Гэхдээ бас сайхан сэтгэл. Хэрхэн үргэлж сайхан сэтгэлтэй байх вэ: сэтгэл судлаачийн зөвлөгөө. Би бол хамгийн дээд үнэ цэнэ
Бидний амьдрал бол сэтгэлийн хөдөлгөөнөөс бүрдсэн галт тэрэг эсвэл олон өнгийн чулуугаар хийсэн зүүлт юм. Хэрэв бид тэднээр дамжуулан ертөнцийг харвал хайрга бүр бидний эргэн тойронд байгаа бүх зүйлийг өөр өөрийн өнгөөр будна.
Өнөөдөр миний сэтгэл санаа маш "сайхан" байна. Өчигдөр л би үүнээс дор амьдрах боломжгүй гэж бодсон. Өчигдөр би үүнээс ч дор байж магадгүй гэдэгт итгэлтэй болсон - энэ нь өмнөх өдөр тийм ч муу байгаагүй гэсэн үг юм.
Муу сэтгэл шиг сайхан сэтгэлийг юу ч сүйтгэдэггүй. Юу ч үүнийг илүү сайн болгодоггүй Муу сэтгэлийн байдаладил сайн.
Сайхан сэтгэлийн байдал нь ихэвчлэн бидний дотор болж буй зүйлээс гадна биднийг хүрээлж, бидний эргэн тойронд болж буй бүх зүйлээс хамаардаг.
Амьдралын хамгийн сайхан чимэглэл бол сайхан сэтгэл юм.
Сайхан сэтгэл нь бүх зүйлийг тэвчих чадвартай болгодог.
Эцсийн эцэст найдваргүй хар сэтгэлд бууж өгсөн хэн бүхэн болзолгүйгээр бууж өгөх цагаан тугийг шиддэг.
Сайхан сэтгэлийн байдал нь хэн нэгэн таны хувьд үүнийг сүйтгэх болно гэсэн баталгаа юм.
Сайхан сэтгэлтэй байхдаа түүнийг хаана байгааг нь асуу.
Сайхан сэтгэлийг аваарай - энэ нь манайд маш ховор ирдэг.
Эрүүл амьдралын хэв маягийг удирддаг жирийн эрүүл хүн өглөө долоон гучин цагт хамгийн жигшүүрт сэтгэлээр босдог.
Өнгөрсөн үеийг бид санаж байна, энэ бол сэтгэлийн байдал юм.
Сайхан сэтгэлийг өөртөө авчирч, түүнийг сүйтгэх гэж буй хүмүүсийг баярлуулаарай.
Амьдралын хамгийн сайхан чимэглэл бол сайхан сэтгэл юм.
Хамгийн гол нь сайхан сэтгэл, бусад нь мөнгөний асуудал.
Таны амьдралын үйл явдлууд таны сэтгэлийн байдлаас шууд хамаардаг.
Атаархсан хүмүүсээ нууцаар тарчлаана гэдэг нь оршдог гэсэн үг сайн төлөв байдал.
Амжилт бол сайхан сэтгэл юм.
Та тааралдсан анхны хүнээсээ сэтгэл санаагаа тайлж чадахгүй! Та өөрийгөө хязгаарлаж, сонгох чадвартай байх ёстой.
Сайхан сэтгэлтэй байх нь атаархсан хүмүүсийг зовоох явдал юм.
Үнэн бол таны сэтгэл санаа муу байх үед амьдрал хэзээ ч таны бодсон шиг муу байдаггүй.
Гунигдах, муу ёрын сүнс бусдыг өвтгөхөөс гадна халдварладаг...
Боол биш, харин сэтгэл санааны эзэн бай.
Сайхан сэтгэл бол нинжин сэтгэл, мэргэн ухаан юм.
Эерэг хандлага бол ур чадварын хурдасгуур юм.
Хэрэв та амьдрал чам руу инээмсэглэхийг хүсч байвал эхлээд түүнд сайхан сэтгэлийг өг.
Эерэг сэтгэл санаа нь бүх зүйлийг тэсвэрлэх чадвартай болгодог.
Сайхан сэтгэл санааг эвдэж чадахгүй. Та үүнийг зөвхөн муу болгож чадна.
Сайхан сэтгэлийн байдал бол хамгийн сайн зангиа юм.
Цаг агаар таны сэтгэл санааны байдалд нөлөөлж, таны сэтгэлийн байдал таны гэрт цаг агаарт нөлөөлж болно.
Ямар ааштай сэрээд өдөр нь ийм байх болно.
Биеийн эрүүл мэндэд хамгийн үр дүнтэй эм бол хүчтэй ба хөгжилтэй сэтгэлийн байдалсүнс.
