личности.

Еще мы всегда понимали, для чего нам это нужно ? То есть мы внутри себя создавали верную мотивацию, которая и давала нам силы и энергию учиться, делать ошибки, но упорно осваивать то, что для нас было необходимо.

И если посмотреть под этим углом зрения на свою жизнь, то любой человек может обнаружить в себе этот ресурс успеха, целеустремленности, умения добиваться своих целей, пусть это даже было с вами в детстве и юности – это для нашего ума есть такая условность, но весь наш опыт складывается в единый, ваш собственный, уникальный, главное – уметь им правильно пользоваться.

Еще очень важно определить для себя, что для вас счастье. Но здесь нужно понять те истины, благодаря которым вам, возможно, удастся избежать ловушки. О чем я?

В наше достаточно агрессивное и динамичное время деньги, роскошь, удовлетворение своих бесконечных и безудержных желаний мастерски прививаются в качестве главных жизненных ценностей людям, особенно молодежи.

Многие люди уже научились отличать истинное счастье от иллюзии, бесконечной погони за роскошью, большими деньгами и т.д.

И я ни в коей мере не хочу сейчас отрицать материальный мир, его изобилие – ведь отрицание этой части нашей жизни нарушает гармонию и вгоняет в новые рамки неприятия.

Важно просто чувствовать меру, уметь подходить ко всему с точки зрения здравого смысла, чтобы не становиться рабом чего –либо, не разжигать в себе страсть.

А страсть можно найти в любом, даже самом замечательном увлечении, к примеру, любить выращивать цветы. Кажется, какое милое занятие! Но если начинать заниматься этим так, что все силы будут уходить только на это – где здесь гармония и здравый смысл? Когда близкие люди начинают страдать от ваших увлечений и т.д.

Мы все, думаю, замечали, что афоризм «Богатые тоже плачут» отражает правду жизни, ведь даже огромное количество денег и связей не гарантирует им спокойной и счастливой жизни, хотя возможностей, бесспорно, у них много.

То есть, получается, есть некие законы счастливой жизни , зная которые человек получает не только инструкцию к настоящему счастью, но и обретает энергию, которая называется жизненной силой, а именно она помогает понять вкус настоящего счастья.

И тогда ты понимаешь, что оно не должно зависеть от внешних условий, ведь счастье как раз-таки и есть начало той силы, благодаря которой и создается все вокруг, но человек при этом не попадает в оковы страха, что если все пропадет, он перестанет быть счастливым.

Уже неоднократно писалось о феномене людей, которые по какой-то причине потерпели финансовый крах, они, как правило, через какое-то время вновь обретают финансовую свободу, потому что уже знают эти секреты, имеют опыт, то есть у них внутри уже сформирован некий ресурс, создающий их мир, реальность.

То есть снова нужно учиться смотреть внутрь себя, искать родник своей души, прокладывать к нему дорогу.

И очень ярким сигналом, указывающим на правильность пути, станет ощущение внутреннего потока, который будет бить из вас ключом- что называется, драйв – ощущение: ты свободен делать свой выбор, у тебя есть для этого все! Ты получаешь уверенность и силу двигаться по своему пути!

Конечно, не всегда его удается найти быстро, в этом тоже есть некая предопределенность, но важно все-таки будете двигаться к своей цели.

Позволив себе идти, пробовать, вы гораздо быстрее обретете опыт, знания, понимание законов счастливой жизни и того, что вам в жизни нужно. Секрет на самом деле весьма прост.

Превращайте энергию страха и сомнений в энергию действий, даже если очень боитесь и не верите, не нужно с этим бороться, просто делайте.

Шаг за шагом у вас появятся силы, уверенность, опыт. Вспомните свои первые шаги и первые буквы – ничего, по сути, не изменилось, вы просто выросли и перестали позволять себе делать ошибки, а значит – учиться.

Но все-таки, как действовать более правильно на пути к своему счастью?

