Чтобы получить то, что ты никогда не имел, нужно сделать то, что ты никогда не делал. Успешные трейдеры «Знают как делать то, что почти никто не может сделать Делать то что никто не делает

В 35 лет, познакомившись с Пайлотом Бабаджи, который демонстрировал прилюдное самадхи,не задумываясь, полетела с ним в Индию. Встретив учителя Пайлота - Хари Бабу, стала его ученицей и через несколько лет сама достигла состояния глубочайшей медитации.

Среди людей на самом деле существуют просветлённые души, которые, несмотря на то, что появляются на свет в богатых семьях, отказываются от мирских удовольствий, чтобы распространить покой, любовь, единство и понимание в этом мире. Целью их жизни становится служение самому драгоценному созданию природы - Человеку и самоотдача на благо всего человечества.

Некоторые из них - Мать Тереза, Ма Анандмаима, Святая Фатима - посвятили свои жизни служению человечеству. Одной из таких просвятленных душ, живущих в настоящее время, является Йог Мата Кейко Айкава. Она известна во всём мире не только проповедованием медитации и йоги, но также продвижением кампании «За мир во всём мире». Эта кампания уже помогла найти счастье и покой многим подавленным душам.

С Йог Матой мы встречались много раз в Индии, в России, в Украине, в Америке. И все время говорили с ней на разные темы - о жизни, любви, духовности, мире и войне. Но в последний раз мы решили с ней поговорить о проблемах, с которыми сталкиваются люди и о способах их решения.

Люди страдают, но наружу не проявляют свои эмоции, - начала свой ответ Йог Мата.

У них много желаний и они привязаны к различным вещам. Люди везде одинаковые, хотя традиции и воспитание разные. Например, в Японии не принято демонстрировать свои чувства. Они держат все внутри себя и рано или поздно начинают болеть. В Америке все немного лучше. Там эмоциональности больше. Но все же самые эмоциональные - русские и украинцы. А вообще я считаю, что самые умные - это евреи. В Японии есть один иудей, который учит людей жить счастливо вместе. Он рассказывает элементарные истины, которые меняют жизнь к лучшему. Например, что получив зарплату, ты должен 10% отдать другим. Это является основой иудаистского учение и, возможно, поэтому евреи добились такого успеха в жизни. Он учит этому японцев и они понимают это. У нас люди вообще очень скромные и даже богатые никогда не показывают свою авторитетность и значимость. Они никогда никого ни о чем не просят и вообще боятся кому-либо причинить какое-либо неудобство. Это не Индия, где Гуру увешаны золотом, чтобы показать свой достаток. Но возможно, и японцам нужно научиться самовыражаться в социуме? Расслабляться? Честно говорить о себе, своих проблемах, желаниях? Убирая стеснение, они смогут открыть в себе скрытый потенциал, что не будет приводить их к депрессиям и самоубийствам. К слову, в Индии люди отличаются от других еще и тем, что даже если не правы, все равно никогда перед тобой не извиняются…

- Зная Пайлота Бабу много лет, вы часто прилетаете к его ученикам в Россию, Украину, встречаетесь со славянами в Индии, что вы можете сказать о нас?

Славяне сильные, крепкие, хорошо себя выражают, ничего не стесняются. У многих из них глубокая вера и большое желание познания Истины. Они очень гордые и очень любят себя. Я по телевизору слышала, что они очень часто смотрятся в зеркало. Например, японцы смотрят один раз в день в зеркало. А вы? Возможно, поэтому говорят, что многие страдают нарциссизмом. Но должна признать - славяне красивые. Они много уделяют внимание своей внешности, но это также проявление и их внутренней красоты.

- Что может помочь стать красивее?

Йога помогает посмотреть внутрь и увидеть свою внутреннюю красоту, не думая, что о тебе скажут окружающие. Практика йоги и медитации даёт долголетие телу, ясность разуму и мир душе. Это процесс обретения внутреннего единства, единства со Вселенной и Единства с Богом.