Муу сэтгэлийн байдал бол залхуугийн нэг хэлбэр юм.
Мэргэн ухааны хамгийн сайн баталгаа бол тасралтгүй сайхан сэтгэл юм.
Сэтгэл санаагаа хянаарай, учир нь тэр дуулгавартай дагахгүй бол тушаал өгдөг.
Муухай сэтгэлээр хэзээ ч бүү унт. Босоод харааж зүхээрэй.
Гунигтай сэтгэл санаа бол бидний болон дэлхийн бусад хүмүүсийн хоорондох хоосон хана юм.
Дэлхий ертөнц түүнд аз жаргалтай байгаа хүмүүсийнх юм. 9
Амьдарч, баярлахын тулд та хоёр л зүйл хэрэгтэй: нэгдүгээрт, амьдрах, хоёрдугаарт, баярлах. 11
Бүх зүйл сайхан байхад ямар сайхан байдаг вэ! 10
Амьдрал сайхан - энэ бол баримт! Мөн би энэ баримтад дуртай! 10
Аз жаргалтай хүн бол хаашаа ч харсан инээмсэглэдэг хүн юм...) 12
Хэрвээ чи намайг инээмсэглэлгүй харсан бол би биш байсан. 11 - Сайхан сэтгэлийн тухай статусууд
Урамшуулал: инээмсэглэсэн хүн бүр сайхан сэтгэлийг бэлэг болгон авах болно! 13
Аз жаргалаар нөхөрлөх цаг! 10
Мөн амьдрал гайхалтай! (шоколаданд антидепрессант байдаг) 10
Нар тусч, толгойд минь үүл байхгүй. 12
Инээмсэглэ! Нүдээ илүү том нээ! Энэ дэлхий дээр бүх зүйл муу биш юм! 8
Гайхамшигтай эрин үе: дэмий хоосон зүйл арилсан, галзуурал хол байна! 9
Сайхан сэтгэлийн давуу талыг ашигла, энэ нь маш ховор тохиолддог. 10
Инээмсэглэл бол хамгийн сайхан харагдах хамгийн хямд арга юм. 12
Энэ өдрийг амьдралынхаа хамгийн сайхан өдөр болгох боломжийг олго! 9
Би олон янз байдлыг муухай болтлоо хүсч байна ... Янз бүрийн төлөө муухай ... 11
Өглөө инээмсэглэж, кофе ууж, хувцаслаж, чихэвчнийхээ пүршийг асаагаад сайхан газар оч. 10
Дэлхий таны инээмсэглэлийг өөрчлөхийг бүү зөвшөөр 11
Заримдаа та өдөржингөө унтаж чадах тийм мөрөөдөлтэй байдаг! 10
Хөгжим аз жаргалтай хүнийг улам аз жаргалтай, аз жаргалгүй хүнийг бүр ч аз жаргалгүй болгодог. 9
Х үсгээр эхэлсэн сэтгэл санаа... Сайн, сайн :) 10
Хэн нэгэн сайхан сэтгэлийг сүйтгэх нь гарцаагүй. Ганц асуулт бол энэ нь хэр удаан үргэлжлэх вэ. 11
Хөгжим, цалин, баасан гарагийн орой, амралтаас зүрх нь гэрэлтдэг. 9
Хөгжим. Сайхан сэтгэлийн зах зээл дээр 10,000 жил. 10
Хачирхалтай нь, заримдаа ямар ч шалтгаангүйгээр хаа нэгтээгээс сайхан сэтгэл гарч ирдэг. 10
Инээмсэглэл, банзал, өсгийтэй гутал, сайхан сэтгэл 8
Хөгжим таны сэтгэл санааг бүрэн өөрчилж чаддаг нь гайхалтай. 9
Зарим шалтгааны улмаас муу зуршлууд нь сайхан сэтгэлийг бий болгодог. 9
Галзуу сайхан сэтгэл, би дээвэр дээр авирч, хашгирмаар байна! 10
Өчигдөр чи юу хийсэн бэ? - Би баяртай байсан. 10
Тохиромжтой өглөө: та сайхан унтсан, сайхан сэтгэлтэй, гадаа нартай. 10
Цаг агаарын таагүй үед ч гэсэн таны харж байгаа хүмүүс ойрхон байвал нарлаг байх болно. 10
Миний сэтгэл санаа чамаас шалтгаална... 10
Ямар ч шалтгаангүйгээр инээх нь сайхан сэтгэлийн шинж юм) 10
Бүх зүйл ердийнх шиг байна - заримдаа сайн, заримдаа гайхалтай! 10
Сэтгэл санаа нь Карлсон шиг байна! Би амттай, хөгжилтэй зүйл хүсч байна! 9
