Но и хорошее настроение. Как быть в хорошем настроении всегда: советы психолога. Я - наивысшая ценность

Наша жизнь - это поезд, составленный из настроений, или ожерелье из разноцветных камней. Если мы посмотрим на мир сквозь них, каждый из камушков окрасит всё, окружающее нас, в свой цвет.

Сегодня у меня очень «хорошее» настроение. Еще позавчера я думал, что жить сквернее нельзя. Вчера я убедился, что может быть еще хуже - значит, позавчера было не так уж плохо.

Ничто так не портит хорошее настроение, как плохое. Ничто так не улучшает плохое настроение, как хорошее.

Хорошее настроение зависит обычно не только от того, что происходит в нас самих, но и от всего, что окружает нас, совершается вокруг нас.

Лучшее украшение жизни – хорошее настроение.

Хорошее настроение делает терпимыми все вещи.

Тот, кто окончательно поддается беспросветно-черному настроению, выкидывает белый флаг безоговорочной капитуляции.

Хорошее настроение – это залог того, что кто-нибудь тебе его обязательно испортит.

Когда у вас прекрасное расположение духа, поинтересуйтесь у него, где он расположился.

Ловите хорошее настроение - оно так редко посещает нас.

Нормальный здоровый человек, ведущий правильный образ жизни, встает в семь тридцать утра в самом отвратительном настроении.

Какой эпизод вспоминаем из прошлого, такое становится настроение.

Принеси хорошее настроение с собой и порадуешь тех, кто собирается его испортить.

Лучшее украшение жизни - хорошее настроение.

Важнее всего иметь хорошее настроение, остальное - вопрос денег.

События вашей жизни напрямую зависят от вашего настроения.

Тайно причинять муки своим завистникам – это пребывать в хорошем настроении.

Успех - это хорошее настроение.

Нельзя вымещать своё плохое настроение на первом встречном! Надо уметь сдерживаться и выбирать.

Быть в хорошем настроении - причинять муки своим завистникам.

Правда заключается в том, что жизнь никогда не бывает настолько плоха, насколько она кажется вам таковой, когда вы в плохом настроении.

Уныние и дурное расположение духа не только мучительно для окружающих, но и заразительно…

Будь не рабом, а господином своего настроения.

Хорошее настроение – это доброта и мудрость вместе.

Позитивный настрой - катализатор способностей.

Если вы хотите, чтобы жизнь вам улыбалась, подарите ей сначала хорошее настроение.

Позитивное настроение делает терпимыми все вещи.

Хорошее настроение испортить нельзя. Можно лишь превратить его в плохое.

Хорошее настроение - лучший галстук.

Погода может влиять на настроение, а настроение на погоду в доме.

В каком настроении проснешься и день будет таким.

Самое действенное лекарство для физического здоровья есть бодрое и веселое настроение духа.

Дурное настроение есть одна из разновидностей лени.

Самым лучшим доказательством мудрости является непрерывное хорошее расположение духа.

Управляй своим настроением, ибо оно, если не повинуется, то повелевает.

Никогда не засыпай в дурном настроении. Вставай и ругайся.

Мрачное настроение - это глухая стена между нами и остальным миром.

Мир принадлежит тому, кто ему рад. 9

Чтобы жить и радоваться нужно всего две вещи: во-первых жить, а во-вторых, радоваться. 11

Как же хорошо, когда всё хорошо! 10

Жизнь прекрасна - это факт! И этот факт я обожаю! 10

Счастливый человек тот, кто смотря в никуда, улыбается...) 12

Если вы увидели меня без улыбки, значит это была не я. 11 - Статусы про хорошее настроение

Акция: всем, кто улыбнётся - в подарок хорошее настроение! 13

Время дружить со счастьем! 10

А жизнь прекрасна! (антидепрессанты содержатся в шоколаде) 10

Светит солнце и нет больше туч в голове. 12

Улыбнись! Открой глаза пошире! Не всё хреново в этом мире! 8

Прекрасный возраст: дуpь выветрилась, дo маразма еще далеко! 9

Пользуйся хорошим настроением, оно приходит так редко. 10

Улыбка – самый недорогой способ выглядеть лучше. 12

Дай этому дню шанс стать самым прекрасным в жизни! 9

Хочется разнообразия до безобразия… Безобразия для разнообразия… 11

Улыбнись утром, выпей кофе, оденься, включи весну в наушниках и иди туда, где хорошо. 10

