صلح در هر مرحله دانلود epub. «آرامش در هر مرحله است. مسیر آگاهی در زندگی روزمره" نات تیت. جملاتی از کتاب صلح در هر قدم

مسیر آگاهی در زندگی روزمره

در سال 1967، مارتین لوتر کینگ او را نامزد دریافت جایزه صلح نوبل کرد. گفت: دیگر نمی دانم فرد شایستهبرای این جایزه از یک راهب فروتن از ویتنام."

رابرت کندی سیاستمدار او را "نماد صلح" خواند. توماس مرتون، راهب و عارف مشهور کاتولیک، هنگامی که او را برای اولین بار در صومعه جتسمانی دید، به شاگردانش گفت: «حتی نحوه باز کردن در و ورود او به عمق شخصیت او گواهی می دهد.

او در فهرست صد نفر از تأثیرگذارترین رهبران معنوی زمان ما قرار دارد. در جایگاه سوم - درست بعد از دالایی لاما و اکهارت توله.

دالایی لاما کتاب خود را "صلح در هر قدم" نامید که می تواند زندگی یک جامعه را تغییر دهد.

راهب از ویتنام

با Thich Nhat Hanh، استاد ذن ویتنامی، فعال صلح و یکی از بزرگترین رهبران معنوی زمان ما آشنا شوید. او در 16 سالگی نذر رهبانی کرد و شش سال بعد یکی از بنیانگذاران آن کوانگ، یک موسسه بودایی و مرکز زندگی معنوی در ویتنام جنوبی شد. او بعداً برای تحصیل و تدریس علوم دینی در دانشگاه های کلمبیا و پرینستون به ایالات متحده دعوت شد.

چند سال بعد، او مجبور شد فوراً به ویتنام بازگردد، زیرا جنگ در آنجا شروع شده بود. او به وطن خود بازگشت و یکی از رهبران شاید بزرگترین جنبش مقاومت مسالمت آمیز قرن بیستم بر اساس ایده های مهاتما گاندی شد.

برای بیش از 60 سال، Thich Nhat Hanh یکی از بزرگترین معلمان معنوی باقی مانده است و خواهان صلح است. اما صلح واقعی روی زمین با آرامش درون یک فرد آغاز می شود.

کتاب او، صلح در هر قدم، بیش از 50 تمرین ذهن آگاهی را توصیف می کند. شما خواهید آموخت که چگونه در جامعه ای که زندگی می کند سرعت های بالا، که در آن نکته اصلی قوانین موفقیت مادی، حفظ آرامش، آرامش و آگاهی در روح است. این کتاب دعوتی است برای بازگشت به زمان حال و یافتن آرامش و شادی.

لبخند قاصدک

ما مدام عجله داریم. و در این مسابقه دیوانه‌وار، ما متوجه چیزهای ساده‌ای که ما را خوشحال می‌کند، نمی‌شویم: لبخند، نفس کشیدن، خورشید روی صورتمان بازی می‌کند، کفشدوزکی که به آرامی روی زمین می‌خزد. نه در درون ما و نه در بیرون آرامش وجود ندارد.

برای ایجاد آرامش در درون خود کافی است لبخند بزنید. سرچشمه یک لبخند صمیمانه یک ذهن بیدار است. وقتی یک فرد خندان را می بینم، بلافاصله احساس می کنم: اکنون او آگاهانه زندگی می کند. در پایان یک خلوت در کالیفرنیا، یکی از شرکت کنندگان این شعر را نوشت:

لبخندم را گم کردم

اما نیازی به نگرانی نیست.

او در قاصدک است.

به دانه های سالم آبیاری کنید

آگاهی در دو سطح وجود دارد: به عنوان دانه و شاخه های آنها. بیایید بگوییم که یک بذر خشم در خود داریم. با پنج دقیقه عصبانی شدن، موفق می شویم بذرهای خشم جدیدی تولید کنیم و در خاک ضمیر ناخودآگاه خود بکاریم. در درون ما دانه های مختلفی وجود دارد - هم خوب و هم بد.

هر بار که زندگی آگاهانه را تمرین می کنیم، بذرهای سالم می کاریم.

آنها مشابه آنتی بادی ها عمل می کنند. وقتی یک ویروس وارد جریان خون می شود، بدن واکنش نشان می دهد، آنتی بادی ها ویروس را پیدا کرده و احاطه می کنند، از آن مراقبت کرده و آن را تغییر می دهند. همین اتفاق در مورد دانه های روانی نیز می افتد. برای موفقیت، باید تعداد زیادی دانه خوب را در ذخیره رشد دهید.

