العثور على الانسجام الروحي. انسجام الروح. كيفية تحقيق الانسجام بين الروح والجسد المفضلة. وئام الروح هو جمالك

تعلم أن ترى أين يكون كل شيء مظلمًا،
وسماع حيث كل شيء هادئ.
وفي الظلام سترى النور،
في الصمت سوف تسمع الانسجام.
تشوانغ تزو.

في وتيرة الحياة الحديثة، يشكو الكثير من الناس من عدم وجود الانسجام الروحي ويشعرون بعدم الرضا عن حقيقة أنه ليس لديهم الوقت لإنجاز كل شيء. وحتى لو نجحوا، فإنهم لا يفهمون سبب قلق أرواحهم مرة أخرى. وحتى لو كان هناك منزل محبوب، زوج زوجة، أطفال، فإنك لا تزال تشعر في كثير من الأحيان بعدم الرضا عن الحياة.

ربما لهذا السبب يفضل الكثير من الناس أن ينسوا أنفسهم من متاعبهم في ظل حياة شخص آخر في المسلسلات التلفزيونية، وتحت القيل والقال، وتحت البرامج الحوارية التي لا نهاية لها، ثم يعودون على مضض إلى الشؤون اليومية؟ وانتظر عطلات نهاية الأسبوع، والعطلات، والإجازات، ثم تنزعج لأنها مرت دون أن يلاحظها أحد. أي أنهم يفقدون طعم الحياة، والشعور بتفردها في كل دقيقة. الانسجام - توازن الروح والجسد - لا يشعر به ولا يتم الحصول عليه حلقة مفرغة. بعد كل شيء، من أجل البحث عن هذا الانسجام ذاته، نحتاج إلى القوة والرغبة، ويتم إنفاقهما على الانخراط في الحياة غير الضرورية بشكل أساسي بالنسبة لنا ولشؤون الآخرين ومخاوفهم، على ضجة غير ضرورية ووفرة مفرطة من المهام والمعلومات.

ولكن هناك عوامل تساعد على إيجاد الانسجام: على سبيل المثال، اليوغا، التي تساعد الجسم على اكتساب المرونة والحساسية. من السهل أيضًا العثور على الانسجام الروحي عندما تكون في صمت وعزلة في الطبيعة (في حديقة أو في غابة أو على شاطئ بركة) وحيدًا مع نفسك دون أفكار. انظر إلى الماء، إلى الغيوم التي تسافر بهدوء عبر مدن وبلدان مختلفة، إلى سماء الليل، بعيدًا عن صخب الناس.

الإبداع يساعد على توازن طاقة الروح والجسد. ولا يهم ما إذا كنت تعرف كيفية الرسم أو التطريز أو النحت أو العزف على آلة موسيقية - حاول الارتجال ورسم الحالة المزاجية دون خطوط ومؤامرة واضحة. سوف تسمع بالتأكيد صوت روحك الخفي وستحصل على موقف إيجابي.

ومن المعروف أن الانسجام الروحي هو عندما تقوم بواجباتك دون ضغوط، دون "خطة خمسية في ثلاث سنوات"، عندما توازن قوتك ولا تفرح بالنتيجة بقدر ما تفرح في هذه العملية. مثال جيد- وسائل النقل العام أو شارع مزدحم، حيث يمكنك رؤية وجوه الأشخاص الذين لا تعرفهم: شخص ما يمشي بهدوء، شخص ما يمشي، على الهاتف، يحل بعض الأعمال، شخص ما يستمع إلى الموسيقى ويغني معه، وشخص ما يزم شفاهه ويعيد الأحداث القادمة أو الماضية في رأسه. من يمكن أن تسميه المظهر المتناغم؟

لماذا يوجد أناس أكثر سعادة وهدوءًا في الجبال ويعيشون في وئام مع أنفسهم ومع الطبيعة؟ ربما لا يحتاجون إلى العمل؟ ربما يعيشون بمفردهم ويقضون الكثير من الوقت في صمت؟ في المدن الحديثة، من الأسهل العمل وتنظيم الحياة اليومية: لا تحتاج إلى الذهاب إلى البئر للحصول على الماء، ولا تحتاج إلى التجمد في البرد، لأن هناك الكثير من الملابس الدافئة في الأسواق، أنت لا داعي للخوف من خروج الموقد الذي يحتاج إلى الحطب... ومع ذلك، ليس على الرغم من الرفاهية الخارجية، إلا أنه في المدن لا يستطيع الناس العثور على الانسجام الروحي.

يمكن للمرأة أن ترى الانسجام وراء كلمة "إذا": إذا كان لدي زوج، وأطفال، وأثاث جديد، وملابس، وجيران طيبون، وأقارب محبون، حياة غنية... وفي مثل هذا الترقب يصعب إيجاد التوازن لأنه العالم الخارجيتتغير باستمرار. بالنسبة للكثيرين، لحسن الحظ، من الواضح أنه يجب البحث عن الانسجام داخل النفس. استمع إلى قلبك وحدسك وموسيقاك الداخلية - ومن ثم سيصبح الانسجام الروحي بحق حالتك الدائمة تقريبًا.