Не позволяй миру изменить твою улыбку 11

Иногда такие сны снятся, что можно позволить себе проспать весь день! 10

Счастливых музыка делает еще счастливее, несчастных - еще несчастнее. 9

Настроение на букву Х... Хорошее, хорошее:) 10

Хорошее настроение обязательно кто-то испортит. Вопрос только в том, сколько оно продержится. 11

Легко на сердце от музыки, от зарплаты, вечера пятницы и отпуска. 9

Музыка. 10000 лет на рынке хорошего настроения. 10

Как ни странно, иногда хорошее настроение берется откуда-то, просто так, без причины. 10

Улыбка, юбка, каблуки и хорошее настроение 8

Просто поразительно, как музыка может абсолютно изменить настроение. 9

Почему-то именно плохие привычки способствуют хорошему настроению. 9

Сумасшедше-хорошее настроение, хочется забраться на крышу и кричать! 10

Что ты вчера делала? – Я была счастлива. 10

Идеальное утро: ты выспался, настроение хорошее и за окном солнце. 10

Даже в самую паршивую погоду настроение может быть солнечным, если рядом те, кого ты рад видеть. 10

Оказывается, мое настроение зависит полностью от тебя… 10

Смех без причины - признак отличного настроения) 10

Дела как обычно - то хорошо, а то отлично! 10

Настроение, как у Карлсона! Хочется сладкого и пошалить! 9

Ну здравствуй, настроение, а я думал, в этом году уже и не увидимся! 10

Хорошее настроение лучше всего передается половым путем 11

Слишком хорошее настроение, чтобы сидеть дома. 10

Никогда не отказывайся от того, что заставляет тебя улыбаться. 10

Солнце. Радость. Счастье. Улыбка на лице. Джинсы. Позитив. Любовь. 11

Придет дeнь, и кошки на душе будут не скрести, а громко мурлыкaть от счастья. 10

Важнее всего иметь хорошее настроение. Остальное – вопрос мозгов и денег. 10

Радуйся этому дню, он больше никогда не повторится! 11

Чувство юмора, оптимизм и хорошее настроение спасут мир. 11

Отличная погода! Отличное настроение! Счастье! 12

Вы не вполне одеты, если на вашем лице нет улыбки. 10

В конце концов всё будет хорошо. Сахар на дне! 10

Хотите, чтобы жизнь улыбалась вам? Подарите ей сначала свое хорошее настроение. 10

Если нет причины для веселья - веселись в кредит! 10

Лучшее украшение - отличное настроение 10

Сегодня дождь, так что солнышком буду Я! 9

Утро должно быть добрым, день - полезным, а вечер - запоминающимся! 10

Настроение - игристое… 11

Даю в долг, под проценты, хорошее настроение. 9

Активность, успешность и результативность деятельности человека определяется той энергией, которая посылается им во внешний мир. Она же напрямую связана с ежедневным настроением индивидуума, его мыслями об окружающих людях и происходящих событиях. Каждый должен знать, как быть в хорошем настроении всегда.

О важности позитива

Находясь в хорошем расположении духа, мы излучаем положительную энергию, она же возвращается к нам реализованными успешными сделками, новыми полезными знакомствами, полнотой существования.

Как часто можно слышать и читать изречения о том, что человеческое счастье не должно зависеть от внешних факторов, а мысль - это материальная субстанция, программирующая настоящее и будущее ее владельца. Однако полное понимание сути этой информации приходит лишь с опытом.

О депрессиях и вреде негатива

В соответствии со статистическими данными, около 120-150 миллионов человек ежегодно подвергаются депрессии. Это одно из наиболее распространённых психических заболеваний в мире.

Суть проблемы заключается в том, что лишь незначительное количество «носителей» этого недуга имеют веские основания к нему, такие как наследственность, потеря близкого, болезнь. Для большинства первопричиной является неустойчивость к стрессовым факторам, определяющая на протяжении некоторого промежутка времени состояние, известное в быту как «без настроения».

Систематическое недовольство жизнью дестабилизирует личность и ее восприятие окружающей реальности, притягивает негатив, приводит к развитию депрессий. В этой цепочке событий важно вовремя переоценить ценности и уберечь свой жизненный огонь от угасания.

Способы поддержания себя «в позитиве»

Некоторые мировые умы утверждают, что для переживших депрессию людей характерны повышение общей стрессоустойчивости, жизнерадостности и реалистичности. Объяснить легко: ощутив влияние собственной психической нестабильности на здоровье и результаты деятельности, личность вырабатывает механизмы защиты от изменчивых факторов реальности.

