Хочу быть самой счастливой. Как быть счастливой каждый день. Радость в семье

Следуя которым можно существенно повысить качество своей жизни!

Данная статья — продолжение.

Итак, переходим к оставшимся пяти правилам.

Правило 6 — Проснитесь! Осознанность — ключ к обретению настоящей любви!

Приведу вам отрывок из книги Бодо Шефера «Законы победителей» (Закон 3 «Осознанно подходите к каждому прожитому дню»):

« Мы должны чаще задумываться над тем, насколько ценен каждый человек, встречающийся нам на пути, и насколько прекрасно каждое мгновение прожитой нами жизни. К сожалению, многим это кажется само собой разумеющимся. Мы полагаем, что у нас впереди еще целая вечность.

Только в случае безвозвратной потери мы начинаем осознавать что каждое мгновение в жизни это подлинный подарок.
Сколько таких подарков мы оставили без внимания, не заметив их только потому, что были слишком сосредоточены на своих заботах и более важных делах?»

Кроме того, от всей души предлагаю вам выполнить очень для того, чтобы научиться получать истинное удовольствие от жизни и начать излучать магический внутренний женственный свет. Цель данного упражнения в том, чтобы активировать один из важнейших , который говорит о том, что
«Когда наше тело находится в вибрациях гармонии, любви и наслаждения, к нам приходит любовь сама (легко и без всяких усилий)!»

Правило 8. — Имейте «решимость иметь»!

Здесь нельзя сказать более ярко, чем сказал Вадим Зеланд в книге «Трансерфинг реальности»:

«Намерение подразумевает решимость иметь, другими словами, считать себя достойным и знать, что выбор за вами. Не верить, а именно знать.

В глубине души вы всегда сомневаетесь в том, что желание все-таки может исполниться. Даже если вы готовы действовать ради исполнения желания, этого мало. Не верите, значит, не позволяете считать себя достойным, или просто сомневаетесь в реальности исполнения. Так вот те, кто стал звездой или миллионером, отличаются от вас не способностями, а только тем, что они позволили себе иметь то, что хотели.

Необходимо позволить себе иметь . В таком состоянии вы ощущаете свое единение с безмолвной силой, которая управляет Вселенной. Эта сила подхватывает вас и переносит в сектор жизни, где исполняется то, в чем сошлись душа и разум.

Пусть вас не беспокоит, каким образом намерение исполнится. Если у вас будет решимость иметь, внешнее намерение без вашего ведома найдет способ, о котором вы и не подозреваете. Потом не удивляйтесь и не убеждайте себя, что это случайность, совпадение, или какая-то мистика. Не помню, кто это сказал: «Случай – это псевдоним Бога, когда он не желает подписываться своим именем».

Правило 9. — Повышайте свой внутренний образ себя!

Другими словами можно выразиться так: у людей, у которых самооценка находится на высоком достойном уровне, качество жизни во много раз выше! Дело в том, что наш мозг устроен так, что мы имеем в своей жизни ровно то, чего мы считаем себя достойными.

Т.е. если девушка не считает себя достойной мужчины, о котором мечтает, то такой мужчина никогда не станет ее партнером.

Вы понимаете, что всё, что снаружи, оно идет изнутри. И проблема кроется как раз-таки во внутренних глубинных подсознательных процессах в голове девушек и женщин.

И вы сейчас можете вспомнить сотни случаев, когда вы видели роскошного мужчину, искренне влюбленного в свою (не очень-то уж и красивую) избранницу. Но это не играет для него никакого значения. Он полон страсти и любви к своей пассии…

P.S. Буду рада видеть ваши обсуждения в комментариях! Если у вас появились вопросы — задавайте их также в комментариях. Я обязательно отвечу!

Любите и будьте любимыми!

Ваша Юлия Аксенова

Как найти счастье в жизни? Не знаем. А вот как почувствовать счастье прямо здесь и сейчас, сегодня - расскажем...