За, сайн уу, сэтгэл санаа, энэ жил бид тантай дахин уулзахгүй гэж бодсон! 10
Сайхан сэтгэлийн байдал нь бэлгийн хавьтлаар дамждаг 11
Гэртээ суухад дэндүү сайн. 10
Чамайг инээмсэглэдэг зүйлдээ хэзээ ч бүү бууж өг. 10
Нар. Баяр баясгалан. Аз жаргал. Таны нүүрэнд инээмсэглэл. Жинс. Эерэг. Хайртай. 11
Өдөр ирэх болно, муурнууд сэтгэлээ маажихгүй, харин аз жаргалтайгаар чанга дуугаар орилох болно. 10
Хамгийн чухал зүйл бол сайхан сэтгэлтэй байх явдал юм. Үлдсэн нь тархи, мөнгөний асуудал. 10
Энэ өдрийг сайхан өнгөрүүлээрэй, энэ нь хэзээ ч давтагдахгүй! 11
Хошин шогийн мэдрэмж, өөдрөг үзэл, сайхан сэтгэл нь дэлхийг аврах болно. 11
Сайхан цаг агаар! Сайхан сэтгэлийн байдал! Аз жаргал! 12
Хэрэв та нүүрэндээ инээмсэглэл тодруулаагүй бол бүрэн хувцаслаагүй байна. 10
Эцсийн эцэст бүх зүйл сайхан болно. Доод талд нь элсэн чихэр! 10
Амьдрал чам руу инээмсэглэхийг хүсч байна уу? Эхлээд түүнд сайхан сэтгэлээ өг. 10
Хөгжилтэй байх шалтгаан байхгүй бол зээлээр зугаацаарай! 10
Шилдэг чимэглэл - сайхан сэтгэл 10
Өнөөдөр бороо орж байгаа болохоор би нар болно! 9
Өглөө нь сайхан, өдөр нь ашигтай, орой нь мартагдашгүй байх ёстой! 10
Сэтгэл нь гялалзаж байна ... 11
Би хүүтэй, сайхан сэтгэлээр зээлдэг. 9
Хүний үйл ажиллагааны идэвх, амжилт, үр нөлөө нь түүнд илгээсэн эрч хүчээр тодорхойлогддог гадаад ертөнц. Энэ нь тухайн хүний өдөр тутмын сэтгэлийн байдал, эргэн тойрныхоо хүмүүсийн талаарх түүний бодол, одоогийн үйл явдлуудтай шууд холбоотой. Хүн бүр яаж үргэлж сайхан сэтгэлтэй байхыг мэддэг байх ёстой.
Эерэг байдлын ач холбогдлын тухай
Сайхан сэтгэлтэй байхын тулд бид эерэг энерги ялгаруулдаг бөгөөд энэ нь амжилттай гүйлгээ, шинэ ашигтай танилууд, оршин тогтнох бүрэн хэмжээгээр бидэнд буцаж ирдэг.
Хүний аз жаргал гадны хүчин зүйлээс шалтгаалж болохгүй, сэтгэлгээ бол эзнийхээ одоо ба ирээдүйг программчлах материаллаг бодис мөн гэсэн үгсийг хэр олон сонсож, уншиж чадах билээ. Гэсэн хэдий ч, энэ мэдээллийн мөн чанарыг бүрэн ойлгох нь зөвхөн туршлагаар л ирдэг.
Сэтгэлийн хямрал, сөрөг байдлын аюулын тухай
Статистикийн мэдээгээр жил бүр 120-150 сая хүн сэтгэлийн хямралд ордог. Энэ бол дэлхийн хамгийн түгээмэл сэтгэцийн эмгэгүүдийн нэг юм.
Асуудлын мөн чанар нь энэ өвчний цөөн тооны "тээгч" хүмүүст удамшил, хайртай хүнээ алдах, өвчин эмгэг гэх мэт сайн шалтгаантай байдаг. Ихэнх хүмүүсийн гол шалтгаан нь стрессийн хүчин зүйлийн тогтворгүй байдал бөгөөд энэ нь тодорхой хугацаанд өдөр тутмын амьдралд "сэтгэлийн хямрал" гэж нэрлэгддэг төлөв байдлыг тодорхойлдог.
Амьдралд системчилсэн сэтгэл ханамжгүй байх нь хувь хүний зан чанар, хүрээлэн буй бодит байдлын талаархи ойлголтыг тогтворгүй болгож, сөрөг сэтгэлийг татаж, сэтгэлийн хямралд хүргэдэг. Энэхүү гинжин хэлхээнд үнэт зүйлсээ цаг тухайд нь үнэлж, амьдралынхаа галыг унтраахаас хамгаалах нь чухал юм.