چه خبر؟

ما اغلب می پرسیم: "چه مشکلی دارد؟" اما اگر یاد بگیریم که بپرسیم: "این چه چیزی است؟" - و احساس پاسخ را حفظ کنید.

زندگی پر از معجزه است: آسمان آبی، نور خورشید، چشمان کودکان. مثلاً نفس کشیدن خیلی خوشایند است. من از نفس کشیدن هر روز لذت می برم. اما بیشتر مردم تنها زمانی که آسم یا آبریزش بینی دارند لذت نفس کشیدن را درک می کنند. لازم نیست منتظر آسم باشید تا بفهمید نفس کشیدن چقدر لذت بخش است. آگاه شدن از اجزای ارزشمند شادی، خود تمرین ذهن آگاهی واقعی است. این اجزا در داخل و اطراف ما هستند. ما می توانیم در هر ثانیه از زندگی خود از آنها لذت ببریم. در اینجا چند ایده وجود دارد:

راز خوشبختی خود خوشبختی است.

اگرچه تلاش برای آوردن آرامش به زمین از طریق تغییر درونی هر فرد دشوار است، اما تنها راه رسیدن به هدف است. اول، آرامش باید در روح هر یک از ما ایجاد شود. و من معتقدم که عشق، شفقت و نوع دوستی اساس آن است. تنها در این صورت است که می توانیم فضای صلح و هماهنگی را در اطراف خود ایجاد کنیم. خانواده، آشنایان و در نهایت کل جهان ما را احاطه کرده است.

اگر این راه را انتخاب کرده اید، «صلح در هر قدم» راهنمای شماست. اگر یاد بگیریم در زندگی روزمره خود لحظاتی از وسعت و آرامش را بسازیم، خود را به روی آزادی مطلق باز می کنیم. ما همین الان خودمان را خوشحال خواهیم کرد. اگر در طول زندگی خود آرامشی برای خود پیدا نکرده‌ایم و تنها دو دقیقه تا مرگ باقی مانده است، حتی در این مدت کوتاه می‌توانیم افکار خود را متوقف کنیم و به آرامش واقعی دست یابیم. اما چرا منتظر بمانید تا در بستر مرگ خود در زمان حال باشید و قدر همه جادوی زندگی را بدانید؟

کتاب صلح در هر قدم را می توانید از اینجا دانلود کنید

نقد من از کتاب اینجاست:

14 فرمان از Thich Nhat Hanh

1- طرفدار هیچ دکترین، تئوری یا ایدئولوژی نباشید یا محدود به آن نباشید. همه سیستم های اعتقادی فقط دستورالعمل هایی برای عمل هستند، آنها حقیقت مطلق نیستند.

2- فکر نکنید دانشی که اکنون دارید تغییر ناپذیر است که حقیقت مطلق است. اینقدر تنگ نظر و محدود به دیدگاه های فعلی خود نباشید. عدم دلبستگی به دیدگاه ها را بیاموزید و تمرین کنید تا برای دستیابی به دیدگاه های جدید باز باشید. حقیقت در زندگی یافت می شود نه در مفاهیم. مایل به یادگیری در طول زندگی خود باشید و همیشه واقعیت را در خود و اطراف خود مشاهده کنید.

3- دیگران از جمله کودکان را مجبور به پذیرش نظرات خود اعم از قدرت، سرگرمی، پول، تبلیغات یا حتی تحصیل نکنید. با این حال، از طریق گفتمان دلسوزانه، به دیگران کمک کنید از تعصب و تنگ نظری دوری کنند.

4- از درد دوری نکنید و چشمان خود را بر رنج نبندید. آگاهی خود را از دست ندهید که در جهان رنج وجود دارد. با تمام ابزارها، از جمله ارتباطات و سفر، به دنبال فرصتی برای بودن با کسانی باشید که رنج می برند. بنابراین، خود و دیگران را با واقعیت رنج در جهان بیدار کنید.

5- در حالی که میلیون ها نفر در جهان از گرسنگی می میرند، ثروت انباشته نکنید. هدف زندگی خود را شهرت، سود، ثروت یا لذت های نفسانی قرار ندهید. ساده زندگی کنید و زمان، انرژی و منابع مادیبا کسانی که به آن نیاز دارند

6- خشم و نفرت در خود نداشته باشید. یاد بگیرید که آنها را در حالی که هنوز در آگاهی شما هستند درک کرده و تغییر دهید. به محض بروز عصبانیت یا نفرت، توجه خود را به سمت نفس خود معطوف کنید تا جوهر فردی که باعث ایجاد این احساسات برای شما شده است را ببینید و درک کنید.

