Чтобы ты не делал ты делаешь себя. Что бы ты не делал ты делаешь себя. Как ты сочиняла музыку для мультсериала «Кошка Бяка и хороший мальчик»
Текущая страница: 1 (всего у книги 1 страниц)
Путь физического развития
Что бы ты не делал – ты делаешь себя
Дмитрий Русланович Реут
© Дмитрий Русланович Реут, 2017
ISBN 978-5-4485-6580-9
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Введение
Приветствую уважаемый читатель! В этой книге ты найдешь пять этапов для грамотного построения своего пути физического развития. Книга не является подробной инструкцией, но помогает мыслить в правильном направлении.
Этап 1. Изменение восприятия
Пожалуй самое большое влияние на нашу жизнь оказывает наше мышление, то как мы воспринимаем окружающий мир. Измени мышление и твоя жизнь изменится. Звучит просто, но почему то многие не могут сделать этого. А всё потому, что недостаточно просто подумать о том, что ты мыслишь не так, делаешь что-то не так и тут же начать мыслить и действовать правильно. Нужно искренне верить в то, что ты делаешь, а для этого нужно любить своё дело. Недостаточно читать мотивирующие тексты и смотреть ролики о том, как добиться успеха, более того, от них мало толку. Нужно просто найти такое дело, которое само будет для вас мотивацией. Найдя такое дело, не пытайтесь сразу объять необъятное и прыгнуть выше своей головы. Именно так многие и теряют интерес к тому, что делали и пытаются переключиться на что-то другое. А всё потому, что не оправдав завышенных ожиданий, получают негативные эмоции и подсознательно пытаются защититься от этого, избегая повторения действий, вызвавших эти эмоции. Так, например, вы решили начать б
конец ознакомительного фрагмента
Что бы ты не делал - ты делаешь себя. (с)
Мой учитель как-то сказал мне одну вещь - что если нам что-то не нравится, неприятно и причиняет боль - значит с помощью этого мы учимся.
Да. Все верно. Мы учимся.
Учимся ходить пока маленькие. Через падения, синяки и шишки. Учимся любви и верности через измены и невзаимность. Учимся щедрости через потери. Учимся новому через двойки и трудности.
Жизнь оттачивает нас как алмаз, чтобы наши грани однажды засверкали ярко-ярко. Со-вер-шен-но.
Мы можем сопротивляться этому. Но все равно в какой-то степени будем огранены. Избиты. Сломаны в каких-то местах.
А можем не сопротивляться. Можем позволить потоку увлечь нас. С благодарностью принимая всё происходящее с нами.
Всё, чем бы мы не занимались в жизни, формирует нас.
Мы предаем, ругаемся, воруем,обманываем - значит, постепенно превращаем себя в подобие злобных орков.
Мы творим, поем, любим, радуемся, радуем - значит, по сантиметру отращиваем свои крылья.
Мы из куска сырой глины лепим себя самих. Каждым шагом. Каждым словом. Каждым чувством.
В этой кропотливой работе не существует мелочей. Как не существует их у ювелира, создающего свои шедевры из порою невидимых невооруженым глазом деталей.
Нет ничего неважного. НезнАчимого. На что можно махнуть рукой. Нет. Хотим мы этого или не хотим- это всё формирует нас. И в конечном итоге мягкий податливый слепок застынет в прекрасном (или ужасном?? все зависит от творца) изваянии. И таким нас будут видеть другие. Те, кем мы безмерно дорожим. Таким мы будем видеть себя каждое утро в зеркале.
Лепите себя. Даже когда тяжело. И надоело. И не виден смысл.
Лепите себя с любовью. С надеждой. С мечтой. Таким, каким вы хотите себя видеть.
Это не невозможно.
Главное- захотеть.
Рецензии
Замечательно сказано: "Мы из куска сырой глины лепим себя самих. Каждым шагом. Каждым словом. Каждым чувством." Поначалу живешь неосознанно и лепишь себя также неосознанно, а потом вдруг понимаешь, что ты сам творец своей жизни и каждый день делаешь своей выбор - ложь-честность, жадность-щедрость, любить-ненавидеть...и с каждым выбором я познаю себя, кем я хочу быть и что выбираю - это и есть отражение моей сути, и каждый новый мой выбор, отражает меня новую, непознанную...
с теплом и благодарностью,
Портал Проза.ру предоставляет авторам возможность свободной публикации своих литературных произведений в сети Интернет на основании пользовательского договора . Все авторские права на произведения принадлежат авторам и охраняются законом . Перепечатка произведений возможна только с согласия его автора, к которому вы можете обратиться на его авторской странице. Ответственность за тексты произведений авторы несут самостоятельно на основании
Путь физического развития
Что бы ты не делал – ты делаешь себя
Дмитрий Русланович Реут
© Дмитрий Русланович Реут, 2017
ISBN 978-5-4485-6580-9
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Введение
Приветствую уважаемый читатель! В этой книге ты найдешь пять этапов для грамотного построения своего пути физического развития. Книга не является подробной инструкцией, но помогает мыслить в правильном направлении.