Өөрийгөө "эерэг" байлгах арга замууд
Дэлхийн зарим хүмүүс сэтгэлийн хямралд орсон хүмүүсийн стрессийг тэсвэрлэх чадвар нь нэмэгддэг, хөгжилтэй, бодитой байдаг гэж үздэг. Тайлбарлахад хялбар: өөрийн сэтгэцийн тогтворгүй байдлын эрүүл мэнд, гүйцэтгэлд үзүүлэх нөлөөг мэдэрсэн хүн бодит байдлын өөрчлөгдөж буй хүчин зүйлсээс хамгаалах механизмыг хөгжүүлдэг.
Үргэлж сайхан сэтгэлтэй байх аргуудын жагсаалт:
- Идэвхтэй хөдөлгөөн хийх.
- Тэнцвэртэй хоолны дэглэм.
- Эрүүл мэндээ хамгийн дээд үнэ цэнэ гэж хүлээн зөвшөөрөх.
- Тогтмол, зөв амралт.
- Өөртэйгөө тохиролцох.
- Гайхалтай харагдаж байна.
Өөр дээрээ ажилласнаар та мэдэгдэхүйц амжилтанд хүрч чадна.
Идэвхтэй амьдралын хэв маяг
Спорт, секс нь эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлдөг нь шинжлэх ухаанаар батлагдсан. Спортын үйл ажиллагаа нь булчин, үе мөчийг бэхжүүлж, тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлж, гадаад төрхийг сайжруулдаг. Үүний зэрэгцээ биеийн хүчний үйл ажиллагааны явцад адреналин, эндорфин үүсдэг. Зөв хэмжээгээр адреналин нь эрч хүч өгч, эндорфин нь сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулж, сэтгэл ханамжийг бий болгодог. Аливаа дасгалын төгсгөлд биеийн ерөнхий өнгө аяс мэдэгдэхүйц нэмэгдэж, ертөнцийг үзэх үзэл өөрчлөгдөж, сэтгэл санааны байдал эерэг чиглэлд өөрчлөгддөг.
Секс бол хамгийн чухал даавар болох ижил эндорфин, окситоцин, допаминыг ялгаруулах хүчирхэг механизм юм. Эндорфин нь сэтгэл ханамж, баяр баясгалангийн мэдрэмжийг нэмэгдүүлдэг. Окситоцин нь эмэгтэй хүний таашаал, тайван байдал, эмзэглэл, чин бишрэл, эхийн зөн билэгийг өдөөдөг. Допамин нь сэтгэлийн хөдөлгөөн, өөртөө сэтгэл ханамж, шийдэмгий байдлыг нэмэгдүүлдэг.
Тогтмол чанартай секс нь нөхөн үржихүй, зүрх судас, мэдрэлийн тогтолцооны эрүүл мэндэд эерэгээр нөлөөлж, эрч хүч өгч, "аз жаргал"-ын түвшинг нэмэгдүүлдэг.
Тэнцвэртэй хоолны дэглэм
Стресс, "сэтгэлийн хямрал", амин чухал үйл ажиллагаа буурах нь хэрэглэсэн хүнсний хэмжээ нэмэгдэж, чанар нь нэгэн зэрэг буурахад хүргэдэг. Үүнтэй хамт байдаг Санал хүсэлт: илчлэг ихтэй, эрүүл бус хоол хүнсийг системтэй хяналтгүй хэрэглэх нь хайхрамжгүй байдал, залхуурал, дотоод сөрөг байдлыг бий болгодог.
Зөв, тэжээллэг, тогтмол хоол тэжээл нь өөр өөр нөлөө үзүүлдэг: энэ нь биеийн энерги, витамин, эрдэс бодисын нөөцийг нөхөж, эрхтэн, тогтолцооны байдлыг сайжруулж, үйлдвэрлэлийг тогтворжуулдаг. шаардлагатай тоо хэмжээгормон, түүний дотор баяр баясгалангийн даавар - серотонин. Далайн загас, бяслаг, тараг, самар, үр тариа, жимс жимсгэнэ, хатаасан жимс, шоколад идэх нь үүнийг хөнгөвчилдөг. Бүх зүйлд хэм хэмжээг мэдэж, хоолонд дуртай байх нь чухал.
Би бол хамгийн дээд үнэ цэнэ
Бид өөрсдийгөө хайрлах ёстой. Ингэж байж л хүн эрүүл мэнд, амь насаа хамгийн том үнэт зүйл гэж хүлээн зөвшөөрч чадна. Энэ асуудлыг шийдсэний дараа тэрээр шинэ асуудалтай тулгарлаа. Үүний мөн чанар нь гаднаас ирсэн сөрөг хүчний төгсгөлгүй бөмбөгдөлтөөс өөрийгөө хэрхэн хамгаалах, хэрхэн үргэлж сайхан сэтгэлтэй байхыг мэдэх явдал юм. Сэтгэл зүй нь маш энгийн. Хэд хэдэн арга бий.