۷- خود را در محیط اطرافتان گم نکنید. تنفس آگاهانه را تمرین کنید تا خود را به آنچه در لحظه حال اتفاق می افتد بازگردانید. با چیزهای شگفت انگیز، طراوت و شفابخش درون و اطراف خود در تماس باشید. بذرهای شادی، آرامش و تفاهم را در خود بکارید تا تحول در اعماق آگاهی خود را تسهیل کنید.

8- از گفتن کلماتی که باعث ایجاد ناهماهنگی و قطع ارتباط می شود خودداری کنید. سعی کنید همه درگیری ها، حتی کوچکترین آنها را هموار و حل کنید.

9- برای منافع شخصی یا تحت تاثیر قرار دادن دیگران دروغ نگویید. کلماتی که باعث ایجاد اختلاف در روابط و نفرت می شود به زبان نیاورید. اخباری را که از آن مطمئن نیستید پخش نکنید. از چیزهایی که در مورد آنها مطمئن نیستید انتقاد یا قضاوت نکنید. همیشه صادقانه و دقیق صحبت می کند. شجاعت صحبت کردن در مورد موقعیت های ناعادلانه را داشته باشید، حتی اگر ممکن است امنیت شما را تهدید کند.

10- از جامعه دینی برای منفعت شخصی یا منفعت استفاده نکنید و آن را به حزب سیاسی تبدیل نکنید. با این حال، جامعه دینی باید در برابر خشونت و بی عدالتی موضع روشنی اتخاذ کند و برای تغییر وضعیت تلاش کند. بدون درگیر شدن در جنگ پارتیزانی.

11- به فعالیت هایی که به مردم و طبیعت آسیب می رساند خودداری کنید. از شرکت هایی که با زندگی عادی افراد دیگر تداخل دارند، حمایت نکنید. شما فعالیتی را انجام می‌دهید که به شما کمک می‌کند تا ایده‌آل شفقت خود را درک کنید.

12- نکش. اجازه ندهید دیگران بکشند. هر کس راه های ممکنسعی کنید از زندگی محافظت کنید و از جنگ جلوگیری کنید.

13- مالک چیزی که متعلق به دیگران است نباشید. به دارایی دیگران احترام بگذارید، اما اجازه ندهید که از طریق رنج انسان یا رنج موجودات دیگر، خود را غنی کنند.

14- به بدن خود آسیب نرسانید. یاد بگیرید که با او با احترام رفتار کنید. به بدن خود فقط به عنوان یک ابزار نگاه نکنید. انرژی های حیاتی را برای انجام مسیر ذخیره کنید. ابراز جنسی نباید بدون عشق و تعهد رخ دهد. در روابط جنسی، از احتمال رنج در آینده آگاه باشید. برای راضی نگه داشتن دیگران، به حقوق و محبت آنها احترام بگذارید. از مسئولیت زندگی های جدیدی که به دنیا می آید کاملا آگاه باشید. در دنیایی که زندگی های جدیدی به آن می آورید، مراقبه کنید.

درباره نویسنده

Thich Nhat Hanh یک راهب بودایی ذن اهل ویتنام، رهبر یک مرکز مراقبه بودایی و نویسنده بیش از 100 کتاب در مورد بودیسم، مراقبه و ذهن آگاهی است. متولد 1926. او در امور خیریه شرکت داشت و فعالیت های اجتماعیدر هوشی مین سیتی، در دانشگاه های برجسته آمریکا تدریس کرد و نامزد جایزه صلح نوبل شد. در سال 2014، او در فهرست 100 رهبر معنوی تأثیرگذار در رتبه 4 (پس از دالایی لاما، اکهارت توله و پاپ فرانسیس) قرار گرفت. همچنین در TOP-3 این رتبه در سال های گذشته گنجانده شده است.

Thich Nhat Hanh در حال حاضر در فرانسه در کمون Plum Village زندگی می کند که او رئیس آن است.