Список способов, как быть в хорошем настроении всегда:

1. Физическая активность.
2. Рациональное питание.
3. Принятие своего здоровья наивысшей ценностью.
4. Регулярный и правильный отдых.
5. Согласие с самим собой.
6. Отличный внешний вид.

Работая над собой, можно достичь значительных успехов.

Активный образ жизни

Научно доказано, что спорт и секс положительно влияют на здоровье. Занятия спортом укрепляют мышцы и суставы, повышают выносливость, улучшают внешний вид. Вместе с этим во время физических нагрузок вырабатываются адреналин и эндорфин. Адреналин в нужном количестве заряжает энергией, эндорфин - улучшает настроение, вызывает удовлетворение. По окончании любой тренировки ощущается значительное повышение общего тонуса организма, изменение мировоззрения, смена настроения в положительную сторону.

Секс также является мощным механизмом запуска важнейших гормонов: того же эндорфина, окситоцина и дофамина. Эндорфин повышает удовлетворение и чувство радости. Окситоцин стимулирует удовольствие, спокойствие, нежность, преданность, материнский инстинкт у женщин. Дофамин повышает настроение, самодовольство, целеустремленность.

Регулярный качественный секс положительно влияет на здоровье половой, сердечно-сосудистой и нервной систем, заряжает энергией и повышает уровень «счастья».

Рациональное питание

Пребывание в стрессе, «без настроения», снижение жизненной активности приводят к увеличению количества употребляемой пищи и одновременное снижение ее качества. Вместе с этим существует обратная связь: систематическое неконтролируемое употребление высококалорийных и неполезных продуктов развивает апатию, лень, внутренний негатив.

Правильное, полноценное и регулярное питание оказывает иное влияние: пополняет энергетические, витаминные и минеральные запасы организма, улучшает состояние органов и систем, стабилизирует выработку необходимого количества гормонов, в том числе гормона радости - серотонина. Этому способствует употребление в пищу морской рыбы, сыров, йогуртов, орехов, злаков, фруктов и сухофруктов, шоколада. Важно во всем знать меру и получать удовольствие от еды.

Я - наивысшая ценность

Мы должны любить себя. Только так человек может принять свое здоровье и свою жизнь как наибольшую ценность. Решив эту задачу, он сталкивается с новой. Ее суть состоит в том, чтобы знать, как защититься от бесконечной бомбардировки негатива извне, как всегда быть в хорошем настроении. Психология достаточно проста. Существует несколько способов.

1. «Защитный экран». Тут надо вообразить себя внутри прозрачной сферы, улыбчивым и счастливым. Вся же недоброжелательная энергия отбивается от ее стенок и не может проникнуть внутрь.
2. Анализ и закрытие вопроса. С произошедшей негативной ситуацией, которая может необходимо полностью разобраться: выделить время в конце рабочего дня наедине с самим собой, проанализировать, ответить на вопросы:

• В чем я был не прав?
• Что именно меня расстроило?
• Как можно было поступить иначе?
• Что нужно делать, чтобы ситуация не повторялась?

По завершении самоанализа важно больше не возвращаться в исходную точку, оставить проблему «за бортом» и жить в удовольствие дальше.

Жизнь дана лишь единожды, и мы не имеем права тратить ее на злость, обиды. Каждая минута должна быть прожита в удовольствие, с максимальным использованием всех ее ресурсов и полным осознанием того, как быть в хорошем настроении всегда.

Правильный отдых

Чрезмерная утомляемость - значительный стресс для организма. К сожалению, большинство людей не умеют отдыхать. Отдых не должен быть бесполезной тратой свободного времени. Его нужно проводить с пользой и максимальным

Возможные варианты времяпровождения: компания близких друзей или просто интересных людей, фильмы для музыка для настроения, чтение, творчество, рыбалка, уединение на лоне природы, косметические процедуры или элементарное принятие расслабляющей ванны.

Хорошо совмещать отдельные варианты таких занятий с медитацией. К примеру, занятия йогой и музыка для настроения.

Также нельзя забывать о красоте природы. Как часто в городской суматохе людям некогда поднять голову и оценить хотя бы красоту неба. Между тем удовольствие от созерцания естественной красоты мира стимулирует улучшение жизненного тонуса.

Важно находить время исключительно для себя, пусть даже незначительное его количество. Один час, проведенный в свое удовольствие, пробуждает новые запасы энергии, открывает горизонты, очищает мысли, пробуждает интерес к знакомствам, общению, новым занятиям, саморазвитию. А во всем перечисленном скрыт запас хорошего настроения для нас любимых. И это вовсе не эгоизм, а здоровые методы сохранения своей чувственной души в тонусе.