Йогмата говорит, что истину нельзя выразить словами, но можно почувствовать её присутствие. Истина окутывает своим ароматом абсолютно всё. Далее она добавляет, что йога и медитация - это наука о трансформации жизни, которая дает человеку духовную энергию, позволяет найти внутренний покой и, таким образом, открыть свой внутренний потенциал и силу. Она говорит, что самадхи - это абсолютная удовлетворённость. Это результат Шуньи и Чайтаньи, то есть Пустоты и Сознания. Это то, что может быть достигнуто только с помощью медитации. Став реализованной и просветлённой душой, она достигла единства во всей полноте. Она обрела мистическую силу лечить других и исцелила многие страдающие души с помощью магической силы рук. Она является великим мастером восстановления тела и сознания.

Не много современных людей учат этому, поэтому люди больше стремятся к внешним удобствам и путешествиям, - рассуждает Йогамата. - Но внешний мир не способен удовлетворить нас. Мы меняемся, устаем, сомневаемся, разочаровываемся, страдаем. И чтобы все это предотвратить, мы должны найти неизменный источник и, нырнув в него с головой, перестать погружаться с головой во внешние игры и развлечения. Создавая для себя комфорт, мы приобретаем гору мусора и у нас не хватает сил, времени и желания, чтобы распознать это и начать двигаться в другом направлении. Нам даже не хватает нормального, чистого воздуха, который так необходим для дыхания. Мы хотим быть счастливыми, но не понимаем, что такое настоящее счастье. Осознать это мы сможем с помощью ежедневных практик, через которые достигается полное спокойствие. Учение гималайской йоги - это учение о природе, о том, что создано не людьми, а Богом.

- С чего лучше всего начать свою практику?

Надо воспринимать весь мир, как зал для обучения и быть благодарным за все, что приходит в вашу жизнь. Чем больше благодарности будет внутри вас, тем быстрее вы очиститесь от невежества. Благодарите Бога за жизнь, за опыт, за развитие, возможность учиться. Благодарите за то, что вы имеете ум, тело, за то, что мы можем чувствовать.

Многие занимаются бизнесом, работают. Есть какие-то рекомендации для людей, незнакомых с практиками - как быть успешным в бизнесе?

Делайте то, что до вас еще не делали другие! Следуйте за своим сердцем, за своей интуицией, не полагайтесь на холодный расчет. Делитесь и все к вам вернется! Помогайте другим развиваться! Думайте позитивно. Делайте все с удовольствием, а также же чтобы ваша работа приносила удовольствие и пользу другим людям. Для успеха вам необходима мудрость, физическая сила, сила воли и действие. Если не будете думать и зацикливаться на деньгах - они сами к вам придут.

У Йогаматы в Токио большой ашрам в центре города и много учеников. Она не стесняется называть себя богатой женщиной, говоря о том, что «бедность - это глупость». Наблюдая за ней, понимаешь, что она много работает, подготавливая все новую и новую почву для посева духовных зерен.

То место, откуда мы пришли - это подлинный источник, невидимый взгляду простого смертного. Но люди верят лишь в то, что видят и забывают о том, кто они на самом деле. Но помимо физического тела у нас есть астральное тело, душа и то, что нам помогает осознать эго. Конечная цель нашего существования - это великий источник любви, подобный океану. Для того, чтобы осознать его необходимо научиться успокаивать свой ум, быть незахваченным этой жизнью, стать спокойным и уравновешенным, добрым и честным и тогда все наши беспокойства покинут нас и мы растворимся в первоисточнике.

- Что вы можете пожелать нам?

Улучшайте своих мужчин, тогда начнет меняться и вся страна.

Статья опубликована в номере №3 журнала "Будь сетОМ"

Большинство рыночных спекулянтов мечтают, чтобы торговля стала их путем к богатству.

Но, также, большинство обнаруживает очень быстро, что их список торговых «dos » и «don"ts » просто недостаточен.

Жесткая, холодная истина заключается в том, что большинство потерпит неудачу. Согласно статистике брокеров, до 90% всех трейдеров в конечном итоге потеряют деньги. Это крутой холм, чтобы подняться.

Между тем, давайте начнем с некоторых слов предупреждения от профессионального трейдера Питера Брандта из апрельского Elliott Wave Theorist 1991 года (идеи Брандта вне времени):

"Я считаю, что для человека требуется как минимум 3-5 лет, чтобы узнать достаточно о спекулятивных рынках и спекулятивном процессе, чтобы стать успешным трейдером. Я также считаю, что каждый успешный трейдер имеет свой уникальный подход к торговле. Я не знаю двух успешных трейдеров, которые работают одинаково. Каждый из них нашёл особую нишу, которая, похоже, соответствует его индивидуальности.