جملاتی از کتاب صلح در هر قدم

سخنانی از دالایی لاما

«اول، آرامش باید در روح هر یک از ما ایجاد شود. و من معتقدم که عشق، شفقت و نوع دوستی اساس آن است. اگر مسیر مشخص شده را انتخاب کرده اید، «صلح در هر قدم» راهنمای شماست.» دالایلاما

Thich Nhat Hanh بزرگ

مارتین لوتر کینگ به قدری تحت تأثیر اقدامات Thich Nhat Hanh قرار گرفت که او را نامزد جایزه صلح نوبل سال 1967 کرد و گفت: "من کسی را به اندازه راهب فروتن از ویتنام شایسته دریافت جایزه صلح نوبل نمی دانم."

مثل قاصدک لبخند بزنید

مدیتیشن های پیاده روی

تماس کف پای خود را با زمین احساس کنید. طوری راه بروید که انگار با پاهایتان زمین را می بوسید. ما رنج زیادی را به زمین آورده ایم - زمان مراقبت از آن فرا رسیده است. ما صلح و آرامش را که در درون ما رشد کرده است به سطح زمین می آوریم.

و در نهایت، یک بررسی که ماهیت را آشکار می کند:

با وجود تمام مدارک نویسنده، نمی گویم کتاب مملو از مکاشفه است. حداقل برای خودم، هیچ چیز جدیدی نیافتم، جز شاید مراقبه نفس کشیدن برای هر روز. «آگاهانه زندگی کن، شکرگزار باش، نیکی کن، فقیر و بدبخت را به یاد بیاور» و حقایق مشابه. من آن را فقط برای کودکان یا نوجوانان توصیه می کنم. اگر در ابتدای کتاب هنوز هم می توانید چیز مفیدی بیابید، نیمه دوم کاملاً انتقادی است از رژیم موجود و شرح زندگی سخت در کشورهای جهان سوم.

Nhat Hanh Thit

آرامش در هر قدم مسیر ذهن آگاهی در زندگی روزمره

Thich Nhat Hanh

صلح در هر مرحله است

مسیر ذهن آگاهی در زندگی روزمره

ویراستار علمی اولگا توروخینا

منتشر شده با مجوز از Random House، بخشی از Penguin Random House LLC و آژانس ادبی Nova Littera SIA

حمایت حقوقی از انتشارات توسط دفتر حقوقی"وگاس لکس"

* * *

این کتاب به خوبی با موارد زیر تکمیل شده است:

ذهن آگاهی

مارک ویلیامز و دنی پنمن

مدیتیشن ذهن آگاهی

ویدیامالا برچ و دنی پنمن

مقاومت در برابر استرس

شارون ملنیک

پیشگفتار

اگرچه تلاش برای آوردن آرامش به زمین از طریق تغییر درونی هر فرد دشوار است، اما تنها راه رسیدن به هدف است. این چیزی است که هر جا که خودم را پیدا می کنم می گویم و وقتی می بینم در بین افرادی که با هم متفاوت هستند تفاهم می بینم خوشحال می شوم. اول، آرامش باید در روح هر یک از ما ایجاد شود. و من معتقدم که عشق، شفقت و نوع دوستی اساس آن است. تنها در این صورت است که می توانیم فضای صلح و هماهنگی را در اطراف خود ایجاد کنیم. خانواده، آشنایان و در نهایت تمام جهان ما را احاطه کرده است.

اگر این راه را انتخاب کرده اید، «صلح در هر قدم» راهنمای شماست. Thich Nhat Hanh با آموزش ذهن آگاهی تنفس و آگاهی از تمام اقدامات کوچکی که در زندگی روزمره انجام می دهیم شروع می کند و سپس نشان می دهد که چگونه ذهن آگاهی و تمرکز می تواند برای افراد در غلبه بر و بهبود شرایط روانی دشوار مفید باشد. در نهایت، Thich Nhat Hanh ارتباط بین شخصی را نشان می دهد، دنیای درونی- و صلح روی زمین این کتاب بسیار مفیدی است. این قدرت را دارد که زندگی افراد و کل جوامع را تغییر دهد.

دالایلاما* * *

امروز صبح، همانطور که آهسته و آگاهانه در میان یک درخت بلوط سبز قدم می زدم، خورشید درخشان و قرمز نارنجی در افق طلوع کرد. بلافاصله تصاویری از هند را به ذهن متبادر کرد: در آنجا، سال قبل، من و تیچ نات هان از مکان هایی که بودا موعظه می کرد بازدید کردیم. یک روز در راه غاری در نزدیکی بود گایا، در مزرعه ای که اطراف آن را شالیزارهای برنج احاطه کرده بود توقف کردیم و شعری را به یاد آوردیم:

آرامش در هر قدم
خورشید سرخ تابناک قلب من است.
هر گلی با من لبخند می زند.
چقدر سبز و تازه است هر چیزی که می روید.
چقدر باد خنک است.
هر قدم صلح است.
او ما را در مسیر بی پایان به سوی خوشبختی راهنمایی می کند.