- "Хамгаалалтын дэлгэц". Энд та өөрийгөө тунгалаг бөмбөрцөг дотор инээмсэглэж, аз жаргалтайгаар төсөөлөх хэрэгтэй. Бүх хор хөнөөлтэй энерги нь түүний хананаас зайлуулж, дотор нь нэвтэрч чадахгүй.
- Асуудлыг шинжлэх, хаах. Бүрэн ойлгох шаардлагатай сөрөг нөхцөл байдлын талаар: ажлын өдрийн төгсгөлд өөртэйгөө ганцаараа цаг гаргаж, дүн шинжилгээ хийж, асуултанд хариулна уу.
- Миний буруу юу байсан бэ?
- Яг юу намайг бухимдуулсан бэ?
- Та яаж үүнийг өөрөөр хийж чадах байсан бэ?
- Нөхцөл байдал дахин давтагдахгүйн тулд юу хийх хэрэгтэй вэ?
Өөртөө дүн шинжилгээ хийж дууссаны дараа эхлэх цэг рүү буцаж очихгүй байх, асуудлыг "хэт орхиж" үргэлжлүүлэн аз жаргалтай амьдрах нь чухал юм.
Амьдрал нэг л удаа өгөгддөг бөгөөд бид үүнийг уур хилэн, дургүйцэлдээ үрэх эрхгүй. Бүх нөөц бололцоогоо ашиглаж, үргэлж сайхан сэтгэлтэй байх талаар бүрэн ухамсарлаж, минут бүрийг аз жаргалтай өнгөрүүлэх ёстой.
Зөв амралт
Хэт их ядрах нь бие махбодид ихээхэн стресс болдог. Харамсалтай нь ихэнх хүмүүс яаж амрахаа мэддэггүй. Амралт нь чөлөөт цагаа дэмий үрэх ёсгүй. Үүнийг ашиг тустай, дээд зэргээр гүйцэтгэх ёстой
Боломжит сонголтуудзугаа цэнгэл: дотны найзуудын компани эсвэл зүгээр л сонирхолтой хүмүүс, сэтгэлийн хөгжим, ном унших, бүтээлч байдал, загасчлах, байгалийн өвөрт ганцаардал, гоо сайхны эмчилгээ эсвэл зүгээр л усанд орох зэрэгт зориулсан кино.
Ийм үйл ажиллагааны бие даасан хувилбаруудыг бясалгалтай хослуулах нь сайн хэрэг. Жишээлбэл, йогийн хичээл, сэтгэлийн хөдөлгөөнд тохирсон хөгжим.
Мөн байгалийн сайхныг мартаж болохгүй. Хотын хөл хөдөлгөөнд хүмүүс толгойгоо өндийлгөж, ядаж л тэнгэрийн гоо үзэсгэлэнг үнэлэх цаг зав байдаггүй. Үүний зэрэгцээ дэлхийн байгалийн гоо үзэсгэлэнг эргэцүүлэн үзэх таашаал нь эрч хүчийг сайжруулахад түлхэц болдог.
Бага ч гэсэн зөвхөн өөртөө цаг гаргах нь чухал. Таашаал авахын тулд зарцуулсан нэг цаг нь эрч хүчний шинэ нөөцийг сэрээж, алсын харааг нээж, бодол санаагаа цэвэрлэж, хүмүүстэй уулзах, харилцах, шинэ үйл ажиллагаа эрхлэх, өөрийгөө хөгжүүлэх сонирхлыг төрүүлдэг. Дээр дурдсан бүх зүйлд бидний хайртай хүмүүст зориулсан сайхан сэтгэлийн нөөц нуугдаж байна. Энэ бол хувиа хичээсэн байдал биш, харин таны мэдрэмжийн сэтгэлийг сайн сайхан байлгах эрүүл аргууд юм.
Шударга байдал
Худлаа хэлэх нь муу. Хүн өөрийгөө хуурах нь бүр ч дор. Ийм олон нөхцөл байдал байдаг: нэг дээвэр дор хайргүй хүмүүстэй хамт амьдрах, шаардлагагүй ажил хийх, хэн нэгний зорилгод хүрэх. Хэрэв таны сэтгэлд эргэлзээ төрж байвал та өөрийгөө болон өөрийнхөө ертөнцийг шинжлэх хэрэгтэй.
- Амьдралын зорилгоо өөрөө тодорхойл.
- Гүйцэтгэсэн чиг үүрэг, үйл ажиллагааны төрлийг үүнтэй нийцүүлэн харьцуулах.