يترك الإيقاع الديناميكي للحياة الحديثة بصماته على حالتنا الذهنية. نحن في عجلة من أمرنا دائمًا للوصول إلى مكان ما، ولدينا دائمًا قائمة بالأشياء العاجلة التي يجب القيام بها، والكثير من المسؤوليات والالتزامات. وتأتي لحظة يصبح فيها حتى فنجان القهوة المقلوب عن طريق الخطأ سببًا للهستيريا، وقد تؤدي نظرة جانبية من زميل إلى إغراقك في اكتئاب عميق. في هذه الحالة، يتحدث علماء النفس عن التنافر العقلي - الدولة التي لا شيء يجعلك سعيدا، والتعب وعدم الرضا عن كل شيء. إذا كنت على دراية بهذه الحالة، فقد حان الوقت للتوقف والتفكير في كيفية العثور على الانسجام الروحي. نقترح عليك الأخذ بنصائح الخبراء ومحاولة استعادة توازنك النفسي.

تعلم أن تعيش ببطء

ربما تبدو هذه النصيحة غير مناسبة للكثيرين. بعد كل شيء، نحن نفتقر باستمرار إلى الوقت. ومع ذلك، فإن الحياة قصيرة جدًا، فلا داعي لأن تعيشها بسرعة، فمن الأفضل أن تستمتع بها فقط.

لاحظ كيف تقرأ كتابًا مثيرًا للاهتمام: ببطء، مستمتعًا بكل حوار أو وصف، أو تلتهمه بسرعة؟ النهج الأول، بطبيعة الحال، سيكون صحيحا. أثناء المشي هل أنت مستعجل ولا ترفع عينك عن الأرض؟ من الأفضل أن تحاول المشي بوتيرة بطيئة والنظر إلى الأشجار أو الزهور المتفتحة أو أول تساقط للثلوج.

ويشير علماء النفس إلى أن لدينا الخطأ الرئيسيهي كما يلي: نحن نسحب كل الأشياء السيئة التي لا نريد أن نفعلها، ولكننا نفعل الأشياء الجيدة والممتعة بسرعة كبيرة. حاول أن تفعل العكس، قم بإنهاء الأمور غير السارة بسرعة واستمتع بما تحب.

لا تكن متواضعا جدا

لقد تعلمنا منذ الطفولة أننا بحاجة إلى أن نكون متواضعين. والحقيقة أنه لا خير في الحياء، بل إن الإفراط في الحياء يتحول إلى خجل. لكن الشخص الخجول لا يستطيع أن يتطور بانسجام، وأن يكون هادئا عقليا، لأنه ينسحب باستمرار إلى نفسه ويخشى العلاقات مع الآخرين. إن الشخص المتواضع للغاية لن يتمكن ببساطة من إدراك نفسه في مجتمعنا، أو تحقيق أعلى المستويات المهنية، أو حتى الكشف عن إمكاناته ببساطة.

وبطبيعة الحال، لا ينبغي الخلط بين التواضع والأخلاق الحميدة. لا تقاطع محاورك، وتتخلى عن مقعدك في وسائل النقل العام لكبار السن، وتحترم مشاعر الآخرين - كل هذه علامات على وجود شخص حسن الخلق.

لا تجادل

حاول ألا تشارك في النزاعات، وتجنب الصراعات. المشاجرات مرهقة، وتستنزف عاطفياً، وتشعر بالاكتئاب. ما هو نوع الانسجام الروحي الذي يمكن أن نتحدث عنه في هذه الحالة؟

بطبيعة الحال، هناك مواقف عندما تريد الدفاع عن وجهة نظرك. من الأفضل إجراء مناقشة تتضمن الاستماع إلى وجهات النظر المختلفة ومقارنتها، وإيجاد طريقة لحل المشكلة. ومع ذلك، يجب الحذر من أن المناقشة لا تتحول إلى شجار. إذا لم يتمكن محاورك من مقاومة بدء الصراع، فما عليك سوى إيقاف المحادثة. وبطبيعة الحال، لا ينبغي أن يكون لديك مناقشات أو جدالات حول كل التفاصيل الصغيرة.

لا تحرم نفسك من الحب

يجب على الإنسان أن يختبر مشاعر قوية تكشف في روحه الصفات النبيلة وتوسع آفاق حياته.

يشعر الشخص المحب بحياته بأكملها، ويشعر بأنها مفيدة وضرورية. ترتبط القدرة على الحب ارتباطًا وثيقًا بالقدرة على الاحترام، وليس فقط الآخرين، ولكن في المقام الأول احترام الذات. الشخص الذي يحترم نفسه لن يتصرف بشكل سيئ، أو يهين الأضعف، أو يكون وقحًا تجاه أحبائه. من بين أمور أخرى، فإن الشعور بالحب يلهم، ويفتح آفاق حياة جديدة ويعطي الإيمان بالمستقبل. ربما هذا هو السبب في أن الزوجين الواقعين في الحب هو الاتحاد الأكثر انسجامًا بين شخصين.