این سطور جوهر پیام Thich Nhat Hanh است: جهان خارج از ما وجود ندارد، آن را نمی توان یافت یا دریافت کرد. زندگی آگاهانه، کاهش سرعت و لذت بردن از هر نفس آرامش است. او در هر قدمی حضور دارد و اگر این راه را طی کنیم، زیر پایمان گل می شکفد و به ما لبخند می زند و سفر خوشی را برایمان آرزو می کند.

من Thich Nhat Hanh را در سال 1982 در کنفرانس Reverence for Life در نیویورک ملاقات کردم. من شاید اولین بودایی آمریکایی بودم مسیر زندگیو او از این واقعیت متعجب شد که من به نظر می‌رسیدم، لباس می‌پوشیدم و تا حدی مانند تازه‌کارانی عمل می‌کردم که او بیست سال در ویتنام با آنها تمرین کرده بود. سال بعد، معلم من ریچارد بیکر رزی از او دعوت کرد تا از مرکز مراقبه ما در سانفرانسیسکو بازدید کند و او با کمال میل پذیرفت. بنابراین شروع شد مرحله جدید V زندگی شگفت انگیزراهبی متواضع که بیکر رزی ویژگی‌های «ابر، حلزون و ذهن بسیار سازمان‌یافته‌ای که قادر به کسب تجربه واقعی دینی است» را در او دید.

Thich Nhat Hanh در سال 1926 در مرکز ویتنام متولد شد. او در سال 1942 در سن شانزده سالگی راهب شد. تنها هشت سال بعد، او یکی از بنیانگذاران An Quang، یک موسسه بودایی و مرکز زندگی معنوی در ویتنام جنوبی بود.

در سال 1961، Thich Nhat Hanh برای تحصیل و تدریس دین مقایسه ای در دانشگاه های کلمبیا و پرینستون به ایالات متحده سفر کرد. اما در سال 1963، او تلگرافی از راهبان ویتنامی دریافت کرد که از او می خواستند به خانه بازگردد و به آنها کمک کند تا در برابر جنگی که پس از سقوط رژیم انگو دین دیم شروع شد، مقاومت کنند. او بلافاصله به میهن خود بازگشت و به یکی از رهبران شاید بزرگترین جنبش مقاومت مسالمت آمیز قرن بیستم تبدیل شد که کاملاً مبتنی بر ایده های مهاتما گاندی بود.

در سال 1964، به همراه گروهی از اساتید و دانشجویان دانشگاه، Thich Nhat Hanh مدرسه جوانان را در ویتنام تأسیس کرد. خدمات اجتماعی. رسانه های آمریکایی آن را «سپاه صلح کوچک» نامیدند. پیروان او به استان ها رفتند و مدارس و بیمارستان ها را در آنجا تأسیس کردند و متعاقباً روستاهای بمباران شده را بازسازی کردند. تا زمان سقوط سایگون، بیش از ده هزار راهب، راهبه و مددکاران اجتماعی. در همان سال، Thich Nhat Hanh به تأسیس La Boi Press کمک کرد، که بعدها به یکی از بهترین ها در کشور تبدیل شد. او تعدادی کتاب منتشر کرد و همچنین به عنوان سردبیر انتشارات رسمی کلیسای متحد بودایی خدمت کرد. Thich Nhat Hanh از هر دو این کانال ها برای دعوت به صلح در همه طرف های درگیری ویتنام استفاده کرد. تصادفی نیست که او مدام تحت فشار سانسور هر دو طرف متخاصم بود.

در سال 1966، با اصرار جامعه رهبانی، او دعوت انجمن آشتی و دانشگاه کرنل را پذیرفت و به ایالات متحده آمد تا "در مورد آرزوها و رنج مردم ویتنام که از حق رای محروم شده اند" صحبت کند. نیویورکر، 25 ژوئن 1966). زمان او دقیقه به دقیقه برنامه ریزی شده بود: سخنرانی ها، جلسات... و همه جا خواستار آتش بس و رفتن به مذاکره شد. مارتین لوتر کینگ چنان تحت تأثیر اقدامات تیچ نات هان قرار گرفت که او را نامزد جایزه صلح نوبل سال 1967 کرد و گفت: "من کسی را به اندازه راهب فروتن از ویتنام شایسته دریافت جایزه صلح نوبل نمی دانم." تا حد زیادی به لطف نفوذ Thich Nhat Hanh، خود کینگ علناً در کنفرانس مطبوعاتی مشترک آنها در شیکاگو علیه جنگ صحبت کرد.