- Таны харилцаа тогтоож буй хүмүүс үнэхээр хайртай эсэхээ шийдээрэй.
Асуултанд хариулахдаа та туйлын шударга байх хэрэгтэй. Эцсийн эцэст, хэрэгжсэн үйлдлүүд, хүсэл эрмэлзэл нь тогтворгүй байдлын ноцтой шалтгаан болдог бөгөөд хэрэв тэдгээр нь өөрийн сайн сайхны төлөө тохиолдвол хувь хүний хувь чанарыг сүйтгэдэг төсөөллийн тогтвортой байдлаас айх хэрэгтэй.
Төгс гоо сайхан
Тэд түүнийг дэлхийг авардаг гэж хэлдэг. эргэлзээгүй. Биднийг өөрөөсөө авардаг: эмх замбараагүй, эмх замбараагүй, загварлаг бус.
Эсрэг хүйсийнхэнд ч биш, дарга, өрсөлдөгчид ч биш сайхан харагдах хэрэгтэй. Амьдралд юу болж байгаа болон тэнд байгаа хүмүүсээс үл хамааран та үргэлж үзэсгэлэнтэй, загварлаг байх ёстой. Бид өөрсдөдөө таалагдах үед сэтгэлийн байдалд ижил нөлөө үзүүлдэг. Үүнийг хийхийн тулд биеийн галбираа харж, дасгал хийж, зөв хооллох хэрэгтэй. Өдрүүдийг бүрэн дүүрэн, эерэгээр өнгөрөөх хэрэгтэй. Бүх зүйлээс сэтгэлзүйн маш сайн байдал, гоо үзэсгэлэн хоёрын нягт уялдаа холбоотой байдаг Гадаад төрх. Өөрийгөө хайрла!
Хүний бие бол түүний сүнсний сав юм. Энэ нь бусадтай харилцах харилцаа, эрүүл мэндээр дүүрэн байдаг. Аз жаргалтай, амжилттай байхын тулд үргэлж сайхан сэтгэлтэй байж, өөр дээрээ ажиллаж, үргэлж эерэг зүйл рүү тэмүүлэхийг мэдэх нь чухал юм.
Статус бол амьдралд хэрэглэж болох эпиграф юм. Энэ бол нарийхан хошигнол, ухаалаг, "идэмхий" хэллэг юм. Статус нь өөдрөг эсвэл гутранги, гүн ухааны эсвэл гэнэн тэнэг байж болно.
Жишээлбэл, хэрэв та харилцахдаа гунигтай статусыг тогтоовол хүмүүс таныг гутранги үзэлтэй эсвэл амьдралдаа сэтгэл дундуур байна гэж бодож магадгүй юм. Хөгжилтэй статусБусдыг инээлгэж, найзуудаа инээлгэх болно. Тиймээс бичих нь дээр хөгжилтэй афоризмуудэнэ нь хүмүүст баяр баясгаланг өгөх болно. Бид та бүхний анхааралд хүргэж байна сонголт хамгийн сайн статусуудсайн сайхан байдал, өөдрөг үзлийн эх үүсвэр болох сайхан сэтгэлийн тухай!
- Энгийн инээмсэглэл нь өдрийн турш сайхан сэтгэлийг өгдөг; Тэр үед нэг доромжилсон үг таны сэтгэл санааг бүтэн долоо хоногийн турш эвдэж чадна!
- Гэнэт муухай ааштай болвол сайн сайхан байдлаа мартдаг хамгийн сайн найз гэж юу вэ?
- Хамгийн удаан инээдэг хүн бол хамгийн гүнзгий амьсгалдаг хүн юм.
- Хэрэв та бүх зүйлийг амжилттай болгохыг хүсч байвал үүнийг оруулаарай Шинэ жилийн үдэшШоколаданд нөмрөн сэрэхэд дэрэн доороо шоколад идээрэй!
- Харамсалтай нь та амьдралыг зүрх сэтгэлдээ авч явах ёсгүй, үүнээс хэн ч амьд гарч байгаагүй!
- Бүжиглэж байхдаа шээх нь ямар сайхан ааштай вэ.
- Таны сэтгэл санааг өөдрөг болгох аяга кофе. Шоколад - муу аз идэх. Гашуун чихэрлэг амтыг удаан хугацаанд туршиж үзсэн тул "Бүх зүйл сайхан болно" гэж шивнэх шиг байна.
- Шоколад нь жинлүүр дээр гишгэхийг хүсэх хүртэл таны сэтгэл санааг үнэхээр сайжруулдаг.
- Амьдралд амжилтын нууц нь үргэлж сайхан сэтгэлтэй байх, бүтэлгүйтлийн хамгийн чухал алхам бол таны муу сэтгэлийн барьцаанд байх явдал юм.