Основная проблема заключается в том, что подавляющее большинство людей (80-90%) теряют либо свои деньги, либо эмоциональную волю продолжать торговать, прежде чем они выяснят правила игры. Это холодная и суровая реальность, но она такова."

Роберт Прехтер объяснил, почему успешных трейдеров мало в июньском Теоретике 2004 года.

"Нет такого понятия, как «рожденный трейдером», потому что люди рождаются - или учатся очень рано - уважать законы физики. Это уважение настолько велико, что они применяют эти законы даже в ненадлежащих ситуациях. Большинство людей, которые следуют за рынком, действуют так, как будто рынок является физической силой, направленной на их головы. Покупка во время роста и продажа во время спада сродни уклону, когда камень летит в вас. Успешные трейдеры учатся делать то, что почти никто не может сделать. Они продают вблизи эмоциональной экстремальности ралли и покупают вблизи эмоциональной крайности спада.

Психическая дисциплина, которую успешный трейдер демонстрирует, покупая по низкой цене и продавая по высокой, сродни тому, что он видит камень, брошенный ему в голову, и отказывается уклоняться. Он думает, я поставлю, что камень в самый последний момент развернётся сам по себе. В этой попытке он должен игнорировать законы физики, к которым его разум естественным образом приучен. В физическом мире это было бы безумным поведением; в финансах это сделает его богатым.

К сожалению, иногда камень не разворачивается. Он поражает трейдера в голову. Все, на что он должен положиться, - это проценты. Он знает из долгого исследования, что в большинстве случаев камень, летящий в него, развернётся, но он также должен принимать последствия, когда этого не происходит. Эмоциональная стойкость, необходимая для того, чтобы стоять на пути мчащегося камня, когда вы можете получить боль, огромна, и немногие люди владеют ею. Это, конечно, большой парадокс, что люди, которые не могут выполнить этот подвиг, снова и снова получают травмы на финансовых рынках и терпят серьезное забивание камнями, иногда до смерти. Многие великие истины о жизни парадоксальны, и это одна из них."

Фильмы – один из наиболее вдохновляющих меня источников. В трудные моменты мотивационные фильмы напоминают мне о том, что нужно быть сильнее.

В этой статье мной были подобраны 25 вдохновляющих цитат из фильмов, которые дадут вам наиболее ценные жизненные уроки.

1. Будь полон решимости. Вместо того, чтоб намереваться что-то попробовать, просто сделай это.

Соверши поступок, или же не совершай его вовсе. Здесь нет места для попыток. – Мастер Йода, «Звездные войны».

2. Научись отпускать и ясно видеть, куда ты хочешь двигаться дальше.

Любовь невозможно найти там, где ее нет, и ее невозможно спрятать там, где она существует. – Дэвид Швиммер, «Поцелуй понарошку».

3. Прошлый опыт – это ценный урок, учись на нем.

О да, прошлое может ранить. Но ты можешь как сбежать от него, так и вынести из этого урок. – Рафики, «Король Лев».

4. Просто будь собой, потому что ты уникален, и вот увидишь – ты будешь сиять.

Почему ты так сильно стараешься вписываться, если ты рожден для того, чтоб выделяться? – «Чего хочет девушка»

5. Жизнь слишком коротка, чтоб упускать что-либо, старайся жить медленнее.

Жизнь двигается довольно быстро. Если ты не остановишься, чтоб один раз осмотреться, ты ее упустишь. – Феррис, «Выходной день Ферриса Бьюллера».

6. Ты должен любить себя и заботиться о себе, потому что, прежде всего, это твоя жизнь.

Ты не можешь прожить свою жизнь ради других. Ты должен делать то, что правильно для тебя, даже если это делает больно тем, кого ты любишь. – «Дневник памяти».

7. У всех есть выбор. Ты можешь выбрать свой собственный путь в жизни.

Мы являемся теми, кем мы выбрали быть. – Грин Гоблин, «Спайдермэн».

8. Ты заслуживаешь того, что ты хочешь, когда ты делаешь все для этого. Никто не вправе забрать это у тебя.

Не позволяй никому даже дать тебе почувствовать себя недостойной того, что ты хочешь. – Хит Леджер, «10 причин моей ненависти».