توماس مرتون، راهب و عارف مشهور کاتولیک، هنگامی که برای اولین بار Thich Nhat Hanh را در صومعه گتسمانی خود در نزدیکی لوئیزویل دید، به شاگردان خود گفت: «حتی نحوه باز کردن در و ورود او نیز گواه بر عمق شخصیت او بود. این یک راهب واقعی است." مرتون مقاله "برادر من نات هان" را نوشت. گوش دادن به پیشنهادهای Thich Nhat Hanh برای آتش بس و حمایت از ابتکارات صلح او به یک درخواست پرشور تبدیل شد. Thich Nhat Hanh در واشنگتن با سناتورهای جیمز فولبرایت و رابرت کندی، وزیر دفاع رابرت مک نامارا و دیگر سیاستمداران دیدار کرد و سپس به اروپا سفر کرد تا با چندین سران کشورها و روحانیون ارشد کلیسای کاتولیک ارتباط برقرار کند. او در تلاش‌های خود برای جلب همکاری کاتولیک‌ها و بودایی‌ها برای پایان دادن به جنگ در ویتنام آنقدر پیگیر بود که به او دو تماشاگر با پاپ پل ششم داده شد.

در سال 1969، به درخواست کلیسای متحد بودایی ویتنام، Thich Nhat Hanh هیئتی از بودایی ها را به مذاکرات صلح در پاریس فرستاد. پس از امضای پیمان صلح در سال 1973، او از بازگشت به ویتنام منع شد و یک جامعه کوچک به نام سیب زمینی شیرین در چند صد کیلومتری جنوب غربی پاریس تأسیس کرد. در سال‌های 1976-1977، Thich Nhat Hanh کمپینی را برای نجات افراد مضطر در خلیج تایلند ترتیب داد، اما به دلیل نگرش خصمانه مقامات تایلند و سنگاپور مجبور به توقف آن شد. برای پنج سال بعد، او در جامعه خود ماند: مراقبه، خواندن، نوشتن، صحافی کتاب، پرورش باغ، و گاهی اوقات پذیرایی از بازدیدکنندگان.

در ژوئن 1982، Thich Nhat Hanh از نیویورک بازدید کرد و مدتی بعد روستای Plum را در نزدیکی Bordeaux تأسیس کرد، یک مرکز خلوت بزرگ برای مطالعه اعمال معنوی، واقع در میان تاکستان‌ها و مزارع گندم، ذرت و آفتابگردان. از سال 1983، او هر دو سال یک بار به آمریکای شمالی سفر کرده است، جایی که کلاس‌هایی را در مورد تمرین معنوی تدریس می‌کند و در مورد ذهن‌آگاهی و مسئولیت اجتماعی که منجر به "ایجاد صلح در حالی که زندگی می‌کنیم" سخنرانی می‌کند.

اگرچه تیچ نات هان اجازه نداشت از کشور مادری خود بازدید کند، نسخه‌های سمیزدات از کتاب‌های او در سراسر ویتنام توزیع شد. حضور معلم از طریق پیروان و همکارانی در سراسر جهان که آموزه های او را پذیرفتند و خستگی ناپذیر برای بهبود شرایط مردم مضطر ویتنام تلاش کردند، احساس شد. این افراد مخفیانه به خانواده های فقیر غذا می دادند و مراسمی را برای کمک به نویسندگان، هنرمندان و راهبان ترتیب می دادند. آنها همچنین از پناهندگان در اردوگاه های تایلند، مالزی و هنگ کنگ حمایت مادی و معنوی کردند، از جمله نجات آنها از بازگرداندن اجباری به کشورشان.

امروزه Thich Nhat Hanh یکی از بزرگترین معلمان معنوی باقی مانده است. در جامعه‌ای که با سرعت بالا زندگی می‌کند و از قوانین کارآمدی و موفقیت مادی پیروی می‌کند، می‌تواند به دیگران بیاموزد که آرام، صلح‌آمیز و آگاهانه عمل کنند. این همان چیزی است که غربی ها را در مورد او شگفت زده و جذب می کند. و اگرچه آموزش او بسیار ساده است، اما کلمات بیانگر عمق درک زندگی است که از طریق مراقبه، تمرینات بودایی و تجربه در سراسر جهان به دست آمده است.