- Миний сэтгэл санаа яг л толь шиг. Инээмсэглээрэй, найрсаг, эелдэг байгаарай, би танд яг адилхан хариулах болно!
- Хэрэв та инээмсэглэлгүй царайтай таарвал инээмсэглээрэй!
- Төгсгөл нь таны бие даарч, гараа цээжин дээрээ наалдуулах үед, хэрэв тийм биш бол бүх зүйл сайхан болно!
- Инээх гэж аз жаргалыг хүлээх хэрэггүй, эс тэгвээс та инээхгүйгээр үхэх эрсдэлтэй.
- Эмо охин гаанс дээр сууж, үхлийг мөрөөдөж, хувь заяаны төлөө гашуудаж, за: хоолой дэлбэрч байна ... Газпром, таны мөрөөдөл биеллээ!
- Одоо бүгд сайхан сэтгэлтэй байна! Тэд манай оффис дээр батгатай полиэтилен авчирч, бидний бүх ажлыг зэс саваар бүрхсэн.
- Эмэгтэйчїїдэд ч, эрэгтэйчїїдэд ч сайхан сэтгэлийн байдал нь ихэвчлэн бэлгийн замаар дамждаг.
- Та архи уухгүй, сайхан мэдрэмж төрж, сэтгэл санаа чинь зүгээр л гайхалтай, танд хангалттай эрч хүч байгаа, амьдрал амьдрах нь үнэ цэнэтэй юм шиг санагддаг, гэнэт таны толгойд: магадгүй бид ийм бодолтой байх ёстой гэсэн бодол орж ирдэг. шар айраг?
- Хэрэв та хувь тавилан нүүрээ эргүүлж, инээмсэглэнэ гэж мөрөөддөг бол эхлээд түүнд сайхан сэтгэлийг өгөх хэрэгтэй!
- Та гайхалтай хийж байна уу? Нар хурц гэрэлтэж байна, та сайхан сэтгэлтэй байна, та далайд амралтаараа явах гэж байна ... Тэгвэл бид аль хэдийн тан дээр (эгзэгтэй өдрүүд) ирж байна!
- Амьдралын гол чимэглэл юу болохыг та мэдэх үү? Таны сайхан сэтгэл!
- Би танд сайхан сэтгэлийг өгч байна. Хувь хэмжээ өндөр байна!
- Хэрэв та сайхан сэтгэлтэй байгаа бол барьж аваад хэзээ ч бүү тавь!
- Би маш сайхан сэтгэлтэй байгаа тул өнгөрсөн үеийг санахыг хүсэхгүй байна, эсвэл ирээдүйн талаар бодохыг хүсэхгүй байна!
- Таны сэтгэл санаа ямар байна? Үзэсгэлэнтэй юу? Та орой ямар төлөвлөгөөтэй байна вэ? Би сэтгэлээ ариутгах хэрэгтэй. Юуны төлөө? Учир нь Миний гайхалтай сэтгэл санаа бол "Би муу байна".
- Та зүгээр л өнгөрсөн үеийг хогийн сав руу хаяж, өөртөө сайхан сэтгэлийг татаж аваад дараа нь шинэ амьдралаа эхлүүлэх хэрэгтэй.
- Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн сэтгэл татам байдгийг та мэдэх үү? Инээмсэглэл, сайхан сэтгэл!
- Тохиргоог өөрчлөх: Сайхан сэтгэл (100%), өөдрөг хандлага (100%), байнгын горим - инээмсэглэл, анхдагч - амьдрал сайхан байна!
- Таны амьдралд юу ч тохиолдсон бүх зүйл таны төлөвлөж байсан шиг байгаа мэт дүр эсгэ.
- Эмэгтэй хүнийг сайхан сэтгэл шиг сайхан харагдуулдаг зүйл байхгүй. Үүний зэрэгцээ энэ нь ямар ч үнэт эдлэлээс хямд юм.
- Хэрэв та өглөө боссон бол бусдын сэтгэл санааг бүү эвдүүлээрэй!
- Тэгээд би ажлаасаа халагдсан бол яах вэ, эхнэр маань өөр хүн рүү явсан ч хамаагүй, эмч надаас өт илэрсэн ч хамаагүй. Хамгийн гол нь миний сэтгэл санааг хэн ч эвдэж чадахгүй!
- Хэдийгээр та дэлгүүрээс сайхан сэтгэлийг худалдаж авах боломжгүй ч бусад худалдан авалтууд таны сэтгэл санааг өөдрөг болгодог!
Сайхан сэтгэлийн байдал бол аз өгөх соронз юм!