عليك ان تؤمن بنفسك

يولد كل إنسان نشيطًا وممتلئًا حيوية. في وقت لاحق فقط، مع تقدمنا في السن، نكتشف أنفسنا بشكل متزايد كسالى، ونشعر بعدم الأمان، وببساطة لا نريد أن نفعل شيئًا ما. اجعل شعار حياتك عبارة: "أريد، أستطيع، سأفعل" ولا تحيد عنه.

إن القيام بشيء تحبه يزيد من ثقتك بنفسك بشكل كبير، خاصة إذا كان له نتائج واضحة. حاول أن تفعل في كثير من الأحيان ما تهتم به حقًا وما تسعى جاهداً لتحقيقه.

تصور الحياة بإيجابية

حاول أن تملأ كل يوم من حياتك بالإيجابية. تجنب المعلومات السلبية، وتوقف عن مشاهدة الأخبار كل يوم، ولا تستمع لثرثرة زملائك.

أحط نفسك الناس الإيجابيةابتسم كثيرًا، وتعلم كيف ترى الأشياء المضحكة في الحياة اليومية. اجعل من عادتك مشاهدة فيلم كوميدي أو القراءة كل مساء قصص مضحكة‎استمع إلى الموسيقى التي تملأك بالبهجة والتفاؤل. امنح نفسك أسبوعين تتحكم خلاله في حالتك المزاجية، وتتخلص من أدنى مظاهر السلبية والملل. وبعد ذلك سوف يعتاد عقلك على ذلك، ولن تلاحظ حتى كيف ستصبح متفائلاً.

سبب انتهاك الانسجام الروحي للكثيرين هو الروتين المبتذل عندما يتعين عليك العيش كل يوم وفقًا لخوارزمية معينة. حاول تغيير سيناريو حياتك المعتاد.

عقد اتفاق مع الأصدقاء وقضاء عطلة نهاية الأسبوع في مدينة غير مألوفة. إن تغيير المشهد والتجارب الجديدة يمكن أن يعيد الشعور بالسعادة والامتلاء في الحياة. ستكون المكافأة الممتعة هي التواصل الوثيق مع الأصدقاء والمشي المشترك في شوارع مدينة أجنبية والتجمعات حول فنجان من القهوة.

هناك طريقة أخرى وهي قضاء عطلة نهاية الأسبوع دون اتصال. الهواتف المحمولةوالإنترنت. إذا كان من الصعب في البداية أن تعيش بهذه الطريقة لمدة يومين، فافصل عن فوائد الحضارة هذه لمدة يوم واحد على الأقل. اتفق مسبقًا مع أحبائك على هذا الأمر، وضع خطة لما يمكنك القيام به معًا في المنزل. تستطيع اللعب ألعاب الطاولةأو استمعوا إلى الموسيقى معًا أو ارقصوا أو اقضوا بعض الوقت في محادثة ممتعة.

ربما لهذا السبب يفضل الكثير من الناس أن ينسوا أنفسهم من متاعبهم في ظل حياة شخص آخر في المسلسلات التلفزيونية، وتحت القيل والقال، وتحت البرامج الحوارية التي لا نهاية لها، ثم يعودون على مضض إلى الشؤون اليومية؟ وانتظر عطلات نهاية الأسبوع، والعطلات، والإجازات، ثم تنزعج لأنها مرت دون أن يلاحظها أحد. أي أنهم يفقدون طعم الحياة، والشعور بتفردها في كل دقيقة. لا يتم الشعور بالانسجام - توازن الروح والجسد - وتنتج حلقة مفرغة. بعد كل شيء، من أجل البحث عن هذا الانسجام ذاته، نحتاج إلى القوة والرغبة، ويتم إنفاقهما على الانخراط في الحياة غير الضرورية بشكل أساسي بالنسبة لنا ولشؤون الآخرين ومخاوفهم، على ضجة غير ضرورية ووفرة مفرطة من المهام والمعلومات.

ولكن هناك عوامل مساعدة: على سبيل المثال، اليوغا، التي تساعد الجسم على اكتساب المرونة والحساسية. من السهل أيضًا العثور على الانسجام الروحي عندما تكون في صمت وعزلة في الطبيعة (في حديقة أو في غابة أو على شاطئ بركة) وحيدًا مع نفسك دون أفكار. انظر إلى الماء، إلى الغيوم التي تسافر بهدوء عبر مدن وبلدان مختلفة، إلى سماء الليل، بعيدًا عن صخب الناس.