9. Ни для чего нет идеального времени, делай это сейчас или ты пожалеешь потом.

Я не жалею о том, что сделал, я жалею о том, чего я не сделал. – «Магазин «Империя»».

10. Тебе не нужно прятаться только потому что ты боишься, что другие подумают о тебе. У тебя есть выбор жить своей жизнью.

Показать себя такими, какими мы являемся на самом деле – это не способность…это наш выбор. – Дамблдор, «Гарри Поттер и тайная комната».

11. Просто продолжай двигаться, ты сможешь сделать это однажды.

Беги, Форест, беги! – «Форест Гамп».

12. Наименее ожидаемые вещи происходят в наиболее неподходящее в жизни время.

Моя мама всегда говорила, «Жизнь – как коробка шоколадных конфет, ты никогда не знаешь, какая тебе попадется». – «Форест Гамп».

13. Никогда не сдавайся в погоне за мечтой, борись за нее как можно сильнее.

Никогда не позволяй никому сказать тебе, что ты на что-то неспособен, даже мне. Ладно? Это твоя мечта, ты должен ее оберегать. Когда люди сами не могут что-то сделать, они хотят тебе сказать, что и ты не можешь это сделать тоже. Если хочешь чего-то – иди и возьми это. – Крис Гарднер, «В погоне за счастьем».

14. Не застревай в своем собственном маленьком мирке, потому что предложение жизни – это изучать и набираться опыта.

Увидеть мир, прийти к опасным вещам, увидеть, что за стенами, сблизиться, найти друг друга и чувствовать. Это то, что предлагает жизнь. – «Невероятная жизнь Уолтера Митти».

15. Хватит пытаться всем угодить, потому что это невозможно. Делай то, что тебе комфортно делать.

Ты не можешь прожить жизнь, угождая другим. Выбор должен быть за тобой. – Белая Королева, «Алиса в стране чудес» .

16. Верь в себя. Твоя уверенность откроет тебе путь к счастью и успеху.

Через некоторое время ты научишься игнорировать то, как тебя обзывают люди, и просто поверишь в то, кто ты есть. – «Шрек».

17. На пути к своим целям и мечтам ты точно встретишь много трудностей, просто держись!

Если ты собираешься попробовать – иди до конца. Иначе не стоит даже начинать. Это может означать, что ты потеряешь девушку, жену, родственников, работу. И, возможно, свой разум. Возможно, тебе придется голодать три или четыре дня. Возможно, ты будешь замерзать на лавке в парке. Возможно, попадешь в тюрьму. Возможно, ты будешь высмеян. Возможно, над тобой будут издеваться и игнорировать. Игнорирование – это подарок. Все остальное – это испытание твоей выносливости. Того, насколько сильно ты хочешь этого добиться. И ты будешь делать это, несмотря на самые низкие шансы для себя. И это будет лучше, чем все, что ты можешь себе представить. – Генри Чинаски, «Фактотум».

18. Считай каждый момент, наслаждайся своей жизнью и не потрать ее впустую.

Все мы должны решить, что делать с предоставленным нам временем. – «Властелин колец: братство кольца»

19. Небольшие вещи, которые ты сделаешь сегодня, возможно, принесут огромные плоды в будущем.

Имеет значение то, что ты делаешь именно прямо сейчас. – «Падение Черного ястреба».

20. Не воспринимай пропущенные возможности, как что-то плохое, ты никогда не знаешь, чему жизнь пытается тебя научить.

Наши жизни определены возможностями, даже теми, которые мы упустили. – «Загадочная история Бенджамина Баттона»

21. Достижение величия заключается в том, сколько усилий ты прилагаешь на протяжении всего времени.

Великие мужчины не родились таковыми, они великими стали. – Марио Пьюзо, «Крестный отец».

22. Вместо того, чтоб искать счастье, живи моментом и именно тут существует счастье.

Я до сих пор верю в рай. Но, хотя бы, я теперь знаю, что это не то место, которое ты можешь найти, потому что оно не там, куда ты идешь. Это то, как ты себя чувствуешь в тот момент, когда ты являешься частью чего-то, и если ты найдешь этот момент, он длится бесконечно. – «Пляж».

23. Если ты ищешь того, кто тебя дополнит, то у тебя никогда не будет гармонии внутри тебя, когда ты один.