Как стать счастливым уже сегодня? Как стать счастливым в данную минуту? Как стать счастливым в данную секунду?

Мы все ищем счастья …Хотим быть счастливыми. Нам порой кажется, что если у нас будут деньги, машина, квартира, дом – мы будем по-настоящему счастливы. Но, слово "будем”, оно в будущем, а живем мы в настоящем!

А как почувствовать себя счастливым Здесь и Сейчас? Поблагодарить! Да, это так просто! Благодарность – это верный способ стать счастливым. Благодарите за все, что есть в вашей жизни. За здоровье, за детей, за любовные отношения, за красоту, за утро, за крепкий сон, за чашку кофе…

Как стать счастливой прямо сейчас? 20 способов

1. ЗАКОНЧИТЬ дело, которое вы и по причине его противности. Например: разобрать захламленный стол или сделать необходимый, но неприятный звонок. Как только неприятное дело будет позади, ты почувствуешь душевный подъем.

2. ПОМОЧЬ тому, кто нуждается в помощи, сделать что-то хорошее симпатичному человеку. Кстати, по опросам, главный побудительный мотив к благотворительности - чувство морального удовлетворения и повышение самооценки.

3. СХОДИТЬ в гости. И не просто сходить, а пойти и сразить всех наповал, надев обувь на высоченных шпильках, умопомрачительно узкое платье и массивное модное ожерелье. Это позволит насладиться вниманием всех мужчин, ощутить себя самой-самой, и, придя домой, раздевшись и разувшись почувствовать счастье и свободу.

4. ПОГРУЗИТЬСЯ В ПРИЯТНЫЕ ВОСПОМИНАНИЯ. Почувствовать запах его парфюма, напеть мелодию первого школьного вальса, ощутить как сквозь пальцы сыплется теплый песок курортного побережья. И вот эти эмоции вновь уже владеют вами.

5. СОЗДАТЬ что-нибудь творческое. Написать стихотворение и разослать друзьям по e-mail или нарисовать пейзаж шариковой ручкой.

6. ЗАВЕСТИ дневник. Вы думаете, почему интернет-дневники так популярны? Их владельцы - счастливые люди. Если у вас еще нет своего, возьмите на заметку. Кстати, люди, которые ведут дневник, реже болеют - и это научно доказанный факт. Выбрасывая на бумагу все, что накопилось, они в разы снижают уровень стресса.

7. ПОСМЕЯТЬСЯ над анекдотом или фотоприколом. Неслучайно разделы юмора есть даже на самых серьезных интернет-сайтах. Если ваше начальство что-нибудь понимает в мотивации персонала, оно не будет против, застукав вас на сайте с анекдотами.

8. НАЧАТЬ ПИСАТЬ автобиографию. Это полезно, ведь в старости можно будет вспомнить тысячу радостных моментов ощущения счастья, влюбленности. Изучать факты своей жизни приятнее и увлекательнее, чем биографии знаменитых людей.

9. ПРИКОСНУТЬСЯ к дорогому человеку: подержать за руку маму, обнять любимого, потискать ребенка или кошку (в данном случае кошка - тоже человек). В западных клиниках медперсонал специально обучают время от времени поглаживать пациентов по плечу или по руке, чтобы снять напряжение.

10. ПОСМОТРЕТЬ СВОЙ ФОТОАРХИВ. Вот вы на детсадовской игровой площадке, а вот на девичнике старой подруги. Фотографии хранят в себе миллион позитивных эмоций.

12. УСТРОИТЬ С ПОДРУГАМИ тематический девичник . Может это будет забавное веселье с фотосессией или встреча по обмену секретами красоты. Настроение обеспечено!

13. ОСУЩЕСТВИТЬ МЕЧТУ . Поехать в другой город? Или взорвать танцпол? А может, попробовать в постели ту позу? Признаться в любви своему другу детства? Или прыгнуть с парашютом? Делайте сейчас, потом может быть поздно!

14. ПРОЧЕСТЬ ДЕТСКУЮ СКАЗКУ. К серьезной литературе всегда успеешь вернуться.