ومن المعروف أن الانسجام الروحي هو عندما تقوم بواجباتك دون ضغوط، دون "خطة خمسية في ثلاث سنوات"، عندما توازن قوتك ولا تفرح بالنتيجة بقدر ما تفرح في هذه العملية. وخير مثال على ذلك هو وسائل النقل العام أو الشارع المزدحم، حيث يمكنك رؤية وجوه الأشخاص الذين لا تعرفهم: البعض يسير بهدوء، والبعض أثناء التنقل، على الهاتف، لحل بعض الأعمال، والبعض يستمع إلى الموسيقى و يغني، والبعض يزم شفتيه، يعيد في رأسه الأحداث القادمة أو الماضية. من يمكن أن تسميه المظهر المتناغم؟

لماذا يوجد أناس أكثر سعادة وهدوءًا في الجبال ويعيشون في وئام مع أنفسهم ومع الطبيعة؟ ربما لا يفعلون ذلك؟ ربما يعيشون بمفردهم ويقضون الكثير من الوقت في صمت؟ في المدن الحديثة، من الأسهل العمل وتنظيم الحياة اليومية: لا تحتاج إلى الذهاب إلى البئر للحصول على الماء، ولا تحتاج إلى التجمد في البرد، لأن هناك الكثير من الملابس الدافئة في الأسواق، أنت لا داعي للخوف من أن الموقد الذي يحتاج إلى الحطب سوف ينطفئ... ومع ذلك، ليس على الرغم من الرفاهية الخارجية، إلا أنه في المدن لا يستطيع الناس العثور على الانسجام الروحي.

يمكن للمرأة أن ترى الانسجام وراء كلمة "إذا": إذا كان لدي زوج، وأطفال، وأثاث جديد، وملابس، وجيران جيدين، وأقارب محبين، وحياة غنية... وفي مثل هذا التوقع يصعب إيجاد التوازن، لأن العالم الخارجي يتغير باستمرار. بالنسبة للكثيرين، لحسن الحظ، من الواضح أنه يجب البحث عن الانسجام داخل النفس. استمع إلى قلبك وحدسك وموسيقاك الداخلية - ومن ثم سيصبح الانسجام الروحي بحق حالتك الدائمة تقريبًا.

في السنوات الثلاث الماضية، بدأت ألاحظ بوضوح وجود صلة مباشرة بين حالتي الداخلية والأحداث الخارجية. إن العالم يتغير، ونحن نعيش مؤخرًا في طاقات جديدة، وننتقل إلى مرحلة أخرى، إلى مستوى آخر. ولكل الطاقات التي نرسلها نتلقى استجابة فورية.

بدأ الكثير من الناس يلاحظون أنه من خلال استخدام وإرسال أشكال التفكير مع الشعور والإحساس، يمكنهم بسهولة تحقيق رغباتهم. تلك التي تأتي من الروح، من القلب. ما نبعثه هو ما تلقيناه، وسرعة تجسيد ما نبعثه عالية جدًا. حتى أنني سمعت هذا الإصدار أنه لا توجد كارما لفترة طويلة ولم يعد الأطفال مسؤولين عن خطايا والديهم، لأن "الانتقام" يأتي بالفعل في هذه الحياة. لقد تسارع كل شيء ونحن الآن مسؤولون عن كل شيء بأنفسنا.

لذلك، من المهم اليوم أن نفهم بوضوح أننا أسياد أحاسيسنا، ونحن فقط نختار بشكل مستقل ما سنشعر به بالضبط في كل لحظة من الزمن. إما أن نخلق عقبات لأنفسنا على الفور، أو يمكننا إعادة البرمجة على الفور العاطفة السلبيةمن خلال قبولها بدلاً من قمعها. على سبيل المثال، غضبنا من شخص ما، وظهر الانزعاج، ثم نبدأ في التفكير في سبب إزعاج الناس لنا، وما هو الخطأ فينا، ولماذا نحن سيئون للغاية وندين أنفسنا بالسلبية والمشاعر السلبية.

أو يمكننا أن نفعل ذلك بطريقة مختلفة - ما عليك سوى قبول هذه المشاعر وحلها. للقيام بذلك، يمكنك ببساطة الشهيق والزفير والقول إننا نقبله ونذوبه. فقط اسمح لنفسك بتجربتها، وتقبلها واتركها، ولا تقمعها وتحتفظ بها في جسدك.

لكن الكثير من الناس اليوم لديهم مشاكل كبيرة في القبول. يعتمد مستوى القبول بشكل مباشر على مدى توازننا وثقتنا في قلوبنا وحياتنا بشكل عام. وبالطبع لن يكون هناك توازن بدون الامتنان والحب غير المشروط. إذا أطلق جسمنا هذه الطاقات، فإننا نتلقى على الفور استجابة، بما في ذلك آلية تبادل الطاقة مع الكون (أنصحك بقراءة المقال حول هذا الموضوع) ونحصل على ما نشكرك عليه.