Только когда ты достигнешь гармонии внутри себя, ты найдешь истинную связь с другими. – «Перед рассветом».

24. Всегда храни надежду. Будь настроен оптимистично.

Я знаю, что я должен теперь делать, я должен продолжать дышать, потому что завтра взойдет солнце. Кто знает, что может принести волна? – «Изгой».

25. Прежде чем сделать что-либо, уясни для себя, зачем тебе это нужно. Цель является важной причиной поддержать то, что ты будешь делать.

Чтоб найти что-то, что угодно, великая правда о потерянных очках, ты прежде всего должен поверить в то, что у тебя будет в этом какое-то преимущество. – «Вся королевская рать».

А у вас есть цитаты из фильмов, которые по-настоящему вдохновили вас? Поделитесь ими!

Кейко Айкава (духовное имя Ма Келадеви Йогмата) родилась 31 мая 1945г. в Йаманши (Япония) в семье адвоката и влиятельного политика, одного из самых богатых людей Японии. Но её искреннее желание исследовать Человека и нескончаемый духовный поиск однажды заставили её отказаться от мирских удовольствий и стать искателем вечного духовного сокровища, которое только увеличивается, когда им делятся. В 35 лет, познакомившись с Пайлотом Бабаджи, который демонстрировал прилюдное самадхи,не задумываясь, полетела с ним в Индию. Встретив учителя Пайлота – Хари Бабу, стала его ученицей и через несколько лет сама достигла состояния глубочайшей медитации.

Среди людей на самом деле существуют просветлённые души, которые, несмотря на то, что появляются на свет в богатых семьях, отказываются от мирских удовольствий, чтобы распространить покой, любовь, единство и понимание в этом мире. Целью их жизни становится служение самому драгоценному созданию природы – Человеку и самоотдача на благо всего человечества.

Некоторые из них – Мать Тереза, Ма Анандмаима, Святая Фатима – посвятили свои жизни служению человечеству. Одной из таких просвятленных душ, живущих в настоящее время, является Йог Мата Кейко Айкава. Она известна во всём мире не только проповедованием медитации и йоги, но также продвижением кампании «За мир во всём мире». Эта кампания уже помогла найти счастье и покой многим подавленным душам.

С Йог Матой мы встречались много раз в Индии, в России, в Украине, в Америке. И все время говорили с ней на разные темы – о жизни, любви, духовности, мире и войне. Но в последний раз мы решили с ней поговорить о проблемах, с которыми сталкиваются люди и о способах их решения.

– Люди страдают, но наружу не проявляют свои эмоции, – начала свой ответ Йог Мата.

– У них много желаний и они привязаны к различным вещам. Люди везде одинаковые, хотя традиции и воспитание разные. Например, в Японии не принято демонстрировать свои чувства. Они держат все внутри себя и рано или поздно начинают болеть. В Америке все немного лучше. Там эмоциональности больше. Но все же самые эмоциональные – русские и украинцы. А вообще я считаю, что самые умные – это евреи. В Японии есть один иудей, который учит людей жить счастливо вместе. Он рассказывает элементарные истины, которые меняют жизнь к лучшему. Например, что получив зарплату, ты должен 10% отдать другим. Это является основой иудаистского учение и, возможно, поэтому евреи добились такого успеха в жизни. Он учит этому японцев и они понимают это. У нас люди вообще очень скромные и даже богатые никогда не показывают свою авторитетность и значимость. Они никогда никого ни о чем не просят и вообще боятся кому-либо причинить какое-либо неудобство. Это не Индия, где Гуру увешаны золотом, чтобы показать свой достаток. Но возможно, и японцам нужно научиться самовыражаться в социуме? Расслабляться? Честно говорить о себе, своих проблемах, желаниях? Убирая стеснение, они смогут открыть в себе скрытый потенциал, что не будет приводить их к депрессиям и самоубийствам. К слову, в Индии люди отличаются от других еще и тем, что даже если не правы, все равно никогда перед тобой не извиняются…

– Зная Пайлота Бабу много лет, вы часто прилетаете к его ученикам в Россию, Украину, встречаетесь со славянами в Индии, что вы можете сказать о нас?