15. УСТРОИТЬ БЕСПЛАТНУЮ ФОТОСЕССИЮ . Продумайте макияж и одежду, а потом повесьте самый удачный снимок на самом видном месте. Можно даже пригласить бесплатного фотографа (он делает классные фотки, которые в дальнейшем продаст).

16. ПОМОЧЬ РОДНЫМ. Папа оценит, если вы возьмете на себя обязанность организации семейного праздника, а подруга – молодая мама - будет благодарна, если в выходной вы освободите ее от забот, посидев с малышом.

17. ГРОМКО СПЕТЬ - во время пения нагрузка на мышцы распределяется так, что все, что обычно напряжено, расслабляется, давая ощущение свободы и радости.

18. ВЫРАЗИТЬ БЛАГОДАРНОСТЬ. Есть люди, которые вдохновляют нас на какие-либо действия. Это может быть бабушка, суперзвезда или первая учительница. Им стоит сказать искреннее человеческое спасибо, ведь это позволит еще раз ощутить, что мир вокруг нас прекрасен и люди в нем тоже.

19. ВСТРЕТИТЬ РАССВЕТ . Когда вы встречали рассвет в последний раз? Может быть пора подготовиться и поехать в одно из красивых мест вашего города к рассвету.

20. ВЫСПАТЬСЯ! Хотя бы раз в неделю - но до упора. Только не оставайтесь в постели больше 20 минут после пробуждения, это может сказаться на настроении и самочувствии.

Осознайте, как много у вас есть уже сейчас! И представьте, насколько больше появится еще, если вы будете постоянно счастливыми, веселыми, благодарными!

А как вы делаете себя счастливее? Расскажите нам!

1. Старайтесь больше улыбаться, смеяться, хохотать, научитесь не сдерживать положительные эмоции

Смех – лучшее лекарство от всех бед. Иногда смех может вывести любой серьезный и курьезный случай на совершенно другой уровень восприятия. Самоирония – мощное оружие и прекрасный способ выйти из конфликтных ситуаций. Вспомните детей, во многих ситуациях, упав в лужи, измаравшись в грязи, даже сильно ударившись, они находят что-то смешное, отряхиваются и продолжают двигаться вперед.

Смех помогает преодолеть даже физическую боль, тогда как слезы и жалость к самому себе ее только усугубляют. В самых жарких спорах удачная шутка или остроумное смешное замечание помогает разрядить накалившуюся обстановку. По статистике, Россия и Украина считаются одними из самых несчастливых стран в мире.

Но вы посмотрите на выражение лица у наших сограждан. Как часто на улице, в общественных местах и транспорте, в сфере обслуживания мы сталкиваемся с угрюмыми, недовольными лицами. Почему нам хватает сил и энергии на выплескивание негативных эмоций – того же хамства, замечаний, недовольных высказываний - и не хватает сил на элементарную вежливость, улыбку, вместо грубого слова, шутливого замечания вместо недовольного ворчания.

Ведь результат будет абсолютно противоположным. Добро всегда притягивает позитив, а негатив побуждает к еще большим отрицательным эмоциям. Даже при борьбе с хамством счастливые люди обезоруживают своих визави спокойной и положительной реакцией, тем, чего собеседник от вас не ожидает.

Если начать улыбаться в общественных местах и на улице для вас сложно, начните это занятие с дома, начните день с улыбки самому себе, родным и близким. На улице попробуйте наполнить себя внутренней улыбкой, она постепенно перейдет во внешнюю.

Вы даже сами не заметите, как это станет привычным делом. Вспомните песенку Крошки Енота – улыбка всегда возвращается. Счастливые люди умеют замечать смешное. Если смешно, не сдерживайте эмоции, смейтесь от души. Хохочите до слез, отпустите себя. Смех – прекрасный источник эндорфинов.