انسجام الروح = انسجام في الحياة

عندما نشعر بالحب غير المشروط، عندما نثق ببساطة بقلوبنا دون أي فحوصات أو أدلة، تبدأ طاقة قوية جدًا بالتدفق من خلالنا في تيار قوي. الطاقة العلاجية للسلام والوئام، والتي، مثل ضوء الشمس، تتدفق الآن على الأرض. لذلك، لتحقيق التوازن والانسجام مع نفسك ومع العالم ككل، يجب عليك السعي لتحقيق حالة ذهنية معينة. وهذا ليس طموحًا خارجيًا، وليس طريقًا نحو هدف خارجي. وهذا طموح داخلي هدفه تحقيق أكبر قدر ممكن في هذه الحياة طاقات الحب والوئام والسعادة والامتنان.

نعم، من الصعب جدًا الحفاظ على هذه الحالة في نفسك طوال الوقت. هذا هو العمل على نفسك، وهذا هو العمل العقلي. إنه تركيز واعي على ما هو موجود، وليس على ما ليس كذلك. وهذا انبعاث للامتنان، وليس الانزعاج. ونعم، تحتاج إلى بذل بعض الجهود لضبط اللحظة "هنا والآن" والإعجاب بهذه اللحظة. نحتاج دائمًا إلى شيء ما، شيء لا نملكه. عندما نتلقى هذا، نشعر بفرحة قصيرة الأمد وننسى أننا حلمنا بها ذات يوم. تعتاد بسرعة على الأشياء الجيدة، وهذه العادة تمنعك من الشعور بالإعجاب والامتنان والحب لما لدينا الآن.

بمساعدة المشاعر الموضحة أعلاه، لا يمكنك علاج المواقف الصعبة فحسب، بل يمكنك أيضًا الكشف عن جوهرك وإعطاء دفعة قوية لتحقيق الذات. بشكل عام، من المهم الحفاظ على الثقة في الحياة والحب غير المشروط في جميع المظاهر والتفاعلات.

كيف تجد الانسجام؟ توقف عن اللعب في مسرحيات الآخرين...

كل التغييرات في خلق الحياة نحو السعادة والانسجام تأتي دائمًا من الدائرة الداخلية. أي أن درجة القبول والثقة في الحياة ستؤثر بالتأكيد على علاقاتك مع أحبائك وأقاربك وزملائك وجيرانك بشكل عام، مع هؤلاء الأشخاص الذين تتقاطع معهم باستمرار.

عندما تشعر أن هناك نوعًا من "الشوكة" ، ونوعًا من سوء الفهم ، فهذا يعني أنك خرجت للتو من حالة قلبك. بدلًا من التقلب والقلق، اتجه إلى داخل نفسك واسأل، ما الذي تفتقده الآن؟ بدلاً من أن تفكر في الشخص الذي تسبب في رد فعل مؤلم بداخلك، فكر في نفسك! ليس لماذا يفعل هذا بي، ولكن لماذا يحدث هذا في حياتي على الإطلاق.

من خلال الانزعاج والحكم على شخص آخر ومناقشته وأفعاله، فأنت في الواقع مرتبط به وليس بأي حال من الأحوال في منصب أعلى. دون فهم شيء واحد: مهما حدث، فإنه لا يتعارض مع الخاص بك خبرة شخصيةحب. لا تركز على ما يزعجك، بل ركز على ما لديك. وجه تركيزك نحو الانسجام الداخلي والشعور بالثقة في قلبك (التمارين الواردة في المقالة يمكن أن تساعدك على "تشغيل وفتح" قلبك). وبعد ذلك ستندهش ببساطة أنه عندما تقبل نفسك وتركز على انسجامك الداخلي، يتم تصحيح الوضع تلقائيًا وحتى الأشخاص الأكثر صعوبة في بيئتك يبدأون في التصرف بشكل مختلف من حولك. يحدث ذلك عندما لا تفكر فيهم (في مدى سوءهم وسوء حالهم)، ولكن ركز على انسجامك الداخلي.

حتى أقرب وأعز الناس إليك جاءوا إلى هذا الكوكب ليعيشوا حياتهم، ويسيروا في طريقهم الخاص. وأنت أتيت إلى هنا لتعيش حياتك. وإذا كنت ترغب في تحقيق الانسجام الداخلي، فاترك أحبائك وشأنهم. ليس للابتعاد عنهم بالطبع، ولكن ببساطة لفهم أن أرواحهم تسير في طريقها الخاص. ويحتاجون إلى كل أوهامهم وأخطائهم من أجل شيء ما.

أفضل شيء يمكنك القيام به من أجلهم هو أن تصبح متناغمًا وسعيدًا. اصنع حياتك، واجعلها سعيدة ومزدهرة، دون التدخل في حياة الآخرين. غير نفسك ومن ثم ستتغير بيئتك. من المغري جدًا توجيه أحبائك إلى الطريق الصحيح. هذا نوع من الفخ عندما يبدو لنا أننا من خلال القلق على أحبائنا وإنقاذهم نقوم بعمل جيد. لكن في الواقع، نحن ببساطة نتجنب أنفسنا بكل الطرق الممكنة، من فعل الخير تجاه أنفسنا. في بعض الأحيان نخاف ببساطة من النظر بعمق إلى أنفسنا، وفصل أنفسنا عن الآخرين واستعادة النظام داخل أنفسنا. من الأسهل بكثير التدخل في حياة أحبائهم وتعليمهم والتجادل معهم وإثبات شيء ما إلى ما لا نهاية. لكن هذا الطريق لن يجلب السعادة والوئام أبدًا، لأنه من خلال القيام بذلك، فإننا نبتعد أكثر فأكثر عن أنفسنا.