Счастье внутри, это состояние нашей души, в которой и рождается особое состояние, ощущение радости, гармонии, внутреннего комфорта.
Процесс этот должен быть сознательно управляемым с вашей стороны.
Держите под контролем свои эмоции и чувства, хотя это бывает сделать достаточно сложно, этой теме постараюсь посвятить отдельную статью. Если уж не удалось держать свои эмоции под контролем, порастраивайтесь как прежде, не нужно себя ругать за это, просто понимайте, что вам есть над чем работать. Здесь, как в спорте, важен системный подход и нацеленность на результат, который для вас важен и интересен. Вы также тренируетесь, прокачиваете свой навык, и должны понимать, что на все нужно время и усилие, поэтому хвалите себя за малейший результат и позволяйте себе делать ошибки. Чтобы по-настоящему чему-то научиться, нужно понимать, что за этим будет стоять ваше упорство, порою невероятное, вы будете подниматься вверх, потом лететь вниз – и это нормально, важно подниматься и снова идти.
Необходимо понимать, что это состояние редко даруется свыше, чаще оно зарабатывается, как все в жизни, поэтому здесь тоже важно понимать определенные вещи: это состояние придет быстрее, когда ваш разум будет достаточно развит, заметьте, что развитие разума – это глубокое постижение Законов Вселенной, их понимание и принятие. То есть важно не только знать, но и так жить, чтобы эти знания становились вашей сутью, убеждениями. Представьте себе свой ментальный настрой из прежней жизни похожим на стакан мутной воды, в которую вы по капле добавляете чистую воду. Вода постепенно принимает нужное качество и становится чистой со временем вся. Так и в жизни, по мере ваших усилий, ваш ум начинает работать в новом режиме и принимает новые привычки мыслить позитивно, конструктивно.
Сознательно окружайте себя «правильными» людьми, как это ни цинично звучит, потому что мы все оказываем сильное влияние друг на друга, поэтому выработайте привычку чувствовать, что несет в вашу жизнь каждый человек. Но ни в коем случае не начинайте всех переделывать – изменять мы можем только себя, мир другого человека принадлежит только ему, но когда вы действительно изменитесь, ваше окружение поменяется тоже: придут новые люди, уйдут те, в ком отпала необходимость, потому что исчез общий знаменатель, вы освободились друг от друга.
Развивайте свой разум путем изучения Законов мира, Вселенной, потому что незнание законов… сами знаете.
Учитесь себя чувствовать, понимать свои потребности, истинные желания, поэтому внимательно к ним относитесь. Они даны вам как путь для вашего развития

Будьте счастливы!

Когда мы живем в окружении друзей, благополучных и более или менее счастливых в браке, редко задумываемся, а что же там, скрывается за кораблем безоблачного счастья? Мы почти не обращаем внимания на проблемы и беды других, пока сами не прочувствуем на себе все «прелести» и «прикрасы» неудавшегося семейного союза на личном опыте. Чем мы моложе, тем менее требовательны к себе и окружающим. С возрастом, начинаем хотеть большего, любви и счастья в том числе. Ведь так заложено природой. Находим свою половинку, в первую очередь, опираясь на чувства и эмоции, влечение и желание интимной близости.

Проходит время, в семье появляются дети. Возникают вопросы, которые требуют не просто ответов, а их решения. В детстве принимая на себя роли наших родителей, мы впоследствии становимся более требовательными к своим половинкам. Кто-то смотрит на многие вещи «закрыв глаза», надеясь, что все образуется. Мужья жалуются на жен, жены на мужей. Мы видим недостатки, но ищем пути примирения в сложных ситуациях. Мы прощаем и верим снова. Мы строим планы и надеемся на счастье. Однако такой расклад возможен, если есть любовь. Все еще есть или вновь проснулась, не важно, важно, что есть еще хотя бы та самая тоненькая ниточка чувственности, которая заставляет сердце трепетать и с нетерпением ждать возвращения в общий дом.

Недавно меня спросили, «Счастлива ли я»? Я задумалась, и прежде, чем ответить на этот вопрос, задала встречный: «Что значит счастлива»? Ведь у многих людей, нет и малой толики того благополучия, которое есть в большинстве семей. Есть дети, которые голодают, когда родители тратят каждый заработанный рубль на спиртное. Есть дети, которые по состоянию здоровья вынуждены проводить большую часть жизни в больницах. Есть люди, которые навсегда прикованы к инвалидной коляске. Есть женщины, которые потеряли своих мужей, и даже детей. Есть жены, которые не дождались мужей со службы. Есть люди, которые постоянно испытывают нужду в еде и пище, и даже пресной воде.

Не хочется, получить возможность сравнить свою теперешнюю жизнь с худшим, чтобы оценить все то, что имеешь сейчас и сказать, когда-нибудь потом «Да, я счастлива!» Можно ли утвердительно ответить на вопрос о счастье, если не знал потерь, лишений и горя. Народная мудрость гласит о том, что «все познается в сравнении». Наверно это действительно так. Жизнь будет полной чашей, только тогда когда в ней все устраивает. Но многим не свойственно останавливаться на достигнутом, нужно идти вперед и добиваться большего. Счастье, вроде бы как сугубо личное ощущение и только сам человек, может определять его полноту или отсутствие. Иному не достаточно иметь верного мужа и здоровых детей, достаток в пище и еде. Нужно нечто большее. Нужно то, что удовлетворяет меня внутри, позволяет чувствовать невесомость и в то же время эмоциональную насыщенность от того, что окружает в действительности.

Другим из нас, абсолютно не нужны чувства и эмоции, нужны богатства и власть. Можно быть счастливым, когда рядом есть кто-то, кто делает нашу жизнь удобной и совсем необязательно уютной и теплой. Да и что размышлять об этом, если душа и все вытекающие из нее нравственные потребности постоянно подвергаются самой жесткой критике. И многим подобных вещей просто не понять.

Можно ли научиться быть счастливым? Конечно можно. Но для этого нужно научиться принимать свою жизнь такой, какая она есть, тем более, если ничего нельзя уже изменить или нет для этого желания. Можно ценить то, что есть и просто не копать глубже… Можно довериться самому себе и своим ощущениям и все-таки искать, надеяться и верить…