2. Счастливые люди ходят широкими шагами и не прячут взгляд

Вспомните, психологами доказано, что и успешные люди обладают особенной походкой. Успех очень плотно сопутствует гармонии, внутреннему спокойствию и счастью человека. Счастливый человек не сутулиться, он смотрит вперед и держит осанку, его голова слегка приподнята.

Уверенные и радостные люди не смотрят себе под ноги, не кукожатся и не сутулятся, они смотрят широко вокруг и прямо в глаза собеседнику, поэтому многое замечают. И ходят широкими шагами. Попробуйте не семенить мелкой походкой, а расширить шаг, идти легко, словно паря над землей, и вы почувствуете себя совсем по-другому.

Как стать счастливым человеком?

3. Счастливые люди занимаются спортом

Любовь к себе и внутреннее ощущение счастья не возможно без любви к собственному телу. Для того, чтобы стать счастливым , нужно заниматься спортом. Это могут быть как профессиональные увлечения, так и любительские занятия как в фитнес-центрах, так и элементарные физические упражнения, разминка, гимнастика, йога дома.

Занятия спортом, помимо того, что улучшают физическую форму и позволяют поддерживать тело в тонусе, помогают уделить внимание нашему организму, а многие типы занятий, как, например, йога - позволяют сочетать физическое развитие с духовным.

4. Счастливые люди уделят большое внимание своему внутреннему «я»

Духовные практики, медитации, тренинги личностного роста помогают счастливым людям лучше узнать себя, прислушиваться к внутреннему голосу, развивать интуицию, любить себя, хвалить себя, изучить себя и прийти к внутреннему балансу и гармонии. Как часто в современном мире и бешеном ритме жизни мы сосредоточены на чем угодно, только не на себе и своих внутренних ощущениях.

5. Счастливые люди умеют радоваться мелочам

Понятно, что крупные достижения и важные свершения дают нам чувство счастья и радости. Но по-настоящему счастливый человек умеет радоваться и находить позитив даже в мелочах. В жизни столько прекрасного – можно наслаждаться каждой минутой: шумом дождя за окном, шуршанием и запахом осенней листвы, лучами солнышка, чашкой ароматного кофе с утра.

Простыми вещами, которые всегда есть. Даже мелкие приятные события, которые происходят в жизни каждого человека и на которые многие даже не обращают внимания, вызывают у счастливых людей восторг, массу положительных эмоций.

6. Благодарность

Счастливые люди умеют быть благодарными за все хорошее, что происходит в их жизни. Даже в психологии существует понятие «дневник благодарности», куда рекомендуется каждый день заносить перечень всего хорошего, что произошло и за что стоит поблагодарить Вселенную.

7. Чтобы стать счастливым , нужно научиться отдавать, а не только брать

Человек, который готов давать, дарить, отдавать свое тепло, энергию, время будет счастлив. Чем больше отдаешь, тем больше получаешь взамен. Давно доказано, что большее удовольствие человек получает, даря подарки. Видеть, как кто-то счастлив, радуется, смеется, и быть причастным к этому – прекрасное чувство, дарящее незабываемое впечатление. Это и есть счастье – видеть сияющие глаза близких людей, сделать счастливым кого-то.

8. Счастливые люди прогрессивны, активно интересуются всем новым

Чтобы человек чувствовал себя счастливым, он должен развиваться и двигаться вперед. Вот почему счастливым людям свойственен интерес ко всему новому, они не бояться осваивать прогрессивную технику, интересуются современными технологиями, увлечены каким-то хобби, находятся в курсе всех новинок.

Им интересно пробовать необычные дела, менять сферу деятельности, посещать различные курсы, повышать свой профессиональный и творческий уровень. Как правило, они легки на подъем, любят путешествовать. Это могут быть как дальние поездки, так и исследование близлежайших городов и достопримечательностей. Нет ничего лучше, чем смена обстановки, чтобы уйти от обыденности и рутины. Даже простой выезд на природу на уик-энд – прекрасный способ стать счастливее .