اعتني بنفسك، انمو، ازدهر، تألق. هذا هو القانون الأساسي لعلم النفس، الذي ينص على أنه عندما تصبح سعيدًا ومزدهرًا ومزدهرًا، سيأتي إليك الناس أنفسهم ويسألونك عن كيفية تحقيق ذلك. في هذه الأثناء، حتى يُطلب منك، لا تهتم بنصيحتك، التي قد تضر أكثر مما تنفع. لا تتعجل في لعبتهم، دعهم ينهونها بأنفسهم! في كل مرة تبدأ فيها بالتدخل في حياة شخص ما بقواعدك ونصائحك، توقف عن نفسك.

بالطبع، في بعض الأحيان تريد حقًا الوصول إلى سبب حدوث الأشياء مع الأقارب أو سبب حدوث بعض المواقف غير السارة في العمل. ولكن بمجرد أن تبدأ في طرح السؤال "لماذا"، تذهب على الفور إلى عالم قطبي تبدأ فيه التصرف في إطار البرنامج النصي. هل تحاول الإجابة على سؤال لماذا يتصرف هذا القناع بهذه الطريقة بالنسبة لهذا القناع؟ لكن في الحقيقة، لا يهم على الإطلاق لماذا تتصرف بهذه الطريقة، المهم هو لماذا تشاهد كل هذا وتطرح الأسئلة!

إنها مجرد لعبة شخص آخر تلعبها. مما يأخذك أبعد وأبعد عن الواقع. والواقع هو قبلة من تحب، شروق الشمس الساحر وغروبها الرائع، جمال الطبيعة وغناء العصافير. الواقع هو حياتك في الوقت الحاضر. هذه هي وظيفتك التي تجلب لك الرضا، هذا تمرين جسدييمنحك الطاقة والقوة وهو حمام عشبي دافئ. هذا واقع. ولماذا يتصرف بعض الأشخاص بطريقة أو بأخرى ليس حقيقة، فهذا أداء يشارك فيه هؤلاء الأشخاص. وعليهم إنهاء اللعبة! ولهم الحق في إنهاء لعب ما يريدون لعبه.

فقط اعلم دائمًا أنه عندما تواجه أي حبكة غير سارة، فهذه مجرد لحظة من المشهد على المسرح، أو حبكة من لعبة ما. ولكن عندما تشعر بالامتنان للحياة والحب والثقة غير المشروطة - فهذا هو الواقع. وستتيح لك هذه الطاقات السحرية أن يكون لديك دائمًا مورد لقبول حياتك وتغييرها. هذه الطاقات تعطي القوة والفرح والخفة والشعور بالانسجام.

الانسجام العقلي يخلق مجالا من الخير

في أي حالة الحياةفي أي نشاط، في أي لحظة، اسأل نفسك السؤال - هل يساعدني هذا في أن أكون متناغمًا؟ هل يساعدني ذلك على الحب والشعور بالتحسن؟

حاول الحفاظ على هذه الحالة من الامتنان السعيد للحياة باستمرار. نعم، قد تشعر بالتعب أو الأذى أو الغضب، قد تلعب دور المتطلب والغضب، لكن في الوقت نفسه يمكنك أن تشع كميات هائلة من الحب غير المشروط وتخلق مجالًا من الخير يغير كل شيء من حولك! ما يهم هو ما بالداخل.

عندما تركز على حالة الخير، تظل جميع المشاكل والمخاوف على الهامش (بالمناسبة، في هذه الحالة يمكنك جذب أفضل رجل لنفسك، اقرأ المقال حول هذا الموضوع). حالة من الثقة، حالة من الحب والوئام. يكفي فقط قبول هذه الحالة السحرية وبعد ذلك لا تحتاج إلى القتال مع أي شيء، لأن كل شيء سيعمل بأفضل طريقة بالنسبة لك.

وللقيام بذلك، ما عليك سوى التركيز باستمرار على الامتنان وحب اللحظة الحالية وما هو موجود هنا والآن. عليك أن تكون دافئًا في قلبك قدر الإمكان! ليس في النشوة العصبية وحرق النفس بمشاعر إيجابية فائقة ("أوه، كم هو رائع!"، "أوه، كم هو رائع!"، "أنا شخص إيجابي للغاية!"، وما إلى ذلك)، وليس في ابتسامة مبهجة أبدية ملتصقة بإحكام، ليس في العواطف والعواطف، ولكن في الخير الهادئ الهادئ، عندما لا تتشبث بأي شيء، وفي الواقع، لا تهتم بكيفية تطور الأحداث. أنت تعلم فقط أنهم سوف يتطورون بشكل جيد ويعودون بفائدة كبيرة عليك.