"Эзэн минь, миний эргэн тойронд байгаа бүх хүмүүс сайхан сэтгэлтэй байгаа эсэхийг шалгаарай!" гэж бодоод би гудамжаар инээмсэглэн алхаж байна. Би шалбааг руу унаж, тэнд хэвтэж, эргэн тойрныхоо хүмүүсийг хараад, инээмсэглэж, тэд ааштай байна, та харж байна уу).
Мөн өнөөдрийн сэтгэлийн байдал ГАЙХАЛТАЙ байна!
Цыгануудыг дууд!... Удахгүй шампан дарс уу!
Надад түрс, ядаж нэг хувин өгөөч!
Бас чөтгөр яаралтай!... Хавирганд минь чөтгөр!!!...
Ердийнх шиг - бүх зүйл гүзээлзгэнэ !!!
Үргэлж, хаа сайгүй, хаа сайгүй - би хүсч байна, би чадна, би болно!
Сэтгэл санаа нь Карлсон шиг байна! Би амттай, хөгжилтэй зүйл хүсч байна!
Танд эерэг байдал, уулзалт, харилцаа холбоо, бүтээлч байхыг хүсч байна! Ерөнхийдөө тэд намайг ойлгосон. Өдрийг гайхалтай өнгөрүүлэй!
Би сэтгэл санааны хувьд юу ч хийж чадахгүй - чи намайг гол мэт авч явдаг.
Би сайхан сэтгэлээр өвдөж байна ... Би өвчний чөлөө авахгүй! Хүмүүс халдвар авцгаая!
Муу... Буруу хөл дээр боссон... Буруу шүүр дээр суусан... Бас буруу тийш ниссэн...
Би тэдэнд хайртай, гэхдээ тэдний хамгийн сайхан зүйл бол баярын өмнөх сэтгэлийн байдал юм!
Эелдэг бай, битгий уурлаарай, тэвчээртэй байгаарай.
Санаж байна уу: таны тод инээмсэглэлээс
Энэ нь зөвхөн таны сэтгэлийн байдлаас шалтгаалахгүй,
Гэхдээ бусдын сэтгэл санаа мянга дахин илүү.
Амжилт надад ирсэн, сэтгэлийн байдал хамгийн сайхан байсан! Тэгээд би амьдралаас хүссэн бүхнээ авах болно!
Биднийг ямар нэгэн зүйлээр гайхшруулах боломжгүй, зөвхөн гайхшруулж болно.
Би ямар нэг зүйлийг хүсч байна ... нэг бол муухай болтлоо олон янз байх ... эсвэл олон янз байдлын төлөө муухай зүйл!!!
Бүх зүйл надад яаж хүрсэн бол ...
Магадгүй би зүгээр л ядарсан байх ...
Магадгүй би шүүр авах ёстой юм болов уу?
Тармуурыг шүүгээнд хий...
Далавчуудыг дахин холбоно
Тэгээд үлгэр тоглоод... бас хачин бай!!
Амьдралд би шүгэлтэй данх шиг байдаг - буцалгахад байшин даяар сонсогддог ...
Инээмсэглэ! Нүдээ илүү том нээ! Энэ дэлхий дээр бүх зүйл муу биш юм!
Сэтгэл санаа нийлсэн бол уух нь гэм биш. Хэрэв та сэтгэлийн хөдөлгөөнгүй бол сэтгэл санааны хувьд ууж болно.
Яагаад ч юм муу зуршил нь сайхан сэтгэлийг бий болгодог!!!
Бүх зүйл ердийнх шиг байна - заримдаа сайн, заримдаа гайхалтай!
Ямар ч эмэгтэйн адил би мэдээж шинэ даашинзтай болмоор байна. Гэхдээ би бас хуучин зүйл рүү орохыг хүсч байна, гэхдээ сүнс нь халдвар авсан - энэ нь хиам шаарддаг!
Сэтгэл судлаачид сайхан сэтгэлтэй байхын тулд өдөр бүр 8 хүнийг тэврэх хэрэгтэй гэж үздэг. За, эсвэл нүүр рүү нь цохино))
Тэгээд эрчүүд яагаад эмэгтэйчүүдээс айдаг вэ? За, бид юу хийж чадах вэ? За, сэтгэл санаагаа сүйтгэж, амьдралаа сүйтгэх үү? Тэгээд л болоо...
Намрын хамгийн уйтгартай бороонд ч гэсэн тэнгэр үнэхээр цэнхэр гэдгийг мартаж болохгүй - та жаахан хүлээх хэрэгтэй ...
Илэн далангүй, хүсэл тэмүүлэлтэй амьдар, хайрла. Гуниглах гэж бүү яар - амьдрал үнэхээр үзэсгэлэнтэй!