9. Счастливые люди окружают себя оптимистичными людьми

Счастливые люди стараются избегать общества занудных, скучных и недовольных жизнью людей. Они предпочитают общество позитивно настроенных, веселых, юморных людей. В конце концов, подобное притягивает подобное – легкие в общении, живые, энергичные, видящие хорошее друзья намного интереснее ворчащих и недовольных.

Негативное мышление и недовольство жизнью не несет в себе никакого заряда и стимула для счастливой жизни. Поэтому, помимо изменений в самом себе, не лишним будет пересмотреть круг своего общения. Стараться пресекать негативные выплески от окружающих - слова, мысли, поступки. Стоит тянуться к интересным и незаурядным личностям, многогранным творческим людям, которые могут рассказать много интересного, научить чему-то новому, рядом с которыми можно расти, а не деградировать.

9. Счастливые люди умеют слушать и слышать

Когда человек умеет слушать, он выражает уважение к своему собеседнику и открывает себя для приема новой информации.

10. Счастливые люди не теряют время на пустые разговоры.

Время – самый ценный и невосполнимый источник. Так стоит ли тратить драгоценные минуты жизни на разговоры ни о чем, сожаления о том, что изменить уже нельзя, пустые банальности, самокопание и жалость к самому себе, сомнения, хождения вокруг да около? Мы так часто много говорим о всяких пустяках, а о главном молчим. А потом жалеем об этом. Счастливый человек умеет формулировать свои мысли ясно и четко, он организует их в конструктивный и глубокий разговор, вытесняя легкую болтовню.

11. Счастливые люди позволяют себе потерять чувство времени

Вспомните как в детстве, будучи чем-то увлеченным, время и целый мир вокруг нас замирали и переставали существовать. Так и счастливые взрослые ищут себе занятие и увлечение по душе, чтобы снова вернуться в состояние «невесомости».

12. Счастливые люди умеют справляться с неудачами и быстро от них отходят.

Счастливый человек любое препятствие или промах воспринимают как вызов, а любую неудачу – как опыт, из которого делаются соответствующие выводы. Такие люди научились не корить и ругать себя в трудных ситуациях, а наоборот, стремиться найти себе оправдание, успокоение. Не получилось сегодня – получиться завтра, не хватило знаний, опыта, времени – все это можно исправить. Это лишь шанс стать умнее, быстрее, познать новое. Оптимисты легко отходят от неудач, не зацикливаются, а двигаются вперед. Такая способность к самовосстановлению – важное качество, которое можно и нужно в себе воспитать.

Как стать счастливее?

13. Счастливые люди предпочитают живое общение и умеют дружить и строить отношения с другими людьми

Они отключаются от сети и предпочитают личные отношения виртуальным разговорам через социальные сети. Они вполне нормально чувствуют себя без Интернета, компьютера, телевизора и прочей ерунды, поедающей время. Свободную минуту предпочитают тратить с максимальной пользой, много читают.
Счастливые люди умеют дружить, они коммуникабельны и легко находят общий язык даже с незнакомыми людьми. Они знают подходы к родным и дорогим людям. Как тонкие психологи, они чувствуют собеседника и могут пролететь через пол страны, чтобы увидеться с близким другом.

14. Счастливый человек умеет любить

Энергия любви – самая мощная во Вселенной. Счастливый человек любит себя, окружающих, природу, животных, свою работу. За что бы ни взялся – он все делает с удовольствием. излучает волны, которые притягивают других людей. Поэтому счастливые люди – всегда любимы.

15. У счастливых людей особое отношение к деньгам

Как правило, счастливый человек относиться к деньгам очень легко. Он ими не пренебрегает, умеет их зарабатывать, но и с легкостью с ними расстается. Он получает удовольствия, делясь ими, участвуя в благотворительности, помогая нуждающимся. Счастливый человек способен на бескорыстные поступки, волонтерскую работу. Отдавая, он редко ждет чего-то взамен, поэтому всегда получает больше.