Честность

Врать - плохо. Еще хуже, когда человек обманывает сам себя. Таких ситуаций много: жизнь с нелюбимыми людьми под одной крышей, ненужная работа, достижение чужой цели. Если в душе закрадывается сомнение, необходимо проанализировать себя и свой мир.

1. Определить собственную жизненную цель.
2. Соотнести выполняемые функции и род деятельности с точки зрения согласованности с ней.
3. Определиться: любимы ли на самом деле люди, с которым строятся отношения.

Отвечая на поставленные вопросы, нужно быть предельно честными. Ведь отсутствие согласия реализовываемых действий с желаниями - серьезная причина для дестабилизации Нельзя если они происходят во благо себе, надо бояться мнимой стабильности, разрушающей личность.

Идеальная красота

Говорят, она спасает мир. Безусловно. Спасает от самих себя: неухоженных, неопрятных, немодных.

Выглядеть хорошо нужно не для представителей противоположного пола, не для начальства или конкурентов. Быть красивыми и стильными нужно всегда, независимо от происходящих событий в жизни и присутствующих в ней людей. Когда мы нравимся сами себе - вырабатывается все тот же влияющий на настроение. Для этого нужно следить за фигурой, заниматься спортом, правильно питаться. Необходимо проживать дни полноценно и позитивно. Из всего следует тесная связь отличного психологического состояния с красивым внешним видом. Любите себя!

Человеческое тело - это сосуд для его души. Чем он наполнен - то и выхлестывается наружу через взаимоотношения с окружающими и здоровье. Для того чтобы быть счастливыми и успешными, важно знать, как быть в хорошем настроении всегда, работать над собой и всегда стремиться к позитиву.

Статус – это эпиграф, который можно применить к жизни. Это тонкий юмор, остроумная и «едкая» фраза. Статус может быть оптимистичным или пессимистичным, философским или наивно-глупым.

Если вы установите, например, грустный статус в контакте, то люди могут думать, что вы пессимист или может быть, разочаровались в жизни. Смешной статус вызовет улыбку окружающих и заставит ваших друзей улыбнуться. Поэтому лучше всего писать смешные афоризмы, которые подарят людям радость. Предлагаем вашему вниманию подборку лучших статусов про хорошее настроение, которые станут источниками добра и оптимизма!

• Случается так, что обыкновенная улыбка способна на целый день обеспечить хорошее настроение; в то время одно обидное слово может испортить настроение на целую неделю!
• Кто такой лучший друг – это тот, кто всегда забудет о своем хорошем настроении, если вдруг у тебя плохое.
• Дольше всех смеется тот, кто глубже всех затягивается.
• Если вы хотите, чтобы все наладилось, положите в Новогоднюю ночь под подушку шоколад, когда вы проснетесь все в шоколаде!
• Не стоит принимать жизнь близко к сердцу, к сожалению, живым из нее еще никто не вышел!
• Что такое хорошее настроение, это когда писаешь, танцуя.
• Чашка кофе, чтобы поднять настроение. Шоколадка – заесть невезение. Горько сладкий вкус давно проверенный, он будто шепчет: «Все будет в порядке».
• Шоколад действительно повышает настроение, то до определенного момента, пока вы не захотите встать на весы.
• Секрет успеха в жизни – быть всегда в хорошем настроении, самый главный шаг к неудаче – быть заложником своего плохого настроения.
• Мое настроение – будто зеркало. Улыбайтесь, будьте доброжелательными, добрыми и я, непременно, отвечу вам тем же!
• Если встречаешь лицо без улыбки, значит, улыбнись!
• Конец, это когда твое тело холодное и руки скрещены на груди, если это не так, то все отлично!
• Не стоит ждать ощущения счастья, чтобы посмеяться, иначе есть риск умереть, не разу и ни разу не засмеяться.
• Девочка эмо сидела на трубе, мечтала о смерти, скорбила о судьбе, ну вот: труба взрывается...Газпром, ваши мечты сбываются!
• Теперь у всех отличное настроение! К нам офис принесли полиэтилен с пупырошками, и все наша работа накрылась медным тазом.
• У женщин, да и мужчин, зачастую хорошее настроение может передаваться исключительно половым путем.
• Как прекрасно, когда не пьешь, самочувствие отличное, настроение просто супер, энергии - хоть отбавляй, понимаешь, жизнь – стоит того, чтобы жить, и вдруг в голову закрадывается мысль: а может все-таки по пивку?
• Если вы мечтаете, чтобы судьба повернулась к вам лицом и улыбнулась, для начала вам нужно подарить ей хорошее настроение!
• У вас все прекрасно? Солнышко ярко светит, настроение отличное, вы собираетесь на отдых к морю… Тогда мы уже идем к вам (критические дни)!
• Знаете, какое главное украшение в жизни? Ваше хорошее настроение!
• Даю в долг хорошее настроение. Процент высокий!
• Если вас посетило хорошее настроение, ловите его и никогда не отпускайте!
• У меня настолько хорошее настроение, что не хочется вспоминать о былом, и думать о будущем!
• Какое у тебя настроение? Прекрасное? Какие планы на вечер? Мне нужно дезинфицировать душу. Зачем? Т.к. мое прекрасное настроение на самом деле – «Мне хреново».
• Нужно просто отправить прошлое в корзину, скачать себе хорошее настроение, а затем просто запустить свою новую жизнь.
• Знаете, что делает мужчин и женщин очень привлекательными? Улыбка и хорошее настроение!
• Изменить настройки: Хорошее настроение (100 %), оптимистический настрой (100%), постоянный режим – улыбка, по умолчанию - жизнь удалась!
• Чтобы ни происходило в вашей жизни, делайте вид, что все обстоит именно так, как вы и запланировали.
• Ничто так не красит женщину, как хорошее настроение. При этом обходится оно дешевле, чем любые украшения.
• Если ты встал уже сутра ты не с той ноги Не вздумай портить настроение другим!
• Ну и что, что меня уволили с работы, не беда, что к другому ушла жена, не проблема, что врач обнаружил у меня глисты. Самое главное, чтобы никто не смог мне испортить настроение!
• Хоть хорошее настроение не купишь в магазине, зато другие покупки отлично поднимают настроение!