السعادة الحقيقية تشرق وتدفئ، ولا تحترق وتحترق. الفرح الحقيقي يشع ولا ينفجر. الدفء الحقيقي بسيط وهادئ وواضح. ليست ومضات، ولا نار، بل وهج دافئ من الحب والامتنان والثقة. أبسط إشارة هي أنك قيد التشغيل الطريق الصحيح، هذا الشعور بأن كل شيء على ما يرام.

تأتي الآن طاقات جديدة إلى الأرض، وكلها تتخللها بالفعل هذا الإشعاع. دعه يدخل، ثق بالحياة. يكفي فقط اتخاذ خيار واعٍ - والسعي دائمًا لتحقيق هذه الحالة. وإذا ركزت عليه، سيأتي إليك.

أشعل نور قلبك!

إذا كانت هذه المقالة مفيدة لك وتريد إخبار أصدقائك عنها، فانقر على الأزرار. شكراً جزيلاً!

لا يوجد اي مقالات مشابهة.

غالبًا ما يرتبط النجاح ارتباطًا مباشرًا بالسعادة. المشكلة الوحيدة هي أنه لا يوجد شيء اسمه السعادة، كما لا يوجد شيء اسمه العدالة. السعادة والعدالة هي نوع من العناوين الإعلانية، مثل هذه الغريبة المنظفاتوالتي يمكنك استخدامها لتنظيف الحمام والمرحاض وغسل الملابس وغسل الأطباق وغسل نفسك وشعرك وقطتك وتنظيف أسنانك. هناك الكثير من المفاهيم في معنى واحد، الكثير من المعاني، تقريبًا كما هو الحال مع الروحانية سيئة السمعة. ومن غير المرجح أن تكون موجودة بالشكل الذي يتم الإعلان عنه لنا.

لكن في هذا المنشور، قررت أن أسمي السعادة سيئة السمعة بالتناغم الروحي، لأن هذه العبارة هي أفضل وصف لما يُفهم عادة على أنه سعادة. في كثير من الأحيان، تعتمد السعادة، كما دأبت وسائل الإعلام المختلفة على تحقيقها، على النجاح الشخصي. في الواقع، هذا ليس صحيحا تماما. ذلك يعتمد عليه، ولكن فقط من وجهة نظر هذا الإلهام وليس أكثر.

في ثقافتنا الحديثة القائمة على الأرباح والدخل، اعتدنا على رؤية السعادة على أنها نجاح، ونقيس حياتنا به بالإنجازات، الأهداف المحققةالذي حققناه. النجاح في المقدمة، ومن غير المرجح أن يحتل الوئام الروحي المركز الثاني، وكل ذلك لأننا نعتقد أنه من خلال تحقيق الهدف، سنحقق السعادة والوئام، وبالطبع، العديد من النساء الفاسدات.

النجاح لم يكن ولم يكن أبدا انعكاسا للسعادة، بل على العكس من ذلك. يبدو أن النجاح قد تحقق، ولكن هل لا يزال هناك خطأ ما؟ إذا كان النجاح يؤدي حقاً إلى السعادة، ألا ينبغي أن يفعل ذلك الأثرياء و أشخاص ناجحونيكون الأكثر الناس سعداءفى العالم؟ لماذا يوجد بينهم الكثير من حالات الطلاق والمشاجرات الغريبة والانتحار وإدمان المخدرات وغيرها من المشاكل؟ ربما هذه الأشياء مختلفة بشكل قاطع؟

كما ترى، النجاح والانسجام الروحي هما شيئان مختلفان يتقاطعان في بعض الأحيان. أو قد لا يتقاطعان أبدًا.

يمكن أن يظهر الانسجام العقلي هناك عندما لا يكون هناك نجاح. يمكن أن ينشأ الانسجام العقلي في وقت قصير على الإطلاق، لكن الأمر يستغرق وقتًا طويلاً للوصول إلى النجاح. ولكن أول الأشياء أولا.

1. إذا كان النجاح هو كسب أكبر قدر ممكن، فإن الانسجام الروحي هو تعلم كيفية إدارته حتى لا يكون مملاً وتعليميًا

بالطبع، لن أقول كل هذا الهراء مثل صرخة الأغنياء أيضًا. ولن أقول حتى أن المال لا يشتري السعادة. إن امتلاك النقود (معذرة عن التورية) يمكن أن يعني أن لديك الكثير من الخيارات. كل هذه معاناة الأثرياء الناجحين الذين يشترون اليخوت الذهبية والمراحيض الماسية لأنه ليس لديهم أي فكرة عما سيفعلونه بهذه الثروة. إن امتلاك هوايات واهتمامات وشيء تنفق عليه نجاحك هو الانسجام الروحي.