И последнее:

счастливые люди мыслят позитивно и программируют сценарий каждого своего дня в положительном ключе. Они умеют блокировать негативные мысли и всегда настроены на еще до того, как приступают к какому-то делу. Про силу мысли, желания и позитивного мышления написано множество книг и снято большое количество документальных фильмов.

Все начинается с желания к лучшему и стать счастливым . Гонка за удовольствиями, трата денег на себя, накопление богатства, материальные блага, которые многие понимают как счастье, не имеет к истинному ощущению и осознанию себя счастливым человеком ничего общего. Поверьте, тот, кто по-настоящему захотел быть счастливым – станет им!

Просто хочу быть счастливой,
Редко встречаться с бедой!
Просто хочу быть любимой,
Не оставаться одной!

Просто хочу не лить слёзы
От горести тяжких утрат!
Просто хочу держать розы
И чувствовать их аромат!

Просто хочу быть весёлой,
Петь, улыбаться тебе!
Просто хочу быть здоровой,
Наперекор злой судьбе!

Просто хочу быть желанной,
Подлых измен не знать!
Просто хочу быть прекрасной,
Солнышком в небе играть!

Просто хочу... Просто надо
Яркой свечою пылать!
Просто воскликну отрадно:
"Разве запретно мечтать?"

#2
Я просто хочу быть счастливой

Я просто хочу быть счастливой
Без маски на томном лице.
И чтобы в толпе крикливой
Не была я всегда вдалеке.

Чтоб меня окружали те люди,
С кем уютно должно быть всегда,
С кем легко в разговоре мне будет,
С кем смогу я мечтать до утра.

Кто поддержит в плохом настроении,
Кто любовь мне подарит в ночи,
Кто поможет всегда без сомнений,
И согреет, как солнца лучи.

Я хочу просыпаться счастливой
И улыбку любимым дарить.
Чтоб почувствовать, что мы живы,
Нужно просто кого-то любить.

Можно быть одинокой и вольной,
И скитаться по жизни одной.
Только всё же, чтоб быть довольной,
Нужно быть для кого-то родной.

Можно стать перспективным магнатом...
И хоть будешь кричать вновь и вновь,
Ты не будешь владеть тем богатством,
Что зовётся красиво: "ЛЮБОВЬ".

Мне лишь хочется быть счастливой,
Свой кусочек любви получить.
Просто стать для кого-то любимой,
Просто жить и кого-то любить.

#3
Я просто хочу быть счастливой

Хоть чуточку счастья ‒ неужто так много?
Гордиться чужой перспективой
Не стоит: своя в этом мире дорога.

Я просто хочу по минутам
Ловить сумасшедшие миги удачи...
Мой путь на свободу запутан
И мой поцелуй на прощанье горячий.

Я просто хотела бы только
Быть сердцем свободной ‒ но с чувством защиты,
А что получаю? ‒ Нисколько...
С жестокой судьбою мы вечные квиты.

Я просто немного несчастна:
В руках моих доля, но я убегаю.
Любить мне и верить опасно ‒
Я вновь обжигаюсь и вновь погибаю.

Хоть стала немножечко сильной...
Нет, я никогда не носила те маски!
Я просто хочу быть счастливой...
Я просто хочу, чтоб сбылась моя сказка.

#4
Я хотела просто быть счастливой

В лужах отражался жёлтый свет...
Я хотела просто быть счастливой,
Я искала правильный ответ
Этой ночью, тихой и дождливой.

Может, просто в этом мире нет
Истин справедливых, хоть отчасти?
Я искала правильный ответ,
Незаметно отдаляя счастье.

#5

А я просто хочу быть счастливой
Днём и ночью, в жару и метель,
Жизнерадостной, нежной и милой,
Словно юный прекрасный апрель.

Я с любимым хочу целоваться
Под прохладным осенним дождём,
На аллее ночной обниматься
И по лужам носиться вдвоём.

А под утро, вконец обессилев,
Пить горячий малиновый чай
И, взлетев от восторга без крыльев,
Стать счастливее всех невзначай!