Хорошее настроение - магнит для удачи!

Иду по улице, улыбаюсь, настроение отличное, думаю: «Господи, сделай так, чтобы у всех людей вокруг стало хорошее настроение!» Падаю в лужу, лежу, смотрю, вокруг люди, улыбаются, настроение у них, видите ли, ).

А настроение сегодня ФЕЕРИЧЕСКОЕ!
Цыган зовите!… И шампанского скорее!
Икры подайте мне, как минимум ведро!
И беса срочно!… Беса мне в ребро!!…

Как обычно - всё клубнично!!!

Всегда, везде и всюду - хочу, могу и буду!

Настроение, как у Карлсона! Хочется сладкого и пошалить!

Я желаю позитива, встреч, общения, креатива! В общем, поняли меня. Замечательного дня!

Не могу ничего делать, потому что настроение — ты неси меня река.

Заболела хорошим настроением… Больничный брать не буду! Пускай люди заражаются!

Злая… Не с той ноги встала… Не на ту метлу села… Еще и полетела не в ту сторону…

Обожаю , но самое лучшее в них это предпраздничное настроение!

Будь добрым, не злись, обладай терпеньем.
Запомни: от светлых улыбок твоих
Зависит не только твое настроенье,
Но тысячу раз настроенье других.

И ко мне пришел успех, настроение — лучше всех! И все то, что захочу я от жизни получу!

Нас невозможно удивить ничем, нас можно только ошарашить.

Чего-то хочется… то ли разнообразия до безобразия… то ли безобразия для разнообразия!!!

Как же всё меня достало…
Может, просто, я устала…
Может быть, метлу достать?
Грабельки в чулан убрать…
Крылья снова прицепить
И феячить… и чудить!!

По жизни я, как чайник со свистком — коль закипаю, слышно на весь дом…

Улыбнись! Открой глаза пошире! Не всё хреново в этом мире!

Под настроение не грех и выпить. А если настроения нет, то можно выпить для настроения.

Почему-то именно плохие привычки способствуют хорошему настроению!!!

Дела как обычно - то хорошо, а то отлично!

Как любая женщина, я конечно хочу новое платье. Но, также я хочу… влезть и в старое, а душа зараза - требует колбасы!

Психологи утверждают, что для хорошего настроения нужно ежедневно обнимать 8 человек. Ну или дать одному в морду))

И почему мужчины так боятся женщин? Ну что мы можем сделать? Ну настроение испортить, ну жизнь сломать? И всё…

Даже в самый заунывный осенний дождь не стоит забывать, что небо на самом деле голубое - нужно только немножко подождать…

Живите, любите, открыто и страстно. Грустить не спешите — ведь жизнь так прекрасна!