Этап 1. Изменение восприятия
Пожалуй самое большое влияние на нашу жизнь оказывает наше мышление, то как мы воспринимаем окружающий мир. Измени мышление и твоя жизнь изменится. Звучит просто, но почему то многие не могут сделать этого. А всё потому, что недостаточно просто подумать о том, что ты мыслишь не так, делаешь что-то не так и тут же начать мыслить и действовать правильно. Нужно искренне верить в то, что ты делаешь, а для этого нужно любить своё дело. Недостаточно читать мотивирующие тексты и смотреть ролики о том, как добиться успеха, более того, от них мало толку. Нужно просто найти такое дело, которое само будет для вас мотивацией. Найдя такое дело, не пытайтесь сразу объять необъятное и прыгнуть выше своей головы. Именно так многие и теряют интерес к тому, что делали и пытаются переключиться на что-то другое. А всё потому, что не оправдав завышенных ожиданий, получают негативные эмоции и подсознательно пытаются защититься от этого, избегая повторения действий, вызвавших эти эмоции. Так, например, вы решили начать бегать. Чтобы воспринимать бег положительно и получать удовольствие, начните бегать в комфортном для вас темпе, с переходом на ходьбу. Если вам скучно просто бежать, бегайте с музыкой, с другом или подругой. Побегайте определенный срок максимально избегая негативных эмоций и получая положительные и вскоре вы почувствуете привыкание к этому действию. Вам захочется бегать всё больше и больше. Так же это работает и в других направлениях.
Этап 2. Адаптируйся и создавай условия сам
Если там, где вы живёте нет тренажёрного зала, нет даже спортивной площадки, а вы хотите тренироваться – это не проблема. Было бы желание, а способ всегда найдётся.
В интернете можно найти сотни видеороликов о том, как сделать спортивный инвентарь из подручных средств и множество упражнений со своим весом которые можно делать на полу без каких либо приспособлений. Так же вы сами можете сделать турник, брусья, скамью для жима и многое другое.
Утяжелитель для отжиманий от пола с рюкзака и камня или кирпичей
У многих есть старые школьные рюкзаки, которыми никто не пользуется. Сделать из такого рюкзака утяжелитель очень просто. Для начала дополнительно прошейте рюкзак, тем самым укрепив его. Найдите ровный камень или несколько кирпичей и разместите в рюкзаке так, чтоб они не болтались (можно уплотнить тряпками, газетами и т.п.). Добавьте фиксацию на поясе, чтоб рюкзак не съезжал на голову когда вы будете отжиматься (это можно сделать обычным поясным ремнём, даже не пришивая его к рюкзаку).
Подтягивания и многие другие элементы не удобно выполнять с подобным утяжелителем.
Турник из подручного материала
Турник своими руками и его польза
Основной пользой от турника является вытягивание позвоночника, благодаря чему улучшается осанка. Причем для улучшения осанки не обязательно уметь подтягиваться, достаточно просто иногда висеть на турнике.
Также подтягивания на турнике развивают широчайшие мышцы, ромбовидную и большую круглую, бицепсы и мышцы предплечья. Кроме того подтягивание и вис на турнике укрепляет кисти. В момент подтягивания мышцы бицепсы хорошо растягиваются, а особенно в области локтевого сустава, благодаря чему у многих часто появляется некий дискомфорт и проблемы с этим суставом. Бицепс при подтягивание отлично развивается в ширину получая хорошую форму.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
КОДЕКС ДУРАКА
1. Ищите Дурака, да обрящете.
2. Эволюция развивалась от умного – к Дураку. Умный всегда может открыть в себе Дурака. Дурак никогда не согласится снова стать умным, дурак с маленькой буквы – тупиковая ветвь эволюции.
3. Дурак настолько прост, что в него отказываются верить.
4. Дураку закон не писан, поэтому он обречен быть свободным.
5. Дурак прекрасный партнер – он никогда не побеждает. Но Дурак непобедим, так как никогда не сражается.
6. Дурак ни за что не борется. Он просто ни от чего не отказывается.
7. Неудачи преследуют всех, но Дураков они не могут догнать.
8. Дурак никогда не плюет против ветра, так как ветер у него всегда попутный.
9. Разум – ловушка Дьявола. Дурак – выход из неё, данный Богом.
10. Зачем предаваться греху уныния, когда есть другие грехи?
11. Дурак всегда ходит с открытым ртом – поэтому он всегда сыт.
12. Познай себя, пока тебя не познали другие.
13. Дурак в чудеса не верит. Он ими пользуется.
14. Что Дурак ест, то он и есть. А он ест все.
15. Когда умный, становясь Дураком, просыпается – мир исчезает. Дурак, смеясь, выстраивает его заново.
16. Большинство умных, умирает, так и не успев родиться.
17. Возлюби Дурака в ближнем своём.
18. Дурак никогда ничего не ищет, так как знает, что если найдёт, то только себя.
19. А всё ли ты сделал, чтобы стать Дураком?
20. Дурак всегда рядом. Когда умный находит его, то долго смеётся, вспоминая свои поиски.
21. Заставь Дурака Богу молиться – такой хохот раздастся сверху!
22. Из двух зол выбиpай то, которое раньше не пpобовал!