2. يمكن قياس النجاح، لكن الانسجام صعب

يتم قياس النجاح من خلال الأهداف التي تم ضربها، وقتل الأعداء، ومبلغ الأموال المكتسبة، والمشاريع الناجحة والخصائص الكمية الأخرى. لكن الانسجام لا يقاس بخصائص كمية، فهو إما غير موجود أو موجود. يمكن الشعور بالانسجام بشكل جيد للغاية، مثل غياب القلق والسلبية الأخرى. إنه مثل نظام الأرقام الثنائية: إما 0 أو 1.

3. إذا كان النجاح سيارة رائعة، فإن الانسجام هو رحلة رائعة.

وهنا تشبيه.

4. إذا كان النجاح يتطلب عملاً شاقاً طويلاً أو التغلب على الذات، فإن الانسجام الروحي هو العمل الذي يجلب المتعة.

بالطبع، من المنطقي العمل عليه وظيفة غير محبوبة. لكن أفضل وظيفة- الشخص الذي يعجبك، وليس الشخص الذي يجلب أكبر قدر من المال. إذا كنت تعتقد أنه من المستحيل تحقيق النجاح أثناء العمل في وظيفة لا تحبها، فأنت مخطئ جدًا. إذا كان لديك ما يكفي من الذكاء وبعض المعرفة في هذا المجال، إلى جانب القدرة على العمل الجاد، فسوف تحقق النجاح، سؤال آخر: هل ستكون راضيا عن هذا؟ نعم، لديك أموال أكثر بقليل من المعتاد، ويمكنك شراء تلك القهوة الباهظة الثمن من ستاربكس. اشعر كم أنت رائع! فماذا الآن؟

5. إذا كان النجاح هو الشهرة والمجد، فإن الانسجام الروحي هو النمو والتحسن.

6. يتم اكتساب النجاح، ويتم تحقيق السعادة.

يبدو أنهما نفس الشيء تمامًا، لكن الفرق واضح. السعادة (اقرأ، الانسجام الروحي) هي دائما مزيج من الحالات المختلفة التي تأتي إليها. هذه هي الخبرة، وهذا هو فهم أشياء معينة، وهذا هو تقليل القلق العقلي، وهذا هو العثور على مكانك في العالم والأشياء المفضلة لديك للقيام بها. النجاح هو نتاج أفعال معينة.

إما أن تعمل بجد، أو تتوصل إلى شيء ما، أو تدفع شخصًا ما، أو تخدع. الانسجام العقلي في هذا الصدد لا يقدر بثمن، على الرغم من أنه يمكنك الركض وراءه بقدر ما تريد وعدم تحقيقه، ولكن يمكنك الحصول عليه بعد حدث واحد تعلمت منه الدرس الصحيح.

7. يمكنك إظهار النجاح لشخص ما، فالسعادة والانسجام واضحان لنفسك فقط

النجاح، كما كتبت أعلاه، يمكن التباهي به. يصبح من الواضح على الفور أن هذا هو النجاح، لأنه يتم التعبير عنه في الورق والمواد وشكل أكثر مفهومة. لكن من المستحيل التباهي براحة البال، ولا يمكنك حتى إظهارها لأي شخص. لن يفهم أحد أن هذا هو بالضبط ما هو عليه راحة البال، أقصى ما يمكنهم قوله هو: "حسنًا، هذا رائع! انا سعيد لأجلك". إذا كنت تتباهى بسعادتك، وأخبر الجميع عنها وحاولت فرضها على شخص ما، فأنا أؤكد لك أنك لست تحت تأثير السعادة أو راحة البال. أنت ببساطة مهووس أو تحاول تمرير التمنيات. أي شخص وصل إلى التنوير الروحي بدون مخدرات قوية، ولكن من خلال التفكير المبتذل والتخلص من الظروف المشددة، فقد فهم الحياة.

8. النجاح - تحقيق الرفاهية المادية وتجميع الأشياء الجيدة وراحة البال - القدرة على استخدام هذه الأشياء الجيدة

الرفاهية المادية للكثيرين هي السعادة. لقد أدرك الرجال والصديقات الآن أن قول شيء يكشف عن الميول التجارية فيك هو على الأقل أمر غير روحي. لذلك يقولون إنهم الآن سيعملون، ويحققون ما، ويخدعون، ويؤخرون، ويخاطرون بصحتهم ونظامهم العصبي، ولكن عندما يتراكمون الموارد الماديةفي ظرف، ستشعر على الفور بالسعادة على الشاطئ في جوا أو تايلاند، حيث تتعلم من بعض المعلمون وتتناول الأطباق الحارة. لكن مع مرور الوقت، يدركون أن راحة البال لا تأتي من حقيقة أن لديك مكانًا يمكنك فيه التقاعد مع "بلازما" رائعة، وجهاز Xbox جديد تمامًا وزجاجة من المشروبات الكحولية باهظة الثمن، ولكن من الطريقة التي تعرف بها كيفية استخدم مواردك وماذا لديك. لأنه إذا كنت لا تعرف كيفية القيام بذلك، فإن كل هذه الإنجازات لن ترضيك ولو قليلاً. أيضاً، لا تنسى ذلك.