– Славяне сильные, крепкие, хорошо себя выражают, ничего не стесняются. У многих из них глубокая вера и большое желание познания Истины. Они очень гордые и очень любят себя. Я по телевизору слышала, что они очень часто смотрятся в зеркало. Например, японцы смотрят один раз в день в зеркало. А вы? Возможно, поэтому говорят, что многие страдают нарциссизмом. Но должна признать – славяне красивые. Они много уделяют внимание своей внешности, но это также проявление и их внутренней красоты.

– Что может помочь стать красивее?

– Йога помогает посмотреть внутрь и увидеть свою внутреннюю красоту, не думая, что о тебе скажут окружающие. Практика йоги и медитации даёт долголетие телу, ясность разуму и мир душе. Это процесс обретения внутреннего единства, единства со Вселенной и Единства с Богом.

Йогмата говорит, что истину нельзя выразить словами, но можно почувствовать её присутствие. Истина окутывает своим ароматом абсолютно всё. Далее она добавляет, что йога и медитация – это наука о трансформации жизни, которая дает человеку духовную энергию, позволяет найти внутренний покой и, таким образом, открыть свой внутренний потенциал и силу. Она говорит, что самадхи – это абсолютная удовлетворённость. Это результат Шуньи и Чайтаньи, то есть Пустоты и Сознания. Это то, что может быть достигнуто только с помощью медитации. Став реализованной и просветлённой душой, она достигла единства во всей полноте. Она обрела мистическую силу лечить других и исцелила многие страдающие души с помощью магической силы рук. Она является великим мастером восстановления тела и сознания.

– Не много современных людей учат этому, поэтому люди больше стремятся к внешним удобствам и путешествиям, – рассуждает Йогамата. – Но внешний мир не способен удовлетворить нас. Мы меняемся, устаем, сомневаемся, разочаровываемся, страдаем. И чтобы все это предотвратить, мы должны найти неизменный источник и, нырнув в него с головой, перестать погружаться с головой во внешние игры и развлечения. Создавая для себя комфорт, мы приобретаем гору мусора и у нас не хватает сил, времени и желания, чтобы распознать это и начать двигаться в другом направлении. Нам даже не хватает нормального, чистого воздуха, который так необходим для дыхания. Мы хотим быть счастливыми, но не понимаем, что такое настоящее счастье. Осознать это мы сможем с помощью ежедневных практик, через которые достигается полное спокойствие. Учение гималайской йоги – это учение о природе, о том, что создано не людьми, а Богом.

– С чего лучше всего начать свою практику?

– Надо воспринимать весь мир, как зал для обучения и быть благодарным за все, что приходит в вашу жизнь. Чем больше благодарности будет внутри вас, тем быстрее вы очиститесь от невежества. Благодарите Бога за жизнь, за опыт, за развитие, возможность учиться. Благодарите за то, что вы имеете ум, тело, за то, что мы можем чувствовать.

– Многие занимаются бизнесом, работают. Есть какие-то рекомендации для людей, незнакомых с практиками – как быть успешным в бизнесе?

– Делайте то, что до вас еще не делали другие! Следуйте за своим сердцем, за своей интуицией, не полагайтесь на холодный расчет. Делитесь и все к вам вернется! Помогайте другим развиваться! Думайте позитивно. Делайте все с удовольствием, а также же чтобы ваша работа приносила удовольствие и пользу другим людям. Для успеха вам необходима мудрость, физическая сила, сила воли и действие. Если не будете думать и зацикливаться на деньгах – они сами к вам придут.

У Йогаматы в Токио большой ашрам в центре города и много учеников. Она не стесняется называть себя богатой женщиной, говоря о том, что «бедность – это глупость». Наблюдая за ней, понимаешь, что она много работает, подготавливая все новую и новую почву для посева духовных зерен.

– То место, откуда мы пришли – это подлинный источник, невидимый взгляду простого смертного. Но люди верят лишь в то, что видят и забывают о том, кто они на самом деле. Но помимо физического тела у нас есть астральное тело, душа и то, что нам помогает осознать эго. Конечная цель нашего существования – это великий источник любви, подобный океану. Для того, чтобы осознать его необходимо научиться успокаивать свой ум, быть незахваченным этой жизнью, стать спокойным и уравновешенным, добрым и честным и тогда все наши беспокойства покинут нас и мы растворимся в первоисточнике.

– Что вы можете пожелать нам?

– Улучшайте своих мужчин, тогда начнет меняться и вся страна.