23.
24. Не все, что ты хочешь, хочешь ты.
25. Умный борется с Сатаной. Дурак лишь смеётся, слыша это имя.
26. Ум это лопата, чем он острее, тем глубже могила.
27. Хочешь выбраться из затруднительного положения? Перестань им затрудняться!
28. Конец света не наступит пока есть хоть один Дурак.
29. Умный меряет себя от земли до головы, Дурак – от головы до неба.
30. Если тебя кинули, самое время расправить крылья.
31. Главное – прыгнуть! Крылья взрастит ветер.
32. Дурак всегда влюблён.
33. Все чем ты владеешь, владеет тобой, загляни в свой карман, у дурака он пустой.
34. Хотя, карман у Дурака всегда полон, потому что дыряв.
35. Если ты испытываешь страдание, испытывай его изо всех сил! Оно такого испытания не выдерживает.
36. Как много нужно делать, чтобы не быть несчастным, и как мало, чтобы быть счастливым.
37. Богатым становится не тот, кто знает, как стать богатым, а тот, кто не знает, как быть бедным.
38. Дурак моргнет – и мир другой.
39. Для того чтобы сойти с ума, на него надо прежде вскарабкаться.
40. Дурак вырастает из умного, как из одежды.
41. Бог с Дураком играют в прятки. Дурак не ищет, но постоянно находит.
42. Дурак может всё. Но хочет только то, что имеет.
43. Как слепой не поймёт зеркала, так спящий – Дурака.
44. Ты счастлив не потому, что все хорошо, а все хорошо потому, что ты счастлив.
45. С тобой можешь случиться только ты сам.
46. Если ты крепко стоишь на ногах, проверь – на чьих именно?
47. Что бы ты ни делал, ты делаешь себя.
48. Чем громче смех, тем ближе к Богу.
49. Принципы, неотличимы от комплексов.
50. Быть умным, – самая смешная из привычек.
51. Неприятности приходят и уходят, а их творцы остаются.
52. А ты попробуй – посмейся с умным выражением лица.
53. Весь твой здравый смысл, всего лишь набор чужих заблуждений.
54. Бог никогда не делает глупостей, он делает Дураков.
55. Быть жертвой, лучшее алиби.
56. Ты всегда держишь себя в руках? Как же в них войдет что-то?
57. Не старайся помочь себе, просто не мешай.
58. Отсутствие болезни, еще не повод быть здоровым.
59. Серьезность – прекрасный способ простые вещи делать сложными.
60. У тебя нет проблем со счастьем, это у счастья большие проблемы с тобой.
61. Дети – это непуганные взрослые. Взрослые – это запуганные дети.
62. Лентяй – это человек, который не делает вид, что работает.
63. Если человек не верит, что произошел от Бога, значит, еще не произошел.
64. Дурак – это ключ от дверей, за которыми нет ничего. Дурак – это ключ от дверей, за которыми есть все.
65. Скажи мне, кто я, и я скажу, кто ты.
66. Не делай того, что можешь не делать.
67. Книги, которые ты читаешь, тебя пишут.
68. Наполняйте себя знаниями, накачивайте! Ведь чем-то вас должно рвать перед очищением.
69. Если ты никому ничего не должен, зачем ты кому ни будь нужен?
70. Жизнь – это не реализация. Жизнь – это импровизация.
71. В жизни всегда есть место глупости, главное, чтобы в глупости было место жизни.
72. Если ты мыслишь, значит, ты очень даже не Дурак.
73. Сколько нужно ума, чтобы не казаться Дураком?
74. Только недоразумение позволяет что-нибудь по-настоящему уразуметь.
75. А ты исповедовался в добрых делах?
76. Если жизнь протекает слишком уж хорошо, – проверь – не дала ли она трещину?
77. Я действительно ничего не знаю, но сколько мне для этого пришлось узнать!
78. Если тебя обидели незаслуженно, заслужи!
79. Если ты падаешь в пропасть, не упусти насладиться процессом.
80. А ты попробуй, ощути свое падение, как прыжок.
81. Хочешь одурачить мир? Скажи ему правду!
82. Прикоснувшись к истине, не забудь вымыть руки.
83. Счастье не ищут, им живут.
84. Зачем мне думать? Я знаю!
85. А откуда ветер знает, в какую сторону дуть?
86. Самая коварная болезнь – это диагноз.
87. Круглый Дурак совершенством своей формы отражает совершенство Вселенной.
88. Делай только то, что делается без усилий. Но делай это изо всех сил!
89. Если что-то идет не так, значит, все идет, как надо.
90. Не будет флюгера, исчезнет ветер.
91. Любовь к себе должна быть взаимной.
92. Если в твоей жизни мало денег, значит в твоих деньгах мало жизни.
93. Меня постоянно преследуют умные мысли… Но я всегда оказываюсь быстрее!
94. Ты всего лишь снишься себе.
95. Обстоятельства, это ты!
96. У человека всего одна проблемам, это его отношение к проблемам.
97. Жизнь не сахар? В этом-то вся соль!
98. Хочешь свой сон сделать реальностью? Проснись в нем!